Do Drogbasa

Środa, 8 maja 2013 • dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Czas się rozruszyć po górskiej majówce, a w niedzielę XC w Pniewach ...
Wyjazd o 19:30, powrót po ciemku (przyjemnie ciepło) o 22:50.
U Jarka pogaduszki wyścigowo - treningowo - wyprawowe (Paryż).
Atrakcją było małe ognisko z kiełbaskami na kolację plus leszek pils.

Wkraczamy w góry !

Czwartek, 2 maja 2013 • dodano: 07.05.2013 | Komentarze 5

Bezpośrednio po maratonie w Murowanej Goślinie i odświeżeniu się, wczesnym wieczorkiem wyruszyliśmy na resztę majówki w trzyosobowym składzie (ja, klosiu i Marc) w jedynym słusznym kierunku - w GÓRY !
A dokładniej do Kozielna, położonego niedaleko Złotego Stoku.
Nazajutrz pogoda nie rozpieszczała, trochę popadało, góry słabo było widać przez mgłę. To nic, wskoczyliśmy w kolarskie portki, rowery nasmarowane i myk na rozjazdową trasę, oczywiście z konkretnymi górkami.

W czeskim Bila Voda. Pogoda średnia, ale można kręcić © JPbike

Miły podjazd. Przyjemnie się grzaliśmy :) © JPbike

Powyżej 450 m zrobiło się mgliście. Fajny klimacik © JPbike

Podjeżdżamy czeskim zielonym © JPbike

Przy Vysokim Kamieniu © JPbike

Wdrapaliśmy się na szczyt (700 m), widoczność okolicy zerowa, ale humory są bo jesteśmy w górach :) © JPbike

Jazda czerwonym na Borówkową. Leśny klimat jak w mrocznym filmie :) © JPbike

Niektóre podjazdy gotowały nie tylko nas, ale i obiektyw mojego aparatu :) © JPbike

Na Borówkowej kulminacyjne chwile - czeski browarek ! © JPbike

Pora na techniczny zjazd czerwonym © JPbike

Klosiu testuje swojego 29-era na zjazdowych korzonkach © JPbike

Korzystając z okazji postanowiłem sprawdzić jak zjeżdża i podjeżdża się na dużych kołach.
Tak jak myślałem - łagodniej wybiera korzonkowe nierówności, gorzej ze zwrotnością.

Na mokrych korzonkach Marc wyglebił i trochę przymusowego postoju zleciało © JPbike

Ten patykowaty fragment spowodował że urwałem hak. Zapasowy zawsze ze sobą wożę i po problemie © JPbike

Niezła mgła, ale i tak jest fajnie ! © JPbike

Na koniec wjechaliśmy na Przełęcz Jawornicką (750 m) i stamtąd długi zjazd znanym z maratonu duktem do Złotego Stoku. Mknąc w dół po kamyczkach, błotku i kałużach zarówno my, jak i nasze rumaki nabraliśmy konkretnego wyglądu że po zjechaniu pod formacje skalne staliśmy się atrakcją widokową dla jakiejś wycieczki :)
Po chwili już tylko powrót do Kozielna, mycie rowerów i jazda do przygranicznego sklepiku po hektolitry czeskiego pilsa.

Przewyższenie - 1035 m

Rozjazd

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 • dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0

Po 18-tej. Przez Wiry, troszkę WPN i powrót nadwarciańskim.

Puls - max 146, średni 115
Przewyższenie - 160 m

Rozgrzewka przed Olejnicą

Sobota, 27 kwietnia 2013 • dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Wyspałem się, napęd na błysk wyczyściłem, łańcuch zamieniony i można szaleć :)
Popołudniową porą ruszyłem. Lasek Marceliński, Rusałka i Strzeszynek.
Dodatkowo troszkę parcia po singielkach i podjeżdzikach.

Przewyższenie - 140 m

Terenowa Runda Drogbasa

Czwartek, 25 kwietnia 2013 • dodano: 25.04.2013 | Komentarze 4

Po 18:15. Chęci słabe przez ciężką harówę i mało snu. Co zrobić ?
Ostatni trening przed ... ostatnim treningiem* przed 115 km parciem w trupa.

*w Olejnicy startuję z czarnej dupy i to treningowo :)

Puls - max 153, średni 129
Przewyższenie - 270 m

Trening

Środa, 24 kwietnia 2013 • dodano: 24.04.2013 | Komentarze 7

Start o 18:10. Standardowa pętla przez WPN.
Nóżki podają aż miło i jest pierwsze avs >30 w sezonie :)

Rozjazdo - trening

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 • dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Od 17-tej. Rejon Rusałki, Strzeszynka i Kiekrza.
Dodatkowo z fragmentami terenowej Rundy Drogbasa.

Puls - max 148, średni 122
Przewyższenie - 238 m

Rozgrzewka przed Dolskiem

Sobota, 20 kwietnia 2013 • dodano: 20.04.2013 | Komentarze 3

Popołudniowa i luzacka jazda z Drogbasem.
Trochę gadania i dodatkowo postój przy brzegu Kierskiego.

Dom - Lasek Marceliński - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Smochowice - Lasek Marceliński - Dom

Przewyższenie - 202 m

Terenowa Runda Drogbasa

Wtorek, 16 kwietnia 2013 • dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Od 16:30. Przejazd kontrolno-treningowy.
Dojazdówka nad Rusałke przebiegła w deszczyku, takim letnim :)
Runda w końcu przejezdna, jedynie w jednym miejscu leży wielki pień.
Jazda po deszczu spowodowała że troszkę się umorusałem błotkiem.
W drodze powrotnej znów pokropiło, zahaczyłem o myjkę.

Puls - max 161, średni 130
Przewyższenie - 260 m

Trening

Czwartek, 11 kwietnia 2013 • dodano: 11.04.2013 | Komentarze 8

Start o 18:40. Standardowa pętla przez WPN.
WRESZCIE w normalnej do jazdy temperaturze, ponad 10 stopni.
W końcu bez ochraniaczy na spd, bez zimowej kurtko-kamizelki.
Jak zwykle po pracy - ospale szło rozkręcanie, aż do 15 km, po tym OK.
Po opadach deszczu, na Greiserówce fajnie i orzeźwiająco pochlupało :)
A śniegi w lasach WPN w zastraszającym tempie znikają, może w niedzielę walnę w teren.
Poza tym Grabek przysłał maila - sierpniowy Uphill na Śnieżkę kosztuje ... 140 zł ! Przegięcie !

Puls - max 162, średni 136
Przewyższenie - 176 m