Wreszcie avs 30 na Treku :)

Poniedziałek, 12 września 2011 • dodano: 12.09.2011 | Komentarze 7

Na trening, na swoją pętlę przez WPN wyruszyłem dość późno, o 17:45, bo po powrocie z górskiego weekendu trzeba było zrobić maratonowy wpis, zmienić oponki, przesmarować ścigacza.
Początkowo planowałem jechać niby rozjazdowo, niby treningowo i do tego wmordewind na pierwszych 8 km nie wróżył znakomitego avs-u na rowerze górskim. Po dokręceniu do Wir wiatr stopniowo ucichał, nogi zaczęły ładnie podawać i tak po 30 km średnia skoczyła do 29.5 km/h, dalej już pozostało trochę pocisnąć. Dla przypomnienia - moja pętla nie jest płaska, ma ponad 165 m w pionie.
Oby taki power pozostał do soboty, gdzie na tamtejszych Michałkach, na leśno-pagórkowatych 100 kilometrach czeka mnie trudne zadanie obrony wicemistrzostwa w M3 :)

Jutro ostatni dzień trzy i pół miesięcznej "rekonwalescencji" :(

Dla spragnionych fotek - widoczek, jaki miałem w niedzielę po maratonie, podczas pieszej i sześciogodzinnej wycieczki na Śnieżnik, którego zdobyłem po raz pierwszy w życiu, towarzyszyła mi Djablica, za którą ledwo nadążałem na górskich szlakach :)

Panoramka na zachód ze Śnieżnika (1426 m) © JPbike

Rozjazd, raczej trening :)

Poniedziałek, 5 września 2011 • dodano: 05.09.2011 | Komentarze 2

Świetna pogoda, ja nadal na zwolnieniu, więc pojeździć trzeba.
Otóż udałem się na nową pętlę, w pełni terenową i dającą w kość, która niedawno została wyczajona przez Drogbasa (okolice Strzeszynka i Kiekrza). Do tej pory tylko raz tędy kręciłem i dziś pojechałem głównie po to aby zapamiętać jej przebieg, co mi się udało, za każdym razem jak miałem wątpliwości to okazywało się że jechałem prawidłowo.
Najfajniejsze są oczywiście singielki, techniczne fragmenciki - w sam raz dla mnie.
A jednak przez większość trasy jechałem dość ostro, widocznie sporo sił zostało po wczorajszym ścigu na mega :)

Dojazd i powrót na/z BM

Niedziela, 4 września 2011 • dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Pełny luzik w czasie obu jazd :)

Nad Maltę ...

Sobota, 3 września 2011 • dodano: 03.09.2011 | Komentarze 13

... z wiadomych względów :)

Późnopopołudniowa, spokojna jazda przez miasto i tereny rekreacyjne w towarzystwie Macieja, który również startuje.
Ładny numerek mi przydzielili - te dwie ostatnie cyferki to mój wiek :)

JPbike wraca do ścigania ! © JPbike

Samo załatwienie spraw startowych to czysta formalność, żadnej większej kolejki, bardzo miła obsługa. A sektory startowe w porównaniu do poprzednich edycji dość szerokie. Chyba Grabek podniósł poziom, zresztą zobaczymy jak będzie jutro podczas maratonu.

Gotowi. Trek i poznański BM nad Maltą © JPbike

Powrót również spokojny, piękna pogoda, sporo spacerowiczów, jak i przeróżnych imprez w Poznaniu, np. nad Wartą jakiś spływ kajakowy, nad Maltą tradycyjnie tłumy o tej porze, nad Rusałką jakaś imprezka z pieskami i muzą oraz zielony balon podrywający się do lotu.

Trening

Czwartek, 1 września 2011 • dodano: 01.09.2011 | Komentarze 15

Przejazd swoją pętlą przez WPN.
Ostatni (wreszcie :D) trening przed niedzielnym wyścigiem rowerowym :)
Grabek wysoko docenił moje tegoroczne osiągnięcia u GG i przydzielił mi 2 sektor, więc nie będę musiał się przebijać z końca stawki :P
W piątek i sobotę daję sobie luz.

Rozjazdówka ...

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 • dodano: 29.08.2011 | Komentarze 2

... po wczorajszej próbie :)

Kierunek jazdy - szlakiem nadwarciańskim, po czym powłóczyłem się po WPN-owskich ścieżkach, przy okazji odkrywając świetny singielek w okolicach Pojnik oraz niezłe interwały. Powrót przez stary wiadukt za Wirami.

Trening

Sobota, 27 sierpnia 2011 • dodano: 27.08.2011 | Komentarze 6

Przejazd swoją pętlą przez WPN.
Upalnie. Na parkingu w pobliżu Jez. Jarosławieckiego tłok :)

Jak idzie zrastanie obojczyka ... :)

Wtorek, 23 sierpnia 2011 • dodano: 23.08.2011 | Komentarze 9

Dzisiejsze kilometry to jazda po 19 standardową trasą.
Ruch spory, jechałem szybko i wszyscy bez problemów mnie przepuszczali.

Co do tytułu wpisu - dziś kolejna wizyta u ortopedy i co ?
Wszystko ładnie i prawidłowo zrasta, coraz większe ruchy wykonuję, z podnoszeniem np. roweru jeszcze nie jest tak dobrze, więc lekarz wypisał mi ostatnie zwolnienie od pracy (fizycznej) do 13 września - po tym okresie, czyli w sumie po prawie 3 i pół miesiącach od wypadku wracam do roboty.

RTG z 12 lipca (34 dni po operacji) :




RTG z 23 sierpnia (76 dni po operacji, widać mniejsze szczeliny złamania) :

Maraton MTB Hermanów

Niedziela, 21 sierpnia 2011 • dodano: 21.08.2011 | Komentarze 16

Po raz trzeci jako kibic i fotograf :)

Dojazd na maraton wykonałem własną furą - większość aut jechała tam gdzie ja, widocznie było tak jak Kurek napisał - w niedzielę wszystkie drogi prowadzą do Hermanowa :)

Kolejka do zapisów spooora, więc start przesunęli o pół godziny © JPbike

Jako że miałem czas to pojechałem sobie fragmentem trasy ... :) © JPbike

Po czym wróciłem na spory parking i pora przywitać się z prawie kompletnym składem EMED'u, oraz z masą znajomych - tradycyjnie to miłe uczucie być wśród swoich :)

Emedowcy podczas rozgrzewki :) © JPbike

No i WYSTARTOWALI !!! © JPbike

I pomknęli ... Sporo Ich było bo około 600 ! © JPbike

Po krótkim czasie przeniosłem sie do wyczajonej wczoraj miejscówki do focenia ... © JPbike

Ledwo zacząłem focić a tutaj czołówka pomknęła tak że nie wiem :) © JPbike

Spore peletoniki tędy mknęły, ledwo nadążałem za załapaniem ostrości :) © JPbike

Trzy piękne tyłki z EMED'u w akcji :D © JPbike

Rywalizacja faktycznie zacięta ... © JPbike

Na powyższym miejscu trochę czasu spędziłem, peleton zdawał się nie mieć końca, więcej czasu w jednym miejscu nie chciałem marnować, więc pojechałem dalej wraz z uczestnikami i starając się nie utrudniać jazdy pozostałym.

Końcówka mega na rozległym podjeżdzie, na którym urządziłem kolejną miejscówkę do focenia © JPbike

Liderzy giga z Kaiserem na czele wykonują drugą rundę. Wszyscy podjeżdżali NA BLACIE ! © JPbike

Jadą kolejni ... © JPbike

Mlodzik i Rodman napierają ... © JPbike

Trek oczekujący aż właściciel na nim zacznie się ścigać również załapał się na foto :) © JPbike

Do kogo Zwyciężczyni giga się uśmiecha - do mnie ? ;) © JPbike

Kolejna i ostatnia miejscówka - 2 km przed metą i nadal ostro tamtędy cisnęli © JPbike

Znowu widzę czołówkę giga, oprócz Tecława, który chwilę wcześniej samotnie pomknął po zwycięstwo © JPbike

Już na mecie. EMED'owcy dali z siebie sporo i zaprezentowali wyrównany poziom :) © JPbike

Myjnia rowerowa ze strażackiego węża :) © JPbike

Podsumowując - miło spędziłem czas, podpatrzyłem jak to robią najlepsi. A kumple co mnie widzieli z aparatem twierdzą że wszędzie byłem :) Trochę nakręciłem się pomiędzy wcześniej wyczajonymi miejscówkami.
Płasko na giga nie było (około 900 m w pionie na ponad 70 km) a tempo jakie czołówka giga narzucała - ostre i cały czas w okolicach 25-30 km/h.
Niedociągnięć organizacyjnych nie zabrakło, o czym dowiedziałem się później - przesunięty o 30 min start i nie poinformowanie o tym obsługi wjazdu na drugą pętlę giga spowodowało że na najdłuższym dystansie sklasyfikowano jedynie 60 osób, a chętnych było więcej.

Trening

Niedziela, 21 sierpnia 2011 • dodano: 21.08.2011 | Komentarze 3

Po powrocie z Hermanowa musiałem wyjść na mocny trening.
Powód był prosty - pozazdrościłem tym co się ścigali na całkiem fajnej trasie :)
Trasa - pętla przez WPN, w całości na blacie, na podjazdach też.