Nad Maltę

Wtorek, 13 lipca 2010 • dodano: 13.07.2010 | Komentarze 11

U mnie w domu 29 stopni, a na dworze przyjemne 25 stopni i to po krótkim deszczu, więc wieczorkiem wyskoczyłem na przyjemną rundkę przez miasto.

Dom - Rusałka - Park Sołacki - obrzeże Cytadeli - Ostrów Tumski - jedna szybka runda wokół Malty - wzdłuż Warty - ul. Hetmańska - Dom

Przewyższenie - 84 m

Dojazd na MTB Marathon

Niedziela, 4 lipca 2010 • dodano: 04.07.2010 | Komentarze 2

Tak tak - do Murowanej Gośliny na maraton pojechałem rowerem.
Poranna rozgrzewka wzbogacona o Red Bulla przebiegła spoko i bez rewelacji.

Puls - max 152, średni 117
Przewyższenie 114 m

Powrót z MTB Marathon

Niedziela, 4 lipca 2010 • dodano: 04.07.2010 | Komentarze 3

W sumie nic specjalnego, siły po wyścigu miałem.
Pewnie w Parku Sołackim i nad Rusałką wzbudzałem zainteresowanie tłumu ludzi bo jechałem z numerem startowym :)

Puls - max 146, średni 125
Przewyższenie - 139 m

Standard

Wtorek, 29 czerwca 2010 • dodano: 29.06.2010 | Komentarze 2

Czas rozkręcać się przed niedzielną Murowaną Gośliną.
Kręcąc w okolicach Strzeszynka mijałem Marc'a.
Podjąłem decyzję odnośnie tegorocznego Uphilla na Śnieżkę.
Wpisowe na 14 km wspinaczkę wynosi aż 100 zł - nie startuję.

Puls - max 154, średni 126

Na działkę

Czwartek, 24 czerwca 2010 • dodano: 24.06.2010 | Komentarze 10

Wczoraj czyściłem Treka włącznie z demontażem całego bika, polerką ramy i poskładałem, oraz zamontowałem nowe rogi PRO - wszystko aż lśni.

A dziś udałem się Accentem na działkę, by również i go wyczyścić, wraz z rozmontowaniem i złożeniem napędu, założyłem drugiego XCR-a, poprzedni przestał działać - złom.

A jutro wyjazd na Bike Orient - nie tylko wspaniały rajd na orientację, ale i zlot licznego grona Bikestatowiczy :)

Przed Międzygórzem (2)

Czwartek, 17 czerwca 2010 • dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

Oj ... jak ja stęskniłem za swoim terenem, czyli WPN :)
Więc na trening przed Międzygórzem wybrałem się właśnie tam.
Tempo jazdy - takie, aby się nie przemęczyć aż za bardzo.
Wyruszyłem o 18-tej, tym razem do granic Parku dokręciłem drogą przez Wiry i dalej oznakowaną rowerówką do Greiserówki, by po chwili zaszaleć na krętym i wąskim singletracku wokół Jeziora Jarosławieckiego

Singletrack w WPN-ie © JPbike

Następnie dokręciłem żółtym szlakiem przez Pojniki do asfaltówki, by stamtąd pokonać podjazd na Osową Górę i ze szczytu zjechać przez dość wyboistą polankę w dół do dawno nieczynnej i mocno zarośniętej tamtejszej stacji kolejowej ...

Na stoku Osowej Góry © JPbike

Podczas zjeżdżania po krótkiej stromiźnie zauważyłem że coś nie tak z przednim hamulcem (słabe działanie) - okazało się że okładziny do wymiany.

Czas uciekał, planowałem jeszcze wspinaczkę i zjazd do/z Ludwikowa i objazd czerwonym wokół Góreckiego, czasu brakło, więc dokręciłem i zatrzymałem się na krótko nad brzegiem tegoż jeziora

Nad Jeziorem Góreckim © JPbike

I dalej to już szybka jazda Greiserówką, przez Komorniki, Plewiska i do domu.
Po powrocie i krótkim odpoczynku zabrałem się za wymianę klocków hamulcowych i po robocie działa jak należy.

Puls - max 158, średni 124
Przewyższenie - 302 m

Praca i do rowerowych

Środa, 16 czerwca 2010 • dodano: 16.06.2010 | Komentarze 5

Jazda do/z pracy - spoczko.
Po robocie i po obiedzie udałem się najpierw do Cykloturu po zestaw do odpowietrzania i końcówki przewodów hydraulicznych (oliwka), a następnie do Colexu po zapasowy hak przerzutki do Treka i olej do łańcucha.
Fajnie się jechało przez miasto rowerem, niezłe korki były wszędzie w centrum, mnie to nie dotyczyło :) W drodze powrotnej wpadłem na lodzika do Parku Wilsona.

Hamulce w Treku w końcu zrobiłem - nie tylko odpowietrzyłem, ale i samodzielnie skróciłem zbyt przydługawe przewody hydrauliczne. Okładziny z tyłu również zostały wymienione. Po tej robocie poziom zadowolenia z samodzielnego serwisowania rumaka wzrósł :)

Regeneracja w Dąbrowie Górniczej

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 • dodano: 08.06.2010 | Komentarze 7

Poniedziałek po MTB Trophy miałem wolny. I do tego chyba większość z Was czytających mojego bloga wie że swoje dotychczasowe auto skasowałem, więc zanim wyruszyłem w podróż pociągiem do Pyrlandii, postanowiłem zatrzymać się u Kosmy100 :)
Jako że Monika miała trochę spraw do pozałatwiania - więc postanowiłem jej potowarzyszyć i regeneracyjnie pokręcić po jej mieście :)

Wyruszyliśmy po śniadaniu i przy tamtejszym Urzędzie Miejskim, nie tylko pilnowałem rowerów, ale i podziwiałem ciekawie wyeksponowane zabytki górnictwa


No ... :)


W Urzędzie Miejskim byliśmy w sumie dwa razy, robiąc niezłą rundkę po mieście, przy okazji wpadliśmy na herbatkę i torcika do rodziny Moniki :)
Pierwotnie w planach była jazda do Łośnia, bym obejrzał postęp prac remontowych w domu Kosmy, niestety czasu do odjazdu pociągu było mało, więc udaliśmy się na osławioną Pogorię 3 :)

JPbike ponownie na słynnej Pogorii 3 :)


I dalej do Parku Zielona ... było terenowo, jak i fragment ścieżki zalany


Przeszkód nie brakowało. No cóż, trzeba trenować przed Bike Orientem :)


Dalej to jazda na pocztę ... trzeci raz, by ominąć kolejkę :)
No i na koniec miejsko-rekreacyjnej przejażdżki Kosma wyciągnęła mnie na pizze ... ale okazuje się że w poniedziałki znana pizzeria jest zamknięta i wpadliśmy do innej, tam zjedliśmy pyszny obiad i do domu na Mydlice :)

Następnie już tylko jazda Cytrynką na katowicki dworzec i stamtąd pomknąłem do Poznania :)


Dzięki Monika za sympatyczną przejażdżkę po Dąbrowie Górniczej :)

Trening przed Trophy

Wtorek, 1 czerwca 2010 • dodano: 01.06.2010 | Komentarze 9

Ostatni już trening przed Beskidy MTB Trophy, czyli 4 górskie etapy, łącznie 250 km i do tego prawie aż 10000m przewyższenia mówi samo za siebie :)

Co do treningowego przejazdu - jedna Runda Drogbasa.

Puls - max 172, średni 134
Przewyższenie - 165 m

Kontrola nóg i tyłka :)

Poniedziałek, 31 maja 2010 • dodano: 01.06.2010 | Komentarze 5

Po parogodzinnym stworzeniu trzech obszernych relacji z rowerowego weekendu i uporządkowaniu sprzętu/ekwipunku w końcu o 20:30 wyszedłem na przejażdżkę przez miasto by sprawdzić jak się mają moje nogi i tyłek po ponad 570 km :)

I co ? Wszystko sprawne - można dalej szaleć :)

Dom - Rusałka - Park Sołacki - Garbary - Ostrów Tumski (sprawdzałem stan Warty i Cybiny - nadal wysoki) - Śródka - Jana Pawła II - Most Św. Rocha - Łęgi Dębińskie - Hetmańska - Dmowskiego - Głogowska (wpadłem na myjnie) - Dom

V max - 28.92 km/h