Rozjazd

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 • dodano: 15.04.2019 | Komentarze 0

Start o 17:33 (11°C). Do Strzeszynka + myjka. Relive.

Pokaż trasę GPS

Solid MTB - Mchy

Niedziela, 14 kwietnia 2019 • dodano: 14.04.2019 | Komentarze 5

Drugi w sezonie start w Solid MTB Maraton, w Mchach koło Książa Wielkopolskiego. Miejscówka i trasa (godna Pure MTB Wielkopolska) znane mi z zeszłego roku. Tylko po zajechaniu na miejsce pogoda średnia - zimno na poziomie poniżej 10°C, po deszczu i do tego zimny wiatr, na szczęście 95% trasy poprowadzili po leśnych interwałach, czyli coś dla mnie, starego wyjadacza prawdziwego MTB :)

Z teamu Unit Martombike Team zjawiły się dwie sztuki - ja (giga) i josip (mega). Start z połowy 2 sektora poszedł mi słabiej niż oczekiwałem - jest płasko, polna droga ze sprzyjającym wiatrem, niemało wiary mnie wyprzedza, całe szczęście że pamiętam troszkę trasę i wiem co za chwilę nastąpi - faktycznie po wjechaniu do lasu i gdy tylko pojawiły się bezustanne sekcje góra - dół to uruchomiłem swoje możliwości pomykania na MTB po wymagającym terenie i zaczynam powoli, acz stopniowo wyprzedzać kolejnych. Dopóki nie jestem blokowany na wąskich odcinkach to jedzie mi się fajnie, samopoczucie cały czas mam dobre. Gdy tylko na ściance podjazdowej ku mojemu zaskoczeniu łańcuch spada poza kasetę (w szprychy) to muszę stanąć i zrobić pitstopik, oczywiście powoduje to że tracę wypracowaną przewagę i niemało rywali (w tym josip i jedna bikerka też) mnie wtedy załatwiają. Po ruszeniu znów muszę odrabiać straty, sęk w tym że akurat mamy techniczną i wymagającą nawierzchniowo (piasek i muldy) sekcję singlową - nie powiem jak wtedy cierpiałem z braku dogodnego miejsca do wyprzedzania, nie mówiąc już o niefajnym poziomie techniki jaką prezentowali poprzedzający mnie rywale. Po jakimś czasie znów łańcuch nagle spada poza kasetę, znów pitstop i znów trzeba odrabiać straty - póki jest szerzej to idzie mi sprawnie. Po wjechaniu na 2 rundę giga to większość skręciła na mega i dla mnie następuje klasyczna samotność długodystansowca - o dziwo cały czas pomyka mi się fajnie, na pustych i technicznych sekcjach (mnóstwo takich było) czuję się jak rybka w wodzie, do tego udaje mi się trzech rywali z giga dogonić i wyprzedzić, natomiast z czwartym i walecznym Piotrkiem Łąckim (też z M4) walczyłem do końca. Wypada wspomnieć że na pewnej stromej ściance po raz trzeci łańcuch mi znów spadł - będę musiał podregulować przerzutkę. W końcu jest meta poprzedzona 2 km wmordewindowym odcinkiem. Mimo 3 pitstopików to był mój udany maraton. Relive z trasy.

23/46 - open giga
7/16 - M4

Strata do zwycięzcy (Bartłomiej Oleszczuk) - 29:11 min, do M4 (Wojtek Mizuro) - 21:20 min
Pomyśleć że w zeszłym roku na podobnej trasie straciłem na mecie odpowiednio 41 i 29 min ...
Najlepsze jest to że do piątego w M4 (wspomniany Piotr Łącki) straciłem ... 17 sekund :)

Foto by Piotr Jamróg.

Pierwsze i płaskie kilometry nie są moją domeną, ale jakoś daję radę © JPbike


Wiosenna dynamika na 5 km przed metą © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka przedstartowa

Niedziela, 14 kwietnia 2019 • dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Sprawdzenie początku i końca trasy.

Zimny rozruch

Sobota, 13 kwietnia 2019 • dodano: 13.04.2019 | Komentarze 4

Start o 13:27 (8°C). Luźne kręcenie, bo jutro wyścig MTB w Mchach.
Lasek Marceliński - Rusałka - rejon Strzeszyńskiego - wzdłuż Kierskiego - Przeźmierowo - Skórzewo (do paczkomatu) - Lasek Marceliński. Relive.

Pokaż trasę GPS

Interwały

Piątek, 12 kwietnia 2019 • dodano: 12.04.2019 | Komentarze 0

Start o 17:33 (4°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.

Pokaż trasę GPS

Zimny tlenik

Czwartek, 11 kwietnia 2019 • dodano: 11.04.2019 | Komentarze 0

Start o 18:27 (3°C). Zachodnia pętla. Relive.

Pokaż trasę GPS

Chłodny trening

Środa, 10 kwietnia 2019 • dodano: 10.04.2019 | Komentarze 4

Start o 17:58 (5°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.
Zimno że w zimowych portkach kręciłem, a 2 dni wcześniej jechałem na letniaka...
No i ... tegoż dnia to była moja pierwsza jazda na rowerze w wieku 44 lat :)

- time 48:02 min, avs 31.15 km/h

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 • dodano: 08.04.2019 | Komentarze 2

Start o 17:47 (17°C). Terenowa Runda Drogbasa by JPbike. Relive.
Owa runda po zimowej przerwie jest w kiepskim stanie - pełno patyków, kilka rozrytych przez dziki odcinków, jedna uliczka (podjazdowa) jest rozkopana (utwardzają nawierzchnię), czyli w tym sezonie raczej odpuszczę treningi tędy.

Pokaż trasę GPS

Rozjazd + odwiedziny

Niedziela, 7 kwietnia 2019 • dodano: 08.04.2019 | Komentarze 3

Start o 18:34. Kurs na północ. Po drodze odwiedziłem Anię.
Fajny ciepły wieczór, chociaż w trakcie powrotu (po ciemku) był chłodek.
Suma summarum - tegoż dnia wykręciłem 114.75 + 30.87 = 145.62 km.

Pokaż trasę GPS

Tlenowa wytrzymałościówka

Niedziela, 7 kwietnia 2019 • dodano: 07.04.2019 | Komentarze 6

- korzystając z okazji to tegoż dnia porządnie się wyspałem (do 11-tej)
- start o 13:30, piękna i niemal idealna pogoda na rower, do tego słaby wiatr
- obrałem szosową trasę wokół Puszczy Zielonki
- przejazd przez miasto głównie przez Wildę i ruchliwą Wartostradą
- jazda właściwą pętlą - czysta przyjemność, ruch znośny, miłe wiosenne widoki
- po ciągłych 3h kręcenia troszkę zluzowałem by nie zajechać się
- generalnie to był udany niedzielny szosowy trip na tydzień przed wyścigiem MTB
- relive z trasy


Pomykając przez las jest fajnie. Tu położyli nówkę asfalcik :) © JPbike

Pokaż trasę GPS