Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.
- przejechane: 174563.46 km
- w tym teren: 63468.10 km
- teren procentowo: 36.36 %
- v średnia: 22.70 km/h
- czas: 318d 16h 03m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m
![baton rowerowy bikestats.pl](https://www.bikestats.pl/buttonstats/u2011v3.gif)
Kategorie
-
Bike Maraton - 38
bikestatsowe zawody - 8
CX - 7
do 100 km - 1103
do 50 km - 1202
do/z pracy - 276
dron - 58
dzień wyścigowy - 247
Etapówki MTB - 31
Festive 500 - 47
Gogol MTB - 62
Kaczmarek Electric - 21
maratony - 177
MTB Marathon - 31
na orientację - 6
nocne - 286
podium, te szerokie też - 36
podsumowanie - 10
pomiar czasu - 66
ponad 100 km - 225
ponad 200 km - 28
ponad 300 km - 4
poza PL - 89
Solid MTB - 30
sprzęt - 44
szoska - 424
Uphill race - 8
w górach - 296
w roli kibica - 10
w towarzystwie - 383
wyprawy - 56
wysokie szczyty - 34
XC - 31
z przyczepką - 4
-
Moja stajnia
w użyciu
Orbea Oiz M20
![tn-IMG-2603](https://i.ibb.co/jy9w3Zf/tn-IMG-2603.jpg)
Black Peak
![black-peak](https://i.ibb.co/GcB4XRY/black-peak.jpg)
Canyon Endurace
![i-endurace](https://i.ibb.co/DtLjHSW/i-endurace.jpg)
![tn-IMG-1341](https://i.ibb.co/bXDnvDw/tn-IMG-1341.jpg)
![i-biria](https://i.ibb.co/Cv9bnxL/i-biria.jpg)
archiwum
Accent Peak 29
TREK 8500
Kross Action
pechowe accenty
Accent Tormenta 1 - skradziony
Accent Tormenta 2 - skradziony
Accent Tormenta 3 - skasowany
Archiwum
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
-
2024, Lipiec - 5 - 11
2024, Czerwiec - 18 - 40
2024, Maj - 10 - 24
2024, Kwiecień - 15 - 37
2024, Marzec - 12 - 29
2024, Luty - 9 - 27
2024, Styczeń - 9 - 25
2023, Grudzień - 12 - 34
2023, Listopad - 10 - 33
2023, Październik - 9 - 27
2023, Wrzesień - 11 - 28
2023, Sierpień - 8 - 16
2023, Lipiec - 16 - 43
2023, Czerwiec - 11 - 27
2023, Maj - 17 - 36
2023, Kwiecień - 12 - 45
2023, Marzec - 6 - 16
2023, Luty - 8 - 32
2023, Styczeń - 8 - 26
2022, Grudzień - 8 - 20
2022, Listopad - 8 - 25
2022, Październik - 9 - 31
2022, Wrzesień - 12 - 16
2022, Sierpień - 10 - 24
2022, Lipiec - 16 - 37
2022, Czerwiec - 12 - 26
2022, Maj - 16 - 32
2022, Kwiecień - 14 - 49
2022, Marzec - 9 - 30
2022, Luty - 8 - 18
2022, Styczeń - 10 - 27
2021, Grudzień - 10 - 25
2021, Listopad - 11 - 29
2021, Październik - 12 - 35
2021, Wrzesień - 15 - 30
2021, Sierpień - 16 - 24
2021, Lipiec - 20 - 34
2021, Czerwiec - 19 - 42
2021, Maj - 15 - 34
2021, Kwiecień - 15 - 30
2021, Marzec - 12 - 35
2021, Luty - 11 - 32
2021, Styczeń - 13 - 42
2020, Grudzień - 17 - 37
2020, Listopad - 13 - 51
2020, Październik - 14 - 40
2020, Wrzesień - 19 - 33
2020, Sierpień - 20 - 42
2020, Lipiec - 25 - 65
2020, Czerwiec - 21 - 77
2020, Maj - 21 - 75
2020, Kwiecień - 14 - 60
2020, Marzec - 7 - 21
2020, Luty - 15 - 34
2020, Styczeń - 13 - 46
2019, Grudzień - 20 - 76
2019, Listopad - 14 - 50
2019, Październik - 13 - 44
2019, Wrzesień - 24 - 46
2019, Sierpień - 23 - 25
2019, Lipiec - 23 - 31
2019, Czerwiec - 26 - 42
2019, Maj - 25 - 58
2019, Kwiecień - 24 - 75
2019, Marzec - 18 - 56
2019, Luty - 16 - 45
2019, Styczeń - 15 - 53
2018, Grudzień - 18 - 68
2018, Listopad - 10 - 36
2018, Październik - 20 - 42
2018, Wrzesień - 31 - 67
2018, Sierpień - 21 - 82
2018, Lipiec - 18 - 58
2018, Czerwiec - 14 - 55
2018, Maj - 19 - 55
2018, Kwiecień - 18 - 68
2018, Marzec - 14 - 55
2018, Luty - 10 - 52
2018, Styczeń - 10 - 52
2017, Grudzień - 10 - 42
2017, Listopad - 7 - 44
2017, Październik - 10 - 43
2017, Wrzesień - 17 - 46
2017, Sierpień - 19 - 43
2017, Lipiec - 19 - 83
2017, Czerwiec - 17 - 42
2017, Maj - 21 - 60
2017, Kwiecień - 19 - 47
2017, Marzec - 15 - 38
2017, Luty - 13 - 32
2017, Styczeń - 14 - 47
2016, Grudzień - 9 - 14
2016, Listopad - 9 - 24
2016, Październik - 14 - 19
2016, Wrzesień - 14 - 66
2016, Sierpień - 16 - 24
2016, Lipiec - 21 - 41
2016, Czerwiec - 15 - 26
2016, Maj - 24 - 77
2016, Kwiecień - 18 - 47
2016, Marzec - 18 - 42
2016, Luty - 13 - 26
2016, Styczeń - 14 - 39
2015, Grudzień - 14 - 72
2015, Listopad - 8 - 26
2015, Październik - 8 - 23
2015, Wrzesień - 12 - 27
2015, Sierpień - 18 - 31
2015, Lipiec - 16 - 59
2015, Czerwiec - 21 - 72
2015, Maj - 21 - 53
2015, Kwiecień - 20 - 88
2015, Marzec - 19 - 88
2015, Luty - 16 - 59
2015, Styczeń - 15 - 59
2014, Grudzień - 11 - 60
2014, Listopad - 19 - 34
2014, Październik - 12 - 22
2014, Wrzesień - 17 - 37
2014, Sierpień - 18 - 31
2014, Lipiec - 22 - 93
2014, Czerwiec - 18 - 73
2014, Maj - 16 - 76
2014, Kwiecień - 21 - 77
2014, Marzec - 20 - 73
2014, Luty - 16 - 80
2014, Styczeń - 7 - 31
2013, Grudzień - 18 - 87
2013, Listopad - 13 - 78
2013, Październik - 15 - 60
2013, Wrzesień - 16 - 65
2013, Sierpień - 15 - 76
2013, Lipiec - 26 - 161
2013, Czerwiec - 21 - 121
2013, Maj - 20 - 102
2013, Kwiecień - 20 - 116
2013, Marzec - 18 - 117
2013, Luty - 15 - 125
2013, Styczeń - 12 - 92
2012, Grudzień - 20 - 106
2012, Listopad - 10 - 82
2012, Październik - 13 - 46
2012, Wrzesień - 17 - 94
2012, Sierpień - 16 - 99
2012, Lipiec - 23 - 113
2012, Czerwiec - 17 - 97
2012, Maj - 18 - 61
2012, Kwiecień - 20 - 132
2012, Marzec - 20 - 130
2012, Luty - 9 - 57
2012, Styczeń - 10 - 55
2011, Grudzień - 11 - 84
2011, Listopad - 12 - 96
2011, Październik - 20 - 127
2011, Wrzesień - 17 - 170
2011, Sierpień - 23 - 109
2011, Lipiec - 11 - 116
2011, Czerwiec - 3 - 154
2011, Maj - 24 - 186
2011, Kwiecień - 15 - 255
2011, Marzec - 24 - 213
2011, Luty - 26 - 187
2011, Styczeń - 18 - 199
2010, Grudzień - 19 - 173
2010, Listopad - 13 - 106
2010, Październik - 14 - 118
2010, Wrzesień - 15 - 192
2010, Sierpień - 25 - 209
2010, Lipiec - 27 - 126
2010, Czerwiec - 28 - 191
2010, Maj - 20 - 255
2010, Kwiecień - 24 - 220
2010, Marzec - 18 - 196
2010, Luty - 9 - 138
2010, Styczeń - 11 - 134
2009, Grudzień - 12 - 142
2009, Listopad - 11 - 128
2009, Październik - 8 - 93
2009, Wrzesień - 24 - 158
2009, Sierpień - 22 - 118
2009, Lipiec - 19 - 143
2009, Czerwiec - 20 - 94
2009, Maj - 19 - 170
2009, Kwiecień - 25 - 178
2009, Marzec - 14 - 137
2009, Luty - 7 - 50
2009, Styczeń - 11 - 96
2008, Grudzień - 11 - 131
2008, Listopad - 13 - 56
2008, Październik - 17 - 64
2008, Wrzesień - 17 - 62
2008, Sierpień - 21 - 78
2008, Lipiec - 18 - 39
2008, Czerwiec - 24 - 74
2008, Maj - 15 - 23
2008, Kwiecień - 7 - 40
2008, Marzec - 6 - 14
![button stats bikestats.pl](https://www.bikestats.pl/buttonstats/u2011y2023v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2022v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2021v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2020v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2019v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2018v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2017v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2016v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2015v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2014v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2013v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2012v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://st61.static.bikestats.pl/u2011y2011v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u2011y2010v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u2011y2009v3.gif)
![button stats bikestats.pl](http://www.bikestats.pl/buttonstats/u2011y2008v3.gif)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2016
Dystans całkowity: | 936.18 km (w terenie 398.50 km; 42.57%) |
Czas w ruchu: | 40:37 |
Średnia prędkość: | 23.05 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.94 km/h |
Suma podjazdów: | 7488 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (93 %) |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 39.01 km i 1h 41m |
Więcej statystyk |
Środa, 18 maja 2016 • dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Start o 18:25. Runda Drogbasa by JPbike.
Po 2 dniach "odpoczynku" od roweru nóżki świetnie podawały, mimo że byłem po robocie. W efekcie napierając po ścieżkach i to bez napinki padły 2 komy i 1 poprawa czasowa - czyżby początek "szczytu formy" u mnie ? :)
Kategoria do 50 km
Niedziela, 15 maja 2016 • dodano: 15.05.2016 | Komentarze 5
Nazajutrz, po wczorajszym mocnym treningu miło czułem nogi :)
Udało się odpowiednio wcześnie wstać i ogarnąć tak, by zdążyć na czas do Parku Krajobrazowego Promno. Droga tędy dla mnie nie należy do przyjemności - najpierw muszę się przebijać przez całe miasto, po czym pomykać wśród nudnawych pól, ale co zrobić ? kręcić trzeba póki wolne. O tym jak dziś wiało i było zimno (poniżej 10°C) - wszyscy wiedzą. Po dojechaniu z wiatrem w plecy na miejsce miałem trochę czasu, więc pokręciłem oznaczoną trasą od Brzostka do Kociałkowej Górki, po drodze wypatrując odpowiedniej miejscówki do focenia i wiedząc że ów maraton będzie szybki, padło na najdłuższy (chyba) podjazd znany mi doskonale z poznańskiego bikemaratonu. I tak spędziłem tam trochę czasu. Gdy ziomale pokonywali trzecie kółko to zrobiło mi się zimno i nadszedł czas na powrót. Pierwotnie planowałem wrócić przez singiel nad Kowalskim i część Puszczy Zielonki - ta opcja odpadła, bo w trakcie drugiego okrążenia Krzychu porządnie się rozgrzał i podrzucił mi swojego gamexa, no cóż - przynajmniej poznam końcówkę trasy do Kostrzyna. Po dotarciu na stadion troszeczkę czasu zleciało na pogaduszkach i czas wracać - w 100% wmordewindowo, ale nie było tak źle jak myślałem i pod dom dotarłem nie ujechany.
W sumie to był udany rowerowo dzień :)
![Dojechałem spoczko do oznaczeń trasy](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622464,20160515,dojechalem-spoczko-do-oznaczen-trasy.jpg)
Dojechałem spoczko do oznaczeń trasy © JPbike
![Moja miejscówka do focenia. Niespodziewanie zjawił się Hulaj :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622465,20160515,moja-miejscowka-do-focenia-niespodziewanie-zjawil-sie-hulaj.jpg)
Moja miejscówka do focenia. Niespodziewanie zjawił się Hulaj :) © JPbike
![Czołówka mega napiera pod górkę tak że nie wiem :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622466,20160515,czolowka-mega-napiera-pod-gorke-tak-ze-nie-wiem.jpg)
Czołówka mega napiera pod górkę tak że nie wiem :) © JPbike
![Koledzy teamowi ładnie współpracowali, zajmując 11 i 12 miejsce open](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622467,20160515,koledzy-teamowi-ladnie-wspolpracowali-zajmujac-11-i-12-miejsce-open.jpg)
Ci koledzy teamowi ładnie współpracowali, zajmując 11 i 12 miejsce open © JPbike
![A jakże miło mi kibicowac i pstrykać zdjęcia bikerkom :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622468,20160515,a-jakze-milo-mi-kibicowac-i-pstrykac-zdjecia-bikerkom.jpg)
A jakże miło mi kibicować i pstrykać zdjęcia bikerkom :) © JPbike
![W pewnym momencie towarzyszyło mi aż czterech kolegów :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622469,20160515,w-pewnym-momencie-towarzyszylo-mi-az-czterech-kolegow.jpg)
W pewnym momencie towarzyszyło mi aż czterech kolegów :) © JPbike
![Ale dynamika na podjeżdzie, że trudno było mi załapać ostrość :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622470,20160515,ale-dynamika-na-podjezdzie-ze-trudno-bylo-mi-zalapac-ostrosc.jpg)
Ale dynamika na podjeździe, że trudno było załapać ostrość :) © JPbike
![Dynamiki c.d. Micor ciśnie pełną mocą :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622471,20160515,dynamiki-cd-micor-cisnie-pelna-moca.jpg)
Dynamiki c.d. Micor ciśnie pełną mocą :) © JPbike
![Pojechałem sobie koncówką trasy. Był zarówno szuterek](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622461,20160515,pojechalem-sobie-koncowka-trasy-byl-zarowno-szuterek.jpg)
Pojechałem sobie końcówką trasy. Był zarówno szuterek... © JPbike
![Jak i taki nudny asfalcik, o wmordewindzie nie wspomnę](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622462,20160515,jak-i-taki-nudny-asfalcik-o-wmordewindzie-nie-wspomne.jpg)
... jak i taki nudny asfalcik, o wmordewindzie tędy nie wspomnę © JPbike
![Dawno nie byłem nad Maltą :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622463,20160515,dawno-nie-bylem-nad-malta.jpg)
Dawno nie byłem nad Maltą :) © JPbike
Galeria 127 fotek z mojego aparacika - jest TUTAJ.
Kategoria do 100 km, w roli kibica
Sobota, 14 maja 2016 • dodano: 14.05.2016 | Komentarze 5
- start o 11:40, pogoda znakomita choć wietrzna - do lasu !
- w planie minimum 4h mocno terenowego parcia - wykonane :)
- dojazd przez Szachty, Luboń i myk do WPN nadwarciańskim
- na początek 20 km rundka, po tym moja Runda z kilkoma modyfikacjami
- napierałem głównie interwałowo, czyli na przemian dojazdówki i OS-y
- przez cały czas nieźle się kręciło - samopoczucie tegoż dnia miałem świetne
- nie zabrakło momentów - dwa razy omal nie przejechałem ... węży (!)
- jedno techniczne potknięcie zaliczone - na OS Pojniki zrzuciło mnie ze skarpy
- po 3h napierania w obu bidonach pusto, więc wizyta w sklepiku była
- powrót nadwarcianskim i ponownie Szachty, wmordewind tędy dał popalić
- a na stravie uzbierałem rekordowe dotąd 18 pucharków - dobre i to :)
- no i powiem Wam że takie treningi są moimi ulubionymi - kocham MTB i już :)
![Sinusoidy](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622337,20160514,sinusoidy.jpg)
Sinusoidy © JPbike
![Singiel](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622338,20160514,singiel-energetyk.jpg)
Singiel "energetyk" © JPbike
![Czerwony przy Góreckim](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,622339,20160514,czerwony-przy-goreckim.jpg)
Czerwony przy Góreckim © JPbike
Kategoria ponad 100 km
Środa, 11 maja 2016 • dodano: 11.05.2016 | Komentarze 2
Start o 18:15. Trochę terenowego treningu z dodatkiem tlenu.
Dodatkowo badałem kolejne ścieżki i dukty - a to do modyfikacji mojej rundy.
W WPN fajne warunki do jazdy, do tego przy miło zachodzącym słońcu.
W drodze powrotnej trochę nerwów, bo stwierdziłem że w kieszonce brak kluczy do domu - okazało się że zostawiłem je w domu, uff.
Kategoria do 50 km
Środa, 11 maja 2016 • dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0
Dwa dojazdy (wtorek i środa).
Kategoria do/z pracy
Poniedziałek, 9 maja 2016 • dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0
Start o 19:30. Zachodnia pętla.
Niedziela, 8 maja 2016 • dodano: 09.05.2016 | Komentarze 9
Mistrzostwa Wielkopolski w kolarstwie górskim - w 100% nie mogło mnie tam zabraknąć. Kolejny raz z rzędu zawody odbyły się w Pniewach. Prace na pętelce, jakie ostatnio wykonali chłopaki z Odjechani-Team.pl - wielki podziw, zrobili niemal wszystko że poziom trudności zarówno kondycyjny, jak i techniczny był taki, że godnie można wyłonić mistrzów Wielkopolski.
Po spoko dojechaniu i załatwieniu formalności czas na rozgrzewkę z Drogbasem i Hulajem. Najpierw przejechałem z nimi jedno kółko XC, po tym sam troszkę po asfalcie tam i z powrotem - przez ten czas niepokoiło mnie średnie samopoczucie i zbyt wysokie tętno, czyli przez to wiedziałem że na wyścigu będzie ciężko i było.
Na starcie ustawili mnie w drugiej połowie stawki Mastersów. Drogbas przede mną i wmawiałem kompanowi aby uważał na siebie, bo na Sudety musi być sprawny :). Z rywali w mojej kategorii znałem tylko dwóch (Hulaj i Piotr Wojdyło). No i poszli. Próba przebicia się jak najbliżej czołówki nie wyszła mi - noga i samopoczucie jeszcze nie te. No to znalazłem się w drugiej połowie stawki i bez szaleństw podążałem za poprzedzającymi mnie zawodnikami. Na pierwszym kółku kilka razy byłem blokowany, jak i z trudem udało się paru wyprzedzić. Od drugiego okrążenia zrobił się pełny luz i można było w 100% robić swoje, tyle że w dalszym ciągu nie mogłem się rozkręcić w żywiołowego maxa. Próbowałem również dogonić będącego przez spory czas w zasięgu wzroku Hulaja, nie udało się - widocznie był w lepszej dyspozycji, a drugi rywal Wojdyło miał mały defekcik i 4 minuty za mną na mecie. Na trasie gorąco dopingował mnie Dawid. Na końcówce 2 okrążenia udało się trochę wejść w swój rytm, zresztą nie do końca. Znani mi rywale do pokonania byli wtedy już daleko z przodu, zatem 3 i 4 okrążenie przejechałem w całości po swojemu, a na końcówce udało się dogonić jednego i wygrać z nim finisz, mimo że w wynikach jest tuż przede mną.
Natomiast wszystkie techniczne przeprawy, jakie czyhały na pętelce pokonywałem sprawnie, co mnie cieszyło. Troszkę problemów miałem podczas przejazdu przez kamienną rzeź, zresztą w dwóch przypadkach to wina przyblokowywujących mnie (tam się nie hamuje). Poza tym ilość ostrych zakrętasów i wertepów spowodowała że mnóstwo razy gubiłem się w doborze przełożenia, bywało tak że kręciłem na 38/36, albo 24/11 :)
15/30 - open Masters
2/7 - Masters II
Strata do zwycięzcy (Robert Syc) - 6:07 min - prawie tak samo jak rok temu.
Strata do koszulki mistrzowskiej (Hulaj zgarnął) - 1:46 min - cóż, może za rok... :)
A Drogbas przyjechał 1:43 min przede mną, zaliczając glebę ze szlifami, no tak...
Fotki by Krzysztof Nowak i z mojego aparacika (by micor).
![Ciężki ten podjazd, mi za każdym razem wchodził sprawnie](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,621367,20160510,ciezki-ten-podjazd-mi-za-kazdym-razem-wchodzil-sprawnie.jpg)
Ciężki ten podjazd, mi za każdym razem wchodził sprawnie © JPbike
![Na takich technicznych pętelkach czuję się jak ryba w wodzie :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,621368,20160510,na-takich-technicznych-petelkach-czuje-sie-jak-ryba-w-wodzie.jpg)
Na takich technicznych pętelkach czuję się jak ryba w wodzie :) © JPbike
![Ale fajnie tędy po dechach pomykać :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,621369,20160510,ale-fajnie-tedy-po-dechach-pomykac.jpg)
Ale fajnie tędy po dechach pomykać :) © JPbike
![Istny rollercoaster :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,621370,20160510,istny-rollercoaster.jpg)
Istny rollercoaster :) © JPbike
![Zostałem wicemistrzem Wielkopolski :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,621076,20160509,zostalem-wicemistrzem-wielkopolski.jpg)
Zostałem wicemistrzem Wielkopolski :) © JPbike
Kategoria dzień wyścigowy, Gogol MTB, podium, te szerokie też, XC
Niedziela, 8 maja 2016 • dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0
Jedno kółko XC i troszkę asfaltu.
Kategoria do 50 km
Sobota, 7 maja 2016 • dodano: 07.05.2016 | Komentarze 4
Start o 10:55. Zachodnie rewiry i Lasek Marceliński.
Mój wielozadaniowy rower został po zimie gruntownie przeczyszczony na błysk. Kompletnie zajechany napęd z klekoczącym suportem też zmieniony na pół-nowy, bo łańcuch i kaseta to sprawne używki, a blacik 38 XTR (!) to prezencik od Drogbasowego Canyona :). Po miłej przejażdżce wszystko działa jak należy, jedynie koła po 23000 km (głównie piasty) nie pracują już tak jak nówki, ale coś tam jeszcze wytrzymają, dopóki zacznę planować kolejną wielodniową wyprawę.
![Chciałoby się znów gdzieś daleko wybrać z sakwami... :)](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,620316,20160507,chcialoby-sie-znow-gdzies-daleko-wybrac-z-sakwami.jpg)
Chciałoby się znów gdzieś daleko wybrać z sakwami... :) © JPbike
Kategoria do 50 km
Piątek, 6 maja 2016 • dodano: 06.05.2016 | Komentarze 0
Dojazd autem i po 18:30 wreszcie mogłem zrobić trening przepałkowy przed niedzielnym XC w Pniewach. W planie było kręcenie z Drogbasem. Kompan zjawił się punktualnie, tyle że miał już w nogach spory kilometraż tegoż dnia i tak wspólnie przejechał ze mną jedno kółko XC, po czym skierował się w drogę powrotną, a ja z konieczności wykonałem jeszcze kilka kółek, w sumie 3 pomiarowe i jedno rozjazdowe, bo złapała mnie kolka, chyba z powodu braku rozgrzewki.
Generalnie samopoczucie na przepałce miałem spoko - to dobry znak :)
Parametry rundki - 4.8 km i 158 m w pionie
1. 16:29 min, avs 17.49 km/h, hr max 172 bpm, hr avg 156 bpm
2. 16:25 min, avs 17.57 km/h, hr max 170 bpm, hr avg 155 bpm
3. 15:41 min, avs 18.33 km/h, hr max 163 bpm, hr avg 151 bpm
Ostatnie pomiary robiłem w lipcu, zatem czasy niewiele gorsze.
Kategoria pomiar czasu, do 50 km