top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173789.98 km
- w tym teren: 63048.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 316d 20h 55m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 101.12 km
  • teren : 85.00 km
  • czas : 04:25 h
  • v średnia : 22.90 km/h
  • v max : 47.62 km/h
  • hr max : 165 bpm, 92%
  • hr avg : 137 bpm, 76%
  • podjazdy : 874 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Ciężki terenowy trening

    Sobota, 14 maja 2016 • dodano: 14.05.2016 | Komentarze 5


    - start o 11:40, pogoda znakomita choć wietrzna - do lasu !
    - w planie minimum 4h mocno terenowego parcia - wykonane :)
    - dojazd przez Szachty, Luboń i myk do WPN nadwarciańskim
    - na początek 20 km rundka, po tym moja Runda z kilkoma modyfikacjami
    - napierałem głównie interwałowo, czyli na przemian dojazdówki i OS-y
    - przez cały czas nieźle się kręciło - samopoczucie tegoż dnia miałem świetne
    - nie zabrakło momentów - dwa razy omal nie przejechałem ... węży (!)
    - jedno techniczne potknięcie zaliczone - na OS Pojniki zrzuciło mnie ze skarpy
    - po 3h napierania w obu bidonach pusto, więc wizyta w sklepiku była
    - powrót nadwarcianskim i ponownie Szachty, wmordewind tędy dał popalić
    - a na stravie uzbierałem rekordowe dotąd 18 pucharków - dobre i to :)
    - no i powiem Wam że takie treningi są moimi ulubionymi - kocham MTB i już :)

    Sinusoidy
    Sinusoidy © JPbike

    Singiel
    Singiel "energetyk" © JPbike

    Czerwony przy Góreckim
    Czerwony przy Góreckim © JPbike



    Kategoria ponad 100 km



    Komentarze
    JPbike
    | 17:52 niedziela, 15 maja 2016 | linkuj k4r3l - Tak jest !

    rmk - Oczywiście, chociaż fota nie oddaje pełnej stromizny :)
    rmk
    | 13:10 niedziela, 15 maja 2016 | linkuj Fajna druga fota :)
    k4r3l
    | 06:41 niedziela, 15 maja 2016 | linkuj super ścieżki! nic tylko depnąć na pedały :D
    JPbike
    | 06:21 niedziela, 15 maja 2016 | linkuj Dokładnie Dawidzie :)
    micor
    | 05:42 niedziela, 15 maja 2016 | linkuj Jacek co tu dużo mówić- teren to nasz żywioł, w którym czujemy się jak ryba w wodzie (a może i nawet lepiej) ;)
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!