top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177761.50 km
- w tym teren: 64454.10 km
- teren procentowo: 36.26 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 18h 52m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 66.42 km
  • czas : 02:03 h
  • v średnia : 32.40 km/h
  • v max : 49.75 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 133 bpm, 75%
  • podjazdy : 244 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Mocny trening

    Piątek, 23 sierpnia 2019 • dodano: 23.08.2019 | Komentarze 2


    Na dwa dni przed grabkowym giga w Karpaczu czas na coś mocnego :)
    Start o 18:01 (23°C). Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 44:20 min, avs 33.74 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 158 bpm
    2. time 44:36 min, avs 33.64 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 24.00 km
  • teren : 8.00 km
  • czas : 01:05 h
  • v średnia : 22.15 km/h
  • rower : Accent Peak 29
  • Do Drogbasa

    Czwartek, 22 sierpnia 2019 • dodano: 23.08.2019 | Komentarze 0


    ... serwisowa wizytacja.


    Kategoria do 50 km


  • dystans : 57.01 km
  • czas : 01:53 h
  • v średnia : 30.27 km/h
  • v max : 53.31 km/h
  • hr max : 166 bpm, 94%
  • hr avg : 128 bpm, 72%
  • podjazdy : 277 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Środa, 21 sierpnia 2019 • dodano: 21.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 17:42 (19°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.



    Kategoria szoska, do 100 km


  • dystans : 60.27 km
  • czas : 01:58 h
  • v średnia : 30.65 km/h
  • v max : 45.18 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 • dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:01 (18°C). "Zapętlona" południowa pętla.
    Warunki świeżo po deszczu, do tego bezwietrznie - tylko kręcić :)



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 32.04 km
  • teren : 17.00 km
  • czas : 01:36 h
  • v średnia : 20.02 km/h
  • v max : 38.68 km/h
  • podjazdy : 131 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Niedzielny luz

    Niedziela, 18 sierpnia 2019 • dodano: 19.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 12:11 (26°C). Lasek Marceliński, Rusałka, Strzeszynek i powrót.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 62.37 km
  • czas : 02:17 h
  • v średnia : 27.32 km/h
  • v max : 51.89 km/h
  • podjazdy : 203 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Dwa rozjazdy

    Sobota, 17 sierpnia 2019 • dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 14:11 (25°C). Do Strykowa na obiad, kawę, odpoczynek i powrót.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 49.50 km
  • teren : 35.00 km
  • czas : 02:01 h
  • v średnia : 24.55 km/h
  • v max : 41.24 km/h
  • hr max : 165 bpm, 93%
  • hr avg : 127 bpm, 72%
  • podjazdy : 341 m
  • rower : Accent Peak 29
  • Terenowy trening

    Sobota, 17 sierpnia 2019 • dodano: 17.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:16 (23°C). Ścieżki w rejonie Rusałki, Strzeszyńskiego i Kierskiego.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 65.31 km
  • czas : 02:18 h
  • v średnia : 28.40 km/h
  • v max : 42.99 km/h
  • podjazdy : 216 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Dwa tleniki

    Piątek, 16 sierpnia 2019 • dodano: 16.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 13:16 (25°C). Trasa spontaniczna po północno-zachodnich rewirach.
    Tytuł taki, bo po półtorej godziny kręcenia wpadłem na działkę, na obiad i troszkę odpoczynku, po tym nastąpił lekko wydłużony powrót.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 74.41 km
  • teren : 54.00 km
  • czas : 03:12 h
  • v średnia : 23.25 km/h
  • v max : 49.15 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 128 bpm, 72%
  • podjazdy : 681 m
  • rower : Accent Peak 29
  • WPN - mix szlakowy

    Czwartek, 15 sierpnia 2019 • dodano: 15.08.2019 | Komentarze 5


    Start o 13:06 (25°C). Treningowe kręcenie na swoim rewirze.
    Jak na święto i piękną pogodę przystało - w WPN mnóstwo turystów, jak i niedzielych rowerzystów, w rejonie Jarosławieckiego napotkałem gościa na elektrycznej i trzykołowej hulajnodze...
    Natomiast mój trening z podjazdami dobrze wszedł w nogi, ponoć 25.08 cisnę grabkowe giga w Karpaczu, a 31.08 mam wyścigową wspinaczkę na Śnieżkę - liczę na poprawę zeszłorocznego czasu :)



    Kategoria do 100 km


  • dystans : 35.75 km
  • czas : 01:12 h
  • v średnia : 29.79 km/h
  • v max : 42.42 km/h
  • podjazdy : 95 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Środa, 14 sierpnia 2019 • dodano: 14.08.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:28 (20°C). Zachodnia pętla.



    Kategoria do 50 km, szoska