Bez celu

Niedziela, 23 sierpnia 2009 • dodano: 23.08.2009 | Komentarze 3

Mniej czasu na bike'a (imprezka rodzinna), więc w południe pokręciłem bez celu przez północne peryferie Poznania.

Dom - Lasek Marceliński - Rusałka - Strzeszynek - Złotniki - Góra Morasko (trochę tam pokręciłem na podjeżdzikach i zjeżdzikach) - jazda bezkolizyjną ścieżką przez północny Poznań - Park Sołacki - Rusałka - Lasek Marceliński - Dom

Trening z Jarkiem

Sobota, 22 sierpnia 2009 • dodano: 22.08.2009 | Komentarze 6

Późnym popołudniem, po dotarciu na umówione miejsce z Jarkiem i jego kolegą Sebastianem wspólnie wyruszyliśmy.

Najpierw nadwarciańskim do Puszczykowa ...


... po jakimś czasie Ci dwaj bikerzy dwukrotnie pokonywali podjazd na Osową Górę :)


Po fajnym, trawiasto - singletrackowym zjeździe po stoku Osowej Góry wylądowaliśmy na dawno nieczynnej i zarośniętej stacji kolejowej


A następnie wspinaliśmy się do Ludwikowa, gdzie przy tamtejszym źródełku napełniliśmy swoje bidony wodą z dużą zawartością wapnia


Białe oponki i zaciski hamulcowe w rowerze Sebastiana robią wrażenie :)


Po zjechaniu z Ludwikowa Sebastian skręcił w okolice Kociołka i gdzieś tam przy brzegu jeziorka jakiś napój spożywał :)
A ja z Jarkiem udałem się terenem ponownie na Osową Górę i jeszcze raz zjechaliśmy po trawiastym stoku - ale frajda była, no cóż obaj startujemy na maratonach i doskonale wiemy co robimy.

Jarekdrogbas na trawiastym zjeździe


Następnie w trójkę udaliśmy się wąską ścieżką wzdłuż Góreckiego zobaczyć Wyspę Zamkową i dalej przez Greiserówkę objechaliśmy wąskim i fajnym singletrackiem Jezioro Jarosławieckie, by w końcu żółtym szlakiem przez Rezerwat Pojniki dotrzeć do głównej drogi i wrócić do Poznania już asfaltem (zapadał zmrok).

Zachód nad Jeziorem Jarosławieckim


To nie koniec trasy - po rozstaniu w Świerczewie z Sebastianem pojechałem jeszcze z Jarkiem nad Rusałkę i tam na pomoście spożyliśmy złocisty napój za udany trening :) Do domu wróciłem późną porą.

Puls - max 179, średni 129

Praca i standard

Piątek, 21 sierpnia 2009 • dodano: 21.08.2009 | Komentarze 3

Gorąco ...
W drodze powrotnej z pracy był lodzik spożyty w lasku.

Na standardową trasę wyruszyłem po 19, powoli z zachodu nadciągały chmury.
Jechałem w żółtych szkłach, które nieźle rozjaśniają trasę.

Praca ...

Czwartek, 20 sierpnia 2009 • dodano: 20.08.2009 | Komentarze 0

Środowy trening w WPN

Środa, 19 sierpnia 2009 • dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0

Treningowy wypad do WPN.
Na trasie dodatkowo zjechałem po trawiastym stoku Osowej Góry wprost na dawno nieczynną i zarośniętą stację kolejową, fajny tam singielek.
W efekcie na szczyt dwukrotnie wjeżdżałem, w obu przypadkach terenem.

Puls - max 164, średni 128

Do pracy ...

Środa, 19 sierpnia 2009 • dodano: 19.08.2009 | Komentarze 0

Praca i standard

Wtorek, 18 sierpnia 2009 • dodano: 18.08.2009 | Komentarze 2

Do/z pracy - spoko jazda, a po 18:30 trening standardem to już mocne tempo.

Poza tym pędząc w terenie ponad 30 km/h spotkałem również pędzącego z przeciwka Jarka, ostro trenującego przed krakowskim maratonem, troszkę pogadaliśmy.

Do pracy i ... :)

Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 • dodano: 17.08.2009 | Komentarze 6

... po powrocie świętuję swoje imieniny :)))

Trasą poznańskiego BM

Niedziela, 16 sierpnia 2009 • dodano: 16.08.2009 | Komentarze 12

Późną niedzielną i gorącą porą.
Najpierw nad Maltę, tradycyjnie o tej porze tłumy tam są.

Przystań nad Maltą - ilość wody: FULL :)
Nowością są te zielone trybuny, ponoć wkrótce odbędą się tutaj między 22 a 30 sierpnia Mistrzostwa Świata w Wioślarstwie


Wysoka temperatura mnie zniechęciła do przejazdu dystansu Mega - więc pojechałem na Mini, w specyfikacji 2008.

Podjeździk na trasie - do wyboru: piach lub kostka :)


Walcowaty krajobraz widziany przez ramę, ponoć podobnie jest u niradhary :)


Tak, tędy się jechało wśród wielkiego rozlewiska ... :)


I na koniec ponownie nad Maltą - słup wody i poznańska Katedra


Do domu wróciłem przez obrzeże Cytadeli, Park Sołacki, Rusałkę i Lasek Marceliński, by tuż pod domem wciąć lodzika :)

Puls - max 165, średni 139

Do WPN i nowy licznik

Sobota, 15 sierpnia 2009 • dodano: 15.08.2009 | Komentarze 9

Po wspaniałym urlopowym jeżdżeniu poza Wielkopolską nastała pora kręcić na własnych terenach.
Moje oba rowerki zostały generalnie przeczyszczone - masa czyszczenia była.
Kierunek, jaki dziś obrałem był słuszny - WPN :)

Dom - Luboń - jazda nadwarciańskim - Puszczykowo - Osowa Góra - Jezioro Kociołek - Jezioro Góreckie - kawałek Greiserówką - ścieżką wokół Jeziora Jarosławieckiego - Trzebaw - Rosnówko - Chomęcice - Konarzewo (na lodzika) - Dopiewiec - Sierosław (przerwa na obiad) - Zakrzewo - Dąbrowa - Skórzewo - Lasek Marceliński - Dom

Klimatyczne jeziorko w WPN


Sporo zbaczałem z trasy na podjeżdziki, zjeżdziki, kręte ścieżki ...


Nowy licznik (prezent imieninowy od rodziców) - Sigma 2006 MHR
Te 131 m - to wysokość Osowej Góry :)


Puls - max 165, średni 127