Trochę WPN, trochę Pierścienia

Sobota, 20 czerwca 2009 • dodano: 20.06.2009 | Komentarze 0

Tym razem udałem się w większości terenem na działkę, gdzie tradycyjnie w ciepłe wolne weekendy wpadam na obiady do rodziców.
Tempo raczej spokojniejsze, chociaż i tak średnia wyszła niezła :)

Dom - Luboń - jazda nadwarciańskim - Puszczykowo - żółtym przez Pojniki - czerwonym wzdłuż Góreckiego - przy Wyspie Zamkowej - Górka - Stęszew - Krąplewo - Wielka Wieś - Mirosławki - Tomice - Podłoziny - Zborowo - Fiałkowo - Sierosław (pauza na obiad) - Lusówko - Lusowo - Sady - Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka - Lasek Marceliński - Dom

Leśny klimat na nadwarciańskim szlaku ...


Na żółtym szlaku, nawrót, by zobaczyć właściwe Pojniki


Obecny stan oczka wodnego w Rezerwacie Pojniki ... tutaj ponoć co jakiś czas pojawia się prawdziwe leśne jeziorko - ostatnio w 2003 roku


Na czerwonym, biegnącym po skarpie wzdłuż Góreckiego


Widoczek na ruiny zameczku na Wyspie Zamkowej podczas "zarośniętej" pory roku
Dla porównania - widoczek z 31 marca


Następnie kręciłem szlakiem Pierścienia Dookoła Poznania do Kiekrza (w Zborowie zbaczając z trasy na działkę) i w końcu standardową trasą do domu.
Gdy wróciłem i włączyłem kompa to od razu pojawiła się wiadomość od Darka - o tym już w następnym wpisie :)

Puls - max 167, średni 127

Miejski trening

Piątek, 19 czerwca 2009 • dodano: 19.06.2009 | Komentarze 0

Treningowo przez miasto.

Dom - Lasek Marceliński (na swoją góreczkę) - Rusałka - Park Sołacki - Cytadela (ćwiczyłem zjazdy po schodach) - Ostrów Tumski - Malta (jedno kółko) - wzdłuż Warty - ul.Hetmańska - Górczyn - Dom

Puls - max 173, średni 134

Do WPN, późną porą

Środa, 17 czerwca 2009 • dodano: 17.06.2009 | Komentarze 9

Kondycyjne kręcenie po WPN dość późną porą i przy powoli zachodzącym słońcu.
Przyjemnie tam i prawie bezwietrznie :)
Na nadwarciańskim szlaku spotkałem ... pannę młodą pozującą do plenerowych fotek :)

Trasa prawie identyczna, jak w niedzielę.

Na terenowym zjeździku z Osowej Góry


Natomiast na nadwarciańskim przez takie mostki dosłownie przez mgnienie oka pomykałem :D


Puls - max 164, średni 127

Wieczorny standard

Wtorek, 16 czerwca 2009 • dodano: 16.06.2009 | Komentarze 4

Wyruszyłem po 19:20, po popołudniowej drzemce.
W drodze powrotnej zdążyłem wrócić przed przelotnym deszczykiem :)

Puls - max 176, średni 136

Praca i poczta

Poniedziałek, 15 czerwca 2009 • dodano: 15.06.2009 | Komentarze 0

W drodze powrotnej z pracy zatrzymałem się na lodzika :)
Następnie na pocztę opłacić udział na kolejnych zawodach rowerowych.

Niedzielny trening

Niedziela, 14 czerwca 2009 • dodano: 14.06.2009 | Komentarze 4

Dziś rano wróciła z wycieczki po Litwie moja mama i litewskie piwo mi przywiozła - Tauras Pilsneris - 4.6% alk. vol :)
W końcu dzisiejsza pogoda, słoneczna, choć nadal wietrzna pozwoliła mi wskoczyć w koszulkę z krótkim rękawem.
Na trening wyszedłem po 14 i jedynym słusznym kierunkiem był WPN.
Jak to bywa w niedzielne popołudnia - sporo spacerowiczów i rekreacyjnych rowerzystów było, jakoś dało się spoko jechać, raz musiałem ostro hamować.
Na nadwarciańskim mijałem grupę sakwiarzy, jeden jechał z przyczepką, identyczną z tą, jaką kosma podróżuje po Danii :)

Dom - Luboń - jazda nadwarciańskim - Puszczykowo - żółtym szlakiem przez Pojniki - kawałek Greiserówką - czerwonym wzdłuż Góreckiego - niebieskim do Kociołka - Osowa Góra (terenowy podjazd) - zjazd terenem - Puszczykowo - nadwarciański - Luboń - Poznań ...

Puls - max 164, średni 130

Na działkę i spory wiatr

Sobota, 13 czerwca 2009 • dodano: 13.06.2009 | Komentarze 2

W planach było coś innego i to z pomocą PKP ...
Obudziłem się zgodnie z planem, uszykowałem sprzęt, jedzonko, picie i wyruszyłem spod domu (o 7:30) i po 750 metrach zawróciłem ... brr zimno (9 stopni), wiało i kropiło :(
I tak, siedząc w domu trzeba było wymyślić jakąś alternatywę, tym bardziej że pogoda zaczęła się poprawiać, oprócz znacznego wiatru.
Więc po 13 udałem się przez WPN na działkę.
Tatko robił tam coś dobrego na grilla i świeżutkie truskawki były :)

Dom - Luboń - jazda nadwarciańskim - Puszczykowo - Osowa Góra - Jeziorko Kociołek (postój) - jazda szlakiem PP - Stęszew - Krąplewo - Wielkawieś - Mirosławki (niesamowity wmordewind) - Tomice - Podłoziny - Dopiewo - Sierosław (obiadokolacja i spotkanie z kuzynkami) - Zakrzewo - Dąbrowa - Skórzewo - Poznań - Lasek Marceliński - Dom (od działeczki to już miałem wicher w plecy) :)

Puls - max 163, średni 127

Spontanicznie na północ

Piątek, 12 czerwca 2009 • dodano: 12.06.2009 | Komentarze 6

Jako, że dziś dzień urlopu, koniecznie trzeba potrenować rowerowo !
Pomysłów miałem parę, w końcu zdecydowałem pokręcić na północ od Poznania, czyli po prostu: jedź tam gdzie zapragniesz :)
Spory, w większości zachodni wind miał znaczny wpływ na przebieg trasy.

Dom - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Złotniki - jazda przez poligon - Biedrusko - Promnice - Mściszewo - Starczanowo - Uchorowo - Białężyn - Murowana Goślina - kręcenie po Puszczy Zielonka - Dziewicza Góra - Czerwonak - Koziegłowy - Poznań - Cytadela - Park Sołacki - Rusałka - Lasek Marceliński - Dom

Na poligonie ... jechać tamtędy ? :)


No, załadowałem bika na pokład T-54 i chociaż przez chwilę poczułem się jak załoga pancernych :)


W Murowanej Goślinie - obowiązkowo wpadłem kupić lodzika :)

Po chwili wpadłem do Puszczy Zielonka i kręciłem tam po terenie, gdzie tylko chciałem, zatrzymując się nad Jeziorem Kamińsko.


By w końcu zaliczyć podjeżdziki (wjeźdżałem fajnym niebieskim szlakiem) na Dziewiczą Górę i ...


... wdrapać się na szczyt wieży :)


Taka sobie panoramka na Poznań i dalej widać ... mini wzniesienia WPN :)


Natomiast z Dziewiczej Góry zjeżdżałem czerwonym ... z KILLERA :)

Później już tylko powrót ulicami Poznania, kręcąc w kierunku Cytadeli pojawiła się nade mną bardzo ciemna duża chmura i popadało, schroniłem się na 10 minut w przystanku MPK.

Kolejny, po poligonowym T-54, w znacznie lepszym stanie :)


Na koniec ... zazdroszcząc Kosmie raczenia ciemnych browarków w Danii zrobiłem postój nad Rusałką na właśnie ciemnego browka produkcji Browaru Fortuna :)


Puls - ... (bateria padła)

Późny trening

Środa, 10 czerwca 2009 • dodano: 10.06.2009 | Komentarze 2

Długie dni w sezonie (wręcz uwielbiam takie) zachęcają mnie do wyjścia na rower właśnie późną porą, zwłaszcza po ciężkiej pracy. Tak właśnie ostatnio jest :)
Zanim wyruszyłem (po 18), stwierdziłem że w tylnej oponce RR pojawiło się małe przetarcie na boku - pewnie skutek maratonowej jazdy po kamieniach ...

Dom - Luboń - jazda nadwarciańskim - Puszczykowo - żółtym szlakiem - kawałek Greiserówką - czerwonym wzdłuż Góreckiego - niebieskim do Kociołka - Osowa Góra - Puszczykowo - nadwarciański - Luboń - Poznań ...

Miałem szczęście bo przelotny deszcz przeszedł tuż obok mnie, a ostatnie 5 km jechałem po mokrym asfalcie :)

Puls - max 175, średni 131

Standard późną porą

Poniedziałek, 8 czerwca 2009 • dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0

Kręciłem po 19 i przyjemnie było o tej późnej czerwcowej porze dnia.
Z trasy często zbaczałem na leśne podjeżdziki ...

Puls - max 169, średni 137