Pierścień Dookoła Poznania

Niedziela, 13 września 2009 • dodano: 13.09.2009 | Komentarze 14

... w końcu przejechany :)

Wczoraj zagadałem się z Jarkiem na wspólny wypad trasą Pierścienia Dookoła Poznania. Co prawda, fragmenty trasy zarówno krótsze, jak i dłuższe wielokrotnie pokonywałem, ale nigdy nie przejechałem całośći za jednym zamachem ...
Więc w końcu udaliśmy się pokonać liczącą ponad 170 km pętlę plus dojazd i powrót do domku, wystartowaliśmy wspólnie po 8-mej rano ze Strzeszynka i zdecydowaliśmy się pokonać pętlę zgodnie z ruchem wskazówek zegara :)

Kręcąc przez Poligon, który Jarek znał dobrze zboczyliśmy z trasy, by zobaczyć urocze leśne jeziorko :)


Następnie przez Biedrusko, most nad Wartą, Promnice, Murowaną Goślinę i przed wjazdem do Puszczy Zielonki zatrzymaliśmy się przy sklepie na uzupełnienie prowiantu ...

Już w Puszczy ...


... przez którą przejechaliśmy prawie maratonowym tempem :)


Dalej przez Bednary, Wronczyn, Gorzkie Pole, Górę ...

... dotarliśmy do wschodniego krańca pętli - w całości biegnącą wśród pól


Typowo wielkopolskich podjazdów nie brakowało :)


Po dotarciu do Kostrzyna Wlkp. w tymże mieście zgubiliśmy oznakowanie, i skierowaliśmy się na 434-tkę, by po kilku km odnaleźć znaki Pierścienia, zrobiliśmy tam również przerwę. Następnie pogoda zaczęła się psuć - wmordewind i zaczęło kropić ... Po dojechaniu do Gowarzewa znów zgubka - przez słabe oznakowanie i w efekcie zrobiliśmy niezłą pętelkę ... prawie 10 kilometrową :) Po tej "zgubkowej przygodzie" zdecydowaliśmy się udać asfaltową 434-tką do Kórnika - wmordewind i deszczyk nam tędy towarzyszył ...

W Kórniku (przestało kropić) - przerwa na batonika przy kórnickim zamku :)


Dalej jechaliśmy zgodnie z oznakowaniem - bo tamtejszą trasę doskonale znałem :)
Przez moment spadł deszcz - na szczęście krótkotrwale ...

Ekipa przy rzymskokatolickim kościele w Rogalinie :)


Pałac w Rogalinie - w końcu wyremontowany :)


Po dotarciu przez Rogalinek do Mosiny - zacząłem czuć zmęczenie i wpadłem do Żabki po bułeczkę z czekoladą i Powerade - pomogło i znów spadł krótkotrwały deszczyk :)
Po chwili pokonywaliśmy prawdziwy podjazd na Osową Górę - nieźle pocisnęliśmy jak na górskich wyjadaczy przystało :)

A teraz przejazd przez piękny terenowo WPN :)))


Po wyjechaniu z WPN-u powoli zarówno ja i Jarek czujemy że ubywa nam sił ... no cóż, znaczna ilość terenu, jazdy z wiatrem w twarz zrobiła swoje - a jednak jak na twardzieli przystało kręciliśmy dalej i to mocno :)
Dalej przez Stęszew, Krąplewo, Mirosławki, Tomice ...

... zrobiliśmy ostatni postój na batonika przy Źródełku Żarnowiec :)


Przejazd przez szutrowy wiadukt nad A2 :)


Takie chmury deszczowe nam towarzyszyły w okolicach Lusówka ...


W końcu przez Lusowo, Sady dotarliśmy do Kiekrza, gdzie zaczynaliśmy pętlę :)
Kręcąc na trasie Strzeszynek - Rusałka stuknęła nam dwusetka - dla mnie kolejna, a dla Jarka pierwsza !!! :)
Nad Rusałką się rozdzieliliśmy i każdy w swoją stronę ...
Do domciu dotarłem na resztkach sił - ale zadowolony z pokonania Pierścienia :)

Linki do moich wcześniejszych wypadów fragmentami Pierścienia:
- część wschodnia KLIK
- część zachodnia KLIK

Puls - max 164, średni 126
Przewyższenie - 878 m

Trening w WPN

Sobota, 12 września 2009 • dodano: 12.09.2009 | Komentarze 7

Na tydzień przed moim przedostatnim startem w tym sezonie na bikemaratonie udałem się na trening nadwarciańskim i do WPN.


Na nadwarciańskim szlaku wypatrzyłem wysyp kajakarzy spływających Wartą. Ilość uczestników imponująca :)


Mój trening na stromym zjeżdziku :)


Na dzikiej ścieżce w WPN


Do Ludwikowa też wjechałem, by napełnić bidon wodą o dużej zawartości wapnia ze źródełka.
Po terenowych szaleństwach w WPN skierowałem się na szlak Pierścienia Dookoła Poznania i tamtędy dokręciłem mocnym tempem na działkę do Sierosławia, gdzie był obiad i do domu wróciłem bez szaleństw.

Puls - max 173, średni 134
Przewyższenie - 373 m

Praca ...

Czwartek, 10 września 2009 • dodano: 10.09.2009 | Komentarze 0

Praca ...

Środa, 9 września 2009 • dodano: 09.09.2009 | Komentarze 2

Praca ...

Wtorek, 8 września 2009 • dodano: 08.09.2009 | Komentarze 0

Dni coraz krótsze - rankiem o 5:30 jeszcze ciemno, więc z lampkami.

Bikemaraton Poznań

Niedziela, 6 września 2009 • dodano: 06.09.2009 | Komentarze 23

Pogoda tegoż dnia była niezbyt zachęcająca do ostrego ścigania - pochmurno, spory zachodni wind i jakieś 15 st.C - mimo tego wyruszyłem nad Maltę odziany w krótką koszulkę :) Na miejsce startu (12 km od domku) dojechałem rowerem na 20 minut przed startem i od razu wjechałem do swojego sektora (trzeciego). No i start ... :) Podobnie jak podczas zeszłorocznej edycji wszyscy ostro do przodu ruszyli ... ja też :) Tłoczno było, jak zwykle. Po pokonaniu doskonale mi znanej schodowej przeszkody na trasie zrobiło się lżej ... po chwili zostałem zaskoczony zmienioną trasą, czyli skręt w lewo i na leśny podjeżdzik - więc więcej terenu :) Dalej aż do miejsca rozjazdu Mini i Mega/Giga kręciłem mocnym tempem - zadanie ułatwiał mi wtyłowind, nierzadko na liczniku miałem 40 km/h :) Na pierwszym bufecie - w ruchu izotonika i pół banana, i nadal ostra jazda, wtedy wraz ze mną uformowała się kilkuosobowa grupka i tak szybko przejechaliśmy leśny i troszkę interwałowy odcinek biegnący przez Park Krajobrazowy Promno. Na drugim bufecie ponownie w ruchu picie i pół banana i grupka, z którą jechałem się rozpadła ... Po osiągnięciu wschodniego krańca wiadomo było ... jeden wielki wmordewind, który szczególnie na otwartej przestrzeni mocno dawał we znaki i zaczęło kropić ... Miałem trochę szczęścia bo wyprzedzała mnie grupka (kolejna) i tak razem dojechaliśmy prawie do znaku "Giga II runda" (po 50 km) gdzie bez zastanawiania skręciłem na Giga :) Przestało kropić i zrobiło się na trasie jeszcze lżej. Trzeci bufet - też picie i cały banan. Ponownie z pomocą wiatru w plecy szybko dokręciłem do większego lasu, przez który jechałem po leśnych ścieżkach praktycznie sam :) Czwarty bufet - to samo, co zazwyczaj :) Po 75 km powoli czułem zmęczenie, zwolniłem tempo i ponownie na powrotnej pętli miałem walkę z wmordewindem i znów kropiło, tym razem mocniej ... Jechałem wtedy z jednym gościem, którego wyprzedziłem i po chwili mi usiadł na kole, znów miałem szczęście - dogoniła nas kolejna 3 osobowa grupka i tak razem jechaliśmy przez jakiś czas. Piąty bufet - tylko wodę. Po chwili nastąpił słynny już zjazd po skarpie, trochę błota leżało, zjechałem tędy szybko z odpowiednią techniką, nawet musiałem przyhamować przez dwóch poprzedzających mnie zawodników. Jakiś kilometr dalej pojawiło się wielkie i mocno klejące błoto na całej szerokości trasy, na którym koła zapadały na 10 cm. Po przejechaniu tejże przeszkody (tak, przejechałem bez kłopotów) moje 2.1 calowe oponki osiągnęły rozmiar ... niemal 3 calowy :) Następnie po raz drugi zostałem zaskoczony innym przebiegiem trasy w okolicach Jeziora Swarzędzkiego – organizator spisał się super, poprowadzając tędy trasę – był to wąski i błotny singletrack z jednym niezłym podjazdem, na którym zauważyłem dziewczynę biorącą udział w maratonie i pchającą rower z przyczepką (z dzieckiem) !!! :) Dalej to już jazda w kierunku mety – jeszcze raz utworzyła się 4 osobowa grupka, z którą na ostatnim kilometrze resztkami sił, uciekłem im i na mecie z parosekundową przewagą wygrałem finisz.
Na mecie spotkałem Winq’a, chwile pogadaliśmy, zjadłem taki sobie makaron i zwiałem do domu (kolejne 12 km) bo zrobiło mi się zimno, po drodze zahaczając o myjnie.

78/136 open GIGA
21/42 M3

Wynik na miarę moich tegorocznych możliwości na GIGA.
Co do trasy – dość płaska, szybka, troszke leśnych interwałów, jeden niezły zjazd - za mało dla mnie bo na technicznych i krętych trasach czuję się najlepiej ...
No cóż ... To maraton na własnym terenie i wypadało się pokazać, więc ze startu i przejechania najdłuższego dystansu w tym sezonie (ponad 100 km) - jestem zadowolony.

Na ostatnich kilometrach, tego gościa (rówieśnika) pokonałem na mecie o 23 sekundy.
Fotka z galerii Joanny Tomes


Puls – max 179, średni 154
Przewyższenie – 652 m

Rozgrzewka przedmaratonowa

Sobota, 5 września 2009 • dodano: 05.09.2009 | Komentarze 5

Na dzień przed domową rundą BM-u wybrałem się na spokojniejszą jazdę bez wysilania się, najpierw na działeczkę do Sierosławia, gdzie był obiad.

No cóż, takie "wysokogórskie" krajobrazy też mam u siebie :D


Po obiadku ruszyłem przez Lasek Marceliński


Widok na Poznańską Katedrę


Nad Maltę skoczyłem, by zapisać się na listę startową :)


A do domku wróciłem kręcąc po nadwarciańskim wale

Trening przed BM (4)

Piątek, 4 września 2009 • dodano: 04.09.2009 | Komentarze 4

Tym razem pokręciłem swoim standardem z dodatkiem zbaczania na podjeżdziki (foto 1, foto 2) i przedłużenia traski do Kiekrza.

Puls - max 173, średni 136
Przewyższenie - 209 m

Trening przed BM (3)

Czwartek, 3 września 2009 • dodano: 03.09.2009 | Komentarze 5

Asfaltowa rundka za miasto po otwartej przestrzeni i w większości wśród pól, ponoć takich odcinków na niedzielnym bikemaratonie nie brakuje.

Kolejny rekord własnego avs-u poprawiony :)

Dom - Plewiska - Gołuski - Palędzie - Dopiewiec - Dopiewo - Fiałkowo - Więckowice (ten odcinek to wmordewind) - Sierosław - Dąbrowa - Skórzewo - Lasek Marceliński - Dom

Trening przed BM (2)

Środa, 2 września 2009 • dodano: 02.09.2009 | Komentarze 6

Tym razem udałem się nad Maltę, po drodze zaliczając zjazd i wjazd po stromym nadwarciańskim wale i stamtąd fragmentem trasy maratonowej nad Jezioro Swarzędzkie i spowrotem nad Maltę przez Park Sołacki, Rusałkę.

No ... stuknęło mi 15000 km z BikeStats :)