Dojazd i powrót na/z BM

Niedziela, 4 września 2011 • dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Pełny luzik w czasie obu jazd :)

Nad Maltę ...

Sobota, 3 września 2011 • dodano: 03.09.2011 | Komentarze 13

... z wiadomych względów :)

Późnopopołudniowa, spokojna jazda przez miasto i tereny rekreacyjne w towarzystwie Macieja, który również startuje.
Ładny numerek mi przydzielili - te dwie ostatnie cyferki to mój wiek :)

JPbike wraca do ścigania ! © JPbike

Samo załatwienie spraw startowych to czysta formalność, żadnej większej kolejki, bardzo miła obsługa. A sektory startowe w porównaniu do poprzednich edycji dość szerokie. Chyba Grabek podniósł poziom, zresztą zobaczymy jak będzie jutro podczas maratonu.

Gotowi. Trek i poznański BM nad Maltą © JPbike

Powrót również spokojny, piękna pogoda, sporo spacerowiczów, jak i przeróżnych imprez w Poznaniu, np. nad Wartą jakiś spływ kajakowy, nad Maltą tradycyjnie tłumy o tej porze, nad Rusałką jakaś imprezka z pieskami i muzą oraz zielony balon podrywający się do lotu.

Trening

Czwartek, 1 września 2011 • dodano: 01.09.2011 | Komentarze 15

Przejazd swoją pętlą przez WPN.
Ostatni (wreszcie :D) trening przed niedzielnym wyścigiem rowerowym :)
Grabek wysoko docenił moje tegoroczne osiągnięcia u GG i przydzielił mi 2 sektor, więc nie będę musiał się przebijać z końca stawki :P
W piątek i sobotę daję sobie luz.

3 rundy Drogbasa

Środa, 31 sierpnia 2011 • dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

W starej i skróconej, czyli mojej wersji - po 19 km każda.
Specyfika trasy jak najbardziej odpowiada poznańskiemu BM.
Warunki pogodowo - treningowe doskonałe (18 stopni), ludzi bardzo mało, dopiero pod koniec trzeciej rundy ruch odżył, w tym kilku rasowych bikerów mijałem.
Atrakcją było spotkanie z dwoma dzikami, nic nie robiących z mojej obecności :)

Wietrzny trening

Wtorek, 30 sierpnia 2011 • dodano: 30.08.2011 | Komentarze 2

Wiatr hulał z różnych stron z wyjątkiem północnej, co dodało urozmaicenia:
- 25% z wmordewindem
- 20% z wtyłowindem
- 10% z bocznowindem
- 45% w osłoniętym lesie, jak ja kocham lasy :)

Ledwo siedemnaście stopni, chmurzasto i ze słońcem, w użycie poszły podkoszulek z długim, na to koszulka BS z krótkim, czyli idealny zestaw na taką pogodę.
Pojechałem trenować na swoją pętlę przez WPN, a właściwie dwie rundki.

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - jazda Greiserówką - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Rozjazdówka ...

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 • dodano: 29.08.2011 | Komentarze 2

... po wczorajszej próbie :)

Kierunek jazdy - szlakiem nadwarciańskim, po czym powłóczyłem się po WPN-owskich ścieżkach, przy okazji odkrywając świetny singielek w okolicach Pojnik oraz niezłe interwały. Powrót przez stary wiadukt za Wirami.

Poznańskim BM - mega

Niedziela, 28 sierpnia 2011 • dodano: 28.08.2011 | Komentarze 12

Próba generalna przed powrotem do ścigania po kontuzji :)

Krótkie statystyki przejazdu trasy mega w specyfikacji 2011 :
- dystans 67 km
- czas 2:29:30
- średnia 26.8 km/h

No to można startować - zarówno mój organizm z obojczykiem usztywnionym blachą (81 dni po operacji), jak i sprzęt pracowały podczas ostrej terenowej jazdy w porządku :)

Po nocnych deszczach piachy na trasie się związały, naliczyłem w sumie kilkanaście kałuż, wiatr jak zwykle utrudniał mi jazdę na odkrytej powrotnej pętli, całą trasę przejechałem w samotności i bez zatrzymywania, nawet nie zsiadłem przy schodach pod szosą warszawską (zjechałem w dół, zysk 5 sekund :)).
Po zakończeniu pętli, nad Maltą spotkałem Duna kręcącego w towarzystwie pięknych Pań :)

Trening

Sobota, 27 sierpnia 2011 • dodano: 27.08.2011 | Komentarze 6

Przejazd swoją pętlą przez WPN.
Upalnie. Na parkingu w pobliżu Jez. Jarosławieckiego tłok :)

Trening

Czwartek, 25 sierpnia 2011 • dodano: 25.08.2011 | Komentarze 2

Pierwotnie zaplanowałem setkę na swojej południowej pętli.
Ruszyłem o 16-tej. Jakoś ciężko szło rozkręcanie i do tego wysoka temperatura dość szybko mnie skusiły do zmiany trasy - w Żabinku skręciłem do lasu na troszkę piaszczysty teren do Nowinek (4 km) i stamtąd przez Krosno i Krosinko powspinałem się do Ludwikowa, gdzie nieźle napocony zatrzymałem się przy tamtejszym ujęciu wody źródlanej i stamtąd poprzez trochę WPN-owskiego terenu oraz szlak nadwarciański wróciłem do domu.
W sumie nic specjalnego - taki tam trening wyszedł.

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - Mosina - Żabinko - Nowinki - Drużyna - Krosno - Krosinko - Ludwikowo - Osowa Góra - Puszczykowo - jazda nadwarciańskim - Luboń - Poznań ...

Teamowy trening na Dziewiczej

Środa, 24 sierpnia 2011 • dodano: 24.08.2011 | Komentarze 3

Tytułowy trening to 3 kółka na tamtejszej pętli XC po 4 km i 150 m w pionie każda.
Kręciłem w towarzystwie josipa, klosia i mlodzika.
Forma jest :) Więc w Międzygórzu jadę na GIGA i już postanowione.

Zaraz ... tylko skąd stówkę trzasnąłem ?
Otóż ruszyłem po 14 na działkę, do rodziców na obiad, skąd trzeba było pokonać 50 km na umówione miejsce spotkania, czyli przy wieży na Dziewiczej Górze, ponoć ostatnio tam byłem ... w kwietniu podczas golonkowego ścigania. Zjawiłem się na miejscu troszkę wcześniej by odpocząć, chłopaki się spóźnili, więc jeszcze bardziej odpocząłem. W tamtejszym rejonie trochę parno było. Daliśmy radę. Była już późna pora, a ja do domu mam stamtąd ponad 20 km przez miasto i do tego bez lampek, więc po 3-cim kółku odłączyłem od kumpli i myk do bazy.
I w taki sposób stówkę mam :)

Dom - Lasek Marceliński - Skórzewo - Dąbrówka - Sierosław (obiad) - Lusówko - Lusowo - Sady - Kiekrz - Strzeszynek - Strzeszyn - most Lecha - Czerwonak - Kicin - Dziewicza Góra - 3 rundki XC - Czerwonak - Ostrów Tumski - Rusałka - Dom