Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy WielkopolskiInfo o mnie.
- przejechane: 191130.96 km
- w tym teren: 69101.95 km
- teren procentowo: 36.15 %
- v średnia: 22.52 km/h
- łączny czas: 351d 19h 31m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m
Kategorie
-
Bike Maraton - 40
bikestatsowe zawody - 8
CX - 7
do 100 km - 1250
do 50 km - 1257
do/z pracy - 278
dron - 72
dzień wyścigowy - 252
Etapówki MTB - 31
Festive 500 - 55
Gogol MTB - 62
Kaczmarek Electric - 21
maratony - 181
MTB Marathon - 31
na orientację - 6
nocne - 290
podium, te szerokie też - 37
podsumowanie - 11
pomiar czasu - 67
ponad 100 km - 254
ponad 200 km - 28
ponad 300 km - 4
poza PL - 120
Solid MTB - 30
sprzęt - 50
szoska - 467
Uphill race - 8
w górach - 334
w roli kibica - 10
w towarzystwie - 408
wyprawy - 76
wysokie szczyty - 35
XC - 32
z przyczepką - 4
-
Moja stajnia
w użyciu
Orbea Oiz M20
Black Peak
Accent Peak 29
Canyon Endurace
Sztywna Biria
archiwum
Scott Scale 740
TREK 8500
Kross Action
Accent Tormenta 1
Accent Tormenta 2
Accent Tormenta 3
Zrowerowane gminy
Archiwum
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
-
2026, Lipiec - 9 - 6
2026, Czerwiec - 11 - 2
2026, Maj - 12 - 0
2026, Kwiecień - 10 - 0
2026, Marzec - 9 - 0
2026, Luty - 8 - 0
2026, Styczeń - 8 - 0
2025, Grudzień - 8 - 0
2025, Listopad - 9 - 0
2025, Październik - 8 - 0
2025, Wrzesień - 8 - 0
2025, Sierpień - 13 - 23
2025, Lipiec - 12 - 22
2025, Czerwiec - 9 - 20
2025, Maj - 10 - 20
2025, Kwiecień - 8 - 21
2025, Marzec - 10 - 24
2025, Luty - 8 - 16
2025, Styczeń - 7 - 13
2024, Grudzień - 15 - 38
2024, Listopad - 7 - 15
2024, Październik - 9 - 21
2024, Wrzesień - 10 - 18
2024, Sierpień - 12 - 20
2024, Lipiec - 14 - 30
2024, Czerwiec - 18 - 40
2024, Maj - 10 - 24
2024, Kwiecień - 15 - 37
2024, Marzec - 12 - 29
2024, Luty - 9 - 27
2024, Styczeń - 9 - 25
2023, Grudzień - 12 - 34
2023, Listopad - 10 - 33
2023, Październik - 9 - 27
2023, Wrzesień - 11 - 28
2023, Sierpień - 8 - 16
2023, Lipiec - 16 - 43
2023, Czerwiec - 11 - 27
2023, Maj - 17 - 36
2023, Kwiecień - 12 - 45
2023, Marzec - 6 - 16
2023, Luty - 8 - 32
2023, Styczeń - 8 - 26
2022, Grudzień - 8 - 20
2022, Listopad - 8 - 25
2022, Październik - 9 - 31
2022, Wrzesień - 12 - 16
2022, Sierpień - 10 - 24
2022, Lipiec - 16 - 37
2022, Czerwiec - 12 - 26
2022, Maj - 16 - 32
2022, Kwiecień - 14 - 49
2022, Marzec - 9 - 30
2022, Luty - 8 - 18
2022, Styczeń - 10 - 27
2021, Grudzień - 10 - 25
2021, Listopad - 11 - 29
2021, Październik - 12 - 35
2021, Wrzesień - 15 - 30
2021, Sierpień - 16 - 24
2021, Lipiec - 20 - 34
2021, Czerwiec - 19 - 42
2021, Maj - 15 - 34
2021, Kwiecień - 15 - 30
2021, Marzec - 12 - 35
2021, Luty - 11 - 32
2021, Styczeń - 13 - 42
2020, Grudzień - 17 - 37
2020, Listopad - 13 - 51
2020, Październik - 14 - 40
2020, Wrzesień - 19 - 33
2020, Sierpień - 20 - 42
2020, Lipiec - 25 - 65
2020, Czerwiec - 21 - 77
2020, Maj - 21 - 75
2020, Kwiecień - 14 - 60
2020, Marzec - 7 - 21
2020, Luty - 15 - 34
2020, Styczeń - 13 - 46
2019, Grudzień - 20 - 76
2019, Listopad - 14 - 50
2019, Październik - 13 - 44
2019, Wrzesień - 24 - 46
2019, Sierpień - 23 - 25
2019, Lipiec - 23 - 31
2019, Czerwiec - 26 - 42
2019, Maj - 25 - 58
2019, Kwiecień - 24 - 75
2019, Marzec - 18 - 56
2019, Luty - 16 - 45
2019, Styczeń - 15 - 53
2018, Grudzień - 18 - 68
2018, Listopad - 10 - 36
2018, Październik - 20 - 42
2018, Wrzesień - 31 - 67
2018, Sierpień - 21 - 82
2018, Lipiec - 18 - 58
2018, Czerwiec - 14 - 55
2018, Maj - 19 - 55
2018, Kwiecień - 18 - 68
2018, Marzec - 14 - 55
2018, Luty - 10 - 52
2018, Styczeń - 10 - 52
2017, Grudzień - 10 - 42
2017, Listopad - 7 - 44
2017, Październik - 10 - 43
2017, Wrzesień - 17 - 46
2017, Sierpień - 19 - 43
2017, Lipiec - 19 - 83
2017, Czerwiec - 17 - 42
2017, Maj - 21 - 60
2017, Kwiecień - 19 - 47
2017, Marzec - 15 - 38
2017, Luty - 13 - 32
2017, Styczeń - 14 - 47
2016, Grudzień - 9 - 14
2016, Listopad - 9 - 24
2016, Październik - 14 - 19
2016, Wrzesień - 14 - 66
2016, Sierpień - 16 - 24
2016, Lipiec - 21 - 41
2016, Czerwiec - 15 - 26
2016, Maj - 24 - 77
2016, Kwiecień - 18 - 47
2016, Marzec - 18 - 42
2016, Luty - 13 - 26
2016, Styczeń - 14 - 39
2015, Grudzień - 14 - 72
2015, Listopad - 8 - 26
2015, Październik - 8 - 23
2015, Wrzesień - 12 - 27
2015, Sierpień - 18 - 31
2015, Lipiec - 16 - 59
2015, Czerwiec - 21 - 72
2015, Maj - 21 - 53
2015, Kwiecień - 20 - 88
2015, Marzec - 19 - 88
2015, Luty - 16 - 59
2015, Styczeń - 15 - 59
2014, Grudzień - 11 - 60
2014, Listopad - 19 - 34
2014, Październik - 12 - 22
2014, Wrzesień - 17 - 37
2014, Sierpień - 18 - 31
2014, Lipiec - 22 - 95
2014, Czerwiec - 18 - 73
2014, Maj - 16 - 76
2014, Kwiecień - 21 - 77
2014, Marzec - 20 - 73
2014, Luty - 16 - 80
2014, Styczeń - 7 - 31
2013, Grudzień - 18 - 87
2013, Listopad - 13 - 78
2013, Październik - 15 - 60
2013, Wrzesień - 16 - 65
2013, Sierpień - 15 - 76
2013, Lipiec - 26 - 161
2013, Czerwiec - 21 - 121
2013, Maj - 20 - 102
2013, Kwiecień - 20 - 116
2013, Marzec - 18 - 117
2013, Luty - 15 - 125
2013, Styczeń - 12 - 92
2012, Grudzień - 20 - 106
2012, Listopad - 10 - 82
2012, Październik - 13 - 46
2012, Wrzesień - 17 - 96
2012, Sierpień - 16 - 99
2012, Lipiec - 23 - 113
2012, Czerwiec - 17 - 97
2012, Maj - 18 - 61
2012, Kwiecień - 20 - 132
2012, Marzec - 20 - 130
2012, Luty - 9 - 57
2012, Styczeń - 10 - 55
2011, Grudzień - 11 - 84
2011, Listopad - 12 - 96
2011, Październik - 20 - 127
2011, Wrzesień - 17 - 170
2011, Sierpień - 23 - 109
2011, Lipiec - 11 - 116
2011, Czerwiec - 3 - 154
2011, Maj - 24 - 186
2011, Kwiecień - 15 - 255
2011, Marzec - 24 - 213
2011, Luty - 26 - 187
2011, Styczeń - 18 - 199
2010, Grudzień - 19 - 173
2010, Listopad - 13 - 106
2010, Październik - 14 - 118
2010, Wrzesień - 15 - 192
2010, Sierpień - 25 - 209
2010, Lipiec - 27 - 126
2010, Czerwiec - 28 - 191
2010, Maj - 20 - 255
2010, Kwiecień - 24 - 220
2010, Marzec - 18 - 196
2010, Luty - 9 - 138
2010, Styczeń - 11 - 134
2009, Grudzień - 12 - 142
2009, Listopad - 11 - 128
2009, Październik - 8 - 93
2009, Wrzesień - 24 - 158
2009, Sierpień - 22 - 118
2009, Lipiec - 19 - 143
2009, Czerwiec - 20 - 94
2009, Maj - 19 - 170
2009, Kwiecień - 25 - 178
2009, Marzec - 14 - 137
2009, Luty - 7 - 50
2009, Styczeń - 11 - 96
2008, Grudzień - 11 - 131
2008, Listopad - 13 - 56
2008, Październik - 17 - 64
2008, Wrzesień - 17 - 62
2008, Sierpień - 21 - 78
2008, Lipiec - 18 - 39
2008, Czerwiec - 24 - 74
2008, Maj - 15 - 23
2008, Kwiecień - 7 - 40
2008, Marzec - 6 - 14
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50 km
| Dystans całkowity: | 44312.57 km (w terenie 15424.66 km; 34.81%) |
| Czas w ruchu: | 1902:16 |
| Średnia prędkość: | 23.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 139665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (87 %) |
| Suma kalorii: | 1814 kcal |
| Liczba aktywności: | 1257 |
| Średnio na aktywność: | 35.25 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 28 maja 2016 • dodano: 30.05.2016 | Komentarze 0
- rundka przez Rynek w Dusznikach Zdrój
- jedno kółko XC
- parę okrążeń na torze wrotkarskim
Kategoria do 50 km, w towarzystwie
Sobota, 28 maja 2016 • dodano: 30.05.2016 | Komentarze 0
Po wyścigu zarówno ja i micor stwierdziliśmy że nie czujemy większego zmęczenia, więc jeszcze tego dnia coś tam pokręcimy. Po udanej dla nas dekoracji udaliśmy się najpierw po zakupy (m.in. zapas browarów:)), a następnie do noclegowni, do Studziennej w Górach Stołowych, do wioski oddalonej z dala od cywilizacji, w której zasięg komórkowy jest tam tragiczny.
Sęk w tym że pojawiły się chmury i słychać było odgłosy burz, no i zaczęło padać ...
Leje, leje, ... © JPbike
W końcu, o 19-tej przestało padać i pada decyzja - jedziemy obczaić odcinek czerwonego szlaku.
Jazda w głąb klimatycznego i górskiego lasu © JPbike
Fragment czerwonego na Rogacz. Z powrotem tędy zjechałem, techniczna frajda była :) © JPbike
Szczyt Rogacza, 684 m.n.p.m © JPbike
Mokro tam, ale i tak jest fajnie, bo to PURE MTB ! © JPbike
Strasznie tu ślisko na mokrych korzonkach, micor zaliczył glebkę :) © JPbike
Główna atrakcja - Skalne Grzyby © JPbike
Koniec technicznego zjazdu. Widać jak ciemno w lesie mieliśmy © JPbike
Generalnie krótki, acz treściwy trip MTB, wrócilismy umorusani i zadowoleni :)
Kategoria do 50 km, w górach, w towarzystwie
Niedziela, 22 maja 2016 • dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Jedno kółko XC, wraz z micorem.
Kategoria do 50 km, w towarzystwie
Sobota, 21 maja 2016 • dodano: 21.05.2016 | Komentarze 0
... do rodziny na obiad i kawkę z ciachem.
Jutro wyścig XC, więc dziś luźna jazda szoską.
Nie brakło terenika na wąskich oponkach (działkowe alejki) :)
A jakże miło pokręcić na luzie szoską :) © JPbike
Czwartek, 19 maja 2016 • dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Dojazd furą i start o 18:48.
W niedziele start XC Kleczew, a 28 maja XC Duszniki Zdrój ...
Na początek 15 min rozgrzewki, po tym przepalanie na tamtejszej pętelce. Zaplanowałem w zależności chęci i zapasu sił 3 lub 4 okrążenia (4.8 km i 160 m podjazdów). O ile 1 i 2 okrążenie poszło dobrze i w przyzwoitych dla mnie czasach, to w trakcie 3 kółka zaczęła mnie łapać kolka wysiłkowa, musiałem odpuścić i rozjechać to nieprzyjemne uczucie. Ponawiając okrążenie pomiarowe ponownie kolka zaczęła się odzywać - po tym znów mały rozjeżdzik i odpuściłem, bo szkoda zdrowia. Generalnie nie było tak źle.
1. 15:12 min, avs 19.01 km/h, hr max 167 bpm, hr avg 151 bpm
2. 15:35 min, avs 18.48 km/h, hr max 169 bpm, hr avg 150 bpm
Kategoria pomiar czasu, do 50 km
Środa, 18 maja 2016 • dodano: 20.05.2016 | Komentarze 0
Start o 18:25. Runda Drogbasa by JPbike.
Po 2 dniach "odpoczynku" od roweru nóżki świetnie podawały, mimo że byłem po robocie. W efekcie napierając po ścieżkach i to bez napinki padły 2 komy i 1 poprawa czasowa - czyżby początek "szczytu formy" u mnie ? :)
Kategoria do 50 km
Środa, 11 maja 2016 • dodano: 11.05.2016 | Komentarze 2
Start o 18:15. Trochę terenowego treningu z dodatkiem tlenu.
Dodatkowo badałem kolejne ścieżki i dukty - a to do modyfikacji mojej rundy.
W WPN fajne warunki do jazdy, do tego przy miło zachodzącym słońcu.
W drodze powrotnej trochę nerwów, bo stwierdziłem że w kieszonce brak kluczy do domu - okazało się że zostawiłem je w domu, uff.
Kategoria do 50 km
Poniedziałek, 9 maja 2016 • dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0
Start o 19:30. Zachodnia pętla.
Niedziela, 8 maja 2016 • dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0
Jedno kółko XC i troszkę asfaltu.
Kategoria do 50 km
Sobota, 7 maja 2016 • dodano: 07.05.2016 | Komentarze 4
Start o 10:55. Zachodnie rewiry i Lasek Marceliński.
Mój wielozadaniowy rower został po zimie gruntownie przeczyszczony na błysk. Kompletnie zajechany napęd z klekoczącym suportem też zmieniony na pół-nowy, bo łańcuch i kaseta to sprawne używki, a blacik 38 XTR (!) to prezencik od Drogbasowego Canyona :). Po miłej przejażdżce wszystko działa jak należy, jedynie koła po 23000 km (głównie piasty) nie pracują już tak jak nówki, ale coś tam jeszcze wytrzymają, dopóki zacznę planować kolejną wielodniową wyprawę.
Chciałoby się znów gdzieś daleko wybrać z sakwami... :) © JPbike
Kategoria do 50 km