top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.


- kilometry z BS: 166924.32 km
- w tym teren: 60841.27 km
- teren procentowo: 36.45 %
- prędkość średnia: 22.73 km/h
- czas na rowerze: 304d 05h 22m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

UNIT MARTOMBIKE Team





Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane Gminy



Archiwum 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

pomiar czasu

Dystans całkowity:3131.30 km (w terenie 924.84 km; 29.54%)
Czas w ruchu:117:41
Średnia prędkość:26.61 km/h
Maksymalna prędkość:56.89 km/h
Suma podjazdów:16986 m
Maks. tętno maksymalne:178 (100 %)
Maks. tętno średnie:150 (84 %)
Suma kalorii:4801 kcal
Liczba aktywności:64
Średnio na aktywność:48.93 km i 1h 50m
Więcej statystyk
  • dystans : 94.77 km
  • teren : 65.00 km
  • czas : 04:39 h
  • v średnia : 20.38 km/h
  • v max : 49.38 km/h
  • hr max : 166 bpm, 95%
  • hr avg : 133 bpm, 76%
  • podjazdy : 1008 m
  • rower : Black Peak
  • Przepałka na Maximusie i długi rozjazd

    Sobota, 7 maja 2022 • dodano: 08.05.2022 | Komentarze 2


    - start o 11:18, w pięknej słonecznej pogodzie i 20°C
    - za tydzień maraton w Owińskach, z trasą typu NIE MA LIPY :)
    - dojazd głównie miejskimi rowerówkami i nadwarciańsko w stronę Dziewiczej Góry
    - na Maximusie (końcowa wersja ma 22.8 km i 630m up) - jazda wyłącznie treningowa
    - mój czas rundy - 1:24 godz, średnia - 16.3 km/h
    - powrót przez Owińska, krętą ścieżką wzdłuż Warty do Promnic (pit-stop na lodzika)
    - w stronę Poznania również pomykanie nadwarciańskim - był FUN
    - zaczęło się chmurzyć, parę kropel deszczyku spadło na mnie
    - ostatnie km-y przez Umultowo, Suchy Las, Rusałka i Lasek Marceliński
    - kolejny udany MTB-owsko trip zaliczony :)

    Nad Wartą w Poznaniu sezon stateczkowy rozpoczęty
    Nad Wartą w Poznaniu sezon stateczkowy rozpoczęty © JPbike

    Czas zrobić przepałke na Maximusie
    Czas zrobić przepałke na Maximusie © JPbike

    Długi rozjazd przrbiegł m.in. w takich miłych klimatach
    Długi rozjazd przebiegł m.in. w takich miłych klimatach © JPbike

    Fajne te kładki i mostki nad Wartą
    Fajne te kładki i mostki nad Wartą © JPbike





  • dystans : 64.77 km
  • czas : 02:21 h
  • v średnia : 27.56 km/h
  • hr max : 160 bpm, 91%
  • hr avg : 141 bpm, 80%
  • podjazdy : 257 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotni trening

    Sobota, 29 lutego 2020 • dodano: 29.02.2020 | Komentarze 0


    Start o 12:13 (5°C). Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 51:18 min, avs 28.52 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 160 bpm
    2. time 51:46 min, avs 28.26 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 159 bpm





  • dystans : 66.75 km
  • czas : 02:22 h
  • v średnia : 28.20 km/h
  • podjazdy : 276 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotni trening

    Sobota, 1 lutego 2020 • dodano: 01.02.2020 | Komentarze 4


    Ostatni tydzień - zero treningów, ponoć w styczniu nie miałem w planach czegoś konkretnego, więc luzik. Nadszedł luty, co zgodnie z moim "planem treningowym" oznacza początek ciut częstszych i cięższych jazd treningowych, zresztą mój sportowy cel sezonu to czterodniowa etapówka w Gorcach - Ochotnica MTB 4Towers (28 - 31 maja).

    Start po odespaniu - o 11:29 (12°C(!)). Pochmurny i wietrzny dzionek.
    Skoro nieźle wiało, zatem wykonałem dwie standardowe pętle przez WPN.
    Po zrobionym treningu wpadłem na kawkę do kuzynki.

    1. time 51:12 min, avs 28.62 km/h
    2. time 50:07 min, avs 29.20 km/h





  • dystans : 40.83 km
  • czas : 01:29 h
  • v średnia : 27.53 km/h
  • podjazdy : 150 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny trening

    Piątek, 13 grudnia 2019 • dodano: 13.12.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:30 (1°C). Standardowa pętla przez WPN

    - time 51:54 min, avs 28.06 km/h





  • dystans : 66.42 km
  • czas : 02:03 h
  • v średnia : 32.40 km/h
  • v max : 49.75 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 133 bpm, 75%
  • podjazdy : 244 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Mocny trening

    Piątek, 23 sierpnia 2019 • dodano: 23.08.2019 | Komentarze 2


    Na dwa dni przed grabkowym giga w Karpaczu czas na coś mocnego :)
    Start o 18:01 (23°C). Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 44:20 min, avs 33.74 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 158 bpm
    2. time 44:36 min, avs 33.64 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 41.77 km
  • czas : 01:19 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 48.03 km/h
  • hr max : 156 bpm, 88%
  • hr avg : 134 bpm, 76%
  • podjazdy : 143 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 20 lipca 2019 • dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 12:36 (27°C). Standardowa pętla przez WPN.

    - time 45:55 min, avs 32.65 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 41.23 km
  • czas : 01:18 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 46.81 km/h
  • hr max : 151 bpm, 85%
  • hr avg : 130 bpm, 73%
  • podjazdy : 158 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 29 czerwca 2019 • dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:04 (26°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 45:30 min, avs 32.78 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 151 bpm





  • dystans : 42.16 km
  • czas : 01:24 h
  • v średnia : 30.11 km/h
  • v max : 47.09 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Czwartek, 30 maja 2019 • dodano: 30.05.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:39 (18°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 48:19 min, avs 31.05 km/h





  • dystans : 41.11 km
  • czas : 01:17 h
  • v średnia : 32.03 km/h
  • v max : 48.14 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 128 bpm, 72%
  • podjazdy : 137 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Deszczowy trening

    Wtorek, 28 maja 2019 • dodano: 28.05.2019 | Komentarze 2


    Start o 18:29 (12°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.
    Od początku do końca w deszczu - oczywiście zmokłem, ale trening zrobiony.

    - time 45:08 min, avs 33.20 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 158 bpm





  • dystans : 66.81 km
  • czas : 02:06 h
  • v średnia : 31.81 km/h
  • v max : 52.02 km/h
  • hr max : 154 bpm, 87%
  • hr avg : 131 bpm, 74%
  • podjazdy : 235 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Środa, 24 kwietnia 2019 • dodano: 24.04.2019 | Komentarze 4


    Start o 17:07 (19°C). Dwie standardowe pętle przez WPN. Relive.

    1. time 45:51 min, avs 32.56 km/h, hr avg 131 bpm, hr max 154 bpm
    2. time 44:22 min, avs 33.61 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 154 bpm