top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 173097.72 km
- w tym teren: 62806.10 km
- teren procentowo: 36.28 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 315d 16h 21m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

pomiar czasu

Dystans całkowity:3286.42 km (w terenie 1016.84 km; 30.94%)
Czas w ruchu:125:53
Średnia prędkość:26.11 km/h
Maksymalna prędkość:56.89 km/h
Suma podjazdów:19040 m
Maks. tętno maksymalne:178 (100 %)
Maks. tętno średnie:150 (84 %)
Suma kalorii:4801 kcal
Liczba aktywności:66
Średnio na aktywność:49.79 km i 1h 54m
Więcej statystyk
  • dystans : 79.09 km
  • teren : 49.00 km
  • czas : 04:12 h
  • v średnia : 18.83 km/h
  • v max : 41.88 km/h
  • hr max : 169 bpm, 98%
  • hr avg : 133 bpm, 77%
  • podjazdy : 956 m
  • rower : Orbea Oiz M20
  • Sprawdzić fulla na Maximusie

    Niedziela, 24 września 2023 • dodano: 25.09.2023 | Komentarze 4


    Start o 11:53, w pięknej słonecznej pogodzie i 18°C.
    Najpierw przez miasto, obrzeże Rusałki, Park Sołacki, obrzeże Cytadeli i jazda cały czas wzdłuż lewobrzeżnego brzegu Warty - tam było szybkie napieranie bez cykania fotek i z bardzo fajnym wybieraniem często paskudnych nierówności na dość krętej i wąskiej ścieżce.
    Wartę przekroczyłem nowo powstałą kładką w Owińskach (pierwszy raz) - a tam ludzi tyle, jakby zrobili z niej główny deptak, zatem szybko stamtąd uciekłem w stronę Puszczy Zielonki.
    Miłymi leśnymi duktami dotarłem na Maximusa i czas pokonać superkrętą i superwymagającą 23km rundę Pure MTB z ok 650m przewyższeniem.
    Jak się pomykało na fullu po tych wertepach z milionem zakrętów i bezustannym góra-dół - bardzo fajnie, choć nie aż tak idealnie, bo nie nadążałem za tym aby jechać płynnie i efektywnie - wymagało to bezustannego operowania wszystkimi manetkami by na maxa korzystać z możliwości pełnego zawieszenia, czyli wszystko w mojej Orbei Oiz i w mojej głowie pracowało na pełnych obrotach :)

    Czas rundy - 1:32 godz, średnia 15.5 km/h - czyli przeciętnie i forma ciut gorsza :)

    Tak wysżło że Maximusa pokonałem ze średnim tętnem 147 bpm, czyli dla mnie takim jak na mocnym wyścigu MTB, do tego spaliłem tam prawie 1000 kcal, co poskutkowało oczywistym kryzysikiem i w takim stanie już spokojnie wracałem do domu, przeważnie ulicznie.
    Bym zapomniał - będąc jeszcze w Puszczy Zielonce, resztkami sił udało mi się wjechać na Dziewiczą Górę i zjechać killerem, a co :)


    Ten szybki łuk na zboczu górki bierze się z rozpędu
    Ten szybki łuk na zboczu górki bierze się z rozpędu © JPbike

    Cały urok masy zakrętasów na Maximusie
    Cały urok masy zakrętasów na Maximusie © JPbike

    Mini rockgarden też się znalazł
    Mini rockgarden też się znalazł © JPbike




  • dystans : 76.03 km
  • teren : 43.00 km
  • czas : 04:00 h
  • v średnia : 19.01 km/h
  • v max : 49.54 km/h
  • hr max : 167 bpm, 96%
  • hr avg : 138 bpm, 79%
  • podjazdy : 1098 m
  • rower : Black Peak
  • Sylwestrowa wiosna (14°C) na Maximusie

    Sobota, 31 grudnia 2022 • dodano: 02.01.2023 | Komentarze 4


    - w sobotę i niedzielę mamy Sylwester i Nowy Rok - to najgorsza opcja wolnego :)
    - start po odespaniu i nasmarowaniu górala - o 11:39
    - aura niepasująca do końcówki grudnia - aż 14°C i lekkie zachmurzenie
    - skoro fajne ciepełko mamy, no to można zaszaleć - padło na Maximusa
    - dojazd oczywiście przez miasto - m.in. obrzeże Cytadeli i Most Lecha
    - tegoż dnia robię dobre przewyższenie, zatem na początek Dziewicza Góra
    - no i gwóźdź programu - superkręte ścieżki typu góra-dół, lewo-prawo, ...
    - w takim grudniowym ciepełku ależ fajnie się pomykało, czasem gorąco mi było
    - czas na Maximusie (23km i 650m up) - 1:34 godz, średnia 14.93 km/h
    - pierwotnie zamierzałem wracać wzdłuż Warty w stronę Biedruska, ale ...
    - dochodziła godzina 15-ta, wkrótce zmrok, zatem czas na szybszy powrót
    - ponownie up-down na Dziewiczą Górę i 1km w pionie łatwo weszło - hura! :)
    - w Kicinie przy sklepiku pitstopik na izotonika i batonika + uzupełnienie bidonu
    - ostatnie km-y Wartostradą (ale wiało) i Hetmańską (fajny nowy łącznik)
    - po dom zajechałem jak już się całkowicie ściemniło - kolejny super trip zaliczony :)

    Na superkrętym Maximusie - ale tam fajnie :)
    Na superkrętym Maximusie - ale tam fajnie :) © JPbike

    Taki nietypowy kolor nawierzchni dodaje Maximusowi charakteru
    Taki nietypowy kolor nawierzchni dodaje Maximusowi charakteru © JPbike

    Wchodzę w kolejny zakręt - widok z perspektywy gleby
    Wchodzę w kolejny zakręt - widok z perspektywy gleby © JPbike

    Góra-dół, ciasno i kręto - coś dla mnie :)
    Góra - dół, ciasno i kręto - coś dla mnie :) © JPbike

    Sezon 2022 zakończony przejechaniem 8814 km (mój najsłabszy roczny dystans z BS) i 78356m w pionie.
    W wielkim skrócie - sezon był jaki był - były sukcesy i porażki (jak to w życiu).
    Najwazniejsze jest to że cały czas zdrówko dopisało i jazda na rowerze też cały czas sprawia mi przyjemność :)

    Szczęśliwego Nowego Roku :)




  • dystans : 94.77 km
  • teren : 65.00 km
  • czas : 04:39 h
  • v średnia : 20.38 km/h
  • v max : 49.38 km/h
  • hr max : 166 bpm, 95%
  • hr avg : 133 bpm, 76%
  • podjazdy : 1008 m
  • rower : Black Peak
  • Przepałka na Maximusie i długi rozjazd

    Sobota, 7 maja 2022 • dodano: 08.05.2022 | Komentarze 2


    - start o 11:18, w pięknej słonecznej pogodzie i 20°C
    - za tydzień maraton w Owińskach, z trasą typu NIE MA LIPY :)
    - dojazd głównie miejskimi rowerówkami i nadwarciańsko w stronę Dziewiczej Góry
    - na Maximusie (końcowa wersja ma 22.8 km i 630m up) - jazda wyłącznie treningowa
    - mój czas rundy - 1:24 godz, średnia - 16.3 km/h
    - powrót przez Owińska, krętą ścieżką wzdłuż Warty do Promnic (pit-stop na lodzika)
    - w stronę Poznania również pomykanie nadwarciańskim - był FUN
    - zaczęło się chmurzyć, parę kropel deszczyku spadło na mnie
    - ostatnie km-y przez Umultowo, Suchy Las, Rusałka i Lasek Marceliński
    - kolejny udany MTB-owsko trip zaliczony :)

    Nad Wartą w Poznaniu sezon stateczkowy rozpoczęty
    Nad Wartą w Poznaniu sezon stateczkowy rozpoczęty © JPbike

    Czas zrobić przepałke na Maximusie
    Czas zrobić przepałke na Maximusie © JPbike

    Długi rozjazd przrbiegł m.in. w takich miłych klimatach
    Długi rozjazd przebiegł m.in. w takich miłych klimatach © JPbike

    Fajne te kładki i mostki nad Wartą
    Fajne te kładki i mostki nad Wartą © JPbike





  • dystans : 64.77 km
  • czas : 02:21 h
  • v średnia : 27.56 km/h
  • hr max : 160 bpm, 91%
  • hr avg : 141 bpm, 80%
  • podjazdy : 257 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotni trening

    Sobota, 29 lutego 2020 • dodano: 29.02.2020 | Komentarze 0


    Start o 12:13 (5°C). Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 51:18 min, avs 28.52 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 160 bpm
    2. time 51:46 min, avs 28.26 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 159 bpm





  • dystans : 66.75 km
  • czas : 02:22 h
  • v średnia : 28.20 km/h
  • podjazdy : 276 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Sobotni trening

    Sobota, 1 lutego 2020 • dodano: 01.02.2020 | Komentarze 4


    Ostatni tydzień - zero treningów, ponoć w styczniu nie miałem w planach czegoś konkretnego, więc luzik. Nadszedł luty, co zgodnie z moim "planem treningowym" oznacza początek ciut częstszych i cięższych jazd treningowych, zresztą mój sportowy cel sezonu to czterodniowa etapówka w Gorcach - Ochotnica MTB 4Towers (28 - 31 maja).

    Start po odespaniu - o 11:29 (12°C(!)). Pochmurny i wietrzny dzionek.
    Skoro nieźle wiało, zatem wykonałem dwie standardowe pętle przez WPN.
    Po zrobionym treningu wpadłem na kawkę do kuzynki.

    1. time 51:12 min, avs 28.62 km/h
    2. time 50:07 min, avs 29.20 km/h





  • dystans : 40.83 km
  • czas : 01:29 h
  • v średnia : 27.53 km/h
  • podjazdy : 150 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny trening

    Piątek, 13 grudnia 2019 • dodano: 13.12.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:30 (1°C). Standardowa pętla przez WPN

    - time 51:54 min, avs 28.06 km/h





  • dystans : 66.42 km
  • czas : 02:03 h
  • v średnia : 32.40 km/h
  • v max : 49.75 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 133 bpm, 75%
  • podjazdy : 244 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Mocny trening

    Piątek, 23 sierpnia 2019 • dodano: 23.08.2019 | Komentarze 2


    Na dwa dni przed grabkowym giga w Karpaczu czas na coś mocnego :)
    Start o 18:01 (23°C). Dwie standardowe pętle przez WPN.

    1. time 44:20 min, avs 33.74 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 158 bpm
    2. time 44:36 min, avs 33.64 km/h, hr avg 137 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 41.77 km
  • czas : 01:19 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 48.03 km/h
  • hr max : 156 bpm, 88%
  • hr avg : 134 bpm, 76%
  • podjazdy : 143 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 20 lipca 2019 • dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0


    Start o 12:36 (27°C). Standardowa pętla przez WPN.

    - time 45:55 min, avs 32.65 km/h, hr avg 138 bpm, hr max 156 bpm





  • dystans : 41.23 km
  • czas : 01:18 h
  • v średnia : 31.72 km/h
  • v max : 46.81 km/h
  • hr max : 151 bpm, 85%
  • hr avg : 130 bpm, 73%
  • podjazdy : 158 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Sobota, 29 czerwca 2019 • dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 11:04 (26°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 45:30 min, avs 32.78 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 151 bpm





  • dystans : 42.16 km
  • czas : 01:24 h
  • v średnia : 30.11 km/h
  • v max : 47.09 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Czwartek, 30 maja 2019 • dodano: 30.05.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:39 (18°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 48:19 min, avs 31.05 km/h