top2011

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 183983.68 km
- w tym teren: 66405.10 km
- teren procentowo: 36.09 %
- v średnia: 22.60 km/h
- czas: 337d 07h 39m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156 tn-IMG-6357

Zrowerowane gminy



Archiwum 2024 button stats bikestats.pl 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

szoska

Dystans całkowity:30555.11 km (w terenie 62.50 km; 0.20%)
Czas w ruchu:1092:54
Średnia prędkość:27.96 km/h
Maksymalna prędkość:78.64 km/h
Suma podjazdów:120620 m
Maks. tętno maksymalne:177 (101 %)
Maks. tętno średnie:156 (87 %)
Liczba aktywności:454
Średnio na aktywność:67.30 km i 2h 24m
Więcej statystyk
  • dystans : 61.72 km
  • czas : 02:00 h
  • v średnia : 30.86 km/h
  • v max : 41.53 km/h
  • podjazdy : 176 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Poniedziałek, 17 czerwca 2019 • dodano: 17.06.2019 | Komentarze 3


    Start o 18:56 (24°C). Wokół WPN i zachodnie rewiry. Relive.
    Z wyzwań - zapisałem się na Ultra Giga w Szklarskiej Porębie (górskie 100 km) :)




    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 35.70 km
  • czas : 01:11 h
  • v średnia : 30.17 km/h
  • v max : 41.40 km/h
  • podjazdy : 103 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlenowa godzinka

    Czwartek, 13 czerwca 2019 • dodano: 13.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 19:01 (23°C). Zachodnia pętla. Relive.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 60.57 km
  • czas : 01:57 h
  • v średnia : 31.06 km/h
  • v max : 48.59 km/h
  • podjazdy : 159 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Poniedziałek, 10 czerwca 2019 • dodano: 10.06.2019 | Komentarze 0


    Start o 19:01 (28°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 43.50 km
  • czas : 01:26 h
  • v średnia : 30.35 km/h
  • v max : 48.09 km/h
  • hr max : 165 bpm, 93%
  • hr avg : 124 bpm, 70%
  • podjazdy : 154 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Skrócone interwały

    Piątek, 31 maja 2019 • dodano: 31.05.2019 | Komentarze 1


    Start o 18:07 (21°C) i przy pięknej pogodzie. Planowałem zrobić swoją pętlę północną ze zmarszczkami i wodociągami, ale w Batorowie na północnym horyzoncie pojawiła się złowroga i ciemna chmura, która przez dłuższy czas nie mogła zdecydować w którym kierunku się przesunąć. No to cisnąłem dalej, po dokręceniu do Kiekrza (ul. Poznańska) owa chmura mocno się zbliżyła do mnie, zatem robię nawrotkę i realizuję skrócone interwały przez nadjeziorny asfalcik, Smochowice, rowerówką wzdłuż Polskiej i Bułgarskiej. No i na 200m przed domem dopadła mnie niezła ulewa - lekko zmokłem, ale i tak fajnie było, no i trening zrobiony. Relive.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 42.16 km
  • czas : 01:24 h
  • v średnia : 30.11 km/h
  • v max : 47.09 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Trening

    Czwartek, 30 maja 2019 • dodano: 30.05.2019 | Komentarze 0


    Start o 18:39 (18°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.

    - time 48:19 min, avs 31.05 km/h





  • dystans : 62.33 km
  • czas : 02:08 h
  • v średnia : 29.22 km/h
  • v max : 46.53 km/h
  • podjazdy : 118 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Tlen 2h

    Środa, 29 maja 2019 • dodano: 29.05.2019 | Komentarze 0


    Start o 17:56 (15°C). "Zapętlona" południowa pętla. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 41.11 km
  • czas : 01:17 h
  • v średnia : 32.03 km/h
  • v max : 48.14 km/h
  • hr max : 158 bpm, 89%
  • hr avg : 128 bpm, 72%
  • podjazdy : 137 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Deszczowy trening

    Wtorek, 28 maja 2019 • dodano: 28.05.2019 | Komentarze 2


    Start o 18:29 (12°C). Standardowa pętla przez WPN. Relive.
    Od początku do końca w deszczu - oczywiście zmokłem, ale trening zrobiony.

    - time 45:08 min, avs 33.20 km/h, hr avg 134 bpm, hr max 158 bpm





  • dystans : 96.10 km
  • czas : 03:14 h
  • v średnia : 29.72 km/h
  • v max : 45.67 km/h
  • podjazdy : 191 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Szosowy spontan + wizytacja u Mamy

    Niedziela, 26 maja 2019 • dodano: 26.05.2019 | Komentarze 3


    - wietrzny dzień, skoczyłbym na MTB do lasu, ale w góralu łańcuch pękł...
    - start o 10:50 (20°C), planu na trasę brak, więc spontan był
    - najpierw do Mosiny i od tamtej pory do Modrza trochę walki z wiatrem
    - następnie miłe pomykanie z bocznym wiatrem wśród pól i wiosek
    - i tak po 73 km dokręciłem na działkę - tam Dzień Matki, obiad i GP Monaco
    - powrót z ogródka troszkę wydłużony  - przez Lusówko i Lusowo
    - relive z trasy



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 76.08 km
  • czas : 02:34 h
  • v średnia : 29.64 km/h
  • v max : 44.12 km/h
  • podjazdy : 171 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Luźne sobotnie szosowanie

    Sobota, 25 maja 2019 • dodano: 25.05.2019 | Komentarze 3


    - weekend wolny od wyścigów, pospałem do 11:30
    - śniadanie miałem o 13-tej i można ruszać
    - konkretnego planu brak, więc najpierw kurs na działkę, do rodziców na obiad
    - po tym następuje właściwa tlenowa jazda - zachodnie rewiry i wokół WPN
    - mimo wietrznej aury całkiem miło się kręciło
    - relive z trasy

    Zgadzam się z tym, zresztą tegoż dnia jadę właśnie na ogródek działkowy :)
    Zgadzam się z tym, zresztą tegoż dnia jadę właśnie na ogródek działkowy :) © JPbike

    Pozdrówka z
    Pozdrówka z "Poznania Głównego" w Fiałkowie © JPbike

    Staro-asfaltowe klimaty
    Staro-asfaltowe klimaty © JPbike



    Kategoria do 100 km, szoska


  • dystans : 58.50 km
  • czas : 01:55 h
  • v średnia : 30.52 km/h
  • v max : 51.00 km/h
  • podjazdy : 263 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Interwały

    Piątek, 24 maja 2019 • dodano: 24.05.2019 | Komentarze 3


    Start o 18:00 (19°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.



    Kategoria do 100 km, szoska