Rozjazdowe tlenowanie

Niedziela, 3 maja 2020 • dodano: 05.05.2020 | Komentarze 0

Start o 16:24 (12°C). "Zapętlona" południowa pętla.

Pokaż trasę GPS

Sześciogodzinne i trochę górskie szosowanie

Sobota, 2 maja 2020 • dodano: 04.05.2020 | Komentarze 11

By tegorocznej majówki z rowerem nie spisać na straty to spontanicznie i po kolejnym sprawdzeniu prognoz pogody o 7:20 wyruszyłem autem z szosówką na dachu do Złotego Stoku by pokonać zaplanowaną już od jakiegoś czasu górską szosową trasę "Dookoła Ziemi Kłodzkiej".

Start o 11:06 (12°C), na miejscu świeciło słońce, wiało z zachodu i od czasu do czasu straszyło chmurami deszczowymi. Decyduję się jechać w krótkich spodenkach, a to z racji tego że lubię grzać łydy na długich podjazdach :)


Widok na północ, stąd tam półpłasko, a ja pomykam pod wiatr © JPbike


Fajnie tak popatrzeć na górki, zwłaszcza Wielkopolaninowi :) © JPbike


Most Gotycki w Kłodzku © JPbike


Zacny ten wiadukt kolejowy w Ratnie Dolnym © JPbike


Bazylika w Wambierzycach © JPbike


Dość duże ruiny zamku w Ratnie Dolnym © JPbike


Długi podjazd na Drodze Stu Zakrętów w Górach Stołowych © JPbike


W Parku Narodowym Gór Stołowych. W tle Szczeliniec Wielki (919 m) © JPbike


W Karłowie (najwyższy punkt trasy) dopadł mnie deszcz, schroniłem się tu © JPbike

Będąc w powyższym miejscu deszcz okazał się solidny, temperatura spadła do 5°C, a ja w krótkich spodenkach, powoli robiło mi się zimno, no tak - trzeba było zabrać nogawki, wiatrówkę i dodatkową parę skarpetek (zostały w aucie, znowu górą te prawa Murphy'ego). A właścicielka z drewnianej posesji obok widząc mnie chciała mi dać żółtą pelerynkę przeciwdeszczową o mało rowerowym kroju (luźnym), wziąłem ją, ale na wszelki wypadek. I tak przeczekałem jakieś 30 minut, przy tym podjąłem decyzję o zmianie trasy, ponoć nawigacja w liczniku zaczęła pokazywać że początkowo zaplanowaną ponad 170 km rundę z konkretnym przewyższeniem będę pokonywał do 21 lub 22-tej :)
W końcu deszcz ustał, ruszyłem na długi i kręty zjazd do Kudowy Zdrój po mokrym asfalcie z dziurami. Oj to była masakra, strasznie zzzzziębłem, ale przeżyłem to. Tyłek i stopy miałem całe mokre. W tymże ładnym uzdrowisku wypogodziło się i był pit stop na kawę i gorzką czekoladę.


Z jakością tutejszych bocznych asfacików różnie bywało © JPbike


Kolejowe takie tam. Tunel w Kulinie © JPbike


Rynek w Lądku Zdrój. Pusto tam © JPbike

Wypada wspomnieć że z wiadomego względu w znanych mieścinach które mijałem (m.in. Kudowa Zdrój, Duszniki Zdrój, Polanica Zdrój, Lądek Zdrój) ludzi było bardzo mało, wręcz pojedyncze sztuki, za to wszystkie parkingi w Górach Stołowych przy Drodze Stu Zakrętów były szczelnie wypełnione. Natomiast pro-szosonów (w tym jedną kobietę) spotkałem na całej trasie mniej niż 5 sztuk.


Na Przełęczy Jaworowej (705 m). Cel na następny wypad w góry już mam :) © JPbike

Mimo (nieznacznego) skrócenia zaplanowanej trasy wyszedł spontaniczny, udany i trochę górski trip z dodatkiem rzeźbienia łydek. Do tego całość pokonałem bez kryzysu, wystarczyły mi: jedna porcja makaronu z tuńczykiem i szczypiorkiem (drugie śniadanie), oraz dwa izotoniki, kawa, batonik i czekolada zakupione po drodze. Po prostu lata doświadczeń i kręcenie na rowerze z pasją robią swoje.
Do Poznania wróciłem krótko po 22-tej, w domu zapytano mnie czy jestem zmęczony, ależ skąd :)
 
Pokaż trasę GPS

Chłodne tlenowanie

Środa, 29 kwietnia 2020 • dodano: 29.04.2020 | Komentarze 0

Start o 16:06, chłodek na poziomie 11°C + wiatr. Runda przez Kórnik.

Pokaż trasę GPS

Czterogodzinne tlenowanie

Niedziela, 26 kwietnia 2020 • dodano: 26.04.2020 | Komentarze 5

- start o 11:08, 15°C - odczuwalna przez wiatr niższa
- słoneczny, z chmurkami i troszkę wietrzny dzionek, wczoraj mtb, dziś szosa
- trasa to północno - zachodnie rewiry po asfaltach
- pierwsze aż 60 km to kręcenie z niesprzyjającym wiaterkiem
- ruch rowerzystów i motocyklistów na ciekawych fragmentach całkiem niezły
- od Obrzycka miłe i szybkie pomykanie ze sprzyjającym wiaterkiem
- wiosenne klimaty wśród zółtych i zielonych pól mi się podobały
- w Szamotułach pit stop na zatankowanie picia i 2 wafelki
- końcowe km nadal przyjemne bo wiało w plecy


Zjazd do Obornik © JPbike


Miła rowerówka z Obornik do Stobnicy. Barierek tu sporo © JPbike


Typowy i klimatyczny widoczek z mej trasy © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h

Środa, 22 kwietnia 2020 • dodano: 22.04.2020 | Komentarze 2

Start o 17:57 (14°C). "Zapętlona" południowa pętla.

Pokaż trasę GPS

Poranna stówka

Niedziela, 19 kwietnia 2020 • dodano: 19.04.2020 | Komentarze 3

- start o 7:27 (7°C). Ponownie piękny słoneczny poranek
- po ruszeniu ukazuje się że jest chłodno i wietrznie
- obrałem szosowanie przez Kórnik, obrzeże WPN i zachodnie rewiry
- w Mosinie miłym bonusem dla mnie był uphill i downhill Osowa Góra
- ilosć spotkanych pro szosonów z pozdrowieniami - 4
- ilość spotkanych radiowozów - 2 (zero reakcji)
- ilosć krótkich postojów na daktyle i izotonika - 3
- na końcowych 15 km czułem już zmęczenie, ale z formą jest spoczko
- to był udany niedzielny trip :)


Kwietniowy poranek na nadwarciańskim moście © JPbike


Ale pustka - cała szosa moja :) © JPbike


Przy Zamku w Kórniku cisza i spokój © JPbike


Pusty i gładki przejazd mostem za Rogalinkiem - rzadkość :) © JPbike


Fajna bryka z USA. Ktoś coś odnośnie marki? © JPbike

Pokaż trasę GPS

Poranny 3h tlen z dodatkiem deszczu

Poniedziałek, 13 kwietnia 2020 • dodano: 13.04.2020 | Komentarze 7

Start o 6:56 (9°C). W szosówce zamontowałem nowe oponki - drutowe Continentale Ultra Sportasy 25mm - prezent gwiazdkowy. Przed wyjściem nie sprawdzałem szczegółowej prognozy pogody, po ruszeniu na południowe rewiry troszkę zaskoczyła mnie ciemna chmura na horyzoncie i przez pierwsze parę km pokropiło, po czym rozjaśniło się. Początkowo zaplanowałem swoją "zapętloną" południową pętlę, ale pustki takie i tak fajnie się kręciło w pięknych wiosennych okolicznościach przyrody - więc postanowiłem wydłużyć trasę o jeszcze dalsze zapuszczenie się na południe, za Brodnicę. No i zaczęło wiać z północnego zachodu. Po drodze ponownie pokropiło, by na odcinku od Baranowa przez Mosinę do Łęczycy zacząć pomykać w wiosennym deszczyku z zapachami pól. W Wirach mijał mnie radiowóz - zero reakcji. W sumie ten deszczyk to był prawidłowy znak z nieba jak na lany poniedziałek przystało :)


Wiosna na bocznym asfalciku - chce się kręcić :) © JPbike


Deszczowy śmigus-dyngus przy Kanale Mosińskim © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlenowa przejażdżka

Sobota, 28 marca 2020 • dodano: 28.03.2020 | Komentarze 4

No cóż, porobiło się z jakimś wirusem, poodwoływali lub poprzekładali przeróżne zawody MTB - a ja do tego trenowałem całą zimę ...
Znając siebie - cierpliwy ze mnie facet i te prawie 3 tygodnie bez rowerowania jakoś wytrzymałem, nawet moja waga nie wzrosła (!).

W końcu trzeba jakoś ruszyć, by nie zapomnieć jaka to jest przyjemność. Start o 15:31, słaby wiatr i ciepło na poziomie 16°C. Obrałem szosowanie przez nieatrakcyjne i otwarte (pola i wioski) zachodnie rewiry z dodatkiem dwóch terenowych fragmentów - poskutkowało to złapaniem kapcioszka z tyłu (pit stop sprawny). W sumie to był udany popołudniowy trip przy wiosennym zachodzącym słońcu.


Nie ma to jak sobotnie popołudnie na rowerze :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Czterogodzinna wytrzymałościówka

Niedziela, 8 marca 2020 • dodano: 08.03.2020 | Komentarze 7

- czas na mocne treningi jak na starego gigowca przystało
- start o 9:28 (9°C), piękna słoneczna pogoda
- w planie tytułowy trip (zrealizowany)
- trasa spontaniczna, najpierw otwarte zachodnie rewiry
- okazało się że aż przez ponad 60 km wiatr troszeczke mi przeszkadzał
- od południowego krańca (Stary Gołębin) szybka jazda z wiatrem
- na odcinku od Donatowa do Śremu niemały ruch rowerzystów i szosonów
- dwa krótkie terenowe fragmenty zaliczone (Tomice i Śrem)
- powrót przyjemny, bo z tylno-bocznym wiatrem i z dodatkiem leśnej osłony
- kryzysu nie było, czyli robota treningowa u mnie jest dobra :)


Piękna pogoda, piękne warunki, chociaż troszeczkę wiało © JPbike


Lubię na chwilę przystopować przy takiej ilości zieleni :) © JPbike


Pozycja aero na trasie ChampionMan Duathlon Czempiń © JPbike

Pokaż trasę GPS

Trochę wietrzne tlenowanie

Niedziela, 23 lutego 2020 • dodano: 23.02.2020 | Komentarze 5

Start o 8:27 (6°C). "Zapętlona" południowa pętla.

Pokaż trasę GPS