Długie tlenowanie z mocnymi akcentami

Sobota, 20 lutego 2021 • dodano: 20.02.2021 | Komentarze 3

- start o 10:57, aura przedwiosenna, słoneczna i 8°C
- uruchomiłem nieużywaną od listopada szosówkę
- trasa nastawiona na wykonanie planu treningowego a nie cykania fotek
- kurs w stronę Obrzycka ze sprzyjającym wiatrem i ponad 30 km/h
- po tym i do samego końca trochę zmagania z hamującym wiaterkiem
- w Obornikach pit stop przy sklepiku - kryzysik głodowy był
- większość drugiej połowy trasy to dużo zmarszczek - to lubię :)
- ostatnie kilometry - zmęczenie w nogach narastało, czyli dobry trening był


Na północnych krańcach trasy dotarłem do "portugalskiej" miejscówki :) © JPbike


Na rowerówce Stobnica - Słonawy nie wszędzie lód się stopił © JPbike


Ja, rasowy MTB-owiec nie przepadam za tymi barierkami © JPbike


Ogólnie na trasie nic ciekawego, pomykać trzeba póki ładna pogoda © JPbike

Pokaż trasę GPS

Słoneczno-listopadowe szosowanie

Niedziela, 15 listopada 2020 • dodano: 15.11.2020 | Komentarze 4

- start o 11:05, piękna słoneczna aura ze słabiutkim wiatrem i 12°C
- tak jak zaplanowałem - wyskoczyłem na długie szosowanie
- trasa przez Oborniki, Obrzycko, Szamotuły i Tarnowo Podgórne
- najfajniejsze jest to że sporo odcinków biegło po fajnych rowerówkach
- dwa loty dronem odbyte
- ostatnie km w zapadającym zmroku, taki już urok krótkich dni
- dystansem nie chwalę się, ogólnie kolejny i świetny rowerowo dzień mi wyszedł :)


Piękna pogoda, boczne asfalty i mały ruch - chce się pomykać © JPbike


Warta, mosty i widok ogólny na Oborniki © JPbike


Nadal nie wiem po co te barierki na zacnej 11km rowerówce Słonawy - Stobnica © JPbike


Czas na postój i lot dronem w takim fajnym miejscu © JPbike


Wiekowy wiadukt w Stobnicy i "nieszczęsny" zamek w oddali © JPbike


Lubię takie klimaty na ostatnich kilometrach © JPbike

Pokaż trasę GPS

Listopadowa stówka

Niedziela, 8 listopada 2020 • dodano: 08.11.2020 | Komentarze 4

- musiałem wyskoczyć na szosówkę bo obrastała kurzem
- start o 11:07 (6°C), pochmurno, półmgliście i co najlepsze - znikomy wiaterek
- trasa spontaniczna, na południowe rewiry, większość to polna przestrzeń
- z przygód - nic specjalnego nie działo się, poza kilkoma gazeciarzami
- dwa postoje na uzupełnienie kalorii zaliczone
- trzy loty dronem wykonane
- ostatnie km-y przy powoli zapadającym mroku
- w sumie udana niedzielna stówka zaliczona


Typowy klimacik z mej trasy (z lotu ptaka) © JPbike


Pałac w Rogalinie od strony zacnego ogrodu © JPbike


Nowa rowerówka Dymaczewo Nowe - Stęszew © JPbike


... muszę przyznać że na szosówkę jest spoko © JPbike


Na odcinku Joanka - Trzcielin wycięli wszystkie dorodne drzewa :( © JPbike

Pokaż trasę GPS

Przedwieczorny rozjazd

Poniedziałek, 12 października 2020 • dodano: 17.10.2020 | Komentarze 2

Start o 17:37 (8°C). Spontaniczne zachodnie rewiry asfalcikowe.
Chłodno, chwilkę pokropiło, dłonie mi zmarzły (ja w krótkich rękawiczkach).


Nówka rowerówka (Lusówko - Sierosław), w dodatku oświetlona © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Czwartek, 1 października 2020 • dodano: 01.10.2020 | Komentarze 0

Start o 17:07 (15°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.

Pokaż trasę GPS

Rozjazdowe 1.5h

Poniedziałek, 28 września 2020 • dodano: 28.09.2020 | Komentarze 0

Start o 17:14 (13°C). Zachodnie rewiry asfalcikowe.

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h

Czwartek, 24 września 2020 • dodano: 24.09.2020 | Komentarze 0

Start o 17:16 (20°C). "Zapętlona" południowa pętla + Osowa Góra.

Pokaż trasę GPS

Troszkę wietrzne interwały

Czwartek, 17 września 2020 • dodano: 17.09.2020 | Komentarze 1

Start o 17:40 (14°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.

Pokaż trasę GPS

Interwały

Czwartek, 10 września 2020 • dodano: 10.09.2020 | Komentarze 4

Start o 18:09 (14°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.
Na szczycie wodociągów stał radiowóz - z mojej obecności zero reakcji, luz :)

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h

Środa, 9 września 2020 • dodano: 10.09.2020 | Komentarze 0

Sart o 17:41 (20°C). "Zapętlona" południowa pętla.

Pokaż trasę GPS