Niedzielny trening

Niedziela, 24 stycznia 2016 • dodano: 24.01.2016 | Komentarze 2

Tydzień bez treningu (przez PRACĘ), masakra jakaś (!#$#%!*&!!).
Po mroźnych dniach w końcu nastała plusowa temperaturka, co za tym idzie - chlapa.
Start o 12:10. Zachodnie rewiry, wokół WPN, sprawdzanie siły na podjazdach Ludwikowo i Pożegowska, powrót Greiserówką.



Szaro, mokro i mgliście ... © JPbike


Na Osowej Górze warunki terenowe w trakcie roztapiania © JPbike


Troszkę zamglona Greiserówka © JPbike

Wytrzymałościówka z kompanem

Sobota, 16 stycznia 2016 • dodano: 16.01.2016 | Komentarze 3

Start o 10:30. Temperatura na poziomie zera i znośny wiaterek.
Najpierw kurs po Drogbasa, po tym myk na wspólny tytułowy trening. Trasa autorstwa Jarka (u niego jest ślad ze stravy). Tempo mieliśmy przez cały czas niezłe, współpraca na zmianach wzorowa, no i troszkę pagórków się znalazło (w Obornikach był uphill pod 11%). Generalnie konkretny trening zrobiony, nogi zaczęły boleć w okolicach 3h jazdy, czyi u mnie jest dobrze :)


Typowy krajobrazik z naszej trasy © JPbike


Z cyklu "wielkoposkie mountainy" :) © JPbike


Atrakcje "zapachowe" się znalazły :) © JPbike

Niedzielny trening

Niedziela, 10 stycznia 2016 • dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0

Start o 12:45. Dziś już chłodniej i pochmurniej niż wczoraj.
Standardowa pętla przez WPN + uphill Pożegowska + dokrętka do 2h.

Sobotni trening

Sobota, 9 stycznia 2016 • dodano: 09.01.2016 | Komentarze 6

Start o 13. Trening wytrzymałościowy, od teraz nie ma lekko ...
Po śnieżno - mroźnym tygodniu nastała plusowa temperaturka, co za tym idzie - zrobiła się chlapa, do tego się ma zimówkę z pełnymi błotnikami. A w terenie panowała masakra roztopowa, dlatego nie pojechałem na zimowy maratonik do Dolska. Największym plusem dzisiejszego dzionka był znikomy wiaterek, dzięki temu od początku do końca wreszcie czułem się normalnie na rowerze :). Trasa widoczna na mapce (narysowanej), myślałem że pokonam ją w ponad 3 godzinki, a tu proszę, co chyba oznacza że z wytrzymałością moją na razie jest spoko. Natomiast na kilka km przed domem temperatura spadła do zamarzającego poziomu - zauważyłem to dopiero po utracie przyczepności na zakrętach (bez komplikacji).

Pokaż trasę GPS


Śryż na Warcie © JPbike


Miłe i troszkę mokre warunki na szoskach © JPbike

Sylwestrowy tlenik

Czwartek, 31 grudnia 2015 • dodano: 31.12.2015 | Komentarze 5

Start o 12:30. Wokół Warty, Puszczykowo i Greiserówka.
Ostre i nisko wiszące słońce, oraz delikatny mrozik dały mi fajny klimacik :)


Sezon 2015 zakończony przejechaniem 9676 km. Zaliczone kilkanaście wyścigów, większość osiągnięć na maratonach wyszła poniżej oczekiwań, a w XC szło niewiele lepiej, mimo że wygrałem generalkę w kategorii (głównie dzięki nieobecności rywali). Niemal w ogóle nie udało się wyskoczyć na parę dni w góry na MTB. Planowany wakacyjny wyjazd do alpejskiego Livigno z Drogbasem nie wypalił, ani nie udało się jakiejś wyprawki z sakwami zorganizować (pomińmy dwie 300-tki typu nad morze i z powrotem). Te wszystkie niezrealizowane plany też wypadły na plusik - za zaoszczędzoną kasę mogłem sprawić sobie niezłą szosówkę i liczę na lepszy sezon 2016, ponoć kariera w M3 zakończona, już czas na M4 :).
No i dzięki wszystkim za miłe towarzystwo we wszelakich rowerowych jazdach :)



To już ostatnie i miłe promienie słońca nad Wartą z rocznika 2015 :) © JPbike


Replika statku Kolumba "Santa Maria" © JPbike


Słynny Hawker Hurricane © JPbike


Na Greiserówce, tradycyjnie klimatycznie się tędy pomyka :) © JPbike


SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO I SPORTOWEGO ROKU dla wszystkich czytających mojego bloga :)

Spalić kalorie

Niedziela, 27 grudnia 2015 • dodano: 27.12.2015 | Komentarze 4

Start o 11:45. W dalszym ciągu powiewało, więc myk mtb do lasu WPN.
Dojazd (powrót też) przez Szachty i nadwarciańskim. W Luboniu natrafiłem na pokazy z okazji 97 rocznicy wybuchu zwycięskiego Powstania Wielkopolskiego - byli faceci w historycznych mundurach, no i parowóz z zabytkowymi wagonami szykujący się do odjazdu i jakiegoś tam ataku :). Natomiast jazda po szlakach i ścieżkach WPN to czysta przyjemność mtb i tytułowe spalanie.
Ku mojemu lekkiemu zaskoczeniu - przez cały czas kręcenia po wertepach dobrze się jechało, kryzysiku brak, w efekcie eleganckie 3h treningu zrobione.


W Luboniu atrakcja - skład z parowozem w gotowości do odjazdu © JPbike


Końcówka grudnia w WPN - uroczo tam :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Ustawka teamowa w Wigilię

Czwartek, 24 grudnia 2015 • dodano: 24.12.2015 | Komentarze 3

Dawid rzucił na wigilijny dzionek tytułowe hasło na FB. Na miejscu zbiórki zjawiło się nas sześciu - prócz mnie i Dawida byli Jarek, Michał, Paweł i Zbigniew.
Aurę mieliśmy mglistą. Na początek myk na północny nadwarciański, tam delikatnego błotka nie brakło, ale i tak było fajnie. Po dokręceniu do Biedruska Drogbas odłączył od nas i ruszył w stronę chaty, a my do Puszczy Zielonki. Pomykając przez kilmatyczny las skierowaliśmy się na kultową tamtejszą górę - Dziewiczą Górę. Tak się złożyło że ja i mlodzik postanowiliśmy sprawdzić swoją formę na tamtejszej rundce XC, spowodowało to że zgubiliśmy swoich towarzyszy. Chwila czekania na dole killera i pada decyzja że wracamy we dwóch, bo stygnięcie w temperaturze 5°C nie należy do zdrowych nawyków. Gdy kręciliśmy już w granicach Poznania to wyszło słońce.
Krótko podsumowując - miły wypad mtb :)


Mglisty klimacik przy amfiteatrze na Cytadeli © JPbike


Kompletny skład ekipy © JPbike


Pomykanie nadwarciańskim © JPbike


Skoro mamy astronomiczną zimę, to musi być coś białego (tu szprychy) :) © JPbike


Teleportacja po twardym z nadwarciańskiego do Zielonki © JPbike


W Puszczy Zielonka wypogodziło się. Chłopaki w akcji :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

WESOŁYCH ŚWIĄT dla wszystkich zaglądających mojego bloga :)

WPN - mix szlakowy

Sobota, 19 grudnia 2015 • dodano: 19.12.2015 | Komentarze 7

Przeprosiłem się z góralem i z radochą wyskoczyłem na swój żywioł - w teren :)
Aura tegoż grudniowego dnia bardziej wiosenna, smaczku mtbowskiego dodawały błotne podkłady po wczorajszym całodniowym deszczyku. Tak się złożyło że postanowiłem obadać kolejny wariant dojazdu do Lubonia, wszystko po to by uniknąć nudnych przejazdów ulicami. Mianowicie objechałem Szachty (moje rowerowe podwórko z czasów podstawówki (na Wigry 3 :))) od Junikowa do samego Lubonia - rewelacja, same ścieżki, wokół woda i tylko dwie boczne uliczki, o eleganckim i śliskim błotku nie wspomnę :). Zatem od dziś trasa tędy będzie moim standardowym dojazdem (powrotem też) do WPN.
Natomiast pomykanie z pasją po szlakach i ścieżkach WPN - to moje !
Powrót nadwarciańskim i ponownie przez Szachty - kryzysiku nie było (makaronik na śniadanie był).


Nowy wariant dojazdu do Lubonia - po obu stronach wodne zbiorniki © JPbike


Punkt widokowy na Szachty, ponoć mają postawić wieżę widokową © JPbike


Blotka dziś nie brakło, ale bez przesady :) © JPbike


Klimatyczna ex-stacyjka pkp "Osowa Góra" © JPbike


W 100% naturalny WPN © JPbike


Niech MOC będzie z sinusoidami :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Sobotni trening

Sobota, 12 grudnia 2015 • dodano: 12.12.2015 | Komentarze 0

Start o 12. Chłodek (5°C), chmury z przejaśnieniami i znów mocny wiatr.
Zatem myk na swoją standardową pętlę przez WPN, pokonywaną dwukrotnie.

Szosówka :-)

Niedziela, 6 grudnia 2015 • dodano: 06.12.2015 | Komentarze 22

No, po wielu miesiącach (raczej latach) zastanawiania się czy kupić szosówkę, w końcu sprawiłem sobie to coś do szybkiego pomykania po twardym. Jak na rasowego MTB-owca przystało wybór padł na model bez szaleństw zarówno sprzętowych jak i cenowych. I tak zostałem posiadaczem Canyona Endurace AL 6.0.

Wypada napisać że od potwierdzenia wpłaty do dostarczenia wielkiej paczki czekałem ponad miesiąc, wszystko przez to że w fabryce Canyona trwały modernizacje. Późny termin dostawy znałem, ale wymagało to cierpliwości, pisania maili, itp. Koniec końców mam upragniony rower.

Rozpakowanie, złożenie i przygotowanie do jazdy to dla mnie pestka. Najbardziej zszokowała mnie waga - 8.4 kg, nieźle jak na aluminum. Aha, rower z kierownicą "baranek" i wąskimi oponkami nie jest dla mnie nowością - przez 12 lat miałem Rometa Meteor Sport w wypasionym fioletowym kolorze :)

Tegoż niedzielnego i zarazem mikołajkowego dnia pora na pierwsze szosowanie. Asfalty suchutkie, 10°C, słoneczko ładnie świeciło, tylko ten dość silny wiatr. Trasa spontaniczna, z dodatkiem Greiserówki, podjazdów i zjazdów na Osowej Górze, na koniec tlenik przez Kórnik.


Ładna kombinacja kolorystyczna mojej szoski © JPbike

Gdy po raz pierwszy wsiadłem na siodełko to zaskoczyła mnie dość wyprostowana pozycja w górnym chwycie, zastanawiałem się czy nie wybrałem za mały rozmiar (S, na stronie Canyona można dokładnie dopasować, wpisując centymetry długości ciała, nóg, rąk, barku, itp.), również kierownica o szerokości "zaledwie" 400 mm sprawiała dziwne wrażenie. Obsługa obcych dotąd dla mnie szosowych klamkomanetek wymagała przyzwyczajania (zamiast wyższego biegu nacisnąłem hamulec, nie brakowało momentów poszukiwania dźwigni redukcji biegów :)). Pierwsze kilometry - ów Canyon bardzo fajnie przyspiesza, póki nie trafił mi się upierdliwy dziś wmordewind. Rower ten bardziej lubi jazdę na wprost od zakrętów. Minęło kilkanaście km-ów, dość szybko przekonałem się że to inna jazda niż na góralu, wspomniana pozycja okazuje się być komfortową, niezależnie w którym miejscu trzymałem baranka. Podjazdy i zjazdy wchodzą spoko. Po trzech godzinach jazdy wróciłem zadowolony, chociaż troszkę ujechany przez wiatr :)


Testy podjazdowe. Nie wiem czy tu pasuję na szosona :) © JPbike


Nie byłbym sobą, gdyby nie próba terenowa na wąskich :) © JPbike


Klimatyczny lansik na nadwarciańskim moście © JPbike


Kilometry szybko upływały, czas na fotkę rzymskiej architektury się znalazł © JPbike

Mapka trasy. Na szosowe KOMy nie liczę, bo to nie moja bajka.
Pokaż trasę GPS