Bardzo wietrzne 3h tlenowanie

Niedziela, 31 maja 2020 • dodano: 31.05.2020 | Komentarze 5

- start o 12:58 (26°C), pogodnie i bardzo wietrznie
- po wczorajszym ciężkim terenowym treningu czułem nogi, więc dziś tlenowanie
- po sprawdzeniu kierunku wiatru - jadę przez Kórnik, Stęszew i Dopiewo
- na odcinku do Dymaczewa Nowego pomykanie z tylno bocznym wiatrem
- od powyższego to już niestety walka z wmordewindem, raz czołowym, raz bocznym
- w Stęszewie pit stop przy sklepiku na izotonika, 2 wafelki i zatankowanie bidona
- kolejny udany "plan treningowy" zrobiony
- maj 2020 zakończony wykręceniem niezłych 1525 km


Szosowy widoczek z mej trasy © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Piątek, 29 maja 2020 • dodano: 29.05.2020 | Komentarze 5

Start o 17:50 (14°C). Ścieżki i dukty w rejonie Lasku Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszyńskiego i wokół Kierskiego + myjka na koniec treningu.


Na swojej treningowej pętli mam ulubioną maskotkę - świnkę :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Wtorek, 26 maja 2020 • dodano: 26.05.2020 | Komentarze 4

- najpierw kawa i ciacho u mamy jak na Dzień Matki przystało
- wyjazd opóźniony, bo mały problemik był z wentylem bezdętkowym
- start o 18:29 (13°C), piękne i słoneczne późne popołudnie
- trasa to ścieżki w Marcelińskim, nad Rusałką, Strzeszyńskim i Kierskim


W akcji na krętych singlach (1) © JPbike


W akcji na krętych singlach (2) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wietrzne szosowanie

Niedziela, 24 maja 2020 • dodano: 24.05.2020 | Komentarze 3

- plan był ambitniejszy, tylko ta niezdecydowana majowa pogoda ...
- start o 10:08 (17°C), na przemian słońce i pełno chmur, do tego nieźle wiało
- trasa spontaniczna, najpierw zachodnie rewiry, po tym południowe obrzeże WPN
- rozkręcanie i wejście na właściwe obroty słabo mi szło
- na odcinku Tomiczki - Stęszew spadło na mnie raptem kilkadziesiąt kropel deszczu
- między Łodzią a Dymaczewem masakryczna wycinka przydrożnych drzew :(
- planowałem jechać przez Kórnik, odechciało mi się i wróciłem przez Mosinę i Luboń


Boczne asfalciki w takim zielonym otoczeniu są przyjemne :) © JPbike


Kolejne napotkane konstrukcje z (betonowych) klocków Lego © JPbike


Tu miałem wiatr w plecy i uciekałem przed ... © JPbike


Kolejny wycinkowy krajobraz, a było tak ładnie ... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h w półdeszczyku

Sobota, 23 maja 2020 • dodano: 23.05.2020 | Komentarze 3

- start o 15:59 (14°C), pełne i grube zachmurzenie, później w deszczyku
- trasa to "zapętlona" południowa pętla + Greiserówka


Te świeże zapachy w lasach po deszczu i w trakcie - uprzyjemniały mi kręcenie :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Środa, 20 maja 2020 • dodano: 20.05.2020 | Komentarze 2

- start o 17:58 (16°C), dobry pogodowo środowy dzionek
- pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
- ilość napotkanych szosonów na całej trasie - całkiem spora

Pokaż trasę GPS

Niedzielne terenowanie

Niedziela, 17 maja 2020 • dodano: 17.05.2020 | Komentarze 3

Najpierw odsypianie po wczorajszych paru drinkach - pobudka około 11-tej. Po spojrzeniu na prognozy pogody - wietrznie będzie, zatem bez zastanawiania ponownie robię terenowe pomykanie. Start o 13:35, temp. w okolicach 17°C. Postanowiłem odwiedzić dawno nie widzianą Puszczę Zielonkę. I tak najpierw przelot przez miasto: Park Sołacki, troszkę mtb na Cytadeli, północnym nadwarciańskim - tam spotkałem stopniowo kilka znanych twarzy z teamu od rybek (okazja do zamiany paru zdań też była). Po czym skoczyłem do Puszczy Zielonki i zapuściłem się w parę nieznanych mi miejsc - frajda MTB była (patrz fotki). Dalsze kręcenie po klimatycznym lesie przebiegło według kompasu i w stronę Dziewiczej Góry - pojawiłem się tam dość szybko (dużo tam spacerowej wiary) i równie szybko zwiałem w dół killerem. W Kicinie pit stopik przy sklepiku na uzupełnienie energi i myk przez Gruszczyn i Antoninek w stronę Malty (tłumy takie że szybko zwiałem z prędkością ponad 30 km/h, w dodatku pod wiatr). Powrót Wartostradą, przez Wildę i Świerczewo.
Kolejny udany rowerowo dzień zaliczony.


A jakże fajnie spotkać znajomych ze wspólną pasją :) © JPbike


W Puszczy Zielonce nie spodziewałem się zabawy MTB w takim fajnie wyprofilowanym miejscu © JPbike


Bez komentarza :) © JPbike


Chwilunia przy klimatycznych mokradłach © JPbike


Zacny singielek w drodze na Dziewiczą Górę © JPbike


To już chyba rzepakowe ostatki. Jest pięknie :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Sobota, 16 maja 2020 • dodano: 16.05.2020 | Komentarze 7

- start o 10:54, temp. wzrastająca z 11° do 17°C, do tego trochę słońca
- na pierwszych km cosik chłodno jest, pewnie z powodu "zimnych ogrodników"
- dojazd do WPN nadwarciańskim, w 40% po piaszczystym podłożu
- po wjechaniu na swój rewir - bajka pure MTB Wielkopolska, sucho i twardo
- na rundzie XC Osowa Góra obadałem paramtery - 3.1km, 105m podjazdów, zacnie
- pomykanie po ścieżkach i duktach WPN - tradycyjnie to moja full przyjemność
- ruch turystyczny w Parku Narodowym mały, wiadomo że chłodno ...
- w Puszczykowie Starym pit stop przy sklepiku by kalorie uzupełnić
- po wyjechaniu z lasu - dziwne to uczucie wjechać na asfalt po tylu km terenowych
- udany trip w swoim żywiole zaliczony, a na wieczór % z okazji imienin mego taty :)


W WPN majowa zieleń coraz bardziej intensywniejsza © JPbike


Ex-kolejowe pure MTB :) © JPbike


Tak, tu jest stroma skarpa ... © JPbike


Korzonkowa technika zjazdowa, coś dla mnie :) © JPbike


Wiosenny klimacik na ciężkiej pętli XC Osowa Góra © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Czwartek, 14 maja 2020 • dodano: 14.05.2020 | Komentarze 4

Start o 18:06 (12°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.
Na podjeździe w Suchym Lesie łańcuch na blacie przeskoczył - czas na nowy napęd.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Wtorek, 12 maja 2020 • dodano: 12.05.2020 | Komentarze 2

- zamontowana nowa oponka (Maxxis Ikon) i zalana mleczkiem z zapachem (wanilia)
- start o 17:12, pół-słonecznie i temp spadająca z 11° do 8°C
- pomykanie po ścieżkach Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszyńskiego i Kierskiego
- po wczorajszych wieczornych opadach piaski świetnie się związały
- mimo chłodu fajnie się pomykało, miałem na sobie długi podkoszulek i nogawki 3/4

Pokaż trasę GPS