Rozruch przedwyścigowy

Piątek, 21 września 2018 • dodano: 21.09.2018 | Komentarze 2

Start o 17:54. Ścieżki Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszynka i nad Kierskim. Relive.
Jutro treningowa ściganina w Łopuchowie, "tylko" 44 km i do tego na rundach.

Po owym rozruchu zabrałem się do wymiany pękniętej szprychy XT, przy tym odkryłem że dolne kółeczko przerzutki pękło - to też wymieniłem, oraz zamieniłem łańcuch na najkrótszy z posiadanych.

Pokaż trasę GPS

Trening z interwałami

Czwartek, 20 września 2018 • dodano: 20.09.2018 | Komentarze 0

Start o 18. Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami. Relive.
Oj, jaki ciepły wieczór, lampki się przydały, zimne piwko też (po treningu) :)

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 19 września 2018 • dodano: 19.09.2018 | Komentarze 0

Start o 17:24. Runda Drogbasa by JPbike. Relive.

- time 51:54 min, avs 25.45 km/h, hr avg 152 bpm, hr max 166 bpm

Pokaż trasę GPS

Tlenik 2h

Wtorek, 18 września 2018 • dodano: 18.09.2018 | Komentarze 2

Przypomniało mi się że dawno nie byłem na całkiem miłym odcinku bocznego asfalcika prowadzącego od Mosiny do Krajkowa. Start o 17:27, pogoda świetna poza niesprzyjającym wiaterkiem na pierwszych km. Dojazd do Mosiny przez Komorniki i Greiserówkę. Wspomniany odcinek okazał się całkiem sympatyczny, smaczku dodał mi fakt że właśnie słońce klimatycznie zachodziło. Po dokręceniu do Żabna zmuszony byłem trochę się sprężać i stoczyć małą walkę (przegraną) z resztkami widna i zapadającym zmrokiem bo lampek nie zabrałem.

Pokaż trasę GPS

Trening

Poniedziałek, 17 września 2018 • dodano: 17.09.2018 | Komentarze 0

Start o 17:56. Standardowa pętla przez WPN.

- time 44:49 min, avs 33.30 km/h, hr avg ... (pulsak się wieszał)

Pokaż trasę GPS

Rozjazdowa stówka

Niedziela, 16 września 2018 • dodano: 17.09.2018 | Komentarze 3

Wczoraj wyścig, zatem tegoż dnia czas na troszkę luzu, za to długodystansowego.
Start o 11:14. Trasa spontaniczna, przez Tulce, Kórnik, Mosinę, Stęszew, Dopiewo i dalej na działkę, do rodziców na obiad, kawkę i torcika, po czym lekko wydłużony powrót do domu. Cała trasa to przeważnie pola - częściej oddawałem się przemyśleniom aniżeli podziwianiem widoczków. Pogoda piękna ale nie pamiętam już czy był jakiś wiatr. Relive.


W połowie września też można załapać troszkę kolorków w polu :) © JPbike


W Kórniku mamy rzadkość - niski tunel o wysokości 2 m © JPbike

Pokaż trasę GPS

Solid MTB - Sława

Sobota, 15 września 2018 • dodano: 16.09.2018 | Komentarze 9

Finał cyklu Solid MTB Maraton. Lubię ich, bo robią niezłe trasy jak na MTB przystało. Pierwotnie planowałem w tym cyklu zrobić generalkę - odpuściłem już po dwóch startach (Mchy i Śrem), na których szło mi poniżej oczekiwań, albo to konkurencja w kategorii M4 doszła do kosmicznego poziomu ...
Zatem na dwa ostatnie ścigi (Bodzyniewo i ten o którym tu mowa) wybrałem się czysto treningowo i ... na obu szło mi troszkę powyżej oczekiwań :) Cóż, takie mi życie wyścigowe zafundowano ... :)

Dojazd do Sławy solo. Nigdy w tym miasteczku nad okazałym jeziorem nie byłem - centrum mnie zaskoczyło bo... wyglądem nie różni się od nadbałtyckiego kurortu :) Parking ulokowali w ośrodku wypoczynkowym... od razu poczułem że przyjechałem na wakacje z rowerem :)

Powitania, pogaduszki z kolegami i można ruszać. Z teamowych kumpli to prócz mnie niespodziewanie zjawił się Dawid, który po minięciu mety (mega) zdobył 2 miejsce wśród wojaków :)
Po Bodzyniewie awansowałem z 3 do 2 sektora, czyli wróciłem na swoje tegoroczne miejsce startowe, od razu poczułem się w dwójce jak u siebie :)
Przed startem zagadałem się z micorem że jedziemy razem to giga, ponoć biker z Gniezna walczył o generalkę, a ja przyjechałem tu zrobić porządny trening.
No to start. Na początek parkowe alejki, obrzeże Sławy, singielek (zakotłowało się) i wpadamy na nudnawą polną dojazdówkę do lasu z pagórami. Zarówno mi, jak i micorowi współpraca idzie dobrze - ciśniemy nieźle, dużo wyprzedzamy, to cieszy. Po wpadnięciu na właściwą leśną rundę, na giga dwukrotnie pokonywaną się zaczęła zabawa MTB. Trasa nas miło zaskakuje - non stop miły las z całą masą świeżych zapachów po opadach, pełno fajnych i krętych singli, dużo odcinków podjazdowo-zjazdowych, no i niewiele szybkich fragmentów. W sam raz dla mnie, MTBowca z krwi i kości :)
Wracając do rywalizacji - na pierwszej rundzie, szczególnie na singielkach wymagających techniki za każdym razem robiły się korki wymagające cierpliwości i czekania na dogodny moment do przebicia się naprzód. Widocznie większość tutejszej wiary z 2 sektora chyba jeszcze nie zaznała smaku prawdziwego kolarstwa górskiego. I tak dalej wraz z Dawidem mocno cisnę, szczególnie na trudniejszych odcinkach pokazuję mu jak się tędy szybko pomyka, a na łatwiejszych fragmentach... zwalniam, byśmy zrównali tempo jazdy, zresztą ja sam nie jestem specem od pomykania po płaskim na wysokim poziomie. Raz, jadąc z przodu i goniąc kolejnego rywala do wyprzedzenia przegapiamy skręt - w porę micor to zauważył. Na drugiej części pierwszej rundy to znaleźliśmy swoje miejsce w stawce i tak wraz z jednym gościem który mocno walczył by utrzymać się z nami dojeżdżamy do rozjazdu i czas na powtórkę z rozrywki MTB - tym razem z pełną swobodą na trasie, bo giga to dystans dla twardych :). Kręcąc dalej, na twarzy Dawida dostrzegłem oznaki zmęczenia, a ten widocznie nie zamierzał się poddawać - nie było takiej opcji w „umowie“ :). W końcu, na 25 km przed metą kompan zaczynał mi odstawać, a mi zależało na utrzymaniu odpowiedniego obciążenia treningowego, zatem dalej pognałem sam. Szło mi nieźle, na ciężkim odcinku dostrzegłem rywala do wyprzedzenia (z 1 sektora), nie udało się go dojść bo gość wyraźnie lepiej radził na płasko-półpłaskich fragmentach, do tego i mnie zaczęło dopadać narastające zmęczenie, które zaczęło się pogłębiać na polnej powrotówce. Kręcąc ostatnie km wyprzedził mnie motocykl zamykający stawkę mega, dogoniłem kilku ostatnich z tegoż dystansu i tak spoczko dokręciłem do mety.

21/36 - open giga
6/10 - M4

Strata do zwycięzcy (Przemek Rozwałka) - 30:46 min, do M4 (Tomek Jaworski) - 29:56 min.
Wynik open zadowalający, a M4 to absolutne minimum do satysfakcji :)
Chłopaków z Baltic Home (Jaworski i Cibart) nie lubię, na bank nie pójdę z nimi na piwo - wlewają mi na mecie tyle że ... :)
Generalnie udany trening zrobiony - liczę na 100% pokazanie swoich możliwości na kaczmarkowym finale w Wolsztynie.

Foto by Matylda Antoniewicz.

Na pierwszych kilometrach. Zaraz nastanie pora by mocno pocisnąć :) © JPbike

Foto by Przemysław Listewnik.

Sezon wyścigowy zbliża się ku końcowi, a ja nadal cisnę, cisnę :) © JPbike

Re-transmisja z przebiegu trasy giga na Relive - KLIK.

Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka przedstartowa

Sobota, 15 września 2018 • dodano: 16.09.2018 | Komentarze 0

Z Pawłem i Dawidem. Sprawdzenie początku i końca trasy maratonu.

Rozruch przedwyścigowy

Piątek, 14 września 2018 • dodano: 14.09.2018 | Komentarze 2

Start o 17:55. Ścieżki Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszynka i Kierskiego. Relive.
Jutro ostatni Solid MTB Maraton w sezonie - w Sławie, startuję treningowo :)


Zachód Słońca nad Kierskim © JPbike


Nad jeziorami klimatycznie - cisza, spokój i gładka tafla wody © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 12 września 2018 • dodano: 12.09.2018 | Komentarze 2

Start o 17:52. Runda Drogbasa w mojej wersji. Relive.
No i po przebiegu ponad 20000 km pękła szprycha XT w tylnym kole...

- time 53:26 min, avs 24.61 km/h, hr avg 146 bpm, hr max 162 bpm

Pokaż trasę GPS