Praca ...

Wtorek, 11 września 2012 • dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Dwudniowa zbiorówka (poniedziałek i wtorek).

Standard

Poniedziałek, 10 września 2012 • dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Rozjazd po wczorajszym treningu. Jazda od 18:15.
Na niezwykle popularnym odcinku Rusałka - Strzeszynek tłumy rowerzystów.
Krótkich sprintów nie zabrakło, a to przez gostka w stroju Bianchi, który przede mną napierał jak szalony :)
Natomiast wracając przez Lasek Marceliński tak jak myślałem - spotkałem Macieja kręcącego w przeciwnym kierunku, a ten po chwili zawrócił i mocnym tempem doszedł mnie i żeśmy sobie pogadali.

Terenowa Runda JPbike'a

Niedziela, 9 września 2012 • dodano: 09.09.2012 | Komentarze 3

Solidna treningowa jazda na swojej pętli.
Po rozkręceniu dosyć dobrze szło, tętno ładnie pracowało, ale i tak całej zaplanowanej Rundy nie zaliczyłem (bez ostatnich 6 km) bo za późno wystartowałem i w planach był przelot na działkę, na obiad.
WPN coś ostatnio zmienia się na dobre dla turystyki, na przykład postawili nowe mapy, przybyło ławek i stołów itp.
W rejonie Góreckiego sporo spacerowiczów, ale i tak wszyscy grzecznie ustępowali mi miejsca :)
Po dokręceniu na działkę poza obiadem i kawką było czyszczenie Treka.
Michałki tuż tuż ... Lista startowa królewskiego dystansu (100 km) zapowiada ostre teamowe starcie !

Puls - max 163, średni 137
Przewyższenie - 738 m

Popołudniowa stówka

Sobota, 8 września 2012 • dodano: 08.09.2012 | Komentarze 3

Start o 15:40, czyli po solidnym odespaniu ... :)
Wybrałem się pokręcić tak bez ostrej napinki. Na południe.

Góra buraków cukrowych, albo asfalt, a może pole kukurydzy do wyboru ;) © JPbike

Centrum Hipiki w Jaszkowie. Piwo w towarzystwie zwierząt ? Czemu nie :) © JPbike

Od terenu to ja jestem uzależniony :) Tutaj troszkę pobłądziłem :) © JPbike

Na Osowej Górze. Znowu niskie chmurzyska popsuły zachód słońca ... © JPbike

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - Mosina - Krosno - Drużyna - Nowinki - Pecna - Konstantynowo - Grzybno - Brodnica - Grabianowo - Manieczki - Boreczek - Przylepki - Ludwikowo - Jaszkowo - Krajkowo - błądzenie w lesie - Żabno - Żabinko - Mosina - Osowa Góra - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Praca ...

Środa, 5 września 2012 • dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Dwudniowa zbiorówka (wtorek i środa).

Pierścień Dookoła Poznania vol.4

Niedziela, 2 września 2012 • dodano: 02.09.2012 | Komentarze 11

Czwarte starcie z Pierścieniem Poznańskim, trzecie wraz z Drogbasem.
Start spod domu o 7:30, a wspólna jazda od 8, poczynając od Strzeszynka.
Kierunek jazdy - zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Początkowe kilometry przebiegły w mniej lub bardziej gęstej mgle.
Pierwszy krótki postoik w Murowanej Goślinie, zdziwiłem się na widok kapiącego potu od twarzy Jarka - tempo faktycznie ostre narzuciliśmy.
Może uda się pobić nasz dotychczasowy rekord avs Pierścienia (26.66 km/h w moim przypadku).
Mknąc przez Puszczę Zielonkę mielismy fajne leśno-jesienne wrażenia zapachowe.
Drugi postój, na batoniki, banany i takie tam bo śniadanie miałem słabe, żeśmy zrobili w budce w Hucisce i wpadłem na pomysł - zadzwonimy do z3wazy i tak zagadaliśmy się na spotkanie nad Jeziorem Dębiniec.
Pomykając dalej po starych betonowych płytach Jarek przede mną pochwalił się że był lepszy ode mnie w golonkowej Murowanej Goślinie, a ja na to - "czekaj, ja Ci jeszcze pokażę" ;) Po tym sporo śmiechu i ... prędkość wzrosła :)
Po dojechaniu na umówione miejsce zauroczyła nas czyściutka woda w jeziorze.
Troszeczkę tam poczekaliśmy na Asię i Marcina z córkami.
A Ci wspaniali teamowi znajomi zafundowali nam złocisty napój, który chodził po mojej głowie od ponad godziny :)
Na miejscu trochę wesołej gadki i zostaliśmy zaproszeni do Pobiedzisk na kawę. Oczywiście skorzystaliśmy :)
W stajni Asi i Marcina stało mnóstwo rumaków, przy okazji ręcznie zważyłem karbonową szosówkę JoannyZygmunty - waga piórkowa robi wrażenie ! No i przejechałem się :)
Trochę czasu wtedy zleciało, ważne że były to miło spędzone chwile !
Pora ruszyć dalej, częściowo poza trasą Pierścienia. W Kostrzynie przez słabe oznakowanie tradycyjnie zgubiliśmy szlak, który udało się odnaleźć po nadłożeniu części asfaltowej szosy.
W Tulcach znów mała zgubka i nawrotka, na szczęście ostatnia.
Dalsza jazda do Kórnika przebiegła spoko i szybko. W miasteczku, gdzie znajduje się sławny zamek zrobiliśmy zakupy z piwem w roli głównej. Browar został spożyty w wyjątkowym miejscu - w zacumowanej łódce.
Przez wygodne i przyjemne warunki odpoczynku znowu sporo czasu zleciało :)
Kolejne napieranie południowym krańcem trasy. Nadal ostro i ze zmianami co 2 km.
Na odcinku Rogalin - Rogalinek zaskoczył nas rowerzysta na trekkingu i w zwykłym stroju, po wyprzedzeniu usiadł nam na kole i mimo zwiększenia tempa utrzymał się do końca. Skubaniec !
I tak wymęczeni mocnym deptaniem w korby zarządziliśmy postój przed Mosiną, wtedy miałem na liczniku 140 km i dobrą średnią - 27.98 km/h :)
W Mosinie zakup izotoników i przypadkowo spotkałem dawno nie widzianą Ankę, trochę pogadaliśmy.
No, jeszcze przed Mosiną zarówno mi, jak i Drogbasowi zaczęły odzywać się nogi, a konkretnie moc zanikała na podjazdach. Cóż, przyczyn tego stanu rzeczy jest kilka.
Podjazd na Osową Górę poszedł słabo. Na szczycie znów przerwa, by spożyć izo.
Przejazd przez WPN spoko, chociaż z siłowego kręcenia jazda stopniowo zamieniała się w poruszanie siłą woli i można było się pożegnać z pierścieniowym rekordem avs. Dodatkowo sprawę mocno utrudniała nieźle pofałdowana rzeźba terenu. Przy Źródełku Żarnowiec kolejny stop i coraz gorzej wyglądaliśmy ;)
I w takim słabym stanie jakoś doturlaliśmy do Kiekrza, gdzie zaczynaliśmy Pierścień.
Wraz z bonusowymi km do Pobiedzisk i błądzeniem na wschodzie - wyszło 177 km.
W Kiekrzu za kolejne wspólne pokonanie Pierścienia przybiliśmy piątkę i została zakupiona ostatnia porcja browara, który został wchłonięty tradycyjnie w dobrym miejscu, tym razem na pomoście w Strzeszynku.
A tam fajne barwy zachodu słońca. Była wtedy godzina 19.
Stamtąd wracałem już sam przy zapadających ciemnościach i już na resztkach mocy w nogach przekroczyłem domowy próg o 20:15.
Była to dla mnie czwarta dwusetka strzelona w przeciągu miesiąca i 16 w rowerowym życiorysie.
Nie wiem jakim cudem udało się uzyskać niezłą średnią jak na brak mocy w końcówce i urozmaiconą trasę Pierścienia :)


Jakieś tam fotki może będą. Swojego aparatu foto nie brałem, dostał wolne :)


Przewyższenie - 960 m

Pofałdowana pętla

Sobota, 1 września 2012 • dodano: 01.09.2012 | Komentarze 4

Taki tam rozruch po pięciodniowej przerwie od roweru (praca mnie dobija).
W rejonie poligonu spory wysyp szosonów, widocznie dobre miejsce do treningów.
Szkoda że niedzielne XC w Jarocinie odwołali, zatem walę 200 km :)


Dom - Golęcin - Strzeszyn - Złotniki - przez poligon - Biedrusko - Radojewo - Morasko - Suchy Las - Strzeszyn - Smochowice - Wola - Marcelin - Stadion Miejski - dom