Poznańskim BM

Niedziela, 4 kwietnia 2010 • dodano: 04.04.2010 | Komentarze 13

Który to już mój przejazd trasą poznańskiego bikemaratonu ... to dla mnie nie ma znaczenia :)
Jako że tydzień temu zapoznałem się z golonkową trasą w Dolsku, stwierdziłem że poznański BM ma bardzo podobną charakterystykę ukształtowania terenu, więc po wielkanocnym śniadaniu wyruszyłem w południe na trening.

Postanowiłem, że walnę setkę - dojazd nad Maltę urozmaiciłem przejazdem przez Lasek Marceliński, Park Sołacki i wzdłuż Cytadeli. No i zdecydowałem jak najwięcej kręcić po terenie :)

W Parku Krajobrazowym Promno


Odpoczynek po 50 km na łonie drewnianej natury :)


Interwałowa zabawa w lesie ...


... i wśród ścinki drzew


Na podjeżdziku, tuż za znanym zjazdem za Uzarzewem :)


A propos warunków na trasie - w całości przejezdna, momentami trochę błota, wyschniętych kolein, a "słynne błotko" w końcu trochę wyschło i przejechałem bez problemów. No i wspomnę że trochę walki z wiatrem na otwartych przestrzeniach miałem. A w miejskich terenach rekreacyjnych - same tłumy spacerowiczów.
Wróciłem oczywiście jak zwykle po terenowym kręceniu zmęczony, ale zadowolony :)
Pierwsze terenowe testy zmodyfikowanym Accentem Tormentą 1 zaliczone - wszystko gra jak należy.

Puls - max 166, średni 140
Przewyższenie - 494 m

Wielka sobota - 2x na rower

Sobota, 3 kwietnia 2010 • dodano: 03.04.2010 | Komentarze 10

Po powrocie do domu ze święconką a tu piękne słoneczne popołudnie, nie wytrzymałem i o 16:45 wyskoczyłem znów na rower :)
Tym razem po szybkim treningu wybrałem się na standardową trasę, jechało się tak przyjemnie że postanowiłem dokręcić nad Jezioro Kierskie.

Fragment mojej standardowej trasy - tylko jeździć !


Przez las - przyjemny klimat i rozglądałem się za zajączkami :)


Wszystkim bikestatowiczom życzę Wesołych Świąt Wielkanocnych :)

Puls - max 171, średni 136

Treningowo

Sobota, 3 kwietnia 2010 • dodano: 03.04.2010 | Komentarze 7

Zanim wyruszyłem, sprawdziłem swoją wagę - 68 kg (przy moich 172 cm) :)
Czasu nie miałem zbyt wiele, więc obrałem rundę przez Kiekrz.
Pogoda świetna, choć chłodna i ze słabym wiatrem pozwoliła mi szybciej kręcić. Efekt: niezła średnia, zwłaszcza że trasa którą jechałem jest interwałowa.

Dom - Marceliński - Skórzewo - Dąbrówka - Zakrzewo - Lusowo - Sady - Kiekrz - Strzeszynek - Golęcin - Rusałka - Dom

Puls - max 176, średni 145

Na Osową Górę

Czwartek, 1 kwietnia 2010 • dodano: 01.04.2010 | Komentarze 6

Pora zacząć się solidnie nakręcać przed maratonową inauguracją.
Wyruszyłem o 17:40, jako cel obrałem szczyt Osowej Góry, głównie asfaltami.
Forma jest w porządku, na sam szczyt wjeżdżałem na twardszym, niż dotychczas przełożeniu.

Dom - Plewiska - Komorniki - jazda Greiserówką - Osowa Góra - Mosina - Puszczykowo - Łęczyca - Luboń - Poznań ...

Puls - max 174, średni 134