JPbike

Wieczorny trening

Wtorek, 14 lutego 2012 • dodano: 14.02.2012 | Komentarze 1

Start o 18:45. Standardowa pętla przez WPN.
Wreszcie jakaś konkretniejsza temperatura nastała, minus 4 :)
Rzeczywiście, kręciło się dużo lepiej niż podczas ostatnich arktycznych mrozów.
Twarz zakrywałem od czasu do czasu by nabrać ciepłego powietrza, a palce stóp powoli zaczęły marznąć w okolicy 40 kilometra, więc spoko.
Asfalty w miarę suche i przyczepne, z Greiserówką włącznie, troszkę tańcowania było jedynie na bocznych uliczkach (raz ubity, raz nieubity śnieg). Jazda przebiegła na 2.25 calowych NN-ach.
Zamontowałem ostatnio krótszy mostek (90 mm) bo coś ostatnio mi nie pasowało z pozycją i po zmianie od razu lepiej. Jak widać centymetr potrafi zadziałać.

Zimowo i w towarzystwie

Niedziela, 12 lutego 2012 • dodano: 12.02.2012 | Komentarze 4

W końcu udało się zagadać z Drogbasem na wspólną jazdę.
Po pobudce i uszykowaniu się do zimowej i mroźnej jazdy ruszyłem w słoneczny dzionek nad Rusałkę.
Tak jak wczoraj - więcej ludzi przebywało na jeziorze, niż na ścieżkach :)
Na miejsce spotkania obaj zajechaliśmy później niż planowaliśmy, bo trzeba się wyspać ;)
Co do trasy - udaliśmy się na klasyczną Rundę Drogbasową z dodatkiem tej terenowej.
Frajda była :) I o to chodzi !
Po wykonaniu jednej i to niepełnej rundy Jarek zaproponował ciepłą herbatę u siebie w domu. I tak trochę czasu zleciało na pogaduszkach. Po czym nagrzani ruszyliśmy w drogę powrotną (tzn Drogbas mnie kawałek odprowadził).

Napieramy po śniegu ! © JPbike

Na kierskiej przystani. TV Polsat też tam była :) © JPbike

Bojery na Jeziorze Kierskim w akcji © JPbike

Drogbas na śnieznym pustkowiu z kolejowym akcentem :) © JPbike

Śnieżny teren wymaga większego powera i skupienia © JPbike

Śnieżny standard

Sobota, 11 lutego 2012 • dodano: 11.02.2012 | Komentarze 2

Popołudniowy trening, po śnieżnych szaleństwach na sankach z Oliwką :)
Nadal mroźnie, więc dystans mniejszy, za to na cięższej nawierzchni.
Trakcję miałem niezłą na śniegu (ubitym i nieubitym) bo założyłem NN-y.
Na trasie (Rusałka-Strzeszynek) więcej wiary spacerowało po jeziorach niż po ścieżkach :)

Domowy trening

Czwartek, 9 lutego 2012 • dodano: 09.02.2012 | Komentarze 5

Przełożenie 42/13, obciążenie w przedziale 4-7.
Po 15 minutach zawiesił się film i nie dało się znów obejrzeć, więc puściłem na youtubie filmiki z Trophy Maja Włoszczowska MTB Race i od razu lepiej :)

Domowy trening

Wtorek, 7 lutego 2012 • dodano: 09.02.2012 | Komentarze 0

Przełożenie 42/13, obciążenie w przedziale 4-6.

Mroźnie i do WPN

Niedziela, 5 lutego 2012 • dodano: 05.02.2012 | Komentarze 9

W końcu moja zimowa kurtka wróciła z naprawy.
By picie nie zamarzło - użyłem bukłaka.
Kręcenie po szosie w taki mróz, w okolicach minus 10 odpadło i udałem się na teren. W lesie fajne klimaty, zwłaszcza w połączeniu ze słonecznym dzionkiem.
Brakowało mi tego :)

W WPN śniegu bardzo malutko, można pomykać, tylko ten mróz ... © JPbike

W sobotę były łyżwy, a w niedzielę rower - w obu przypadkach na jeziorze :) © JPbike

Droga powrotna to walka z marznącymi dłońmi i stopami.
Po dojechaniu do domu buff zakrywający twarz zesztywniał i potrzeba było trochę czasu na doprowadzenie siebie do odpowiedniego komfortu termicznego.

Domowy trening

Czwartek, 2 lutego 2012 • dodano: 02.02.2012 | Komentarze 2

Przełożenie 42/13, obciążenie w przedziale 4-7.
Niezła motywacja była, a to przez emocjonującą czasówkę podjazdową podczas Tour de France z sezonu 2004, którą puściłem na video.
Dane 16 etapu: dystans 15.5 km, przewyższenie 1130 m, czas zwycięzcy 0:39:41 ze średnią ponad 23 km/h :)

Domowy trening

Środa, 1 lutego 2012 • dodano: 01.02.2012 | Komentarze 2

Przełożenie 42/13, obciążenie w przedziale 4-6.
Sporo potu wylane i Powerade wypite.
Przy filmie „Czerwona Planeta”.
Jakbym miał okazję pokręcić po Marsie, ważyłbym tam 26.9 kg, a Trek 4.3 kg :)