Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.
- przejechane: 173053.84 km
- w tym teren: 62796.10 km
- teren procentowo: 36.29 %
- v średnia: 22.72 km/h
- czas: 315d 14h 36m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m
Kategorie
-
Bike Maraton - 38
bikestatsowe zawody - 8
CX - 7
do 100 km - 1096
do 50 km - 1192
do/z pracy - 276
dron - 58
dzień wyścigowy - 241
Etapówki MTB - 27
Festive 500 - 47
Gogol MTB - 62
Kaczmarek Electric - 21
maratony - 175
MTB Marathon - 31
na orientację - 6
nocne - 285
podium, te szerokie też - 36
podsumowanie - 10
pomiar czasu - 66
ponad 100 km - 222
ponad 200 km - 28
ponad 300 km - 4
poza PL - 89
Solid MTB - 29
sprzęt - 43
szoska - 418
Uphill race - 8
w górach - 290
w roli kibica - 10
w towarzystwie - 380
wyprawy - 55
wysokie szczyty - 34
XC - 31
z przyczepką - 4
-
Moja stajnia
w użyciu
Orbea Oiz M20
Black Peak
Canyon Endurace
Scott Scale 740
Sztywna Biria
archiwum
Accent Peak 29
TREK 8500
Kross Action
pechowe accenty
Accent Tormenta 1 - skradziony
Accent Tormenta 2 - skradziony
Accent Tormenta 3 - skasowany
Zrowerowane Gminy
Archiwum
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
-
2024, Maj - 8 - 17
2024, Kwiecień - 15 - 37
2024, Marzec - 12 - 29
2024, Luty - 9 - 27
2024, Styczeń - 9 - 25
2023, Grudzień - 12 - 34
2023, Listopad - 10 - 33
2023, Październik - 9 - 27
2023, Wrzesień - 11 - 28
2023, Sierpień - 8 - 16
2023, Lipiec - 16 - 43
2023, Czerwiec - 11 - 27
2023, Maj - 17 - 36
2023, Kwiecień - 12 - 45
2023, Marzec - 6 - 16
2023, Luty - 8 - 32
2023, Styczeń - 8 - 26
2022, Grudzień - 8 - 20
2022, Listopad - 8 - 25
2022, Październik - 9 - 31
2022, Wrzesień - 12 - 16
2022, Sierpień - 10 - 24
2022, Lipiec - 16 - 37
2022, Czerwiec - 12 - 26
2022, Maj - 16 - 32
2022, Kwiecień - 14 - 49
2022, Marzec - 9 - 30
2022, Luty - 8 - 18
2022, Styczeń - 10 - 27
2021, Grudzień - 10 - 25
2021, Listopad - 11 - 29
2021, Październik - 12 - 35
2021, Wrzesień - 15 - 30
2021, Sierpień - 16 - 24
2021, Lipiec - 20 - 34
2021, Czerwiec - 19 - 42
2021, Maj - 15 - 34
2021, Kwiecień - 15 - 30
2021, Marzec - 12 - 35
2021, Luty - 11 - 32
2021, Styczeń - 13 - 42
2020, Grudzień - 17 - 37
2020, Listopad - 13 - 51
2020, Październik - 14 - 40
2020, Wrzesień - 19 - 33
2020, Sierpień - 20 - 42
2020, Lipiec - 25 - 65
2020, Czerwiec - 21 - 77
2020, Maj - 21 - 75
2020, Kwiecień - 14 - 60
2020, Marzec - 7 - 21
2020, Luty - 15 - 34
2020, Styczeń - 13 - 46
2019, Grudzień - 20 - 76
2019, Listopad - 14 - 50
2019, Październik - 13 - 44
2019, Wrzesień - 24 - 46
2019, Sierpień - 23 - 25
2019, Lipiec - 23 - 31
2019, Czerwiec - 26 - 42
2019, Maj - 25 - 58
2019, Kwiecień - 24 - 75
2019, Marzec - 18 - 56
2019, Luty - 16 - 45
2019, Styczeń - 15 - 53
2018, Grudzień - 18 - 68
2018, Listopad - 10 - 36
2018, Październik - 20 - 42
2018, Wrzesień - 31 - 67
2018, Sierpień - 21 - 82
2018, Lipiec - 18 - 58
2018, Czerwiec - 14 - 55
2018, Maj - 19 - 55
2018, Kwiecień - 18 - 68
2018, Marzec - 14 - 55
2018, Luty - 10 - 52
2018, Styczeń - 10 - 52
2017, Grudzień - 10 - 42
2017, Listopad - 7 - 44
2017, Październik - 10 - 43
2017, Wrzesień - 17 - 46
2017, Sierpień - 19 - 43
2017, Lipiec - 19 - 83
2017, Czerwiec - 17 - 42
2017, Maj - 21 - 60
2017, Kwiecień - 19 - 47
2017, Marzec - 15 - 38
2017, Luty - 13 - 32
2017, Styczeń - 14 - 47
2016, Grudzień - 9 - 14
2016, Listopad - 9 - 24
2016, Październik - 14 - 19
2016, Wrzesień - 14 - 66
2016, Sierpień - 16 - 24
2016, Lipiec - 21 - 41
2016, Czerwiec - 15 - 26
2016, Maj - 24 - 77
2016, Kwiecień - 18 - 47
2016, Marzec - 18 - 42
2016, Luty - 13 - 26
2016, Styczeń - 14 - 39
2015, Grudzień - 14 - 72
2015, Listopad - 8 - 26
2015, Październik - 8 - 23
2015, Wrzesień - 12 - 27
2015, Sierpień - 18 - 31
2015, Lipiec - 16 - 59
2015, Czerwiec - 21 - 72
2015, Maj - 21 - 53
2015, Kwiecień - 20 - 88
2015, Marzec - 19 - 88
2015, Luty - 16 - 59
2015, Styczeń - 15 - 59
2014, Grudzień - 11 - 60
2014, Listopad - 19 - 34
2014, Październik - 12 - 22
2014, Wrzesień - 17 - 37
2014, Sierpień - 18 - 31
2014, Lipiec - 22 - 93
2014, Czerwiec - 18 - 73
2014, Maj - 16 - 76
2014, Kwiecień - 21 - 77
2014, Marzec - 20 - 73
2014, Luty - 16 - 80
2014, Styczeń - 7 - 31
2013, Grudzień - 18 - 87
2013, Listopad - 13 - 78
2013, Październik - 15 - 60
2013, Wrzesień - 16 - 65
2013, Sierpień - 15 - 76
2013, Lipiec - 26 - 161
2013, Czerwiec - 21 - 121
2013, Maj - 20 - 102
2013, Kwiecień - 20 - 116
2013, Marzec - 18 - 117
2013, Luty - 15 - 125
2013, Styczeń - 12 - 92
2012, Grudzień - 20 - 106
2012, Listopad - 10 - 82
2012, Październik - 13 - 46
2012, Wrzesień - 17 - 94
2012, Sierpień - 16 - 99
2012, Lipiec - 23 - 113
2012, Czerwiec - 17 - 97
2012, Maj - 18 - 61
2012, Kwiecień - 20 - 132
2012, Marzec - 20 - 130
2012, Luty - 9 - 57
2012, Styczeń - 10 - 55
2011, Grudzień - 11 - 84
2011, Listopad - 12 - 96
2011, Październik - 20 - 127
2011, Wrzesień - 17 - 170
2011, Sierpień - 23 - 109
2011, Lipiec - 11 - 116
2011, Czerwiec - 3 - 154
2011, Maj - 24 - 186
2011, Kwiecień - 15 - 255
2011, Marzec - 24 - 213
2011, Luty - 26 - 187
2011, Styczeń - 18 - 199
2010, Grudzień - 19 - 173
2010, Listopad - 13 - 106
2010, Październik - 14 - 118
2010, Wrzesień - 15 - 192
2010, Sierpień - 25 - 209
2010, Lipiec - 27 - 126
2010, Czerwiec - 28 - 191
2010, Maj - 20 - 255
2010, Kwiecień - 24 - 220
2010, Marzec - 18 - 196
2010, Luty - 9 - 138
2010, Styczeń - 11 - 134
2009, Grudzień - 12 - 142
2009, Listopad - 11 - 128
2009, Październik - 8 - 93
2009, Wrzesień - 24 - 158
2009, Sierpień - 22 - 118
2009, Lipiec - 19 - 143
2009, Czerwiec - 20 - 94
2009, Maj - 19 - 170
2009, Kwiecień - 25 - 178
2009, Marzec - 14 - 137
2009, Luty - 7 - 50
2009, Styczeń - 11 - 96
2008, Grudzień - 11 - 131
2008, Listopad - 13 - 56
2008, Październik - 17 - 64
2008, Wrzesień - 17 - 62
2008, Sierpień - 21 - 78
2008, Lipiec - 18 - 39
2008, Czerwiec - 24 - 74
2008, Maj - 15 - 23
2008, Kwiecień - 7 - 40
2008, Marzec - 6 - 14
Wpisy archiwalne w kategorii
pomiar czasu
| Dystans całkowity: | 3286.42 km (w terenie 1016.84 km; 30.94%) |
| Czas w ruchu: | 125:53 |
| Średnia prędkość: | 26.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 19040 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4801 kcal |
| Liczba aktywności: | 66 |
| Średnio na aktywność: | 49.79 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 20 listopada 2017 • dodano: 20.11.2017 | Komentarze 3
Start o 11:14. Standardowa pętla przez WPN.
Ostatni dzień "chorobowego", od jutra znowu wstawanie o 5 rano i ciężka tyrolka :(
Dzisiejszy trening mógłby być dłuższy, ale umówiony byłem u lekarza, by przeanalizować wyniki badania krwi - jestem zdrów :)
- time 51:10 min, avs 28.85 km/h, hr avg 147 bpm, hr max 167 bpm
Kategoria do 50 km, pomiar czasu, szoska
Piątek, 25 sierpnia 2017 • dodano: 25.08.2017 | Komentarze 0
Start o 18. Krótki, acz intensywny trening na nowo wytyczonej pętelce (takie tam "lżejsze" XC) mojego autorstwa na szreniawskim wzniesieniu (tam gdzie znajduje się Mauzoleum Bierbaumów). W sumie ową pętelkę o długości 4.8 km i 64 m w pionie pokonywałem pięciokrotnie. Do treningu wliczamy spoczko dojazd i powrót.
1. time 13:24 min, avs 22.19 km/h
2. time 12:40 min, avs 22.93 km/h
3. time 12:47 min, avs 22.74 km/h
4. time 12:28 min, avs 23.27 km/h
5. time 12:10 min, avs 23.82 km/h
Kategoria do 50 km, pomiar czasu
Wtorek, 1 sierpnia 2017 • dodano: 01.08.2017 | Komentarze 2
Start o 20:00. Standardowa pętla przez WPN.
- time 45:02 min, avs 33.17 km/h
Kategoria do 50 km, szoska, pomiar czasu
Środa, 26 lipca 2017 • dodano: 26.07.2017 | Komentarze 0
Start o 12:06. Standardowa pętla przez WPN.
Pogoda słaba jak na środek lata, ale kręcić trzeba póki wolne.
Przygoda !#%!! z kierowcą dostawczaka zaliczona, szkoda gadać.
- time 46:25 min, avs 32.09 km/h, hr avg 140 bpm, hr max 163 bpm
Kategoria do 50 km, pomiar czasu, szoska
Środa, 28 czerwca 2017 • dodano: 28.06.2017 | Komentarze 0
Start o 18:18. Terenowa Runda Drogbasa by JPbike.
- time 51:08 min, avs 25.59 km/h, hr avg 151 bpm, hr max 163 bpm
Kategoria do 50 km, pomiar czasu
Środa, 21 czerwca 2017 • dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0
Start o 18:05. Terenowa Runda Drogbasa by JPbike.
Po treningu plenerowa wizytacja u Drogbasa :)
- time 51:25 min, avs 25.34 km/h
Kategoria do 50 km, pomiar czasu
Piątek, 9 czerwca 2017 • dodano: 09.06.2017 | Komentarze 0
Start o 18:57. Terenowa Runda Drogbasa by JPbike.
- time 50:51 min, avs 25.72 km/h, hr avg 156 bpm, hr max 168 bpm
Kategoria do 50 km, pomiar czasu
Środa, 7 czerwca 2017 • dodano: 07.06.2017 | Komentarze 0
Start o 18:45. Standardowa pętla przez WPN.
- time 45:51 min, avs 32.59 km/h
Kategoria do 50 km, pomiar czasu, szoska
Sobota, 3 czerwca 2017 • dodano: 03.06.2017 | Komentarze 3
Trening 1 - Terenowa Runda Drogbasa by JPbike
- time 50:39 min, avs 25.87 km/h, hr avg 151 bpm, hr max 166 bpm
Trening 2 - Nadwarciański i troszkę mixa szlakowego w WPN
Po tym przelot i kilka nowych ścieżek (głównie chaszcze) w stronę działki, na obiad.
Trening 3 - Troszkę wydłużony powrót do domu z paroma depnięciami w terenie
Kategoria pomiar czasu, ponad 100 km
Czwartek, 25 maja 2017 • dodano: 25.05.2017 | Komentarze 4
Start o 18:50. Standardowa pęta przez WPN.
- time 45:38 min, avs 32.74 km/h, max moc 315 W
Kategoria do 50 km, pomiar czasu, szoska