Teamowy objazd mosińskiego mini

Piątek, 19 czerwca 2015 • dodano: 19.06.2015 | Komentarze 6

Na teamowym FB rzuciłem tytułowe hasło. W końcu, po kilku przekładkach odnośnie dopasowania terminu udało się zebrać kilku teamowych kumpli. Start o 17:30, najpierw kurs na pierwszą zbiórkę, wiadukt autostradowy na Dębinie, a tam zjawiły się dwie sztuki, czyli josip i ja. I tak we dwóch żeśmy pognali nadwarciańskim i przez Puszczykowo na Osową Górę, po drodze mijaliśmy 3 sztuki Kaczmarków (m.in. Gosia Zellner i szef teamu Pawlak), a na podjeździe na sławną górę bez problemu łyknęliśmy szosona (!) :). Tam, na Polanie Pożegowskiej zjawiła się reszta naszej wiary - duda, krzychuuu86 i z3waza. Powitanie, pogaduszki i można jechać na pętlę mini. Ja, znawca WPN oczywiście grałem rolę przewodnika, przebieg pętli zapamiętałem w minutkę po spojrzeniu na mapkę u Gogola :).


Wspólna fota musi być. Tu jeszcze czyściutcy jesteśmy :) © JPbike

Pierwsze kilometry pętli przebiegły bardzo szybko, na licznikach ponad 30 km/h ...
Pierwszy "podjazd" wszedł spoko i się zaczęły najdłuższe proste z kilkoma zakrętami.
Pomykając przez rejon Puszczykowa Starego zaczęło kropić, po chwili napieraliśmy w ulewie !
Powiem szczerze że mi się podobało - przyjemnie jest poczuć deszczowy chłodek, będąc lekko przepoconym :)
Po skręceniu na szeroki żółty rowerowy - chwilowy pitstopik


Taka tam mini dokumentacja że było mokro :) © JPbike


Chwila w towarzystwie kałuż © JPbike

Ledwo ujechaliśmy ze dwa kilometry dalej, a tam okazuje się że jest sucho ... :)
Po wyjechaniu z lasu w stronę Trzebawia słyszę pierwsze słowa typu "płasko, płasko", no niestety.
Przelot przez wioskę szybko, kilka zmarszczek, myk w stronę Pierścienia Poznańskiego.


Napieramy dalej. Troszkę dynamiczna fotka :) © JPbike

I tak doprowadzam kolegów do ścianki podjazdowej (max 15%) - nie wszyscy podjechali od razu.


Na szczycie. Chwila oddechu i dyskusji (chyba) :) © JPbike

Po tym już tylko finałowy i porządny podjazd na Polanę Pożegowską - tam josip zaatakował na stojąco :)
Parametry pętli mini - 27 km i zaledwie 200 m w pionie. Oj, 28 czerwca to będzie bardzo szybkie mini !
Tak, będzie szybko - my pokonaliśmy pętlę w czasie ... 58 minut, co daje średnią ponad 27 km/h ...


Widać że wspólny objazd mieliśmy UDANY :) © JPbike

Po wspólnym objeździe rozdzieliliśmy się i ponownie z josipem wracałem nadwarciańskim i to w deszczu :)
Po drodze zahaczyłem o myjkę. Zaraz uciekam do Jeleniej Góry kibicować na XC i zaliczyć 79 km giga u Grabka.

Pokaż trasę GPS

Do Drogbasa

Środa, 17 czerwca 2015 • dodano: 17.06.2015 | Komentarze 3

Kompan wrócił z wakacji w Bułgarii i to porządnie opalony :)
I tak zleciały u niego w ogródku pogaduszki, grill i takie tam.

Niestety nie mamy dobrych wieści odnośnie sprawności Jarka po wypadku.
Obrażenia, jakie wtedy odniósł wymagają dłuższego czasu gojenia.
Również pod wielkim znakiem zapytania stanął nasz wyjazd w Alpy.
Cóż, życie ... Trzeba myśleć pozytywnie !

Tlenik

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 • dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

- start o 18:30, tegoż dnia wiało ...
- początkowo w planie pętla wokół Warty
- w Puszczykowie decyzja o zmianie traski
- zatem zboczyłem do WPN i to na terenik
- po dokręceniu na stoki Osowej szukanie i badanie pewnej ścieżki zjazdowej
- w kilku miejscach usuwałem zwalisko gałęzi by było przejezdnie
- powrót przez Kociołek, Góreckie i Greiserówką, przy nisko wiszącym słońcu

Niedzielny trening

Niedziela, 14 czerwca 2015 • dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

- start o 12:30, w planie 4h treningu - za tydzień giga w Jeleniej Górze ...
- samopoczucie tegoż dnia średnie, nie wiem czemu
- pogoda spoko, tylko po co znowu ten wiatr ?
- dojazd do mojej Rundy przez Dębinę i nawdarciańskim
- całość pokonana sprawnie, ale tuż przed Pojnikami zaczęło mnie odcinać :(
- picia również zabrakło, oba bidony opróżnione ...
- ostatnie kilka km Rundy powłóczyłem się na zgonie, dobrze tylko że było lekko w dół
- owsianka na śniadanie jednak u mnie nie działa na więcej niż 3h parcia
- po wydostaniu się z lasu odpoczynek przy drzewie z miłym widokiem na Poznań
- w Luboniu pół żywy wskoczyłem do Żabki, dobrze że miałem parę drobnych, żyję :)
- dojazd do domu już bez przygód i bez spiny
- ogólnie to był średni trening, nie udało się zrobić zakładanych 4h parcia w terenie
- a na stravie same brązowe medaliki ...

Pokaż trasę GPS

Trening na mosińskim mini

Sobota, 13 czerwca 2015 • dodano: 13.06.2015 | Komentarze 6

- start o 11:33, przy 100% letniej pogodzie
- w planie treningowy objazd mosińskiego mini, może 2 rundy
- dojazd spoko, przez Luboń i Komorniki
- początek pętli na żółtym rowerowym od Wir - strasznie długa prosta ...
- przez rejon Jarosławieckiego, Trzebaw, do Pierścienia przed Łodzią - szybko
- odcinek pierścieniowy do Kociołka - równie szybko, kilka zmarszczek :)
- w pobliżu Kociołka troszkę błądzenia, bo coś na mapce i w rzeczywistości nie gra ...
- ścianka pokonana sprawnie (nie wiem czy tędy będzie trasa)
- podjazd znanym szuterkiem na Polanę Pożegowską spoko i bez rewelacji
- "zjazd" w stronę szosy do Puszczykowa - oj, bardzo szybko i kilkanaście kałuż :)
- szeroki singielek wzdłuż szosy - nadal szybko, bo lekko w dół
- nawrotka na żółty, lekki podjazd i mocne deptanie korbą w stronę Puszczykowa Starego
- końcówka do punktu gdzie zaczynałem pętlę - nadal szybko ...
-  oj, 28 czerwca zapewne to będzie szybki wyścig !
- z przejażdżki 2 rundy zrezygnowałem, niemniej 2h treningu wykonane.

Pokaż trasę GPS

Tlenik

Wtorek, 9 czerwca 2015 • dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Start o 18:30. Klasyk tlenowy w odwrotnym kierunku.

XC Duszniki-Zdrój - Jamrozowa Polana

Sobota, 6 czerwca 2015 • dodano: 08.06.2015 | Komentarze 8

Trzeci w sezonie start w MTB Hurom Series 2015. Tym razem miejscówka w górach – Duszniki-Zdrój, na Jamrozowej Polanie, na sporej wysokości (665 m), będąca dla mnie pierwszym w karierze startem XC w górach.

Organizatorzy przygotowali pętelkę o długości 4 km i 140 m w pionie, wytyczoną na terenie do uprawiania narciarstwa biegowego i biathlonu. Zatem – start i meta asfaltowa przy strzelnicy, tzw. karne kółko dla pudłujących biathlonistów jako rundka rozciągająca i nawrót, typowo górskie szuterki podjazdowo-zjazdowe, troszkę odcinków z wykoszoną trawą, asfaltowy mostek, pokaźna i głęboka na ok. 30-40m dziura (rynna ?) w którą wjeżdżało się z pełnym rozpędem, takim by stamtąd szybko wydostać się pod górę :), porządny podjazd ze ścianką 24% (wg orga 29%) – poległem tam tylko na rozgrzewce, a w trakcie wyścigu za każdym razem podjechane. Na koniec pętelki był ciężki nawierzchniowo i szeroki singielek podjazdowy, po tym już tylko superszybki asfaltowy (v max) zjazd z łukami wprost do mety. Ogólnie spoko pętelka, bardziej kondycyjna niż techniczna.

Po rozgrzewce na starcie Mastersów zjawiło się nas … 10 osób :). No to zrobiło się bardzo kameralnie, wesoło, a najliczniejszą obsadę stanowiła Wielkoplska :). Niska frekwencja to nie moja sprawka. No i ... jest super-szansa na upragnione pudło w XC, trzeba tylko dobrze robić swoje i znać rywali :).

Start wyszedł mi średnio, na czoło szybko wychodzi Szymon Matuszak, za nim napiera Artur Zarański, kolejno Jan Zozuliński, Andrzej Jackowski i trzech mniej znanych gości, po tym ja. Dość szybko wchodzę w odpowiedni rytm i obroty, równie szybko, bo jeszcze w pierwszej połowie 1 okrążenia wyprzedzam tych trzech gości i od tego momentu w 100% elegancko jadę swoje :). Drugie okrążenie mija spoko, niemal cały czas mam na oku przede mną Zozulińskiego, czyli tempo moje jest dobre. Trzecie kółko też spoko, czułem się nieźle i tak jakbym z okrążenia na okrążenie coraz lepiej się rozkręcał. Jedno zdarzenie mijałem – Zozuliński zerwał łańcuch i dnf (wystartował jeszcze w Elicie i szerokie pudło ma). Czwarte i zarazem ostatnie kółko – zauważyłem że przybliżyłem się do Zarańskiego, który widocznie pod koniec osłabł, jednak przewaga jaką Artur wypracował na początku nie pozwoliła mi wygrać z nim, zabrakło pewnie jeszcze jednego okrążenia (44 sek. na kresce) … W końcu zadowolony mijam metę, bo wiem że pierwsze pudło w XC w końcu zdobyłem, HURA ! :).

4/9 – open SuperMasters
3/4 – Masters I

Strata do zwycięzcy (Szymon Matuszak) – 4:44 min, dotychczas najniższa w karierze XC !
W generalce tegoż cyklu jestem drugi, za wspomnianym Arturem. Finał 5 lipca w Mroczkowie Gościnnym.

Zaraz po króciutkim rozjeździku podjechałem pod ławeczkę i z Gogolem podzieliłem swoje wrażenia z traski – „jest OK., brakuje tylko czegoś technicznego” :), następnie dotknąłem i podniosłem Scale 900 RC Matuszaka i zapytałem o wagę … 8.5 kg, no tak :).

W oczekiwaniu na wskok na pudło, w doborowym towarzystwie oglądałem wyścig Elity – wygrał Michał Górniak. Frekwencja równie niska jak w Mastersach, ale o nudzie nie było mowy, bo na XC zawsze coś się dzieje.

W trakcie dekoracji było jedno małe zamieszanie, bo nie wiedzieć czemu młodszy ode mnie o 9 lat Szymon Matuszak został sklasyfikowany w Masters II, zatem początkowo stałem nawet na srebrnym podium :). Po korekcie było OK., ważne że upragnione pudło w XC :).


Kameralna stawka Mastersów :) © JPbike


W akcji na pierwszym kółku © JPbike


Wszystkie odcinki pętelki wchodziły mi sprawnie. To cieszy ! © JPbike


Atakuję najstromszą ściankę - 24% (może 29%) nachylenia ! © JPbike


W 100% jechałem swoje :) © JPbike


Ucisk dłoni z Szymonem Matuszakiem - zwycięzcą Mastersów :) © JPbike


W końcu jest upragnione pudło w XC ! © JPbike


Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka przedstartowa

Sobota, 6 czerwca 2015 • dodano: 07.06.2015 | Komentarze 3

Po spoko bezpośrednim zajechaniu do Dusznik-Zdroju, na Jamrozową Polanę (290 km od domu) przywitała mnie nie tylko piękna pogoda, ale i piękna górska sceneria.
Ponoć to dopiero mój pierwszy w sezonie wyskok w góry. Baza zawodów została zlokalizowana w doskonałym miejscu - na trasach do narciarstwa biegowego i biathlonu (KLIK), na wysokości 665 m.n.p.m.


Baza zawodów na Jamrozowej Polanie © JPbike


Rowerowy akcent w odpowiednim kolorze :) © JPbike


Po powitaniu ze znajomymi wskok w kolarskie portki i myk na rozgrzewkę i zapoznawanko się z pętelką.


Przy biathlonowej strzelnicy z rywalem, Arturem Zarańskim © JPbike


Na mostku. Orgi nieźle się napracowali. Te płotki i chorągiewki są miejscowe :) © JPbike


To już pełen górski konkret (podjazd). Lubię TO :) © JPbike


Widoczki też były © JPbike

Pokręciłem, podziwiałem widoki, powspinałem i pozjeżdżałem sobie, a reszta w wyścigowej relacyjce ... :)

Na działkę

Piątek, 5 czerwca 2015 • dodano: 05.06.2015 | Komentarze 7

... dłuższym wariantem, przez Strzeszynek, Kiekrz, Sady, Lusowo i Lusówko.
Na miejscu luz, obiadek ze starymi, kurs taczką i po wodę, no i troszkę lenistwa :)


Relaksik nad Lusowskim, wkrótce pora popływać :) © JPbike

Kółka XC na Dziewiczej

Czwartek, 4 czerwca 2015 • dodano: 04.06.2015 | Komentarze 2

- w sobotę kolejny start XC - Duszniki Zdrój.
- zatem jedyny słuszny trening - tytuł wpisu wystarczy :)
- dojazd na Dziewiczą Górę najkrótszym wariantem
- pogoda znakomita do rowerowania, spacerowania, grillowania, opalania, itp.

Parametry rundki na stokach kolarskiej góry - 4.92 km i 160 m podjazdów.
1 - 15:35 min, avs 18:96 km/h, hr max 165 bpm, hr avg 150 bpm, avg cad 80 rpm
2 - 15:51 min, avs 18:65 km/h, hr max 163 bpm, hr avg 151 bpm, avg cad 78 rpm
3 - 15:54 min, avs 18:53 km/h, hr max 166 bpm, hr avg 152 bpm, avg cad 78 rpm
4 - 15:53 min, avs 18:59 km/h, hr max 165 bpm, hr avg 150 bpm, avg cad 79 rpm

- na Dziewiczej i wokół spory ruch piechurów, dało się jednak spoko kręcić
- w porównaniu do ostatniego treningu - czasy lepsze o kilka/kilkanaście sekund i to przy niższym tętnie :)
- powrót uliczny, najpierw w stronę drogbasowej chaty
- u Drogbasa pogaduszki, grill obiadowy i takie tam ... :)

Pokaż trasę GPS