top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 174463.42 km
- w tym teren: 63458.10 km
- teren procentowo: 36.37 %
- v średnia: 22.70 km/h
- czas: 318d 10h 49m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

  • dystans : 83.38 km
  • teren : 54.00 km
  • czas : 03:42 h
  • v średnia : 22.54 km/h
  • v max : 48.59 km/h
  • hr max : 169 bpm, 93%
  • hr avg : 136 bpm, 75%
  • podjazdy : 1024 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Kółka na Dziewiczej i taki tam trip

    Sobota, 9 maja 2015 • dodano: 09.05.2015 | Komentarze 6


    - nie pojechałem na maraton w Obornikach - startowe 90 zł to przegięcie
    - start o 12:50, niemal idealna pogoda do treningu XC
    - na dojazdówce, na Warcie przy Cytadeli atrakcja - płynął statek :)
    - po spoko dojechaniu na Dziewiczą - czas zrobić porządny trening
    - specyfikacja kółka XC - 4.9 km i 160 m w pionie
    - warunki ścieżkowe i temperaturka na stokach kolarskiej góry - idealne !
    - ostatni zjazd killerem na pętelce XC - 4 miejsce w KOM ze stratą 4 sek
    - samopoczucie na każdym kółku - niezłe i bez tzw przepałki w trupa :)


    1 runda (+zgubka) - time 17:41 min, avs 19:59 km/h, hr max 168 bpm, hr avg 152 bpm, avg cad 79 rpm
    2 runda - time 16:13 min, avs 18:21 km/h, hr max 169 bpm, hr avg 156 bpm, avg cad 77 rpm
    3 runda - time 16:16 min, avs 18:12 km/h, hr max 167 bpm, hr avg 156 bpm, avg cad 78 rpm
    4 runda - time 16:01 min, avs 18:44 km/h, hr max 168 bpm, hr avg 158 bpm, avg cad 80 rpm

    - po wyjechaniu z Dziewiczej na liczniku eleganckie 40 km i 820 m w pionie
    - rozjazdowo po szlakach Zielonki do Bolechowa
    - powrót najpierw nadwarciańskim, później podjazd bruk Radojewo (7 m. w KOM)
    - polny odcinek ul. Poligonowa - 4 m. w KOM
    - podjazd wodociągi - słabiutko w KOM, bo asfaltu nie lubię i miałem pod wiatr
    - ostatnie km przez Rusałkę i Lasek Marceliński, miło czułem kilometry w nogach
    - i tak oto zapolowałem "blisko domu" ponad 1000 m przewyższenia - lubię to !






    Komentarze
    JPbike
    | 16:31 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj Segment założony. Odnośnie początku - segment rozpoczyna się w podobnym miejscu co kłosiowa wersja, a w realu pomiar czasu okrążeń włączam na szczycie przed zjazdem obok wieży.
    Tabelka liderów XC Dziewicza już jest - dokopałeś mi 40 sekund, czekaj .... :)
    krzychuuu86
    | 16:08 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj I jeszcze tylko napisz gdzie zaczynasz rundkę....?
    JPbike
    | 15:55 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj Tak jest Krzychu. Już kiedyś, bo w 2011 poznałem tą pętelkę, stworzyli ją mlodzik i klosiu.
    Przewyższenie to na pewno mieści się między 150 - 160 m. Segment zaraz będzie :)
    krzychuuu86
    | 15:02 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj WIDZE ŻE TERAZ JECHAŁEŚTAKĄ PĘTELKE JAK MÓWIŁEM -PRAWDZIWĄ KŁOSIOWĄ ;) i szczerze mówiąc myślałem ze na jednej rundce wychodzi mniej w pionie, ale te 160 to akurat na plus bo trzeba trenować na Wyrzysk... I jeszcze jedno, jak możesz wyrysuj segment ze swojego śladu na stravie, bo też tam trenuje na tej rundce i przynajmniej będe w stanie obserwować poziom wzrostu formy ;)....ps. tak trzymać!
    JPbike
    | 08:00 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj Ano :) Jest takie powiedzonko: "Kto powiedział że Wielkopolska jest płaska ?" :)
    rmk
    | 07:47 niedziela, 10 maja 2015 | linkuj Płaska Wielkopolska? ;))
    Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!