Rozjazdowo do siostry

Sobota, 24 kwietnia 2021 • dodano: 24.04.2021 | Komentarze 3

- start po obiedzie, o 15:54, pół-słoneczne, chłodne i wietrzne popołudnie
- kurs do Strykowa, w dużej mierze wmordewindowo
- na miejscu przerwa na kawę, ciacho, kolacyjkę i herbatę
- powrót po 19:20, w klimatach zachodu słońca i ze słabszym wiaterkiem
- zdążyłem dotrzeć pod dom za widna - długie dni rulez :)


W Trzcielinie tego kotka (sykacza?) wczoraj spotkał Trollking, a dzisiaj ja - też nie chciał współpracować © JPbike


Za Lisówkami. Widok na koniec (szosowego) świata :) © JPbike


Szosówką w teren - dla mnie to normalka © JPbike


Ładnie, wiosennie i zielono tam © JPbike


Powrót w trakcie klimatycznego zachodu słońca. To lubię :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Sobota, 24 kwietnia 2021 • dodano: 24.04.2021 | Komentarze 2

- jak się chce być w formie na wyścigi to interwały muszą być
- start po odespaniu, czyli o 12:22, chłodno (12°C) i wietrznie
- trasa to pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
- wiatr trochę namieszał w obciążeniu treningowym, czyli nie ma lekko
- ogólnie poszło sprawnie, tylko aura mogłaby być cieplejsza...


Piękna wiosna, tylko ten chłodek... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 21 kwietnia 2021 • dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0

Start o 16:40 (15°C). Ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego.

Pokaż trasę GPS

Niedzielno-popołudniowe MTB

Niedziela, 18 kwietnia 2021 • dodano: 18.04.2021 | Komentarze 2

- najpierw porządne odsypianie - do 10:30
- po tym śniadanie i czyszczenie napędu w góralu
- start o 13:35 (12°C), mieszanka chmur ze słońcem
- trasa spontaniczna przez północno-wschodnie rewiry MTB
- najpierw nad Maltę (wiary mniej niż średnio), po czym jazda w Dolinę Cybiny
- przelot przez Uzarzewo do Puszczy Zielonki, małe błądzenie zaliczone
- Dziewicza Góra wjechana i zjechana na szybko
- kręcenie po Zielonce czerwonym i dalej w stronę mostu w Biedrusku
- troszkę pomykania nadwarciańskim i podjazd do Radojewa
- dalej Poligonowa, szczyt wodociągów i terenowy zjazd do Poznania
- powrót Biskupińską, przez Wolę, obrzeże lotniska i Lasek Marceliński
- kolejny udany trip MTB wyszedł


Wiosenne chaszcze nad Jeziorem Swarzędzkim © JPbike


Trochę wodnej zabawy w Dolinie Cybiny © JPbike


Fajnie że robi się zielono (Wierzonka - Wierzenica) © JPbike


Klimacik w Puszczy Zielonce © JPbike


Panoramka na Poznań z wodociągowego zjazdu © JPbike

Pokaż trasę GPS

35x Osowa Góra i pierwsze 2km w pionie na domowym podwórku zrobione :)

Sobota, 17 kwietnia 2021 • dodano: 17.04.2021 | Komentarze 3

W końcu postanowiłem na własnej skórze przekonać się jak do jest z tym długim powtarzaniem podjazdu tyle razy aż osiągnie się zakładane przewyższenie - ja to lubię wyzwania, szczególnie te podjazdowe i dzięki temu czuję że żyję, powtórzę również - wiek to tylko liczby, szczególnie jak się ma aktywnościową pasję :)

Tutaj, na swoim blogu wspominałem już o tzw "Everestingu", zatem czas zrobić tzw rozgrzewkę i przetestować siebie samego. Wiadomo że w Wielkopolsce ciężko o długie podjazdy, z tym nie kombinowałem i padło na domowe podwórko treningowe - podjazd ul. Spacerową na stoku Osowej Góry, który ma... niespełna kilometr długości i jedynie 57m w pionie.

Pogoda tegoż wiosennego dnia po raz kolejny nie zachwycała - poprzedniego dnia cały dzień padało, rano jak ruszałem o 10:38 to było mokro i 7°C. Dojazd do Mosiny-Pożegowo przebiegł w charakterze rozgrzewki i po dokręceniu na Spacerową czas robić bezustanne góra-dół. Zaplanowałem że tegoż dnia zrobię przynajmniej 2km w pionie, po tym się zobaczy jak to będzie :)
Pierwszy podjazd jakoś wszedł ciężko, po czym każde kolejne to kwestia przyzwyczajania i było już lepiej. Po zrobieniu 10 razy góra-dół zaczęło się robić nudno i zastanawiałem się czy to ma sens. Na szczęście twardy facet ze mnie, który nie lubi się poddawać, więc twardo robiłem kolejne góra-dół, nawet najstromszy fragment (9%) przestał robić wrażenie i wchodził ciut gładko.
Po pewnym czasie pojawiło się w sumie 5 kolejnych bikerów - każdy z nich zaliczał po kilka razy sławną szosowo Spacerową. Po pokonaniu 25 razy góra-dół zjechałem na mosiński rynek na pit stop (izotonik i batoniki) i po tym czas dokończyć zaplanowaną robotę - kolejne 10 razy góra-dół. Weszło spoko, plan 2km w pionie zrealizowany, ale jedno jest pewne - robić tyle razy to krótkie góra-dół jest strasznie nudne i wiem już że na "Everesting" po stoku Osowej Góry nie skuszę się. Może gdzieś w górach.
Natomiast w trakcie powrotu do domu dopadł mnie kryzysik i troszkę bolały nogi - zatem drugi postój przy sklepiku zaliczony. Ogólnie dla mnie to był udany podjazdowo dzień.


Dajesz, dajesz, ... Pierwsze kilka razy góra-dół przebiegły po mokrym i chwilami w słońcu © JPbike


Chyba widać że ze mnie urodzony góral z Wielkopolski © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h + 2x Osowa Góra

Wtorek, 13 kwietnia 2021 • dodano: 13.04.2021 | Komentarze 2

- start o 17:40, pochmurno, trochę wiało i 7°C
- trasa to "zapętlona" południowa pętla
- wraca pomysł "Everesting", więc 2x ul. Spacerową wjechałem i zjechałem
- na odcinku Żabno - Baranowo dogoniłem traktor z "zapachową" gnojówką
- na ostatnich km fajne pomarańczowo-czerwone klimaty zachodu słońca

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szakowy

Niedziela, 11 kwietnia 2021 • dodano: 11.04.2021 | Komentarze 3

- start o 11:53, słonecznie, wietrznie i temp. dochodząca do 20°C :)
- dojazd przez Luboń (wmordewind) i do WPN nadwarciańskim (tłoczno)
- na swoim rewirze wykonałem swoją rundę z dodatkiem ciężkiego XC
- ilość wiary na Osowej Górze, w rejonie Kociołka i Góreckiego - spora
- było kilka mocnych hamowań przez leniwych spacerowiczów
- na polnym fragmencie boczno-przedni podmuch niemal zatrzymał rowerzystów
- picia szybko ubywało, pit stop przy sklepiku zaliczony
- mimo tłoku w WPN trening pure MTB całkiem sprawnie mi się udał
- powrót ze sprzyjającym wiatrem przez Komorniki


Nadwarciańskie pure MTB © JPbike


Jak się kocha MTB to technikę zjazdową trzeba ćwiczyć © JPbike

 
Krótkie spodenki to jest to, zwłaszcza po tylu jazdach w długich © JPbike

Pokaż trasę GPS

Sobotnie i półdeszczowe 3h

Sobota, 10 kwietnia 2021 • dodano: 10.04.2021 | Komentarze 3

Wczoraj stuknęła kolejna wiosna w moim życiorysie. Im dłużej trwa rowerowa pasja tym bardziej rozumie się że wiek to tylko liczby (aktualnie 46) :)

Nazajutrz, po wyspaniu się pogoda niezbyt zachęcała na coś ambitnego, zapowiadali deszczyk, max 7°C i troszkę słabszy wiatr. Zatem kolejny raz uruchomiłem zimówkę-treningówkę i wlazłem w zimowe portki kolarskie. Obrałem trasę najpierw przez zachodnie i otwarte rewiry, z kulminacją w postaci zaliczenia wieży widokowej w rejonie Trzcielińskich Bagien, powrót przez południowe i zachodnie obrzeże WPN.

Sam dojazd do wieży jest banalny - za Wielką Wsią wystarczy trzymać się pomarańczowych oznaczeń Pierścienia Dookoła Poznania i trafić do tabliczki "wieża ...". Ja i tak zaliczyłem tam mini wyrypę bo zboczyłem z planowanej trasy - skusiła mnie fajna ścieżka tuż przy brzegu Samicy, pełno tam zwalonych drzew (naturalnie i przez bobry), trochę przenoszenia, przeskakiwania było, jak i trafiła mi się 19% ścianka podjazdowa (podjechana), w sumie podobało mi się i wrócę tam :)

Natomiast na parę km przed domem napęd w Sztywnej Birii zaczął szwankować - ładnie rozciągnięty łańcuch zaciągał się na blacie, czas na wymianę blatu, łańcucha, kasety i kółeczek przerzutki.


Skusiła mnie fajna ścieżka, która po chwili zamieniła się w mini wyrypę © JPbike


Na miejscu zastałem sporą działalność bobrów © JPbike


Wszedłem na zwalone drzewo. Nad Samicą jest nawet klimatycznie © JPbike


Dotarłem do wieży widokowej, raczej dla ornitologów © JPbike


Spoczko widok z wieży na Trzcielińskie Bagna © JPbike


Foto dokumentacja odnośnie mokrych warunków na mej trasie © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Poniedziałek, 5 kwietnia 2021 • dodano: 05.04.2021 | Komentarze 2

- start o 10:45 (7°C), pochmurno i bardzo wietrznie
- prognozowali deszcz od 13, zatem 2h treningu mi wystarczy
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- zaczęło kropić ok 12:30, zatem kręcenie po mokrym zapewnione
- oczywiście troszkę zmokłem jak na lany poniedziałek przystało :)


MTB-owanie wśród wierzb © JPbike


Żeby nie było - na mojej pętli nie ma lekko © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szakowy

Niedziela, 4 kwietnia 2021 • dodano: 04.04.2021 | Komentarze 2

- start po niekolarskim śniadaniu wielkanocnym (o 10:50)
- aura słoneczna, z narastającym wiatrem i okolice 10°C
- dojazd nadwarciańskim, w WPN moja runda i powrót przez Komorniki
- spacerującej wiary średnia ilość - większość odziana na zimowo
- mi pomykało się spoko, trening spoko zrobiony i tyle :)


Wielkanocna niedziela nad Wartą w Puszczykowie © JPbike


Naturalne środowisko w WPN. Slalom przy złamanym drzewie © JPbike

Pokaż trasę GPS