Rozjazdowe tlenowanie

Niedziela, 3 maja 2020 • dodano: 05.05.2020 | Komentarze 0

Start o 16:24 (12°C). "Zapętlona" południowa pętla.

Pokaż trasę GPS

Sześciogodzinne i trochę górskie szosowanie

Sobota, 2 maja 2020 • dodano: 04.05.2020 | Komentarze 11

By tegorocznej majówki z rowerem nie spisać na straty to spontanicznie i po kolejnym sprawdzeniu prognoz pogody o 7:20 wyruszyłem autem z szosówką na dachu do Złotego Stoku by pokonać zaplanowaną już od jakiegoś czasu górską szosową trasę "Dookoła Ziemi Kłodzkiej".

Start o 11:06 (12°C), na miejscu świeciło słońce, wiało z zachodu i od czasu do czasu straszyło chmurami deszczowymi. Decyduję się jechać w krótkich spodenkach, a to z racji tego że lubię grzać łydy na długich podjazdach :)


Widok na północ, stąd tam półpłasko, a ja pomykam pod wiatr © JPbike


Fajnie tak popatrzeć na górki, zwłaszcza Wielkopolaninowi :) © JPbike


Most Gotycki w Kłodzku © JPbike


Zacny ten wiadukt kolejowy w Ratnie Dolnym © JPbike


Bazylika w Wambierzycach © JPbike


Dość duże ruiny zamku w Ratnie Dolnym © JPbike


Długi podjazd na Drodze Stu Zakrętów w Górach Stołowych © JPbike


W Parku Narodowym Gór Stołowych. W tle Szczeliniec Wielki (919 m) © JPbike


W Karłowie (najwyższy punkt trasy) dopadł mnie deszcz, schroniłem się tu © JPbike

Będąc w powyższym miejscu deszcz okazał się solidny, temperatura spadła do 5°C, a ja w krótkich spodenkach, powoli robiło mi się zimno, no tak - trzeba było zabrać nogawki, wiatrówkę i dodatkową parę skarpetek (zostały w aucie, znowu górą te prawa Murphy'ego). A właścicielka z drewnianej posesji obok widząc mnie chciała mi dać żółtą pelerynkę przeciwdeszczową o mało rowerowym kroju (luźnym), wziąłem ją, ale na wszelki wypadek. I tak przeczekałem jakieś 30 minut, przy tym podjąłem decyzję o zmianie trasy, ponoć nawigacja w liczniku zaczęła pokazywać że początkowo zaplanowaną ponad 170 km rundę z konkretnym przewyższeniem będę pokonywał do 21 lub 22-tej :)
W końcu deszcz ustał, ruszyłem na długi i kręty zjazd do Kudowy Zdrój po mokrym asfalcie z dziurami. Oj to była masakra, strasznie zzzzziębłem, ale przeżyłem to. Tyłek i stopy miałem całe mokre. W tymże ładnym uzdrowisku wypogodziło się i był pit stop na kawę i gorzką czekoladę.


Z jakością tutejszych bocznych asfacików różnie bywało © JPbike


Kolejowe takie tam. Tunel w Kulinie © JPbike


Rynek w Lądku Zdrój. Pusto tam © JPbike

Wypada wspomnieć że z wiadomego względu w znanych mieścinach które mijałem (m.in. Kudowa Zdrój, Duszniki Zdrój, Polanica Zdrój, Lądek Zdrój) ludzi było bardzo mało, wręcz pojedyncze sztuki, za to wszystkie parkingi w Górach Stołowych przy Drodze Stu Zakrętów były szczelnie wypełnione. Natomiast pro-szosonów (w tym jedną kobietę) spotkałem na całej trasie mniej niż 5 sztuk.


Na Przełęczy Jaworowej (705 m). Cel na następny wypad w góry już mam :) © JPbike

Mimo (nieznacznego) skrócenia zaplanowanej trasy wyszedł spontaniczny, udany i trochę górski trip z dodatkiem rzeźbienia łydek. Do tego całość pokonałem bez kryzysu, wystarczyły mi: jedna porcja makaronu z tuńczykiem i szczypiorkiem (drugie śniadanie), oraz dwa izotoniki, kawa, batonik i czekolada zakupione po drodze. Po prostu lata doświadczeń i kręcenie na rowerze z pasją robią swoje.
Do Poznania wróciłem krótko po 22-tej, w domu zapytano mnie czy jestem zmęczony, ależ skąd :)
 
Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy + przelotny deszcz

Piątek, 1 maja 2020 • dodano: 01.05.2020 | Komentarze 10

- nastała majówka, tylko "tradycyjnie" pogoda się popsuła :)
- były ambitne plany wyjazdowe z MTB - koronawirus wszystko zepsuł ...
- start "dopiero" o 13:10 (15°C), warunki troszkę podeszczowe
- trasa to najpierw nadwarciański - deszcz nie pomógł, pełno tam piachu
- pomykanie po ścieżkach i duktach WPN - to klasycznie moja full przyjemność :)
- ruch turystyczny w Parku Narodowym średni - kulturka była
- w okolicach Góreckiego i Górki dopadł mnie deszcz - ale fajnie i te zapachy :)
- w Puszczykowie Starym pit stop na izotonika i batonika + zatankowanie bidona
- powrót przez Komorniki, w pięknym popołudniowym słońcu
- kolejny udany terenowy trip zaliczony


W WPN soczysta wiosenna zieleń © JPbike


Tu dopadł mnie deszcz. Nareszcie :) © JPbike


Mój stary i klasyczny strój bikestats.pl nadal się trzyma :) © JPbike


No niestety, znowu ta wycinka ... © JPbike


Kolejowy akcent. Cały ja i ciuchy do prania :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Chłodne tlenowanie

Środa, 29 kwietnia 2020 • dodano: 29.04.2020 | Komentarze 0

Start o 16:06, chłodek na poziomie 11°C + wiatr. Runda przez Kórnik.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Wtorek, 28 kwietnia 2020 • dodano: 28.04.2020 | Komentarze 5

Start o 18:19 (19°C). Ścieżki, dukty i fragmenty asfaltowe w rejonie Lasku Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszynka i Kiekrza. Przed wyjazdem trzeba było założyć dętkę z tyłu - z boku opony pojawiło się rozcięcie że mleczko nie dało rady uszczelnić. Poza tym po przejechaniu Peakiem 5500 km na Maxxis Ikon widocznie ubyło bieżnika - pora nabyć nowe opony MTB.

Pokaż trasę GPS

Czterogodzinne tlenowanie

Niedziela, 26 kwietnia 2020 • dodano: 26.04.2020 | Komentarze 5

- start o 11:08, 15°C - odczuwalna przez wiatr niższa
- słoneczny, z chmurkami i troszkę wietrzny dzionek, wczoraj mtb, dziś szosa
- trasa to północno - zachodnie rewiry po asfaltach
- pierwsze aż 60 km to kręcenie z niesprzyjającym wiaterkiem
- ruch rowerzystów i motocyklistów na ciekawych fragmentach całkiem niezły
- od Obrzycka miłe i szybkie pomykanie ze sprzyjającym wiaterkiem
- wiosenne klimaty wśród zółtych i zielonych pól mi się podobały
- w Szamotułach pit stop na zatankowanie picia i 2 wafelki
- końcowe km nadal przyjemne bo wiało w plecy


Zjazd do Obornik © JPbike


Miła rowerówka z Obornik do Stobnicy. Barierek tu sporo © JPbike


Typowy i klimatyczny widoczek z mej trasy © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Sobota, 25 kwietnia 2020 • dodano: 25.04.2020 | Komentarze 5

- start po odespaniu, po 11:53 (13°C)
- chłodny i wietrzny dzień, ale i tak jadę w krótkich spodenkach
- dojazd do WPN ze sprzyjającym wiatrem
- przyjemności MTB na mixu szlakowym - to moje :)
- w Wielkopolskim Parku Narodowym ruch spacerowiczów średni
- piaszczyste fragmenty nie robiły wrażenia bo szybko do tego przywykłem
- pit stop na izotonika i wafelka przy sklepiku w Puszczykowie Starym
- powrót nadwarciańskim - ruch znośny, większość na trekkingach i dużo piachu
- po wjechaniu na ulice - przekonałem się jak nieźle wiało w twarz
- udany terenowy trip zrobiony


Wiosna na obrzeżu WPN © JPbike


Cały las mój :) © JPbike


Na pętli XC Osowa - ja w swoim żywiole :) © JPbike


Ach te fajne i kręte singielki © JPbike


W ramach akcji #zostańwdomu :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Piątek, 24 kwietnia 2020 • dodano: 24.04.2020 | Komentarze 4

Start o 17:47 (17°C). Piękne, ciepłe i słoneczne późne popołudnie.
Myk po ścieżkach w rejonie Marcelińskiego, Rusałki, Strzeszyńskiego i Kierskiego.

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h

Środa, 22 kwietnia 2020 • dodano: 22.04.2020 | Komentarze 2

Start o 17:57 (14°C). "Zapętlona" południowa pętla.

Pokaż trasę GPS

Do lasu :) WPN - mix szlakowy

Poniedziałek, 20 kwietnia 2020 • dodano: 20.04.2020 | Komentarze 9

- wreszcie otworzyli lasy i parki narodowe, ale i tak trzeba uważać
- start o 16:12 (12°C), piękne słoneczne popołudnie + wiaterek jakiś
- pierwszy raz w sezonie zakładam krótkie spodenki - od razu lepiej
- po paru km okazuje się że w tylnym kole ubyło ciśnienia, dopompowuję
- na nadwarciańskim w Luboniu znów sporo powietrza z tyłu zeszło
- pewnie wina zeschniętego mleczka - winni ci co wprowadzili zakaz wstępu do lasu
- robię pit stop i zakładam dętkę, nie zabrałem łyżki do opon - użyłem kluczy od domu
- przed wjazdem do lasu zdejmuję buffa - od razu dużo lepiej i ... troszkę dziwniej
- przyjemności z jakich korzystałem na duktach i ścieżkach WPN - to moje :)
- okazuje się że ruch pieszych i rowerzystów jest niemały - nie dziwię się
- na czarnym dymaczewskim zrywam łańcuch, kilka ogniw rozkuwam i spinka daje radę
- dalsze terenowe km przy nisko wiszącym słońcu szły bez szaleństw - starczy defektów
- po wyjechaniu z lasu ponownie zakładam buffa i tak już nakręcony MTB-owaniem wracam do domu


Późne słoneczne popołudnie na ścieżkach w WPN - też jest fajne :) © JPbike


Za duża moc w nogach, czy za długi przestój w kręceniu na góralu? © JPbike


Susza. Takich piaszczystych fragmentów miałem niemało © JPbike

Pokaż trasę GPS