Terenowy trening

Środa, 16 czerwca 2021 • dodano: 16.06.2021 | Komentarze 0

Start o 17:01 (25°C). Ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego.

Pokaż trasę GPS

Wieczorna godzinka

Poniedziałek, 14 czerwca 2021 • dodano: 16.06.2021 | Komentarze 0

Start o 20:40 (18°C). Zachodnia pętla.

Pokaż trasę GPS

Solid MTB Górzno

Niedziela, 13 czerwca 2021 • dodano: 14.06.2021 | Komentarze 2

Solid-ne Górzno (niedaleko Leszna) to (chyba) najbardziej „górzysty“ maraton w tymże cyklu, do tego na dość krótkim jak na giga dystansie, ale przewyższenie takie że jest co robić - czyli coś dla mnie :)
Dojazd na miejsce solo, pogoda bardzo dobra do ścigania po leśnych wertepach - pochmurno, co najwyżej 15°C i wietrznie, tyle że tego ostatniego w lesie nie czuć :)
Przed startem zrobiłem ze 7km rozgrzewkę na pierwszych i ostatnich km trasy.
Punkt o 11:02 niezbyt liczny sektor 2, w którym się znajdowałem wystartował. Na początek ostre gnanie w tłoku i powoli, acz systematycznie przebijam się do przodu, w stronę swojego miejsca w stawce. Z racji że trzykrotnie pokonywana na giga ponad 17km runda jest przeważnie wąska, tak coś w rodzaju wydłużonego XC (góra-dół, pełno zakrętasów i singli), to zaskakuje mnie brak blokowania, poziom rywalizacji w mojej części stawki jest niezły i praktycznie od razu mogę kręcić swoje, pomijając pierwsze kilka ścianek podjazdowych (zakorkowało się jak zwykle). Na pierwszej rundzie tempo było niezłe, ale i tak kilkanaście sztuk udało mi się powyprzedzać, pomykało się nieźle, szczególnie na odcinkach wymagających siły i techniki. Gdy dojechaliśmy do rozjazdu to... kilka gości jadących przede mną pognało w stronę mety mini, że po wjechaniu na drugą rundę miałem przed sobą w zasięgu wzroku jednego rywala, który z kolei jechał mega.
Druga runda szła całkiem, całkiem, w 100% trzeba było robić swoje. I tak wspomnianego gościa udało mi się w końcu dojść - twarda z niego sztuka bo łatwo nie zamierzał się poddać, i to tak że... większość drugiej rundy walczyliśmy łeb w łeb, i jeszcze do tego... doszliśmy stopniowo aż trzech kolejnych rywali (wszyscy z mega). Na ostatnich kilometrach rundy mega udaje mi się w końcu powyprzedzać wszystkich wspomnianych - na krętym odcinku uzyskałem nad nimi niezłą przewagę że tuż przed skrętem na trzecią rundę pozwoliłem sobie złapać chwilę oddechu i łyknąć żela, po chwili dałem się im wyprzedzić - przynajmniej mam punkt odniesienia w wynikach na mega.
No i przede mną została do pokonania ostatnia runda - szło mi już ciężej, nikogo przede i za mną. Zaliczyłem na piaszczystym fragmenciku zjazdowym niegroźną glebkę ze szlifem na kolanie. Mimo sporego zmęczenia cieszyło mnie to że nawet najstromsze podjazdy (max 21%) wchodziły spoko. I tak trzecią rundę pokonałem niespełna 3 min wolniej od drugiej. Końcowe 2 km do mety jest płaskie - tam nic nie wydarzyło się i spoko docieram do mety.

18/27 - open giga
4/8 - M4

Strata do zwycięzcy (Hubert Semczuk) - 35:05 min, do M4 (Sławek Kasprzyk) - 20:55 min
Strata do trzeciego w M4 ... minuta i 12 sekund ...
Punkty odniesienia na krótszych dystansach - na mini byłbym 21 open i 4 M4, na mega 27 open i 8 M4

Fotki by Agnieszka Szatkowska, Jarosław Kasperczak

Na pierwszych km jak zwykle klasyka - szybko i trochę tłoczno © JPbike


Dajesz, dajesz pod górkę © JPbike


Ten podjazd na najwyższy punkt (145m) daje w kość © JPbike


Końcówka rundy mega, za kilka km zacznie się samotność długodystansowca © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Sobota, 12 czerwca 2021 • dodano: 12.06.2021 | Komentarze 2

Jutro (chyba) najbardziej "górzysty" maraton w WLKP - Solid w Górznie. Ja oczywiście jadę giga - "zaledwie" 52km i "aż" 1200m w pionie robią wrażenie jak na wielkopolskie warunki terenowe, będzie co robić - to lubię na maratonach MTB :)
Po pobudce zajrzałem na prognozy - ma padać od południa, zatem na treningowy rozruch przedwyścigowy wychodzę już o 9 rano. Trasa to wielokrotnie pokonywany mix ścieżek i duktów w Lasku Marcelińskim, nad Rusałką i runda wokół Jeziora Kierskiego. Tempo oczywiście "lżejsze". Całość trasy pokonana w pochmurnej, acz przyjemnej aurze, raz dopadł mnie krótkotrwały deszczyk, no i każde zatrzymanie się (na fotki) powodowało atak komarów.


MTB-owanie między drzewami, pełne skupienie © JPbike


Nad Rusałką mam taką oto niezłą hopę © JPbike


Po latach górka w Lasku Marcelińskim troszkę zarosła © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wieczorna godzinka

Piątek, 11 czerwca 2021 • dodano: 11.06.2021 | Komentarze 2

Start o 20:51 (20°C). Zachodnia pętla.


Kręcenie tuż po zachodzie czerwcowego słońca też jest fajne © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Czwartek, 10 czerwca 2021 • dodano: 10.06.2021 | Komentarze 5

Start o 18:16 (23°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 9 czerwca 2021 • dodano: 09.06.2021 | Komentarze 2

- łożysko w suporcie stukało w trakcie ostatniego tripu, po tym zapiekło
- przed wyjazdem wymieniłem suport na nówkę - śmiga aż miło
- start o 18:40, o tej porze aura na trening idealna i 21°C
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- w paru miejscach usunęli zwalone pnie, za to padło kolejne duże drzewo

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h i na urodziny do siostry

Niedziela, 6 czerwca 2021 • dodano: 07.06.2021 | Komentarze 3

- start o 10:04, bardzo ciepła (27°C) i słoneczna niedziela
- trasa to runda wokół WPN, spoczko się pomykało
- po drodze bez zapowiedzi wpadłem na urodziny do siostry :)


To z Łodzi z widokiem nad Jezioro Dymaczewskie © JPbike

Pokaż trasę GPS

Maximus pokonany, po tym przelot na działkę

Sobota, 5 czerwca 2021 • dodano: 07.06.2021 | Komentarze 4

Doszły do mnie coraz szersze wieści o nowo powstałych krętych ścieżkach do MTB położonych tuż w pobliżu Dziewiczej Góry. W skrócie napiszę - owe singletracki zwane Maximusem mają w sumie aż 16km i niezłe 500m w pionie, to tego całość twórcy upchali na obszarze tylko 1.5km².
No to tegoż pięknego pogodowo sobotniego dnia padł pomysł udać się właśnie tam. To co pokręciłem na krętych singlach to moje. Po przejechaniu całości powiem jedno - szacun dla twórców, jest tam dosłownie wszystko do prawdziwego MTB-owania. Najlepsze jest to że całość biegnie po naturalnym leśnym podłożu, bez niwelowania terenu, co oczywiście oznacza że pełno tam wertepów, czyli stara szkoła MTB.
Po tej przyjemności udałem się długim i mocno terenowym wariantem na działkę, do rodziców na obiad i tak tegoż dnia zleciało dużo km-ów terenowych z niezłym przewyższeniem - czyli tak jak lubię najbardziej :)


Dotarłem do celu, czas się zabawić w stylu Pure MTB © JPbike


W akcji podjazdowej ... © JPbike


... i zjazdowej. I tak w kółko :) © JPbike


Widać że na tych zakrętasach jestem w swoim żywiole :) © JPbike


W drodze na działkę, nad Wartą jest pięknie © JPbike

Pokaż trasę GPS

Szosowe ponad 3h w tlenie

Piątek, 4 czerwca 2021 • dodano: 04.06.2021 | Komentarze 4

- start o 10:54, pochmurna aura z miłą na rower temperaturą (23°C)
- trasa spontaniczna, na południowo-zachodnie i głównie boczne asfalciki
- brak słońca i soczysta zieleń na polach i wśród lasów zapewniały niezłe klimaty
- po 3h kręcenia dopadł mnie kryzys głodowy - pitstop przy sklepiku był
- cztery loty dronem odbyte - wszystkie poniższe fotki cyknięte z góry :)


Takie boczne asfalciki są dla mnie najlepsze, szkoda że ten to tylko fragmencik © JPbike


Urok wielkopolskiego i czerwcowego szosowania © JPbike


Tutaj soczysta zieleń gra główną rolę © JPbike


Myk przez groblę(?) w Grzybnie © JPbike


Z pozdrówkami dla Trollkinga - to jego ulubiona miejscówka na fotki :) © JPbike


Trollkingowa ambona z lotu ptaka © JPbike

Pokaż trasę GPS