Wietrzna stówka

Poniedziałek, 3 maja 2021 • dodano: 03.05.2021 | Komentarze 3

- wczoraj lało, spałem do 11:30, po tym majstrowanie przy góralu (hamulce)
- start o 10:24, majówkowa aura paskudna - zimno (5°C), mokro i wietrznie
- po namysłach wybrałem asfaltową rundę na południe przez Śrem i Zaniemyśl
- wiatr miałem przeważnie boczny, raz pomagał, raz przeszkadzał
- odcinek od Błociszewa do Zaniemyśla - wiało w plecy, do tego wiało polną nudą
- powrotne km-y z niesprzyjającym wiatrem, nie było źle, bo przywykłem do tego
- ogólnie nic ciekawego, po powrocie wiadomo - dobrze zrobiony trening cieszy :)


Typowy wiosenny widoczek z mej majówkowo-stówkowej trasy © JPbike


Jedyny postój zaliczyłem przy wąskotorówce w Zaniemyślu © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wokół Puszczy Zielonki

Sobota, 1 maja 2021 • dodano: 01.05.2021 | Komentarze 2

- nastała majówka, plany były, porobiło się z pogodą, zatem zostałem w WLKP
- po wyspaniu się - myśli typu: "gdzie by tu pojechać szosówką bo mniej wieje"
- do Pniew obejrzeć upływ czasu na rundzie XC?, jakąś stówkę na południe?
- ostatecznie decyduję się na tytułową rundę, start o 11:30, w chłodnej aurze (8°C)
- dojazd przez miasto w stronę Biedruska spoko
- kręcenie po obrzeżu Puszczy Zielonki też spoko, tylko chłodek dawał o sobie znać
- od Kiszkowa (połowa trasy) jeszcze bardziej spoko, bo wiaterek sprzyjał
- i tak dalej kolejne km-y miło zlatywały, troszkę dobijała tylko ta ponura aura
- w Kicinie przerwa przy sklepiku, bo picie się skończyło
- ostatnie km-y przebiegły przez centrum po miejskich rowerówkach - dla mnie są spoko
- całkiem udany 4h tlen zrobiony


Z rowerowej infrastruktury jak widać - korzystam © JPbike


Serpentynka zjazdowa w Łopuchówku istnieje (niewidoczna na fotce) © JPbike


Urok wiosennego pomykania po asfalcikach w Puszczy Zielonce © JPbike


Kolejowe klimaty też lubię, mam model elektrycznej kolejki w skali TT :) © JPbike
 
Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Czwartek, 29 kwietnia 2021 • dodano: 29.04.2021 | Komentarze 0

Start o 17:37 (14°C). Ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Wtorek, 27 kwietnia 2021 • dodano: 27.04.2021 | Komentarze 0

Start o 17:34 (10°C). Ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego.

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szakowy

Niedziela, 25 kwietnia 2021 • dodano: 26.04.2021 | Komentarze 2

- plan był inny - objazd trasy KE MTB w Chodzieży - wczesna zbiórka mnie zniechęciła
- start o 12:05 bo przeczekałem gradobicie, aura chłodna (10°C) i troszkę słoneczna
- dojazd nadwarciańskim, słabo szło rozkręcanie (wczoraj był mocny trening)
- w WPN spontaniczne kręcenie po znanych i mniej znanych ścieżkach
- pitstopik na izotonika i batonika przy sklepiku zaliczony (power wrócił)
- ilość spacerującej wiary - średnia, mimo chłodku niejeden miał na sobie t-shirt...
- powrót przez Komorniki, przekonałem się że tegoż dnia nieźle wiało


"My" (czyli ja) trenujemy w Puszczykowskich Górach :) © JPbike


Takie kamienne układanki nierzadko się spotyka na przeróżnych singlach © JPbike


Podjazd na wieżę w Szreniawie - fajny wiosenny klimacik © JPbike


WPN to nie tylko las. W drodze nad Jarosławieckie © JPbike


Szwedzkie Góry w tzw. Ozie Budzyńskim © JPbike


Klasyka MTB w WPN - sinusiody. Wiosna tutaj się spóźnia © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozjazdowo do siostry

Sobota, 24 kwietnia 2021 • dodano: 24.04.2021 | Komentarze 3

- start po obiedzie, o 15:54, pół-słoneczne, chłodne i wietrzne popołudnie
- kurs do Strykowa, w dużej mierze wmordewindowo
- na miejscu przerwa na kawę, ciacho, kolacyjkę i herbatę
- powrót po 19:20, w klimatach zachodu słońca i ze słabszym wiaterkiem
- zdążyłem dotrzeć pod dom za widna - długie dni rulez :)


W Trzcielinie tego kotka (sykacza?) wczoraj spotkał Trollking, a dzisiaj ja - też nie chciał współpracować © JPbike


Za Lisówkami. Widok na koniec (szosowego) świata :) © JPbike


Szosówką w teren - dla mnie to normalka © JPbike


Ładnie, wiosennie i zielono tam © JPbike


Powrót w trakcie klimatycznego zachodu słońca. To lubię :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Interwały

Sobota, 24 kwietnia 2021 • dodano: 24.04.2021 | Komentarze 2

- jak się chce być w formie na wyścigi to interwały muszą być
- start po odespaniu, czyli o 12:22, chłodno (12°C) i wietrznie
- trasa to pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami
- wiatr trochę namieszał w obciążeniu treningowym, czyli nie ma lekko
- ogólnie poszło sprawnie, tylko aura mogłaby być cieplejsza...


Piękna wiosna, tylko ten chłodek... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 21 kwietnia 2021 • dodano: 21.04.2021 | Komentarze 0

Start o 16:40 (15°C). Ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego.

Pokaż trasę GPS

Niedzielno-popołudniowe MTB

Niedziela, 18 kwietnia 2021 • dodano: 18.04.2021 | Komentarze 2

- najpierw porządne odsypianie - do 10:30
- po tym śniadanie i czyszczenie napędu w góralu
- start o 13:35 (12°C), mieszanka chmur ze słońcem
- trasa spontaniczna przez północno-wschodnie rewiry MTB
- najpierw nad Maltę (wiary mniej niż średnio), po czym jazda w Dolinę Cybiny
- przelot przez Uzarzewo do Puszczy Zielonki, małe błądzenie zaliczone
- Dziewicza Góra wjechana i zjechana na szybko
- kręcenie po Zielonce czerwonym i dalej w stronę mostu w Biedrusku
- troszkę pomykania nadwarciańskim i podjazd do Radojewa
- dalej Poligonowa, szczyt wodociągów i terenowy zjazd do Poznania
- powrót Biskupińską, przez Wolę, obrzeże lotniska i Lasek Marceliński
- kolejny udany trip MTB wyszedł


Wiosenne chaszcze nad Jeziorem Swarzędzkim © JPbike


Trochę wodnej zabawy w Dolinie Cybiny © JPbike


Fajnie że robi się zielono (Wierzonka - Wierzenica) © JPbike


Klimacik w Puszczy Zielonce © JPbike


Panoramka na Poznań z wodociągowego zjazdu © JPbike

Pokaż trasę GPS

35x Osowa Góra i pierwsze 2km w pionie na domowym podwórku zrobione :)

Sobota, 17 kwietnia 2021 • dodano: 17.04.2021 | Komentarze 3

W końcu postanowiłem na własnej skórze przekonać się jak do jest z tym długim powtarzaniem podjazdu tyle razy aż osiągnie się zakładane przewyższenie - ja to lubię wyzwania, szczególnie te podjazdowe i dzięki temu czuję że żyję, powtórzę również - wiek to tylko liczby, szczególnie jak się ma aktywnościową pasję :)

Tutaj, na swoim blogu wspominałem już o tzw "Everestingu", zatem czas zrobić tzw rozgrzewkę i przetestować siebie samego. Wiadomo że w Wielkopolsce ciężko o długie podjazdy, z tym nie kombinowałem i padło na domowe podwórko treningowe - podjazd ul. Spacerową na stoku Osowej Góry, który ma... niespełna kilometr długości i jedynie 57m w pionie.

Pogoda tegoż wiosennego dnia po raz kolejny nie zachwycała - poprzedniego dnia cały dzień padało, rano jak ruszałem o 10:38 to było mokro i 7°C. Dojazd do Mosiny-Pożegowo przebiegł w charakterze rozgrzewki i po dokręceniu na Spacerową czas robić bezustanne góra-dół. Zaplanowałem że tegoż dnia zrobię przynajmniej 2km w pionie, po tym się zobaczy jak to będzie :)
Pierwszy podjazd jakoś wszedł ciężko, po czym każde kolejne to kwestia przyzwyczajania i było już lepiej. Po zrobieniu 10 razy góra-dół zaczęło się robić nudno i zastanawiałem się czy to ma sens. Na szczęście twardy facet ze mnie, który nie lubi się poddawać, więc twardo robiłem kolejne góra-dół, nawet najstromszy fragment (9%) przestał robić wrażenie i wchodził ciut gładko.
Po pewnym czasie pojawiło się w sumie 5 kolejnych bikerów - każdy z nich zaliczał po kilka razy sławną szosowo Spacerową. Po pokonaniu 25 razy góra-dół zjechałem na mosiński rynek na pit stop (izotonik i batoniki) i po tym czas dokończyć zaplanowaną robotę - kolejne 10 razy góra-dół. Weszło spoko, plan 2km w pionie zrealizowany, ale jedno jest pewne - robić tyle razy to krótkie góra-dół jest strasznie nudne i wiem już że na "Everesting" po stoku Osowej Góry nie skuszę się. Może gdzieś w górach.
Natomiast w trakcie powrotu do domu dopadł mnie kryzysik i troszkę bolały nogi - zatem drugi postój przy sklepiku zaliczony. Ogólnie dla mnie to był udany podjazdowo dzień.


Dajesz, dajesz, ... Pierwsze kilka razy góra-dół przebiegły po mokrym i chwilami w słońcu © JPbike


Chyba widać że ze mnie urodzony góral z Wielkopolski © JPbike

Pokaż trasę GPS