Interwały

Czwartek, 10 czerwca 2021 • dodano: 10.06.2021 | Komentarze 5

Start o 18:16 (23°C). Pętla północna ze zmarszczkami i wodociągami.

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Środa, 9 czerwca 2021 • dodano: 09.06.2021 | Komentarze 2

- łożysko w suporcie stukało w trakcie ostatniego tripu, po tym zapiekło
- przed wyjazdem wymieniłem suport na nówkę - śmiga aż miło
- start o 18:40, o tej porze aura na trening idealna i 21°C
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- w paru miejscach usunęli zwalone pnie, za to padło kolejne duże drzewo

Pokaż trasę GPS

Tlen 2h i na urodziny do siostry

Niedziela, 6 czerwca 2021 • dodano: 07.06.2021 | Komentarze 3

- start o 10:04, bardzo ciepła (27°C) i słoneczna niedziela
- trasa to runda wokół WPN, spoczko się pomykało
- po drodze bez zapowiedzi wpadłem na urodziny do siostry :)


To z Łodzi z widokiem nad Jezioro Dymaczewskie © JPbike

Pokaż trasę GPS

Maximus pokonany, po tym przelot na działkę

Sobota, 5 czerwca 2021 • dodano: 07.06.2021 | Komentarze 4

Doszły do mnie coraz szersze wieści o nowo powstałych krętych ścieżkach do MTB położonych tuż w pobliżu Dziewiczej Góry. W skrócie napiszę - owe singletracki zwane Maximusem mają w sumie aż 16km i niezłe 500m w pionie, to tego całość twórcy upchali na obszarze tylko 1.5km².
No to tegoż pięknego pogodowo sobotniego dnia padł pomysł udać się właśnie tam. To co pokręciłem na krętych singlach to moje. Po przejechaniu całości powiem jedno - szacun dla twórców, jest tam dosłownie wszystko do prawdziwego MTB-owania. Najlepsze jest to że całość biegnie po naturalnym leśnym podłożu, bez niwelowania terenu, co oczywiście oznacza że pełno tam wertepów, czyli stara szkoła MTB.
Po tej przyjemności udałem się długim i mocno terenowym wariantem na działkę, do rodziców na obiad i tak tegoż dnia zleciało dużo km-ów terenowych z niezłym przewyższeniem - czyli tak jak lubię najbardziej :)


Dotarłem do celu, czas się zabawić w stylu Pure MTB © JPbike


W akcji podjazdowej ... © JPbike


... i zjazdowej. I tak w kółko :) © JPbike


Widać że na tych zakrętasach jestem w swoim żywiole :) © JPbike


W drodze na działkę, nad Wartą jest pięknie © JPbike

Pokaż trasę GPS

Szosowe ponad 3h w tlenie

Piątek, 4 czerwca 2021 • dodano: 04.06.2021 | Komentarze 4

- start o 10:54, pochmurna aura z miłą na rower temperaturą (23°C)
- trasa spontaniczna, na południowo-zachodnie i głównie boczne asfalciki
- brak słońca i soczysta zieleń na polach i wśród lasów zapewniały niezłe klimaty
- po 3h kręcenia dopadł mnie kryzys głodowy - pitstop przy sklepiku był
- cztery loty dronem odbyte - wszystkie poniższe fotki cyknięte z góry :)


Takie boczne asfalciki są dla mnie najlepsze, szkoda że ten to tylko fragmencik © JPbike


Urok wielkopolskiego i czerwcowego szosowania © JPbike


Tutaj soczysta zieleń gra główną rolę © JPbike


Myk przez groblę(?) w Grzybnie © JPbike


Z pozdrówkami dla Trollkinga - to jego ulubiona miejscówka na fotki :) © JPbike


Trollkingowa ambona z lotu ptaka © JPbike

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szakowy

Czwartek, 3 czerwca 2021 • dodano: 03.06.2021 | Komentarze 2

- start o 13:18 (23°C), piękna i słoneczna aura
- przejazd głównie treningowy na swojej rundzie w WPN
- warunki MTB świetne, spacerującej wiary niewiele
- techniczny i podjazdowy bonus - pętelka XC pokonana dwukrotnie
- dobry trening zrobiony


Jak widać - "ścigałem" się z samym sobą :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Godzinka

Środa, 2 czerwca 2021 • dodano: 02.06.2021 | Komentarze 0

Start o 19:16 (20°C). Zachodnia pętla.

Pokaż trasę GPS

WPN - "rozjazdowy" mix szlakowy

Niedziela, 30 maja 2021 • dodano: 31.05.2021 | Komentarze 2

- po odespaniu ogarnianie sprzętu i ciuchów z wczorajszego błota
- start po obiedzie, o 15:39 (15°C), fajna słoneczna aura
- dojazd nadwarciańskim, ruch rekreacyjny tam niemały
- na moim rewirze pomykanie na swojej rundzie (bez XC)
- warunki w WPN rewelacyjne - błoto wyschło i twarde podłoże
- powrót przez Komorniki


Soczysta zieleń w WPN (1) © JPbike


Soczysta zieleń w WPN (2) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Bike Maraton Polanica-Zdrój

Sobota, 29 maja 2021 • dodano: 31.05.2021 | Komentarze 2

Zeszłoroczna trasa w Polanicy Zdroju niezbyt przypadła mi do gustu i przez jakiś czas wahałem się czy w ogóle zapisywać się na tegoroczną edycję. Gdy tylko zobaczyłem mapkę z opisem, do tego zaprzyjaźniona ekipa zdała raport z objazdu zmienionej trasy to padła jedna decyzja - jadę :)

Cosik pogoda w końcówce maja nie dopisuje, jest zimno, wieje i pada, zatem opcja z noclegiem odpadła, wybrałem bezpośredni dojazd i powrót zaraz po wyścigu.
Po spoko zajechaniu i wskoku w teamowe portki zostało mi 20 min do startu giga, czyli nie będzie rozgrzewki i z parkingu jadę (2km) bezpośrednio do sektora królewskiego dystansu.
Przed ruszeniem zamieniam kilka zdań z Markiem Kalagą - kolega sylwetką i strojem bardziej przypomina typowego rowerowego turystę, a tu pojechał nieźle, zajmując 24 open i 8 M4.
No i giga ruszyła (92 osoby). Na początek długi podjazd z mieszaną nawierzchnią typu: asfalt-szuter-ścieżki, ten odcinek poprzeplatali dwoma fragmentami typu góra - dół. Wczesna pobudka (5 rano), brak rozgrzewki chyba robią swoje - podjeżdżanie idzie mi gorzej niż średnio, niemało rywali mnie wyprzedza, ale i tak walczę o swoje miejsce w stawce.
Po pokonaniu 17 km przeważnie podjazdowych i minięciu bufetu niespodziewanie spotykam tam Piotra Niewiadę (wpadł w roli kibica) i następuje półpłaski teren na znacznej wysokości z dodatkiem błota, błota i jeszcze raz błota ... Oj, ależ ciężko się tam kręciło po takiej grząskiej nawierzchni. Jadąc tędy stawka giga była już nieźle porozciągana i każdy z nas robił swoje w tym błocie, które towarzyszyło nam niemal do ostatnich km-ów.
Techniczny, kamienisty i znany z zeszłego roku zjazd czerwonym zleciał sprawnie i następnie z racji poprowadzenia większości trasy na dużej wysokości (700-800 m.n.p.m) i w warunkach podeszczowych, z temperaturką poniżej 10°C się zaczęła wielka błotna taplanina - raz do góry, raz w dół, czasem trzeba było pchać rowery pod górę, często w tej masie błota rower tańcował jak chciał. Mimo wszystko nie narzekałem, bo lubię jak jest ciężko :)
Wreszcie, po ujechaniu ponad 35 km rozkręciłem się, ale nie tak jak chciałbym, jeszcze na pierwszej rundzie giga udaje mi się kilku gości wyprzedzić. Na 44 km wjazd na 2 rundę giga - od razu stroma i trawiasta ściana podjazdowa, młynek poszedł w ruch. Po dokręceniu do powtarzalnego odcinka giga łączy się z tymi z mega i classica - znów ten paskudno-błotnisty półpłaski fragment, był jeszcze rozjeżdżony, to tego się zaczęło spore wyprzedzanie tych z krótszych dystansów - Ci byli jeszcze czyści, a ja już paskudnie uwalony :)
Udaje mi się stopniowo dojść i wyprzedzić kolejnych paru rywali z giga, w tym zacnego kolegę ze strzelińskiego STS - Darka Barana. Walczę dalej, w miarę upływu kolejnych błotnych km-ów coraz bardziej ubywa mi sił. Nagle coś nawala mi w tylnym kole - ubyło ciśnienia, staję i decyduję się na dopompowanie (pomogło) - w sumie zleciały tak ze 3 minuty i niestety paru konkurentów mnie wtedy załatwiło.
Po ruszeniu czas odrobić straty - tyle że poziom zmęczenia, grząska i wymagająca siły nawierzchnia nie ułatwiały sprawy, ale i tak kilka pozycji udaje mi się odrobić, nie wspominając o ciągłym wyprzedzaniu tych z mega (łatwo ich rozpoznać - w porównaniu z gigowcami byli mniej uwaleni błotem). W końcu ostatni, długi i trochę techniczny zjazd czerwonym prowadzący do samej Polanicy Zdroju. W górnych, dość wąskich i bardzo błotnych partiach pokonujemy go w trójkę - przede mną jadą Zbyszek Turczyński i wspomniany Darek. Wąski i grząski zjazd nie pozwolił mi na atak, w dolnych partiach jest ciut szerzej i technicznej - bez zastanawiania wyprzedzam kolegów, ostatnie kilometry gnam co sił i jest końcowa kreska. W sumie sam nie wiem czy udanie pojechałem ten maraton :)

43/77 - open giga
16/31 - M4

Strata do zwycięzcy (Piotr Konwa) - 57:06 min, do M4 (Sławek Kasprzyk) - 22:08 min

Fotki by Kasia Rokosz, Anka Aries Baran, datasport.pl i moja własna

Stary wyjadacz maratonowych tras w zjazdowej akcji © JPbike


E tam błoto, błoto, cisnąć trzeba i już :) © JPbike


Ostatnia prosta i jest meta © JPbike


Po błotnych zawodach ... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Terenowy trening

Czwartek, 27 maja 2021 • dodano: 27.05.2021 | Komentarze 3

- start o 17:16, chłodno (11°C), świeżo po deszczu
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- troszkę taplania w błotku było, zatem myjka zaliczona


Treningi po pracy (fizycznej) to ciężka sprawa, a po rozkręceniu się fajnie tak wracać z uśmiechem :) © JPbike

Pokaż trasę GPS