Niedzielne, popołudniowe tlenowanie

Niedziela, 21 maja 2023 • dodano: 21.05.2023 | Komentarze 2

- do popołudnia składałem rower na wyprawę - premiera wkrótce :)
- start o 17:12, fajne ciepełko (23°C) z dodatkiem ciepłego wiatru
- trasa to "zapętlona" południowa pętla
- w Puszczykowie, przy znanej lodziarni niezła kolejka na lodowe desery :)
- rzadko kręcę ową trasą w niedzielne popołudnie - zatem dużo rowerzystów mijałem
- nie powiem - w takie ciepełko fajnie tegoż dnia się pomykało :)


Polno - leśny klimacik z mej traski © JPbike

WPN - mix szlakowy

Sobota, 20 maja 2023 • dodano: 21.05.2023 | Komentarze 2

- start o 11:15, początkowo pochmurno, później słonecznie
- dojazd przez Luboń i nadwarciańskim - cosik słabiutko szło mi rozkręcanie...
- w WPN moja zacna runda w wersji "short"
- terenowe warunki - SUPER, do tego elegancko się zazieleniło wokół
- powrót klasyczny - przez Komorniki


Na nadwarciańskim coraz bardziej zielono © JPbike


WPN zawsze jest piękny :) © JPbike


Fajny i klimatyczny mostek, na czarnym dymaczewskim © JPbike


No to hop! Na sinusoidach oczywiście :) © JPbike


Rzepak widziany z Greiserówki jest w formie :) © JPbike


Natomiast w sobotni wieczór na Jeziorze Lusowskim nareszcie zainaugurowałem sezon na SUP-a © JPbike

Wieczorna godzinka

Środa, 17 maja 2023 • dodano: 17.05.2023 | Komentarze 0

Start o 20:21 (10°C). Pętla zachodnia.

Solid MTB Owińska

Niedziela, 14 maja 2023 • dodano: 15.05.2023 | Komentarze 3

- czas na solidowy wyścig na domowym podwórku
- dojazd solo, na miejscu niemal idealna pogoda do ścigania
- tak wyszło że na rozgrzewkę zabrakło czasu i od razu do sektora
- no i gigowcy (ledwo 15 sztuk twardzieli) ostro poszli do przodu
- pierwsze kilka km przez Puszczę Zielonkę jest bardzo szybkie
- tempo czołówki (10 osób) utrzymałem przez ledwo 3km - też coś :)
- na polanie prowadzącej w stronę Dziewiczej Góry napieram już solo
- jeden gość za mną (Bartosz K.) wyraźnie mnie goni i ... trwało to do mety
- no i wjeżdżamy na stoki Dziewiczej Góry - giga ma 3 rundy po 17km
- rundę nawet fajnie poprowadzili - kilka odcinków było dla mnie nowych
- na 8km doszła mnie czołówka mega i mini - ostro gnali w trupa
- od tego czasu stopniowo doganiali mnie kolejni szybsi z krótszych dystansów
- na rundzie Dziewiczą Górę zdobywaliśmy 3 razy, co daje na giga ... 9 razy
- mimo braku rozgrzewki, całkiem dobry rytm złapałem od połowy 1 rundy
- wspomniany rywal (Bartosz K.) cały czas mnie naciskał na walkę ...
- na rundzie był fajny odcinek „Aleja zwalonych pni“ - technika się przydała
- i tak szybko zlatuje 1 runda, na polance znów ciśnie za mną ten Bartosz
- 2 runda zleciała nawet dobrze, frajda z jazdy była, brakło mi tylko dobrej mocy
- czas pokonać ostatnią rundę - na polance znowu widać za mną Bartosza ...
- na szczęście poznałem możliwości rywala - jest gorszy na krętych zjazdach
- no to ostatnią rundę cisnę najlepiej jak potrafię, tętno wysokie, zmęczenie narasta
- kilka ostatnich zawodników z mega stopniowo wyprzedzam
- no i 3 rundy pokonane, czas na dwie długie proste do mety - kontroluję sytuację
- Bartosza za plecami już nie widziałem i dość szybko (wiatr w plecy) wpadam na metę
- udany wyścig na domowym podwórku, progresik przed Trophy zrobiony :)
- dość krótkie giga i szybki powrót do domu - zdążyłem na SUPER transmisję XC w NMNM :)

11/14 - open giga
5/8 - M4

Strata do zwycięzcy (Maciej Paterski) - 33min, do M4 (Paweł Gaca) - 32min


Na pierwszych kilometrach trzeba było mocno cisnąć by utrzymać tempo czołówki © JPbike


W akcji na krętych stokach Dziewiczej Góry © JPbike


Zaczynam 2 rundę. Tu to był uśmiech skierowany do pani fotograf (Kasi) :) © JPbike


No i jest meta © JPbike

Przedwyścigowy luzik

Sobota, 13 maja 2023 • dodano: 13.05.2023 | Komentarze 2

- jutro Solid MTB w Owińskach i do tego cosik krótkie giga (56 km) ...
- start o 16:39 (20°C), przez Szachty, Luboń i myk nadwarciańskim
- w WPN przez Puszczykowskie Góry i szerokim duktem do Wir
- po drodze wpadłem do siostry i szwagra - na serwis amortyzatora
- i tak minęło miłe i przyjemne sobotnie późne popołudnie


WPN jest piękny o każdej porze roku © JPbike

Do kompana i (nocny) powrót

Piątek, 12 maja 2023 • dodano: 13.05.2023 | Komentarze 2

- wyprawa z sakwami pt. "Norweskie fiordy" już za 2 miesiące ...
- trzeba było wpaść do kompana i sprawdzić jego powrót do sprawności
- start o 16:42, trochę wietrzne, ciepłe (21°C) późne popołudnie
- obrałem najkrótszą trasę do Szamotuł - teren też MUSI BYĆ :)
- wiatr przeważnie mi sprzyjał, ale i tak zacnych prędkości nie robiłem
- wyznaczona "na szybko" trasa zaprowadziła mnie na nieznany singielek
- przyjemnie dotarłem do celu - kompan usłyszał z daleka odgłos mojego bębenka :)
- kawa i pierogi z truskawkami, oraz oglądanie XCC (Short Track) w NMNM
- no i nadeszła wiekopomna chwila - po 4 tyg. kompan wsiadł na rower
- wiecie co - kręcił lepiej od chodzenia z utykaniem, no i jego gęba się uśmiechała :)
- wspólna przejażdżka była krótka, ale zacna, po tym herbata i czas na powrót
- wiatr osłabł, jazda oczywiście w trakcie zapadania zmroku i z dobrymi lampkami
- na nocnym terenie (Strzeszynek - Rusałka) pustki, 2 rowerzystów mijałem
- droga powrotna wyszła na mapie (stravie) niemal prosta jak strzała

Przedwieczorna godzinka

Środa, 10 maja 2023 • dodano: 13.05.2023 | Komentarze 0

Start o 19:05 (17°C). Pętla zachodnia.

Opawskie, szosowe podjazdy i zjazdy

Niedziela, 7 maja 2023 • dodano: 09.05.2023 | Komentarze 2

- na ostatni dzień mojej majówki w górach pogoda się popsuła
- aż tak źle nie było, kilkustopniowy chłodek, wiatru brak i szczyty w chmurach
- start o 12:28, kurs jak w tytule, większość trasy jest po czeskiej stronie
- kolejno - Jarnołtówek, Zlaté Hory, podjazd na 708m i zjazd do wioski Petrovice
- po zjechaniu ponowna wspinaczka, na ponad 750m, do wioski Heřmanovice
- krótki zjazd i ostatnie, ze 3 km podjeżdżanie na 780m - na górze mglisty klimat
- na długim zjeździe do Dolní Údolí zrobiło mi się zimno, szczególnie w dłonie i stopy
- po zajechaniu do Zlatych Hor wracam do bazy po swoich śladach
- podsumowanie majówki - 5 dni i przejechałem w sumie 362km i 6050m podjazdów


Ci czescy ziomale jak zwykle dopisują :) © JPbike


Pierwszy długi podjazd pokonany, czas na zjazd po fajnym i gładkim asfalciku © JPbike


Lubię takie górskie klimaty © JPbike


Ładnie tam w górach © JPbike


Na prawie 800m szczycie podjazdu takie mgliste klimaty zastałem © JPbike

Trening na rundzie Gold Hill

Sobota, 6 maja 2023 • dodano: 07.05.2023 | Komentarze 3

- po pobudce tegoż dnia w Górach Opawskich troszkę popadało
- ruszyłem gdy deszczyk zamienił się w mżawkę, o 12:44, w 9°C chłodku
- w planie odjazd znanej mi rundy maratonu Gold Hill MTB
- najpierw dojazd przez Zlate Hory do południowego krańca trasy
- no i elegancko zaczęło się wypogadzać i robić coraz cieplej (do 16°C)
- na wspomnianej rundzie jest wszystko do rasowego MTB-owania
- przy jednej posesji znów spotykam znajome mi koty :)
- błotka na trasie oczywiście nie brakowało, ale bez przesady
- jedna gleba na zjeździe zaliczona (drobne szlify), i to na oczach turystów
- na rundzie bawiłem się fajnie, po tym czas na powrót, czeską cyklotrasą


Pół-mżawkowy klimacik u stóp Biskupiej Kopy (spowitej w chmurze) © JPbike


Zjazd na drodze krzyżowej - przystanek XI "Jezus przybity do krzyża" © JPbike


Techniczna uczta zjazdowa © JPbike


Na Złotych Ścieżkach. Ale FAJNIE się tędy pomyka :) © JPbike


Wysokie loty zaliczone :) © JPbike


Chwila na łyka, przy kładce w Głuchołazach Zdroju © JPbike


Bez błota nie ma zabawy MTB © JPbike


Na obrzeżu lasu. Pięknie tam © JPbike


Ale ładnie się wypogodziło, do tego tyle mniszka skąpanego w słońcu © JPbike

Odwiedzić Pałac w Kopicach

Piątek, 5 maja 2023 • dodano: 06.05.2023 | Komentarze 3

- w planie było górskie szosowanie, ale czułem nogi po wczorajszym :)
- zatem wdrażam w życie inny plan (jak w tytule) z mniej górzystą trasą
- start o 10:55, aura na Opolszczyznie piękna i z komfortowymi 20°C
- obrałem trasę głównie po bocznych asfalcikach - klimaty głównie polne
- ruch aut mały (jeden gazeciarz się trafił), czyli spoczko się pomykało
- po dokręceniu na północny kraniec (Grodków) pit stopik przy sklepiku
- 70km wykręcone i jest cel - Pałac w Kopicach z XIX wieku
- pałac jest piękny, choć w ruinie i chciałbym aby go odbudowali...
- po odpoczynku, foceniu i dronowaniu czas na drogę powrotną - też polną
- boczne asfalciki, mały ruch, dużo rzepaku, na horyzoncie góry - tylko kręcić
- no i po eleganckim dystansie tegoż dnia dotarłem do bazy i ... piwko :)


Wśród takich pagórków też jest pięknie (by dron) © JPbike


Rzepakowa sielanka :) © JPbike


Stamtąd przyjechałem (by dron) © JPbike


Zapora w Nysie faktycznie jest wielka © JPbike


Pomykanie wzdłuż wielkiego Jeziora Nyskiego © JPbike


Urok bocznych i polnych asfalcików © JPbike


Przy starej bramie w Kopicach © JPbike


Pałac Schaffgotschów w Kopicach (by dron) © JPbike


Sielanka w drodze powrotnej (by dron) © JPbike


Przerwa przy stacyjce PKP w Kubicach (by dron) © JPbike


To już końcówka. Biskupia Kopa (890m) faktycznie jest duża :) (by dron) © JPbike