Tlenik

Piątek, 20 czerwca 2014 • dodano: 20.06.2014 | Komentarze 4

Start o 11:15. Znów pochmurno i wietrznie, założyłem nawet długie obciski.
Pętelka to JPbike'owy klasyk tlenowy z zapoznawczym odbiciem od Rogalinka na boczny asfalt do Babek, który na sporym fragmencie jest mocno zniszczony i dalej przez Głuszynę w stronę Starołęki.
Aha ... ostatnie 4 km to kręcenie w przelotnym deszczu i elegancko zmokłem :)


Przygotowany do wyprawy. Pierwsza jazda z przednim bagażnikiem © JPbike

Terenowa Runda JPbike'a

Czwartek, 19 czerwca 2014 • dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

Po przejechaniu 956 km trzeci łańcuch zamieniony na pierwszy.
Start o 12:45. Pochmurno i wietrznie, więc do lasu i na pagórki.
Na mojej rundzie przejazd czysto treningowy - 3h wykonane.

Puls - max 162, średni 132
Przewyższenie - 657 m

Rozjazd

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 • dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0

Start o 18:25. Marceliński, Rusałka, Strzeszynek i powrót.

BikeCrossMaraton Wyrzysk

Niedziela, 15 czerwca 2014 • dodano: 15.06.2014 | Komentarze 12

Trzeci (po Połczynie-Zdrój i Krzywej Wsi) i zarazem ostatni z najbardziej pagórzystych maratonów w sezonie u Gogola. Dojazd do Wyrzyska spoko i w towarzystwie Macieja. Na miejscu sporo ProGoggli – oprócz mnie są: Asia, Krzychu, Marcin, Marek, Mariusz, Paweł i Zbigniew. Sześciokilometrowa rozgrzewka typu gdzieś tam na górkę i nawrotka mi wystarczyła. Start mega opóźniony 15 min. No i poszli. Ruszałem z pierwszej linii i od razu na ponad 4 km asfaltowym odcinku z podjazdem i zjazdem załapałem się na tempo czołówki. W sumie bardzo ciekawe przeżycie :) Po skręcie w teren trochę w stawce się pomieszało, Krzychu atakuje i od tej pory do mety nie oddaje pozycji teamowego lidera. Na pierwszym terenowym podjeździe jakoś dobrze mi się podjeżdża, bez problemu wyprzedzam Mr. Dymeckiego i Staśka Walkowiaka, uzyskuję jakąś przewagę i po krótkim czasie, kręcąc na bardzo fajnym krętym odcinku w rejonie Dębowej Góry zrównuję się z Markiem Replińskim (w XC też rywalizujemy). Na superowych i krętych zjazdach zauważam że mój Scott świetnie i stabilnie wchodzi w zakręty z dużą szybkością i od razu za mną robi się spora pusta przestrzeń :) Jeszcze przed podjechaniem na najwyższy punkt trasy dochodzi do nas jeden gość i tak we trzech zjeżdżamy do asfaltowego fragmentu, po tym czas na najdłuższy podjazd, porównywalny z prawdziwie mountainowymi :) Kręcimy siłowo do góry, idzie nam sprawnie, na szczycie kolejny gość do nas dołącza, a zjeżdżając tamtędy jeszcze czterech nas dogania i tak od tego momentu utworzyła się ośmioosobowa grupka, w której aż 6 osób jest z M3, no to mam przerąbane :) To nic, trzeba walczyć i gnamy dalej, godnym tempem. Na polnym i wietrznym odcinku pierwszy gość nie wytrzymuje tempa i odpada. Jedzie mi się zaskakująco dobrze. I tak siedmiu wjeżdża na 2 rundę mega. Na super odcinku w rejonie Dębowej Góry odpada drugi, z teamu ASE. Po zjechaniu i pokonaniu fragmentu asfaltowego ponowny atak na najdłuższym podjeździe, tam odpada kolejny (Arek Suś), a ja wciąż daję radę utrzymać się w grupce. Zaczynamy dublować ogon mini. Zostało nas pięciu. Po zjechaniu do bufetu przed brukowanym podjazdem dziewczyna nie daje rady obsłużyć nas wszystkich bananami, dla mnie zabrakło, muszę mocno zwolnić. Niefortunnie i z trudem łapię banana, co poskutkowało glebą ze szlifami na łokciu i spadnięciem łańcucha. Po tym nie pozostaje mi nic innego jak gonić moją grupkę, idzie naprawdę ciężko, sporo sił zużywam. W końcu, po kilku km samotnej gonitwy udało się ! Ulga jest, ale i tak wiem że sił na sprinterski finisz może zabraknąć. Do mety kolejno 10 km, łapią mnie minimalne skurcze w nogach, 5 km, nadal gnamy jak szaleni i nikt nie odpuszcza. Nagle na pewnym zjeździe zaskakuje nas piaskownica na całej szerokości, oczywiście powoduje to spore zamieszanie, udaje mi się sprawnie ten kopny fragment przejechać, jeden z Colexu utyka w piasku, a trzech poprzedzających mi ucieka na kilkanaście sekund, po tym wszystkie moje zapasy sił poszły w ruch i do końcowej kreski docieram niezagrożony. Udany mocny wyścig, bez słabszych chwil, a średnia jak na pagórzystą trasę wymiata :)

18/89 – open mega
5/40 – M3

Strata do zwycięzcy (Michał Przybytek) – 15:43, do M3 – 10:05, do pudła M3 … 20 sekund !
Do wyniku i jazdy nie mam większych zastrzeżeń, na tyle mnie było stać :)

14 (8 M2) – krzychuuu86 – 2:39:32
18 (5 M3) – JPbike – 2:41:55
34 (12 M3) – klosiu – 2:51:38
41 (8 M4) – z3waza – 2:58:51
58 (23 M3) – zbych741 – 3:08:28
70 (29 M3) – Marc – 3:20:29
79 (21 M2) – mlodzik – 3:42:30 (2 gumy)

Foto by NaszWyrzysk.pl, Mirek Sell, Hania Marczak.

Coraz częściej u Gogola mam zaszczyt startować z pierwszej linii :) © JPbike


Nowe super doświadczenie - pierwsze kilometry w czołówce :) © JPbike


Już na mecie. Widać że było ostro i szybko jak na pagóry :) © JPbike


Dzielenie się wrażeniami. Tu z Markiem Replińskim © JPbike


Trzech najmocniejszych ProGoggli dba o uzupełnianie spalonych kalorii :) © JPbike

Puls – max 173, średni 157
Przewyższenie – 1150 m

Na działke

Sobota, 14 czerwca 2014 • dodano: 14.06.2014 | Komentarze 1

Do rodziców na obiad i w ramach rozruchu przed Wyrzyskiem.
Co chwila zmieniająca się pogoda spowodowała że nie zabrakło jazdy zarówno po suchym, po mokrym, w deszczyku, jak i taplania w błotku i to tak że konieczna była wizyta na myjce :)

Trening

Środa, 11 czerwca 2014 • dodano: 11.06.2014 | Komentarze 0

Start o 18:45. Terenowa Runda Drogbasa.

Puls - max 161, średni 131
Przewyższenie - 210 m

Tlenik i teścik

Wtorek, 10 czerwca 2014 • dodano: 10.06.2014 | Komentarze 5

Start o 18:30. Greiserówka i wokół Warty (mój klasyk tlenowy).
O tej porze i po deszczu świetne warunki do jazdy, dotleniłem się w lesie :)
Odnośnie teścika w tytule - sprawdzałem wyczyszczoną  z zimowych świństw Sztywną Birię. Majstrowałem przy sztywnym w sobotę od 15 do 22 i dziś po pracy dokończyłem, ponoć już za miesiąc wyprawa. Wszystko wypucowane na błysk, piasty sprawdzone, koła wycentrowane i założone nowe okładziny hamulcowe. Suport, kółeczka przerzutki i łańcuch wymienione, zamontowałem spadek od Treka - napęd 2 x 9. Uchwyt na torbę na kierownicę gotowy, pozostaje tylko przykręcić dwa bagażniki (na przód i tył), zrobić z Drogbasem próbę przedwyprawową i po tym można jechać na arcywidokowe alpejskie przełęcze i do Rzymu.
Po tlenowej przejażdżce wszystko w Sztywnej Birii chodzi jak należy :)

Upalna wytrzymałosć z masą terenu

Niedziela, 8 czerwca 2014 • dodano: 08.06.2014 | Komentarze 3

Jazda od 13. Warunki upalne do których trzeba się przyzwyczaić z rowerem.
Za tydzień kolejny wielkopolsko-górzysty ścig u Gogola, więc dziś mocny trening.
Co do trasy - cały zachodni Pierścień Poznański od południa na północ.
Na nadwarciańskim mijałem się z Pawłem Boberem - tacy też nie odpuszczają w upał.
Osowa Góra zdobyta szosą od Puszczykowa, a przy jeziorku tłumy dla ochłody.
Mocne parcie pierścieniem przez WPN - miło i przyjemnie, bo w cieniu.
Od Stęszewa jazda w patelni, trzeba było szybko kręcić by poczuć mały chłodek :)
Za Krąplewem czarno-szary szuter z kopnymi fragmentami dał mi w kość.
I tak dalej ponownie duży fragment lasu i miła jazda w cieniu.
Po dokręceniu przez Tomice, w stronę Żródełka zaskoczył mnie gładki i ubity szuter, niestety fragmencik.
Kręcąc przez Podłoziny musiałem zmagać się z tumanami kurzu przez samochodziarzy.
Kolejno - wiadukt A2, Zborowo (tłumy nad jeziorem), Drwęsa (najgorsze piaszczyste fragmenty), Lusówko.
W Lusowie, przy zejściu na plażę kolejne tłumy zmotoryzowanych plażowiczów.
Na odcinku Sady - Kiekrz pierwszy raz pokonałem świeżo wyasfaltowany wiadukt nad obwodnicą.
Po 65 km skończyło się picie w bidonach, kasy brak, trudno, dam radę.
W Kiekrzu, na podjeździe obok torów spotkałem Jaskółkę, "cześć, walę pół pierścienia" i myk.
Powrót z północnych rubieży klasykiem Strzeszynek - Rusałka, było co wyprzedzać :)
W końcu, już na 5 km przed domem trzeba było zwolnić bo organizm domagał się picia.
Do chaty spoko dotarłem i od razu dużo picia. Mocny trening wykonany - to cieszy !

Puls - max 169, średni 145
Przewyższenie - 710 m

WPN z ekipą

Sobota, 7 czerwca 2014 • dodano: 07.06.2014 | Komentarze 5

Zagadałem się z Darkiem na pokazanie pętelki mosińskiego XC i trip po ścieżkach WPN. Mi oczywiście i z przyjemnością przypadła rola przewodnika.
Wyjazd z chaty dość wczesny, po 8:30. Dołączył do mnie również Jarekdrogbas.
I tak przez Luboń, Komorniki i Greiserówkę dokręciliśmy pod wieżę widokową na Osowej Górze. Oprócz Darka zjawili się Mateusz i Patryk.
Na początek pokonaliśmy całą rundę XC. Na dolnej części trasy DH zaliczyłem nawet głupią glebkę na piaszczystym fragmenciku i rysa na piszczeli jest :)
Udało mi się nawet podjechać najgorszy podjeżdzik, za to poległem na drugim, również ciężkim ...
Po zapoznaniu udaliśmy się w głąb lasu WPN, na te ciekawsze ścieżki.
Kolejno - zjazd polanką, stacja PKP, Kociołek, podjazd do Ludwikowa, ...
W pewnym momencie Drogbas stwierdził ubytek ciśnienia w tylnym kole.
Przymusowy postój na wymianę dętki przy żródełku i Jarek zdecydował się na powrót do chaty.
Następnie pokazałem kolegom rundkę Sinusoidy XC, nawet w czerwcu jest miło przejezdna :)
Po tym ponownie Ludwikowo, techniczne zjazdy, w stronę Góreckiego i na super singiel w Pojnikach.
Dalej czerwonym w stronę Puszczykowa i wspinaczka szosą na szczyt Osowej Góry.
Na koniec wspólnego tripu jeszcze raz mosińskie XC i po tym wróciłem nadwarciańskim do domu.
Dzięki chłopaki za wizytę. Było fajnie wspólnie pokręcić, szkoda tylko drogbasowego defektu.


Klimacik prawie jak w dżungli ;) © JPbike


W Ludwikowie podziwiamy drogbasowy serwis kapcioszkowy :) © JPbike


Przednia zabawa mtb na rewelacyjnym singielku w Pojnikach © JPbike


Po wspólnym napieraniu czas na gruppen fotkę :) © JPbike

Puls - max 168, średni 134
Przewyższenie - 910 m

Do Drogbasa

Czwartek, 5 czerwca 2014 • dodano: 05.06.2014 | Komentarze 2

... w sprawach przedwyprawowych. Wszystko idzie sprawnie.