Taki tam rozruch

Sobota, 7 lutego 2015 • dodano: 07.02.2015 | Komentarze 4

Jutro skok do Skoków na tamtejsze CX u Gogola. Co prawda, przełaje to nie moja bajka, ale mówi się że najlepszym treningiem jest wyścig :). Zapadła decyzja że wystartuję na sztywnym, skoro prawdziwe przełajówki nie mają amorka. Zatem po śniadaniu, to znaczy w południe wziąłem na warsztat Sztywną Birię - błotniki i lampki zdemontowane, spadek od ex-Treka zamontowano - szerszą kierę i Nobby Niki. Gdy w końcu się z tym uporałem (lata już nie te, bo plecy moje troszkę się odzywały :)) to czas wypróbować to "cudo" przypominające początki rowerów górskich :). Pogoda paskudna, mróz i wiatr, ważne że w lasach leży śnieg. Już pierwsze kilometry po białym troszkę mnie zszokowały - bike ten obuty w klocki z dwoma barami i 62 cm kierę na śniegu zamienił się w rasową zabawkę dającą masę frajdy :). Na górce w Lasku Marcelińskim wjeżdżałem i zjeżdżałem tamtędy w towarzystwie chyba zdziwionych saneczkarzy :). Po tym udanym teściku udałem się na kondycyjną przejażdżkę typu Rusałka - Strzeszynek. Od nierówności i sztywnego przodu nadgarstki zacząłem czuć po ponad godzinie, co oznacza że na wertepach CX dam radę :).


Moja zimówka, treningówka, wyprawowicz, mieszczuch i w końcu "przełajówka" :) © JPbike

Niedzielny trening

Niedziela, 1 lutego 2015 • dodano: 01.02.2015 | Komentarze 11

Start o 12:30. Ponownie miły i całkiem słoneczny dzionek, 3°C.
Wczoraj zamontowałem dłuższy mostek 100mm w miejsce fabrycznego 85mm, bo tak jakoś przestała mi odpowiadać dość wyprostowana i mało sportowa pozycja. Po modyfikacji sprzętowej od razu jest lepiej.
Co do trasy - wykonałem dwie Terenowe Rundy Drogbasa na konkretnych obrotach. Pierwsze kółko nawet weszło w odpowiedni rytm i niezłe samopoczucie, a drugie poszło już odrobinę ciężej. Lekko to nie było, do tego sporo fragmentów z grząską nawierzchnią, jak i czasami jazdę utrudniał zimnawy wiaterek. Natomiast aż w trzech miejscach musiałem improwizować - w jednym miejscu przez końskie kopyta i gówno, a w dwóch pozostałych drwale mocno podniszczyli piękne single.
Po dwóch terenowych treningach w niemałym błotku mój Scott nabrał odpowiedniego wyglądu i na koniec kręcenia konieczna była wizyta na myjni.

Taki tam wyścig zbrojeń u mnie trwa - po jesiennej wymianie kół tym razem postanowiłem odchudzić masę rotującą w korbie, czyli zakupiłem pedały lżejsze od obecnych (PD-M540) aż o blisko 100g Exustary E-PM255L zapakowane tak elegancko że szkoda je wyjmować i montować na takie błoto, no nie wiem :)

Sobotni terenik

Sobota, 31 stycznia 2015 • dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

Start o 12:30. Mix szlakowy w WPN. Miły i całkiem słoneczny dzionek.
Dojazd nadwarciańskim, czerwonym od Puszczykowa do WPN, żółtym przez Pojniki, Głaz Leśników, Jarosławieckie, Trzebaw, Górka, Dymaczewo Stare, podjazd Podgórną, sinusoidy, Ludwikowo (śliskie błotko na zjeździe DH z hopami, uślizgi były), Osowa Góra, zjazd DH i powrót również nadwarciańskim.

Wieczorny trening

Czwartek, 29 stycznia 2015 • dodano: 29.01.2015 | Komentarze 0

Start o 17:15. Standardowa pętla przez WPN.
Tym razem wyszedłem na rower po pracy niby wcześniej by sprawdzić jak się trenuje będąc nieostygniętym po 10h fizycznej harówie. Samopoczucie przez cały czas kręcenia miałem niby OK, ale to pewnie zasługa naleśników na obiad :)
Niestety, więcej o tej  porze dnia (przed 18-tą) nie wyjdę pokręcić na swoją pętlę - wszystko przez to że ruch blaszaków był spory, zarówno na bocznych ulicach, jak i Greiserówce, zresztą wystarczy sobie wyobrazić ile miałem oślepiania z przeciwka ...

Niedzielny trening

Niedziela, 25 stycznia 2015 • dodano: 25.01.2015 | Komentarze 4

Start o 13. Pętla przez poligon. Plany były inne - w teren.
W trakcie śniadania sypnęło mokrym śniegiem, co przy plusowej temp zapewnia błotko (sprawdziłem nad Rusałką), zatem znów wskok na sztywnego z błotnikami i myk na mokre szosy. Generalnie nic ciekawego nie działo się w taką ponurą aurę.
No może poza tym że na rybce przed Radojewem chyba kogoś poniosły szaleństwa Kubicy na Monte i w efekcie przejeżdżałem obok świeżo wyrytej ziemi na poboczu, porozrzucanych kawałków plastiku i poodbijanych barierek.

Sobotni trening

Sobota, 24 stycznia 2015 • dodano: 24.01.2015 | Komentarze 2

Start o 13. Pętla przez południowo-zachodnie rewiry.
Chłodek (1°C) i znikomy wiaterek. Pierwsze 15 km nawet słoneczne, a reszta do ostatniego km we mgle. Atrakcją było spotkanie z Jurkiem na krzyżówce w Więckowicach - troszkę miłej gadki i każdy w swoją stronę. Kręcąc odcinkiem Stęszew - Mosina mgła była najgęstsza, ale klimatyczna. Ogólnie przez cały czas jazdy (górny tlen) miło się kręciło i bez żadnych kryzysowych odznak - to cieszy i motywuje do dalszych treningów :)

Dom - Marceliński - Ławica - Przeźmierowo - Batorowo - Lusowo - Lusówko - Więckowice - Fiałkowo - Dopiewo - Trzcielin - Joanka - Krąplewo - Stęszew - Witobel - Łódź - Dymaczewo Nowe i Stare - Krosinko - Mosina - Puszczykowo - Jeziory - Greiserówka - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Wieczorny tlenik

Środa, 21 stycznia 2015 • dodano: 21.01.2015 | Komentarze 0

Start o 18:10. Pętla wokół Warty.

Niedzielny terenik

Niedziela, 18 stycznia 2015 • dodano: 18.01.2015 | Komentarze 9

Rano budzę się i zza oknem spora mgła, dla takich co lubią, lub wręcz uwielbiają kręcenie w terenie to świetna okazja, bo to bardzo klimatyczna aura i prawie bezwietrzna. No to porządne kolarsko śniadanie, szykowanie Scotta i w drogę. Plan na dziś taki - jedziemy do Puszczy Zielonki, zresztą rzadko tam bywam, głównie przez to że droga tędy biegnie przez miasto, co dla mtbowca nie jest przyjemne.

Dom - Marceliński - Sołacki - Cytadela (na zjeżdzikach po skarpach narobiłem hałasu przez piszczące lodowate hamulce) - północny nadwarciański - Bolechowo Osiedle - wskok do Puszczy Zielonki i jazda głównie czerwonym z paroma zboczeniami na kuszące ścieżki co poskutkowało kilkoma błądzeniami - czerwonym i niebieskim na Dziewiczą - Kicin - Czerwonak - Stara Strzelnica - Most Lecha - Cytadela (kilka podjazdów dla sprawdzenia łydek po dużym kilometrażu w terenie) - Sołacki - i dalej ulicami do chaty.


Północny nadwarciański spoko, chociaż troszkę grząsko tam © JPbike


Klimatycznie zamglona Warta © JPbike


Gdzieś w Zielonce. Te ślady pewnie od quadów - świętują sukces Sonika :) © JPbike


Zabłądziłem. Tyle tam śladów kopyt że to chyba miejsce narad zwierzaków :) © JPbike


Urok prawdziwego Mountain Wielkopolska :) © JPbike


Na deser killer. Jak zwykle wybieram najtrudniejszą ścieżkę :) © JPbike


Wiszący most w Poznaniu istnieje, daleko mu do tego z San Francisco :) © JPbike

Ogólnie spoko poszło, 4h aktywności na mtb zaliczone - to lubię !
Przewyższenie - 590 m

Sobotnie trzy godzinki

Sobota, 17 stycznia 2015 • dodano: 17.01.2015 | Komentarze 4

Jest połowa stycznia, zatem przynajmniej dla mnie już czas przerzucić się na ponad trzygodzinne trenowanie na świeżym powietrzu jak na gigowca przystało :)
Ruszyłem tradycyjnie późno, bo po 13:15, mając niezłą pogodę z kilkoma °C i znośnym wiaterkiem. Udałem się na południowe rewiry. Pomijając atrakcyjny WPN, jazda przebiegła głownie wśród pól, pofałdowań, wiosek i małych lasów. Ogólnie nic ciekawego ale trenować trzeba. Do 2h szło całkiem, po tym czasie czułem nogi i automatycznie przełączyłem się na tryb tlenowej jazdy i dzięki temu dojechałem pod chatę bez większego zmęczenia.


Taki tam południowy kraniec trasy © JPbike


Pozarastana stacja PKP w Szołdrach © JPbike

Dom - Luboń - Komorniki - jazda Greiserówką - Puszczykowo - Mosina - Krosno - Drużyna - Nowinki - Iłówiec - Szołdry - Grabianowo - Brodnica - Sulejewo - Żabno - Żabinko - Mosina - Puszczykowo - Luboń - Poznań ...

Wieczorny trening

Środa, 14 stycznia 2015 • dodano: 14.01.2015 | Komentarze 4

Start o 18:15. Standardowa pętla przez WPN.
Gwałtowny przerzut z wietrznych jazd na pomykanie w bezwietrznej aurze spowodował olbrzymi przyrost przyjemności i to mimo niewyspania, zmęczenia harówą, jak i kręcenia po ciemku. W końcu czułem się normalnie na rowerze :)