WPN - mix szlakowy

Niedziela, 11 października 2015 • dodano: 11.10.2015 | Komentarze 4

Z cyklu podziwianie jesieni, c.d. roztrenowania, fun mtb, badanie ścieżek, itp ...
Spotkałem Jana Zozulińskiego, mistrz M5 dotleniał się przed Galą u Gogola.
Brak deszczu od dłuższego czasu spowodował że sporo było piaszczystego podłoża.
Zimny ten weekend, do tego wietrzny, szczególnie w drodze powrotnej było ciężko.



W WPN barwy jesieni jeszcze bardziej zielone, ale jest spoko :) © JPbike


Pojniki. Uwielbiam ten singiel ! © JPbike


Czerwony nad Góreckim © JPbike


Badałem dziki singielek wokół Góreckiego. Taki sobie (nawierzchniowo) © JPbike


Strasznie dziś było zimno i jak widać wietrznie © JPbike


Dawno nie padało, piachu tyle jak na plaży © JPbike

Pokaż trasę GPS

Popołudniem nad Kierskie

Sobota, 10 października 2015 • dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0

Ostatnio u mnie w domu i poza nim trochę zaległych spraw się uzbierało. Aby to wszystko ogarnąć przed rozpoczęciem przygotowań do przyszłego sezonu wyścigowego (pewnie zacznę w styczniu), to nieźle się męczę tym wszystkim, przy tym elegancko się roztrenowywuję, hehe :).

Aby nie zapomnieć jak się jeździ w moim żywiole (mtb), tegoż słonecznego, acz chłodnawego popołudnia wskoczyłem na Scale 740 i spokojnie pognałem na ścieżki w rejonie Lasku Marcelińskiego (wreszcie uporządkowali zwaliska po letnich wichurach), Rusałki, Strzeszynka (badałem kolejne ścieżki pod kątem wzbogacenia Rundy Drogbasa) i w końcu, w fantastycznej scenerii zachodzącego słońca okrążyłem Jezioro Kierskie swoim ulubionym wariantem, po tym powrót.

No i stwierdziłem że faktycznie trochę się roztrenowałem, skoro już po leśno-duktowych 30 km poczułem ubytek sił ...


Październikowe popołudnie nad Kierskim i żaglóweczki © JPbike


Tak, to mój cień. Plenery robią się kolorowe :) © JPbike


Tak czy siak ... brakowało mi tego, jeździć na rowerku trzeba, póki wolne !

Wieczorową porą

Piątek, 9 października 2015 • dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0

Zagadałem się z Jarkiem na spotkanie nad Maltą.
Start o 19. Dojazd przez wieczorne centrum Poznania, dawno tędy nie kręciłem.
Na miejscu, na nadmaltańskich trybunach, w chłodku na poziomie 5°C rozsiedliśmy się wygodnie na ławce (trzeba było ją przestawić).
I tak oto na pogaduszkach o tym i tamtym zleciała pewnie godzinka.
W drodze powrotnej były nawet sprinty, w ciemnościach musiałem być skupiony, bo tylna lampka Drogbasa świeci tak mocno jakby to był laserowy celownik :)

Praca

Czwartek, 8 października 2015 • dodano: 08.10.2015 | Komentarze 2

Cztery dojazdy (poniedziałek - czwartek).

BikeCrossMaraton Łopuchowo

Niedziela, 27 września 2015 • dodano: 27.09.2015 | Komentarze 4

No ... to już chyba mój ostatni maraton w kategorii M3.

Dojazd na finałowy maraton u Gogola klasycznie, czyli zgarniając po drodze Macieja. Czasu do startu mieliśmy sporo, więc troszkę sobie w aucie posiedzieli i pośmiali :). Pogoda piękna bo słoneczna, tylko rano troszkę zimnawo (ledwo 10°C).

Już podczas rozgrzewki wiedziałem po odczuciach, że na wyścigu pójdzie mi średnio i nie ma mowy o poprawieniu zeszłorocznego czasu na tej samej trasie. Nie myliłem się. Zaległości w treningach miałem spore, takie u mnie w tym sezonie życie, m.in. stuknęła mi 40-tka na karku, różne przemyślenia, brak czasu, brak chęci, praca, praca, niewyspanie, ...

Po tym wpakowałem się do tyłów 1 sektora wraz z Krzychem i Wojtkiem. Trochę gadki, przybijamy żółwiki i można ruszać. Jak zwykle początkowe kilka km po asfalcie - trochę nerwowo, raz ktoś glebnie, raz ktoś ostro przyspieszy, raz ktoś przyhamuje, itp. Tam do ostrego zakrętu utrzymałem się mniej-więcej w połowie peletonu. Przed skrętem w teren przyspieszam, wyprzedzam paru, m.in. Marcina, by na leśny dukt wpaść w dogodnej dla mnie pozycji. Poszło OK i od razu utworzyła się spora grupa z wieloma znanymi mi zarówno osobiście, jak i widzenia twarzami. I tak wspólnie napieramy oczywiście ostro jak na najszybszy maraton u Gogola przystało. Do 9 km trasy miałem w zasięgu pola widzenia team leadera Krzycha, po czym znikł gdzieś z przodu. Początkowo nie jedzie mi się dobrze, cały czas daję radę trzymać albo w środku, albo na ogonie mojej grupy, w której znalazł się i Wojtek. Na czubie jechali starzy znajomi - głównie Wojtek Radomski i Arek Suś. Nie brakowało paru momentów że musiałem dospawywać sporym wysiłkiem, szczególnie na końcowym piaszczystym odcinku. Na asfaltowej mijance spotykamy czołową grupę - jest w niej i Krzychu. I tak pierwsze kółko kończę z czasem 1:02 godz. (gorzej od zeszłorocznego o 2.5 minuty).

Po skręcie w teren na drugim kółku nie wiem jakim cudem odżyłem, przesuwam się na czub grupy, ale nie idzie tak jakbym chciał. Pewnie we mnie brak większej mocy, albo specyfika trasy nie pozwalała na ostre ataki. W pewnym momencie zauważamy stojącą grupę - nie znam powodu, ale jest w niej m.in Hałajczakowa. No to zrobiło się ciekawie, po jakimś czasie owa grupka nas dogania i po tym tempo ostro wzrosło, było kilka równie ostrych szarpań - w tych przypadkach utrzymałem się w połowie grupy. Nagle i niespodziewanie zatakował nas rój szerszeni !. Jeden mnie użądlił w tyłek, oj bolało przez długi czas (pisząc tę relacyjkę jeszcze czuję ból). Mimo sporego bólu nie odpuszczam, walczę dalej. Się zaczęło dublowanie miniowców (m.in. Asię). Przez wspomnianą grupkę tempo było szalone, już ledwo trzymałem się ogona, aż na 10 km przed metą odpadłem z sił i zostałem sam. Dziwił mnie tylko brak Wojtka za mną - okazało się że spuchł i do tego szerszeń użądlił go w głowę :(. Ostatnie km to męczyłem się, najbardziej cierpiałem na piaszczystych odcinkach. Kilka z mega mnie załatwiło, na końcowym asfalciku Krzychu (10 open) robiący rozjeżdzik kawałek mnie pociągnął. I tak już bez emocji i bez spiny wpadłem na metę.

48/131 - open mega
16/44 - M3

Czas gorszy od zeszłorocznego o niespełna 6 minut.
Strata do zwycięzcy (Bartek Kołodziejczyk) - 14:16, do M3 - tyle samo.

10 (7 M2) - krzychuuu86 - 1:59:06
48 (16 M3) - JPbike - 2:08:33
67 (28 M3) - josip - 2:16:47
76 (14 M4) - z3waza - 2:20:39

Foto by Tomasz Szwajkowski.

Tak właśnie wygląda napieranie w Łopuchowie :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka przedstartowa

Niedziela, 27 września 2015 • dodano: 27.09.2015 | Komentarze 0

Początkowy asfalcik wyścigu, po tym troszkę terenu. W pewnym momencie za daleko zajechałem i odkryłem piękną leśną ścieżkę w uroczym zagłębieniu i z jeziorkiem wraz z rozlewiskiem. Na szczęście GPS w liczniku mnie uratował przed zagubieniem :)

Godzinne interwały

Piątek, 25 września 2015 • dodano: 26.09.2015 | Komentarze 0

- start o 17:58, spod parkingu na Osowej Górze
- najpierw stoki Ludwikowa
- po tym stoki Osowej (uphille uliczne, zjazdy DH)
- gdyby nie szybkie ściemnianie, pojeździłbym dłużej ...

Pokaż trasę GPS

Trening z defektem

Poniedziałek, 21 września 2015 • dodano: 22.09.2015 | Komentarze 2

- start o 17:40, po pracy póki widno - w teren !
- rozkrętka słaba, w brzuchu jeszcze niestrawiony obiad
- na żółtym od Wir odzyskałem KOMa (trochę spiny i nóżki bolały)
- następnie mix szlakowo-ścieżkowy z paroma mocnymi akcentami
- podjazd na szczyt Osowej mocno, wyszło poniżej oczekiwań
- po tym powolutku zaczęło się robić szaro, czas na odwrót, a szkoda ...
- Janosik (dojazdówka i uphill) - poprawione czasy na stravie :)
- na zjeździe do Kociołka dobiłem tylnym kołem, minie paręnaście sekund i guma złapana :(
- winne jest uszkodzenie mechaniczne* opony w miejscu styku z obręczą, mleczko bez szans
- no to zakładam dętkę, używam CO², elegancko weszło ciśnienie, tyle że ledwo 1 bar
- no to pompuję swoją mikro pompką, a tu nagle coś nie gra i powietrze zeszło do zera :(
- szlag mnie trafił, do tego szybko zaczęło się ściemniać, a ja w środku lasu i bez lampek ...
- za długo to trwało, olewam dalsze pompowanie mikro pompką i idę piechotą do Pożegowa
- dlaczego tam ? (poniższa fotka w 100% wyjaśni, sorry za jakość)


Stacja serwisowa w Mosinie (Pożegowo) © JPbike

- jestem uratowany :) można wracać, tylko jak jechać po ciemku bez lampek 20 km ?
- nie zdecydowałem się wezwać wozu technicznego jak na twardziela przystało :)
- powrót przebiegł po prostu oświetlonymi ulicami i głównie chodnikami, bez przygód.
- kilometraż i czas uwzględniają wspomniany spacer do serwisu (3 km) :)

* owe uszkodzenie w oponie pojawiło się ponad tydzień temu, też dobiłem na zjeździe (kamień), wtedy po długim czasie mleczko ledwo uszczelniło, natomiast na Michałkach, na stadionowym finiszu (przegranym) ponownie zeszło ciśnienie. Po tym zdemontowałem oponę, założyłem łatkę od wewnątrz, zalałem świeżym mleczkiem, napompowałem i było niby ok, ale uszkodzenie (mini balonik) nadal było widoczne (...). Zatem tylna opona chyba zakończy żywot po sezonie, póki na razie trzyma się z dętką. Po tych defektach widocznie bezdętki też mają wady, no nie wiem ...

Pokaż trasę GPS

Maraton MTB Michałki

Sobota, 19 września 2015 • dodano: 20.09.2015 | Komentarze 10

Moje szóste Michałki, tradycyjnie już na królewskim dystansie.

Dojazd do Wielenia wraz z Maciejem i na niespełna godzinę przed startem. Na miejscu przywitała nas piękna i niemal idealna kolarsko pogoda. Formalności poszły sprawnie, chociaż zabrakło drukowanych numerków dla ostatnich rejestrujących, zatem dostałem taki wypisany flamastrem. No i chip inny niż w poprzednich latach, bo taki numerek mocowany na sztycę, jak w wyścigach szosowych. ProGoggle tradycyjnie wystawiły niezły skład, ale troszkę skromniejszy niż rok temu. Rejestracja, przywitanie, krótkie pogaduszki i przebieranko spowodowały że czasu na rozgrzewkę zabrakło i od razu wpakowałem się wraz z Krzychem i Markiem na sam ogon sporej stawki mega i giga.

Dwa miesiące nie ścigałem się, zatem dla mnie te mocno terenowe 100 km będą wielką niewiadomą jeśli chodzi o formę i miejsce w stawce. No i stawka ruszyła. Po wyjechaniu ze stadionu Krzychu od razu odpalił i tyle go widziałem. Te pierwsze 2 km asfaltowe słabiutko poszły, nie szło mi się rozpędzić do 40 km/h, ani nie udało się wtopić w peleton, w efekcie "napieram" sam i ze sporą pustą przestrzenią przede mną. Po skręcie w wielki leśno - pagórkowaty teren stopniowo rozkręcam się i zaczynam wyprzedzać, ale jest gorzej niż się spodziewałem. Na 9 km rozjazd mega/giga, ku mojemu zdumieniu sporo luda skręca na ten dłuższy. Zaczynam łapać swój rytm i na odcinku 50 km sporo gigowskiej wiary wyprzedzam i uciekam, jednak szło to nadal poniżej oczekiwań. Trochę dziwiło mnie to że późniejsza zwyciężczyni giga, Daria spory czas jechała blisko za mną, czyli albo ja słaby, albo ona mocna :). Po przekroczeniu półmetka jeszcze przez 20 km dałem radę kręcić całkiem, całkiem, jakieś pojedyncze sztuki udawało się dojść i wyprzedzić. Po tym, czyli dokładnie tak jak myślałem, power mój zaczynał słabnąć, zmęczenie narastało, na ostatnim bufecie stanąłem, z wielkim trudem utrzymywałem swoją pozycję, itp. W efekcie ostatnie 30 km to potworna męczarnia, miałem dość, kilka mnie załatwiło, a po wjechaniu na stadion tylne koło zaczęło pływać (akurat!) i jeszcze do tego na dobitkę przegrałem o ułamki sekund finisz z jednym spoko gościem.

26/56 - open giga
12/27 - M3

Strata do zwycięzcy (Seba Swat) - 37:25, do M3 (Rafał Szturo) - tyle samo.
Pojedynek teamowy ... Krzychu (5 open) dowalił mi 32 minuty, inna liga.
Reszta paczki ProGoggli jechała mega, najlepszym z nich był Dawid (17 open).
W roli super kibica zjawił się niezawodny Jurek.

Foto by Renata Tyc.

Nie specjalizuję się w tym, ale i tak emocje na kresce były ! © JPbike


Ów finisz dosłownie wykrzesał z nas resztki powera :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Tlenik

Środa, 16 września 2015 • dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Start o 18:15. Pętla wokół Warty, w odwrotnym kierunku.