Dojazd na CX + rozgrzewka i powrót

Niedziela, 7 lutego 2016 • dodano: 07.02.2016 | Komentarze 0

Podczas dojazdówki miałem sporo czasu, zatem kręciłem przez Rusałkę.
Natomiast powrót najkrótszym wariantem, spotkałem Jacgola i pogadaliśmy.

Rozruch

Sobota, 6 lutego 2016 • dodano: 06.02.2016 | Komentarze 2

- kolejny lipny treningowo tydzień (przez pracę, !#%!#&!^$!)
- tytuł wpisu odpowiedni, jutro CX na Winogradach, kto wie czy formę mam ... :)
- start o 11, wcześniej sms do Drogbasa (brak odzewu)
- po zajechaniu na miejsce zbiórki 15 min czekania, kompana brak (spał)
- no to ruszam solo ścieżkami w stronę Kierskiego, piękna pogoda i widoczki
- ścieżkowy brzeg jeziora objechany mtbowsko, brakowało mi tego :)
- po tym wmordewindowa teleportacja przez Sady i Lusowo na tamtejsze jezioro
- kolejne miłe pomykanie po leśnym dukcie do Lusówka z małym odbiciem przez bagno
- znów wmordweind i tak docieram na działkę do Sierosławia, a tam pitstop na kawke
- powrót już bez rewelacji i najkrótszym wariantem


Nad Kierskim. Ładnie tam :) © JPbike


Troszkę skarpowego MTB © JPbike


Nad Lusowskim. Klimatycznie tam i czysta woda :) © JPbike


Polne MTB. Tu wiatr dawał popalić © JPbike


Cofferide na ogródku działkowym :) © JPbike

Wieczorna godzinka

Wtorek, 2 lutego 2016 • dodano: 02.02.2016 | Komentarze 2

Start o 18:15. W planie było ok. 2h kręcenie, ale nie zaufałem meteo.pl, co poskutkowało jazdą w deszczu i stopniowym moczeniem, głównie okolic stóp. Zatem wyszło takie tam "kryterium" uliczne z paroma mocnymi akcentami a'la interwały.
Aha, rewelacyjna jak na lutowy wieczór temperaturka dochodząca do 10°C pozwoliła mi przetestować nówkę kamizelkę wiatrówkę w jaskrawo czerwonym kolorze - rewelacja, nie trzepocze na wietrze, a po powrocie na tułowiu było suchutko.

WPN - mix szlakowy

Niedziela, 31 stycznia 2016 • dodano: 31.01.2016 | Komentarze 2

Start o 10:28. Czas na trening miałem ograniczony.
Bardzo wietrzny dzionek, więc do lasu.
Ku mojej uciesze - na ścieżkach w większości już sucho.
Zaliczyłem nadwarciański, trochę podjazdów i zjazdów na stokach puszczykowskich gór i w "masywie" Osowej Góry - z górską formą średnio, będzie co robić :)


Nareszcie przyjemne warunki do terenowego pomykania :) © JPbike


Od razu widać że wolę teren :) © JPbike


Nowy zjazd "energetyk" i z dropami. Na mnie nie zrobił wrażenia © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wieczorny tlenik z wizytą u Drogbasa

Piątek, 29 stycznia 2016 • dodano: 29.01.2016 | Komentarze 0

Start o 17:15. Trochę tam powiewało i pokropiło. Najpierw tlenik przez Junikowo, Skórzewo, Dąbrowa, Wysogotowo, Przeźmierowo, Smochowice i dalej do drogbasowej chaty na kawę i ciacho plus bonusik :). Za tydzień mamy pierwszy wyścig w sezonie - CX na Winogradach, zatem Jarek zapragnął ode mnie rady - jak się profesjonalnie wskakuje na siodełko w trakcie biegu z rowerem, no to pokazałem mu jak to się robi i kompan po kilku próbach opanował tą sztukę. Natomiast wracając, Drogbas postanowił mi potowarzyszyć.

Wieczorny trening

Czwartek, 28 stycznia 2016 • dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0

Start o 17. Standardowa pętla przez WPN.

Niedzielny trening

Niedziela, 24 stycznia 2016 • dodano: 24.01.2016 | Komentarze 2

Tydzień bez treningu (przez PRACĘ), masakra jakaś (!#$#%!*&!!).
Po mroźnych dniach w końcu nastała plusowa temperaturka, co za tym idzie - chlapa.
Start o 12:10. Zachodnie rewiry, wokół WPN, sprawdzanie siły na podjazdach Ludwikowo i Pożegowska, powrót Greiserówką.



Szaro, mokro i mgliście ... © JPbike


Na Osowej Górze warunki terenowe w trakcie roztapiania © JPbike


Troszkę zamglona Greiserówka © JPbike

Poranny tleniko-trening

Niedziela, 17 stycznia 2016 • dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0

Start o 9:10. Leciutki mrozik i znikomy wiaterek, miło :)
Zaplanowany dzień, więc miałem czas do 11. Pętla wokół Warty. Dość wczesne jak dla mnie ruszenie miło zaskoczyło, czyli ruch na ulicach i podpoznańskich szosach był znikomy. Między Rogalinkiem a Wiórkiem mijałem ustawkę szosonów.

Wytrzymałościówka z kompanem

Sobota, 16 stycznia 2016 • dodano: 16.01.2016 | Komentarze 3

Start o 10:30. Temperatura na poziomie zera i znośny wiaterek.
Najpierw kurs po Drogbasa, po tym myk na wspólny tytułowy trening. Trasa autorstwa Jarka (u niego jest ślad ze stravy). Tempo mieliśmy przez cały czas niezłe, współpraca na zmianach wzorowa, no i troszkę pagórków się znalazło (w Obornikach był uphill pod 11%). Generalnie konkretny trening zrobiony, nogi zaczęły boleć w okolicach 3h jazdy, czyi u mnie jest dobrze :)


Typowy krajobrazik z naszej trasy © JPbike


Z cyklu "wielkoposkie mountainy" :) © JPbike


Atrakcje "zapachowe" się znalazły :) © JPbike

Do Drogbasa

Piątek, 15 stycznia 2016 • dodano: 15.01.2016 | Komentarze 0

Po 17:45. Wpadłem w odwiedziny :). Przy jednym z paru mocniejszych depnięć łańcuch na blaciku 38 (ten sam co widział Alpy i Rzym) przeskoczył, co oznacza zbliżającą się wymianę napędu w Sztywnej Birii.