Rozpoczęcie sezonu MTB w Chodzieży

Niedziela, 3 kwietnia 2016 • dodano: 03.04.2016 | Komentarze 9

Tak jak jesienią, i wiosną ponownie wybrałem się do Chodzieży na super trip MTB po pokaźnych tamtejszych pagórach. Na miejscu sporo znajomych twarzy, powitania, pogaduszki, uśmieszki i jazda :). Główną atrakcją tegoż kręcenia był rekonesans trasy chodzieskiego maratonu, który odbędzie się 1 maja. Po zajechaniu w okolice Jeziora Strzeleckiego (baza zawodów) ekipa podzieliła się na dwie grupy.
Cóż więcej mam napisać na temat wrażeń z trasy - powiem tylko tyle że 1 maja będzie co robić z podjazdami, zjazdami, zakrętasami, szybkimi sekcjami, czyli po prostu pełne wielkopolskie MTB z dobrym przewyższeniem :).


Ekipa z przewodnikami skompletowana, można ruszać © JPbike


Od razu skręciliśmy w stronę pure MTB Wielkopolska © JPbike


Kompletny skład uczestników na chodzieskim stoku narciarskim © JPbike


Podjazdy, podjazdy - podstawa kolarstwa górskiego :) © JPbike


Krajobraz taki że nie wiem czy to Beskidy czy Wielkopolska :) © JPbike


Nie minęła godzinka kręcenia, w ruch poszło zdejmowanie grubszych warstw odzieży © JPbike


Gontyniec wzięliśmy z grubej rury, czyli chyba 22% do góry :) © JPbike


Pamiątkowa fota na 192m szczycie © JPbike

Fotek z SUPER zjazdu z Gontyńca nie ma - frajdę jaką przeżyłem - to moje ! :)


Nie brakowało takich szybkich i peletonikowych odcinków © JPbike


Całkiem ładna przestrzeń tam jest :) © JPbike


Pokonujemy kolejne wielkopolskie mountainy © JPbike


Chwila postoju. Zrobiło się przyjemnie ciepło i picia ubywało :) © JPbike


Jeszcze raz pure MTB Wielkopolska :) © JPbike


Czas wracać do Chodzieży. Było super fajnie :) © JPbike

Pełna galeria 60 fotek z mojego aparacika (byłem jedynym fotografem) - jest tutaj.

Pokaż trasę GPS

WPN - mix szlakowy

Sobota, 2 kwietnia 2016 • dodano: 02.04.2016 | Komentarze 9

Start o 16:30, bo dziś niestety kolejna sobota w robocie :(
Przed wyjściem na rower założyłem nówkę łańcuch, który nie chciał dobrze współpracować na kilku zębatkach kasety z przebiegiem przeszło 5000 km, a na młyneczku w korbie ładnie się zaciągał, czyli co sezon wymiana napędu w góralu.

Co do dzisiejszej jazdy - piękne słoneczne popołudnie, chociaż wietrzne. Poza pomykaniem dla czystej przyjemności m.in nadwarciańskim i przez rejon Jarosławieckiego badałem ścieżki między Łęczycą a Puszczykowem Starym.


W Łęczycy znalazłem najbliżej domu dwucyfrowe procenty :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Trening

Czwartek, 31 marca 2016 • dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Start o 17:17. Standardowa pętla przez WPN.

Pokaż trasę GPS

Na działke

Poniedziałek, 28 marca 2016 • dodano: 28.03.2016 | Komentarze 5

Plany na ten lany poniedziałek miałem dużo ambitniejsze, np. siła w WPN, może Pierścień lub szosowo wokół Poznania, ale już wczoraj poczułem zakwasiki w nogach, zatem nici z treningowych planów. Inaugurację XC w Bydgoszczy (3 kwietnia) odpuszczam na rzecz przyjemniejszej jazdy - okolice Gontyńca z ekipą i objazd trasy chodzieskiego maratonu.

Co do dzisiejszej tytułowej jazdy - zarówno tam i z powrotem kręciłem odrobinę dłuższymi wariantami. Na działce było kameralne rodzinne spotkanko z kawą i ciachem na świeżym powietrzu.
W drodze powrotnej jazdę znów utrudniał mi wmordewind.


Lubię, wręcz uwielbiam kręcenie w lesie :) © JPbike

Niedzielne kręcenie 2

Niedziela, 27 marca 2016 • dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Po przerwie obiadowej (rosołek z makaronem) ruszyłem ponownie pokręcić. Najpierw do Drogbasa, z którym rano się zagadałem. U kompana mały serwis i można wspólnie kręcić. Postanowiłem pokazać Jarkowi moją wersję Rundy Drogbasa - a ten nierzadko stosował swoje słynne szarpane tempo, niemal na każdym podjeżdziku sprawdzał nogę - oczywiście te sytuacje spowodowały częste mocne sprężanie u mnie i chwilowe problemy z łapaniem oddechu, nie wspominając już o poprawianiu czasów na stravie :) Całej Rundy nie przejechaliśmy, bo Drogbas informował mnie że czuje nogi po wczorajszych ponad 180 km, zatem mieliśmy opalanko z pogaduszkami :).
Natomiast droga powrotna okazała się dla mnie wmordewindową masakrą.

Pokaż trasę GPS

Niedzielne kręcenie 1

Niedziela, 27 marca 2016 • dodano: 27.03.2016 | Komentarze 2

Po zmianie czasu na letni (hura!) start o 11:20, po wielkanocnym śniadaniu.
Pogoda jeszcze piękniejsza i cieplejsza od wczorajszej - po powrocie stwierdziłem że ciut za ciepło się ubrałem. Trasa to mój klasyk tlenowy. Trochę wiało - raz przeszkadzało, raz pomagało. Na popularnej kolarsko szosie Rogalinek - Starołęka kilku szosonów mijałem, w tym jeden był odziany na krótko i w kasku aero.


W lesie piękna dziś pogoda na rower :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Sobotni trening

Sobota, 26 marca 2016 • dodano: 26.03.2016 | Komentarze 2

Po pięciu dniach niejeżdżenia "wypoczęty" wreszcie doczekałem się pięknej pogody i z radochą wskoczyłem na szoskę, by z racji ograniczonego czasu (odsypianie do 10 i przed 15 trzeba iść ze święconką) pokonać dwie swoje kultowe już standardowe pętle przez WPN. Szczegółowo nie będę rozpisywał, ograniczę do tego że trening ładnie wszedł w nogi i niech tak zostanie do końca października :)


Parametry mojej pętli - 24.9 km i 100 m w pionie.
1. time 47.27 min, avs 31.44 km/h, hr avg 143 bpm, hr max 163 bpm, avg cad 83 rpm
2. time 47.20 min, avs 31.61 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 162 bpm, avg cad 85 rpm
W porównaniu z treningiem w tym samym miejscu (21 lutego) czasy poprawione, tętno spadło, czyli jest OK :)

Pokaż trasę GPS

Niedzielny trening

Niedziela, 20 marca 2016 • dodano: 20.03.2016 | Komentarze 7

- start o 12:50, ciągle zimno i wietrznie
- w planie moja terenowa runda w WPN
- dojazd Szachty, Luboń i Wiry, wiało nieprzyjemnie
- runda moja szła średnio, terenowa nawierzchnia spoko
- na czarnym dymaczewskim pełno śladów od motocykli (!$%&!!)
- ul. Podgórna, Sinusoidy, Ludwikowo - spoko
- Rejon Osowej Góry - sprawnie pokonany
- na zjeździe DH, na dole chłopaki kończyli budować hopkę i fajnie się poleciało :)
- uphill Spacerowa - słaby czas, bo ubyło powera...
- zjazd z Osowej - chciałem skorzystać z innej ścieżki i zjechałem nie tędy
- po tym czułem nogi, chęci do dalszego parcia po pagórkach uciekły, zatem wracam
- powrót spokojny, Osowa (podjazd 22%), Pojniki, Puszczykowo Stare, Wiry i Luboń
- generalnie forma moja na mega jeszcze nie ta, do Dolska się nadrobi lub nie
- a Drogbas dziś był 2 open na memoriale - zaczynam się bać bo nie chciałbym spowalniać kompana na Sudety Challenge...

Pokaż trasę GPS

Sobotni trening

Sobota, 19 marca 2016 • dodano: 19.03.2016 | Komentarze 4

Start o 16:10, bo dziś niestety w robocie, dobrze że dni coraz dłuższe.
Trasa to pętla wokół WPN, poza paroma depnięciami sprawdzałem jakość tamtych asfaltów na szoskę - różnie bywało, wiadomo że szosowiec ze mnie żaden, mtb jest lepsze :). Będąc u podnóża Osowej Góry pokusiłem się o siłową Pożegowską - własne czasy poprawione. Natomiast wracając, na Greiserówce miło się podziwiało zachód słońca i fajny pomarańczowo - różowy spektakl barw na niebie.

Pokaż trasę GPS

Wieczorna godzinka

Piątek, 18 marca 2016 • dodano: 18.03.2016 | Komentarze 0

Start o 18:50. Zachodnia pętla w odwrotnym kierunku (wiatr).