Terenem wokół Warty

Piątek, 30 grudnia 2016 • dodano: 30.12.2016 | Komentarze 0

Start o 13. Ponownie piękne zimowe słońce i okolice zera °C.
Najpierw niestety ulicznie - asfaltowo do Wiórka. Terenowego odcinka po prawej stronie rzeki do tej pory jeszcze nie pokonywałem treningowo - to fragment maratonika z Wiórka. Natomiast zachodniej części nie trzeba przedstawiać - wszyscy tutejsi znają szlak nadwarciański :)

Pokaż trasę GPS

Nadwarciański i troszke Zielonki

Czwartek, 29 grudnia 2016 • dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

Start o 12:30, troszkę za późno - taki urok dłuższego wolnego i wyspania się :)
Zajechane do blachy klocki hamulcowe z przodu wymienione i można jechać w teren.
Wczoraj WPN, zatem dziś myk na północny nadwarciański i ... (w tytule).
Nie ma co szczegółowo pisać - połowa trasy słoneczna, druga połowa zachmurzona, poza takim se przejazdem przez miasto (światła i częste stop and go) fajnie się kręciło, teren był zmrożony, błotka brak.
Dobrze że zabrałem pulsaka bo tętno było troszkę zawyżone jak na średnie obciążenie w terenie - w przeciwnym przypadku zapewne wróciłbym z kryzysem :)


Temperatura spadła, a w WLKP prawdziwej zimy niewiele ... © JPbike


Zdecydowanie wolę teren - więcej tam ciekawych osobliwości przyrody :) © JPbike


Dawno w tamtych rejonach nie byłem i w efekcie zabłądziłem docierając na koniec półwyspu :) © JPbike


Na północnym nadwarciańskim krajobrazik się troszkę zmienił z powodu wycinki © JPbike


Wycinka na stoku Dziewiczej zakończona i uporządkowana, można robić treningi XC © JPbike

Pokaż trasę GPS

Na jakieś ponad 10 km przed domem zaczęło popadywać i wróciłem lekko namoczony, ale i tak stopy były całe miło suchutkie, czyli warto było wydać niemałą kasę na zimowe spdy. No i para dwóch rękawic (cienkie i na to luźniejsze) sprawdza się doskonale w zimowych temperaturach.

WPN - mix szlakowy

Środa, 28 grudnia 2016 • dodano: 28.12.2016 | Komentarze 6

Po paru dniach wreszcie przestało silnie wiać (fajna live stronka o sile i kierunku wiatru), do tego wyszło pełne słońce i temperatura na poziomie 2-3°C - no to myk na rower, bo inaczej urlop byłby zmarnowany. Z małych ciekawostek jakie mijałem na trasie - w Puszczykowie pierwszy raz skorzystałem z przejazdu nowiutkim tunelem pod torami relacji Poznań - Wrocław, na sinusoidach drwale urządzili niezłą wycinkę, na szczęście posprzątali po sobie, w okolicach Górki napotkałem bardzo liczne stado jeleni. Nie brakowało sprzętowych problemików - przedni hamulec piszczał i słabo działał na technicznych zjazdach, po powrocie okazało się że klocki zajechane na maxa. Generalnie - nareszcie pojeździłem w terenie, jutro pewnie powtórka :)


Ostre i nisko wiszące grudniowe słońce na Szachtach © JPbike


Na stoku Osowej Góry - taki mini podgórski klimacik :) © JPbike


Grudniowy i mało zimowy słoneczny Kociołek © JPbike


To WPN w 100% © JPbike


Fajny wąwozik :) © JPbike


Na pofałdowanym polu też jest fajnie. Tutaj miałem pod zimny wiatr ... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Dotlenianie

Poniedziałek, 26 grudnia 2016 • dodano: 26.12.2016 | Komentarze 0

Start o 12:30. Aura bardziej wiosenna niż zimowa, czyli 10°C i spory wiatr.
Zatem myk na osłoniętą lasem i zabudowanymi ulicami standardową pętlę przez WPN.

Wesołych Świąt dla wszystkich zaglądających mojego bloga :)

Niedzielne dwie i pół godzinki

Niedziela, 18 grudnia 2016 • dodano: 18.12.2016 | Komentarze 0

Pora ruszyć się z treningami do sezonu 2017.
Start o 11:20. Ponura aura i mokro - w użyciu rower z błotnikami.
Trasa to runda wokół WPN.


Szaro, buro i ponuro. Kręcić trzeba póki wolne © JPbike

Dom - Plewiska - Gołuski - Głuchowo - Chomęcice - Walerianowo - Rosnówko - Dębienko - Stęszew - Witobel - Łódź - Dymaczewo Nowe i Stare - Krosinko - Mosina - Puszczykowo - Łęczyca - Luboń - Poznań ...

Nareszcie na rowerze :)

Sobota, 17 grudnia 2016 • dodano: 17.12.2016 | Komentarze 3

Trzynaście dni bez roweru, masakra dla mnie, mogłem jedynie pomacać rowerki.
Powód prosty - praca, w soboty też i związane z tym przetyranie.
Dziś też w pracy (od 5:30 do 9:30), a to że wyszedłem pokręcić (o 11:10) to głównie zasługa pięknej słonecznej pogody z dodatkiem szadzi i lekkiego mrozika.
Jedyny słuszny kierunek jaki obrałem to WPN :)


Piękna szadziowa sceneria w Szachtach © JPbike


Mostek na nadwarciańskim © JPbike


To już w WPN. Mój rewir MTB :) © JPbike


Oj podjazdy, podjazdy - podstawa kolarstwa górskiego © JPbike


Przy wieży na Osowej Górze się zachmurzyło © JPbike


Fajne jesienno - zimowe kontrasty © JPbike


Zmrożony Kociołek. Grubość lodu na oko - 5 mm © JPbike

Jednym zdaniem - brakowało mi tego :)
A o tym że po 2 godz. kręcenia czułem nogi to pomińmy, do wiosny się nadrobi.

Pokaż trasę GPS

Niedzielne dwie godzinki

Niedziela, 4 grudnia 2016 • dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0

Start po odespaniu, o 13:20. Pochmurno i temp. na poziomie zera stopni.
Po południu imprezka rodzinna, zatem ograniczony czas na trening.
Traska to rejon ścieżek Rusałki, Strzeszynka i Kiekrza. Plan był ambitniejszy ...
Gdy w drodze powrotnej szykowałem się do okrążenia Strzeszyńskiego to niespodziewanie natrafiłem na josipa i tak razem zrobiliśmy 20 minutowy sprincik na klasycznym odcinku Strzeszynek - Rusałka. Było fajnie, chociaż forma taka se :)

Pokaż trasę GPS

Chłodny tlenik

Sobota, 3 grudnia 2016 • dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0

Dziś w pracy, niewyspanie od poniedziałku spore ...
Start o 13:37. Pętla wokół Warty. Chłodek i piękne słońce.
Pojeździłem szoską, która zdążyła troszkę obrosnąć kurzem :). W sumie u mnie to nic dziwnego - właśnie mija rok posiadania szosówki, w tym czasie nie wciągnęła mnie, przejechałem na niej "zaledwie" 2700 km, a spodziewałem się sporego połykania kilometrów (ok 5000 km na sezon). Czyli kolejny (i ostatni raz) napiszę - szoska to nie moja bajka, to MTB jest o niebo lepsze dla JPbike'a i kropka.

Aha, nie wspomnę już o ilości kierowców co mnie dziś wyprzedzali "na gazetę" ...

Pokaż trasę GPS

V Otwarte Mistrzostwa Pobiedzisk XC

Niedziela, 27 listopada 2016 • dodano: 27.11.2016 | Komentarze 4

Piąte z kolei wspaniałe zawody integracyjne organizowane przez Asię, Marcina i ich córki - Martę i Zosię. Z racji tego że pozostaję wierny klasyce - kolejny raz zdecydowałem że na miejsce zawodów, nad urocze Jezioro Brzostek udam się rowerem :). Dałem znać o tym nie tylko teamowym kumplom - jedyny chętny to zgłosił się Krzychu i tak wspólnie kręciliśmy, sobie pogadaliśmy o tym i tamtym, oraz z wiatrem bezproblemowo dotarliśmy na miejsce. A tam frekwencja dopisała i to tak że organizatorom chyba zabrakło oryginalnych numerków startowych (!) :)

Natomiast wyścig na tamtejszych 5 km rundach w moim wykonaniu wypadł wynikowo gorzej niż w poprzednich latach. Start z dalszych pozycji, po tym robiłem swoje i nie jechałem na 100% bo muszą być siły na wmordewindowy powrót do domu i całkiem zadowolony z dobrej lekkiej przepałki i sprawdzianu formy wpadłem na metę (chyba 8 pozycja open). Zresztą czego się spodziewać po listopadowej formie :)

No i małe fotostory poniżej :)
Fotki by mój aparacik, Joanna Horemska, Jacek Głowacki.

Nad Maltą spuszczają wodę w czteroletnim cyklu © JPbike


Zajechaliśmy na miejsce jako jedni z pierwszych. Wyjątkowo oryginalne numerki orgi uszykowali :) © JPbike


Nad Brzostkiem. Kultowa już miejscówka - nic dojąć, nic ująć :) © JPbike


Biuro zawodów z piękną i miłą obsługą, no i oryginalne podium :) © JPbike


Najpierw rozgrzewka zapoznawcza © JPbike


W akcji. Wynik gorszy niż w poprzednich latach, ale nie było tak źle © JPbike


Po wyścigu nastała biesiada przy ognisku. Było SUPER :) © JPbike

W tomboli dopisało mi szczęście - wylosowałem czapkę mikołaja z cukierkami, mniam :)


W drodze powrotnej kilkukrotnie zostaliśmy zaatakowani gradem :) © JPbike

I tak pod dom zajechałem z miło zmęczonymi nogami i przed zmierzchem - udany dzień był :)

Wielkie brawa dla organizatorów i współuczestników za super zawody i miło spędzony czas, do następnego!

Pokaż trasę GPS

Sobotnia przepałeczka

Sobota, 26 listopada 2016 • dodano: 26.11.2016 | Komentarze 0

Start o 11:38. Pochmurno i mrozik na poziomie -1.5°C.
Takie tam trochę mocniejsze rozruszanie na Rundzie Drogbasa by JPbike przed jutrzejszymi zawodami nad Brzostkiem. Po dość wysokim tętnie i średnio-dobrym samopoczuciu wiem gdzie stoję z formą i jutro to będzie ciężko wygrać, ale co tam - liczy się dobra zabawa i miło spędzony czas :)

parametry rundy - dst 23.61 km, alt 196 m, 2 powalone drzewa
time 1:01:19 godz, hr avg 157 bpm, hr max 170 bpm, avs 23.09 km/h

A tymczasem na mojej klasycznej dojazdówce nad Rusałkę zastałem taką oto przeszkodę, czyli ten płot pozbawił mnie fajnego i z efektownymi wyskokami przejazdu typu dół-góra przez owe tory. A szkoda ...

Bez komentarza ... © JPbike

Pokaż trasę GPS