Wieczorny trening

Środa, 25 stycznia 2017 • dodano: 25.01.2017 | Komentarze 0

Start o 16:37. Standardowa pętla przez WPN.

Pokaż trasę GPS

Niedzielne dwie i pół godzinki

Niedziela, 22 stycznia 2017 • dodano: 22.01.2017 | Komentarze 3

Start o 11:40. Nareszcie słonecznie i 1°C.
Greiserówka, południowe obrzeże WPN i  zachodnie rewiry.


Greiserówka zawsze cieszy mnie swoim klimatem :) © JPbike


Fajna i zygzakowata powierzchnia śnieżno-lodowa Dymaczewskiego © JPbike


Dawno nie widziałem ... suchych asfaltów :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Sobotnie dwie godzinki

Sobota, 21 stycznia 2017 • dodano: 21.01.2017 | Komentarze 2

Start o 13. Pochmurno, półmgliście i roztopowo (0.5°C).
Słabiutki wiaterek, więc zapuściłem się na otwarte zachodnie rewiry.


Waruki warunkami, trening treningem ... © JPbike

Pokaż trasę GPS

Niedzielne dwie godzinki

Niedziela, 15 stycznia 2017 • dodano: 15.01.2017 | Komentarze 4

Start o 12. Pochmurno z delikatnie padającym śniego-deszczykiem i 0°C.
Kręcenie typu trening musi zostać odbyty !
O nieciekawych warunkach nie będę pisał, bo do tego mam idealny wielozadaniowy rower z pełnymi błotnikami - w ciągu ponad pięciu lat przekręciłem na Sztywnej Birii 24100 km, w dodatku cały czas na tych samych kołach i oponach, co odwiedziły Paryż, Amsterdam, Pragę, alpejskie szosy i Rzym.
Trasa trochę spontaniczna - w planach był kurs przez Kórnik, ale zacinający śniego-deszczyk spowodował nieprzyjemne wychłodzenie przyrodzenia, że konieczny był postoik na rozgrzanie :). I tak w końcu skończyło się na rundzie wokół Warty wzbogaconej o rundkę w Puszczykowie - wszystko po to by zrealizować założone minimum 2h treningu.


Warunki na asfaltach mokre, do tego się ma zimówkę z pełnymi błotnikami © JPbike


Z odśnieżaniem dróg rowerowych różnie bywa © JPbike


Zimowo nad Wartą. Ten facet w czarnym ma fajną zabawę - steruje modelem RC © JPbike


Puszczykowskie góry :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Sobotnie 1 + 2 godzinki

Sobota, 14 stycznia 2017 • dodano: 14.01.2017 | Komentarze 0

Trening 1 - od 9 rano godzinka pływacka na basenach w Tarnowskich Termach.

Trening 2 - start o 13. Lekkie zachmurzenie i temp. 0°C. Runda wokół WPN.

Pokaż trasę GPS

Mroźne trzy godzinki

Niedziela, 8 stycznia 2017 • dodano: 08.01.2017 | Komentarze 5

Start o 11:30. Mróz (-6°C), spadł śnieg, słonecznie i znikomy wiaterek.
Nareszcie prawdziwe zimowe warunki, zatem okazja pojeździć po świeżym śniegu, no i poćwiczyć technikę po śliskim. Obrałem kurs w stronę WPN (głównie szerokie dukty) i dalej częściowo trasą Pierścienia do Dopiewa i powrót przez Lasy Zakrzewskie. Na odśnieżonych i dojazdowych asfaltach niefajnie się jechało, bo chlapało mieszanką rozpuszczonej soli z wodą. Natomiast kręcąc terenowo wśród lasów i białych pól to czysta przyjemność, pomimo kilku kontrolowanych potknięć i jednej konkretnej glebie (dziurka w spodniach i mała plamka krwi na kolanie) :)
Długi i mroźny weekend dobrze wykorzystałem rowerowo - jestem dumny :)


Nareszcie spadło u mnie trochę śniegu. Jest fajnie :) © JPbike


Zimowe otwarte przestrzenie też są fajne póki wiaterek nie dokucza © JPbike


Śnieżny trip był niezły - oto mały dowód :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Mroźne dwie godzinki 2

Sobota, 7 stycznia 2017 • dodano: 07.01.2017 | Komentarze 4

Start o 12:20. Mróz (-6°C) i pochmurno, nadal u mnie bezśnieżnie.
Mix szlakowy przez WPN. Dojazd nadwarciańskim, powrót przez Rosnówko, Walerianowo i Komorniki (otwarte przestrzenie i sprzyjający wiaterek).
Tylny hamulec trochę szwankował, chyba zapowietrzył się. Zaraz naprawię :)


Na Warcie dryfuje śryż © JPbike


Mój las z pagórkami :) © JPbike


Nad Góreckim i Zamkowa z ruinami zameczku © JPbike

Pokaż trasę GPS

Mroźne dwie godzinki

Piątek, 6 stycznia 2017 • dodano: 06.01.2017 | Komentarze 10

Start o 12:20. Mróz (-8°C) i słońce, śniegu u nas brak.
Trasa częściowo spontaniczna - przede wszystkim jak najwięcej lasu.
Mocno zmrożony teren okazał się fajnie przejezdny, oczywiście z dodatkiem techniki przejazdu przez oblodzone kałuże. Po takim ponad dwugodzinnym mroźnym tripie nie zmarzłem - dwie pary rękawic i zimowe spd-y zdały egzamin, jedynie buff, którym częściowo zakrywałem twarz zesztywniał, a po 1.5 godz kręcenia izo w bidonie zamienił się w lodowy drink (bez %) :)


Scott i fajna kula "Malum" na stawiku w Strzeszynku © JPbike


Eksploracja kolejnych ścieżek między Strzeszynkiem a Kiekrzem © JPbike


Ciekawe lodowe rzeźby nad Kierskim © JPbike


Z tęsknoty za pure mtb :) © JPbike


Przy zamarzniętym stawie w Lasku Marcelińskim sprawdziłem rzeczywistą temperaturę © JPbike

Pokaż trasę GPS

Noworoczny trening

Niedziela, 1 stycznia 2017 • dodano: 01.01.2017 | Komentarze 0

Start o 10:55. Dwie standardowe pętle przez WPN.

Sylwestrowy tlenik

Sobota, 31 grudnia 2016 • dodano: 31.12.2016 | Komentarze 5

Start o 11:30. Kolejny słoneczny i chłodny grudniowy dzionek.
Runda wokół WPN + podjazdy Ludwikowo i Osowa Góra + Greiserówka.


Sezon 2016 zakończony przejechaniem 9115 km. To mój pierwszy rok w M4 - zaliczyłem 23 dni wyścigowe (dotychczasowy rekord), na podium stawałem 9 razy, w tym dwa razy na najwyższym stopniu (pierwsza wygrana w karierze) :). Wyzwaniem sezonu była oczywiście ukończona w parze z Drogbasem etapówka Sudety MTB Challenge. Trochę gorzej u mnie wypadły turystyczne jazdy (najdłuższy dystans to "zaledwie" 184 km), zresztą u mnie wiadomo - jak się ma rowerową pasję i ciężką fizyczną pracę to nie można mieć wszystkiego. W sezonie 2017 jakieś tam starty MTB będą, a najważniejszą sprawą jest wakacyjny wyjazd z rowerami do Livigno - oby się udało :)
No i dzięki wszystkim za miłe towarzystwo we wszelakich rowerowych jazdach.

SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU :)