top2011

avatar

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.

- przejechane: 177685.47 km
- w tym teren: 64443.10 km
- teren procentowo: 36.27 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 324d 15h 28m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156

Zrowerowane gminy



Archiwum 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

nocne

Dystans całkowity:12056.88 km (w terenie 596.00 km; 4.94%)
Czas w ruchu:467:21
Średnia prędkość:25.64 km/h
Maksymalna prędkość:56.49 km/h
Suma podjazdów:21045 m
Maks. tętno maksymalne:174 (98 %)
Maks. tętno średnie:138 (77 %)
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:42.01 km i 1h 38m
Więcej statystyk
  • dystans : 25.77 km
  • czas : 01:01 h
  • v średnia : 25.35 km/h
  • v max : 39.88 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Do Drogbasa

    Czwartek, 3 marca 2016 • dodano: 03.03.2016 | Komentarze 0


    Wyjazd z cyklu "Dawno się nie widzieliśmy" :)
    W obu kierunkach fajnie się kręciło bo było bezwietrznie.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 47.73 km
  • czas : 01:44 h
  • v średnia : 27.54 km/h
  • v max : 42.25 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny tlenik

    Wtorek, 23 lutego 2016 • dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0


    Start o 17:40. Pętla wokół Warty.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 42.87 km
  • czas : 01:33 h
  • v średnia : 27.66 km/h
  • v max : 47.00 km/h
  • hr max : 157 bpm, 87%
  • hr avg : 128 bpm, 71%
  • podjazdy : 160 m
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny trening

    Czwartek, 18 lutego 2016 • dodano: 18.02.2016 | Komentarze 0


    Start o 18:30. Standardowa pętla przez WPN.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 21.17 km
  • teren : 4.00 km
  • czas : 01:01 h
  • v średnia : 20.82 km/h
  • v max : 53.95 km/h
  • podjazdy : 439 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Wieczorne interwały na Osowej Górze

    Wtorek, 16 lutego 2016 • dodano: 16.02.2016 | Komentarze 2


    - kręcenie typu "trening musi zostać zrobiony"
    - dojazd na sławną podpoznańską górę autem
    - start o 18:50, temp. na poziomie 2°C
    - najgorszy był pierwszy uphill (brak solidnej rozgrzewki)
    - po tym szło jakoś i bez stravowskich popraw czasowych
    - najczęściej zjeżdżałem Spacerową - w ciemnościach to hardkor
    - w sumie zdobyłem ową górę siedem razy (nie powiem, bolało :))
    - na koniec pokusiłem się o nocny zjazd XC Glinianki
    - po zrobionym treningu tak się rozgrzałem że zamiast 2°C czułem 15°C :)



    Kategoria nocne, do 50 km


  • dystans : 32.04 km
  • czas : 01:13 h
  • v średnia : 26.33 km/h
  • v max : 35.13 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorna godzinka

    Poniedziałek, 15 lutego 2016 • dodano: 15.02.2016 | Komentarze 2


    Od 18:45. Zachodnie rewiry. Rozjazd po wczorajszym.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 45.84 km
  • czas : 01:41 h
  • v średnia : 27.23 km/h
  • v max : 43.47 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny tlenik

    Wtorek, 9 lutego 2016 • dodano: 09.02.2016 | Komentarze 0


    Start o 18:15. Pętla wokół Warty.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 27.69 km
  • czas : 01:01 h
  • v średnia : 27.24 km/h
  • v max : 42.25 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorna godzinka

    Wtorek, 2 lutego 2016 • dodano: 02.02.2016 | Komentarze 2


    Start o 18:15. W planie było ok. 2h kręcenie, ale nie zaufałem meteo.pl, co poskutkowało jazdą w deszczu i stopniowym moczeniem, głównie okolic stóp. Zatem wyszło takie tam "kryterium" uliczne z paroma mocnymi akcentami a'la interwały.
    Aha, rewelacyjna jak na lutowy wieczór temperaturka dochodząca do 10°C pozwoliła mi przetestować nówkę kamizelkę wiatrówkę w jaskrawo czerwonym kolorze - rewelacja, nie trzepocze na wietrze, a po powrocie na tułowiu było suchutko.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 40.45 km
  • teren : 1.00 km
  • czas : 01:35 h
  • v średnia : 25.55 km/h
  • v max : 39.88 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny tlenik z wizytą u Drogbasa

    Piątek, 29 stycznia 2016 • dodano: 29.01.2016 | Komentarze 0


    Start o 17:15. Trochę tam powiewało i pokropiło. Najpierw tlenik przez Junikowo, Skórzewo, Dąbrowa, Wysogotowo, Przeźmierowo, Smochowice i dalej do drogbasowej chaty na kawę i ciacho plus bonusik :). Za tydzień mamy pierwszy wyścig w sezonie - CX na Winogradach, zatem Jarek zapragnął ode mnie rady - jak się profesjonalnie wskakuje na siodełko w trakcie biegu z rowerem, no to pokazałem mu jak to się robi i kompan po kilku próbach opanował tą sztukę. Natomiast wracając, Drogbas postanowił mi potowarzyszyć.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 42.86 km
  • czas : 01:33 h
  • v średnia : 27.65 km/h
  • v max : 46.05 km/h
  • hr max : 174 bpm, 97%
  • hr avg : 138 bpm, 77%
  • rower : Sztywna Biria
  • Wieczorny trening

    Czwartek, 28 stycznia 2016 • dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0


    Start o 17. Standardowa pętla przez WPN.


    Kategoria do 50 km, nocne


  • dystans : 25.23 km
  • czas : 01:02 h
  • v średnia : 24.42 km/h
  • v max : 38.93 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Do Drogbasa

    Piątek, 15 stycznia 2016 • dodano: 15.01.2016 | Komentarze 0


    Po 17:45. Wpadłem w odwiedziny :). Przy jednym z paru mocniejszych depnięć łańcuch na blaciku 38 (ten sam co widział Alpy i Rzym) przeskoczył, co oznacza zbliżającą się wymianę napędu w Sztywnej Birii.


    Kategoria do 50 km, nocne