Na północ

Wtorek, 1 listopada 2011 • dodano: 01.11.2011 | Komentarze 2

Trasę w piękny i słoneczny dzień wymyśliłem na krótko przed wyjściem na rower, po czym w trakcie jazdy troszkę zmodyfikowałem.
Najpierw standardem do Strzeszynka, następnie na Morasko, Radojewo i stamtąd skręciłem na uliczkę i polną szosę prowadzącą wprost na północny nadwarciański szlak, po drodze mając fajne i pagórkowate ukształtowanie terenu :) Po dojechaniu tymże szlakiem do Poznania zaliczyłem trochę ścieżkowego napierania po Cytadeli i powrót przez Park Sołacki, Rusałkę i Lasek Marceliński.

Na pływalnię

Czwartek, 27 października 2011 • dodano: 27.10.2011 | Komentarze 2

Na Chwiałkowskiego. Sprawdzić godziny wolnych torów.
Wyjazd późny, o 20:35, co za tym idzie zainaugurowałem nocne jazdy w sezonie jesienno-zimowym 2011-2012.
W drodze powrotnej wykonałem rundkę na wieczorny Stary Rynek.
Na Rynku i jego okolicach sporo młodej wiary.
Jedyne miejsce w które nie chce mi się patrzeć to róg w którym skradziono mi w styczniu Accenta nr.1.
Natomiast remontowany Zamek Przemysła widocznie nabiera prawdziwie zamkowych kształtów.

Do rowerowego

Poniedziałek, 24 października 2011 • dodano: 24.10.2011 | Komentarze 6

Po sztywny widelec do budowanej mieszczucho-zimówki.
Jeszcze kilka części i będzie można pomykać :)

Rozjazdówka ...

Niedziela, 23 października 2011 • dodano: 23.10.2011 | Komentarze 12

... i sprawdzenie nóg po wczorajszych 213 km :)

Jakoś chłodniej niż wczoraj, ochraniacze na spd-y i zimowe rękawice poszły w ruch. Zaplanowałem że przejadę swoją pętlę przez WPN. Po dokręceniu do Wir coraz bardziej dokuczał zimny wmordewind, z tego powodu skręciłem na żółty rowerowy do lasu i od razu lepiej :)
Dalej to pokręciłem przeróżnymi ścieżkami wśród uroczej pięknej jesiennej scenerii.
Wczorajsze zmęczenie jeszcze nie przeszło, na trasie dwa razy odpoczywałem - w obu przypadkach po pokonaniu leśnych interwałów.

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - mix ścieżek w WPN - Szreniawa - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Do rowerowego

Środa, 12 października 2011 • dodano: 14.10.2011 | Komentarze 2

Do Cykloturu po pompkę (nareszcie :)) i kilka innych części.
Powrót przez tyły Stadionu Miejskiego - ale tam się pozmieniało ...

Rekonesans puszczykowskiego XC

Czwartek, 6 października 2011 • dodano: 06.10.2011 | Komentarze 5

I zarazem ostatni trening w sezonie.
Wyjazd o 17-tej. Najpierw trzeba było wmordewindowo dotrzeć na skraj WPN-owskiego lasu, po czym trochę pokręciłem po lesie i po dojechaniu na miejsce zawodów, czyli do ośrodka "Wielspin" w Puszczykowie rozpocząłem zapoznanie się z tamtejszymi ścieżkami. Fajnie że akurat natrafiłem na dwóch bikerów z Tarisa (m.in. Jan Zozuliński) i jedną bikerkę, wystarczyło powiedzieć że jestem tam pierwszy raz, od razu i z chęcią zapoznali mnie z częścią tamtejszej pętli XC - całkiem fajna i ... nie mogę się już doczekać niedzieli by dać sobie popalić na maxa :)
Powrót szlakiem nadwarciańskim i przez Luboń przy zapadającym zmroku.
W weekend przyjeżdża do mnie super wujek, również biker - motywacja rośnie !

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - przez stary wiadukt - kawałek Greiserówki - wzdłuż Jarosławieckiego - singielek w okolicach Pojnik - Puszczykowo Stare - objazd trasy XC na terenie Wielspinu - Puszczykowo - jazda nadwarciańskim - Luboń - Poznań ...

1 terenowa Runda Drogbasa

Wtorek, 4 października 2011 • dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0

Trening po pracy. Jak to w moim przypadku bywa - zawsze potrzebuje 10 km rozgrzewki, by wygonić z siebie niechęci do jazdy spowodowane fizyczną harówą.
Po rozgrzaniu, na leśnych interwałach kręciło się OK.
Na trasie dwa razy się zatrzymywałem by spuścić nadmiar ciśnienia w NN.
Poza tym ostatnio zamontowałem zapasowe i węższe oraz twardsze siodełko Selle Italia by lepiej pokonywać techniczne odcinki - faktycznie, w tej sprawie jest poprawa kosztem niewiele niższego komfortu.

Szybka runda

Niedziela, 2 października 2011 • dodano: 02.10.2011 | Komentarze 5

Dość późny wyjazd - o 18-tej.
Kierunek - pętla przez WPN.
Warunki do jazdy - znakomite i stąd szalona średnia :)

Trening

Czwartek, 29 września 2011 • dodano: 29.09.2011 | Komentarze 13

Właściwie to nie wiem po co jeszcze trenuję ...
Może się skuszę na debiut w XC - 9 października w Puszczykowie.

W ścigaczu po bardzo długim czasie (!) zamieniłem łańcuch na najkrótszy z posiadanych, czyli CN-HG53 ze skasowanego sztywniaka (1500 km przebiegu) i zaraz po ruszeniu zaczął przeskakiwać na środkowych koronkach kasety XT 11-32, którą kupiłem w 2007 roku (!).
Jak dotąd to mój rekord użytkowania jednej kasety, w której dwa razy wymieniałem zębatki 14 i 16. Więc pozostało mi kręcić na dość twardych przełożeniach, znając swoje preferencje do jazdy z wyższą kadencją poskutkowało niezłą średnią :) Zatem ... pierwsze kroki treningowe na sezon 2012 z elementami siłowej jazdy mam już za sobą :)

Dom - Luboń - Komorniki - Wiry - Łęczyca - Puszczykowo - jazda Greiserówką - Komorniki - Luboń - Poznań ...

Przewyższenie - 160 m

Wreszcie avs 30 na Treku :)

Poniedziałek, 12 września 2011 • dodano: 12.09.2011 | Komentarze 7

Na trening, na swoją pętlę przez WPN wyruszyłem dość późno, o 17:45, bo po powrocie z górskiego weekendu trzeba było zrobić maratonowy wpis, zmienić oponki, przesmarować ścigacza.
Początkowo planowałem jechać niby rozjazdowo, niby treningowo i do tego wmordewind na pierwszych 8 km nie wróżył znakomitego avs-u na rowerze górskim. Po dokręceniu do Wir wiatr stopniowo ucichał, nogi zaczęły ładnie podawać i tak po 30 km średnia skoczyła do 29.5 km/h, dalej już pozostało trochę pocisnąć. Dla przypomnienia - moja pętla nie jest płaska, ma ponad 165 m w pionie.
Oby taki power pozostał do soboty, gdzie na tamtejszych Michałkach, na leśno-pagórkowatych 100 kilometrach czeka mnie trudne zadanie obrony wicemistrzostwa w M3 :)

Jutro ostatni dzień trzy i pół miesięcznej "rekonwalescencji" :(

Dla spragnionych fotek - widoczek, jaki miałem w niedzielę po maratonie, podczas pieszej i sześciogodzinnej wycieczki na Śnieżnik, którego zdobyłem po raz pierwszy w życiu, towarzyszyła mi Djablica, za którą ledwo nadążałem na górskich szlakach :)

Panoramka na zachód ze Śnieżnika (1426 m) © JPbike