Noworoczny trening i 15°C

Niedziela, 1 stycznia 2023 • dodano: 03.01.2023 | Komentarze 4

- czas na kolejny rowerowy sezon, dla mnie już 16-ty z BS
- start o 11:23, aura pochmurna i wietrzna z "upalną" temperaturką 15°C
- zacne jak na 1 stycznia ciepełko pozwoliło kręcić z odkrytymi łydkami :)
- trasa to ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- w drodze powrotnej spotkałem z przeciwka sporą ekipę Rybczyńskich
- nad Rusałką odbyło się noworoczne spotkanie rowerzystów - nie zdążyłem
- w rejonie Rusałki sporo spacerowiczów - w jednym miejscu musiałem lawirować
- w Lasku Marcelińskim też spore tłumy piechurów - nic dziwnego w taką pogodę
- udany trening zrobiony, po powrocie skoki w Ga-Pa - brawo Polacy!


W lesie najprzyjemniej, szczególnie w wietrzną aurę © JPbike


Windsurfingowa aktywność na Jeziorze Kierskim © JPbike


Dokumentacja skąd biorę troszkę przewyższeń :) © JPbike


Pierwsze skoki w sezonie 2023 zaliczone. Nota za styl wg mnie - 18.5 © JPbike


Ktoś tu niwelował grunt i mam nową ściankę zjazdową © JPbike

Mroźny, terenowy trening

Niedziela, 18 grudnia 2022 • dodano: 19.12.2022 | Komentarze 2

- u mnie niestety kolejne "poniedziałek - sobota w pracy i nici z kręcenia"
- start o 10:42, aura mroźna (-6°C) i grube zachmurzenie
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- w lasach nietypowe klimaty - podłoże jesienne, a drzewa białe
- natomiast w Kiekrzu białego podłoża ciut więcej
- natomiast moja jazda przebiegła z nastawieniem na przyjemność i tak było :)


Mroźne klimaty na górce w Lasku Marcelińskim © JPbike


W lesie jak zwykle najprzyjemniej :) © JPbike


Zimowy warun zawitał do Kiekrza © JPbike


Za zimno na kajak? Ależ skąd, też popływałbym :) © JPbike


Ot, cały urok pomykania w mroziku :) © JPbike

Terenowy trening

Sobota, 5 listopada 2022 • dodano: 05.11.2022 | Komentarze 2

- popołudnie zaplanowane, więc mniej czasu na rower
- start o 10:28, aura pochmurna i podeszczowa, z temperaturką 9°C
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierkiego
- błotka oczywiście nie brakowało

Terenowy trening

Sobota, 29 października 2022 • dodano: 29.10.2022 | Komentarze 3

- nareszcie kilka dni wolnego ... :)
- odsypianie słabo mi wyszło, więc start "już" o 10:40
- jesienna aura wręcz fantastyczna - słoneczna i 17°C
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- w takich jesiennych klimatach fajnie się pomykało :)


Z uroków pięknej jesieni to trzeba korzystać © JPbike


Ależ fajnie wyjść na rower w krótkich spodenkach pod koniec października © JPbike


W lesie jest pięknie i klimatycznie © JPbike

Jesienna rozjazdówka

Niedziela, 9 października 2022 • dodano: 15.10.2022 | Komentarze 2

- po maratonie w Sobótce wpadłem do przyjaciół u podnóża Gór Opawskich
- start o 10:39, piękna, jesienna i słoneczna aura z miłym górskim chłodkiem (13°C)
- czasu na rower mało, bo trzeba wrócić do WLKP na urodziny mamy :)
- udałem się na Srebrną Kopę (785m), obadać trasę na kolejną próbę Everestingu
- parametry podjazdu na szczyt - 6.5km i 440m up, na Everest będzie 21 wjazdów
- natomiast zjazd przebiegł głównie szerokim szutrem do Pokrzywnej
- trip krótki, ale fajny, rzadko mam okazję pokręcić po górach w październiku


Na polnej dojazdówce wśród październikowej kukurydzy © JPbike


Barwy jesieni w górach. Jest pięknie :) © JPbike


Fajna szopa na Srebrnej Kopie © JPbike


Pora na widokowy (i wymagający) zjazd © JPbike

Terenowa godzinka

Piątek, 16 września 2022 • dodano: 17.09.2022 | Komentarze 0

- po defekcie w Bardzie przerzutkę naprawiłem :)
- start o 18:53, słońce już zachodzi i troszkę chłodno (12°C)
- Lasek Marceliński, Rusałka, okrążenie Jeziora Strzeszyńskiego i powrót
- zmrok zapada coraz szybciej, ostatnie km przebiegły po ciemku

Rozgrzewka przedstartowa

Niedziela, 4 września 2022 • dodano: 07.09.2022 | Komentarze 0

- najpierw w dół z noclegowni do bazy zawodów w Głuchołazach Zdroju
- po czym obadanie pierwszych paru km trasy maratonu - podjazdowo oczywiście
- tak wyszło że wjechałem dość wysoko - na Przednią Kopę (495m)
- w dół na miejsce startu zjechałem krętymi i fajnymi ścieżkami (Złote Ścieżki)

Rozjazd po zboczach Biskupiej Kopy

Sobota, 3 września 2022 • dodano: 07.09.2022 | Komentarze 2

- po wyścigu XC pora zrobić tytułowe kręcenie po okolicach
- tym razem eksplorowałem północne zbocza Biskupiej Kopy
- większość jazdy przebiegła po czeskiej stronie
- momentami było bardzo stromo - max 27%, wypych był
- techniczny zjazd też był - zielony szlak, który kończy się przy kościele


W górach jak zawsze - pięknie jest :) © JPbike


Zjazd czeskim zielonym po stoku Biskupiej Kopy © JPbike

Przedwieczorna godzinka

Czwartek, 1 września 2022 • dodano: 01.09.2022 | Komentarze 0

Start o 19:23 (17°C). Lekko skrócona zachodnia pętla.

Terenowy trening

Sobota, 13 sierpnia 2022 • dodano: 14.08.2022 | Komentarze 2

- Black Peak dostał nówki oponki - Maxxis Ikon 2.2
- plastikową śrubę regulacji luzu w korbie (pękła) zamieniłem na metalową
- powyższe zabrały mi czas, więc start dopiero o 17:13, bardzo ciepło (27°C)
- ścieżki i dukty w Lasku Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- nowe opony spoko, luzu w korbie brak, więc trening spoko
- ale... powyższe zabrały mi kasę przeznaczoną na górski maraton w Kowarach


Na otwartych przestrzeniach sucho się zrobiło ... © JPbike