Wieczorny trening

Poniedziałek, 25 marca 2013 • dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Od 18:45. Standardowa pętla przez WPN.
Na Greiserówce fajny klimat w świetle księżyca.

Śnieżny terenik

Sobota, 23 marca 2013 • dodano: 23.03.2013 | Komentarze 8

Piękna, słoneczna i zimowa pogoda w wiosennym dniu :)
Przejazd standardową trasą, dodatkowo z zahaczeniem o brzeg Kierskiego
(Lasek Marceliński, Rusałka, Strzeszynek, wzdłuż Kierskiego i powrót).
Mrozu i śniegu tyle, że mamy pełnię zimy w końcówce marca.
Na całej terenowej długości trasy zmagałem się z wydeptanym, jak i kopnym śniegiem. Dobrze że pojechałem rowerem z amorkiem bo tamtejsze ścieżki zamieniły się w wertepiaste śnieżne single.
Proporcja porównania ilości biegaczy narciarskich do rowerzystów wyniosła 60 na 40 procent.
Na jakiś czas zamarzła przednia przerzutka, jedna glebka na lodzie zaliczona.
Ale i tak fajnie było, w końcu troszkę poszalałem w terenie :)

Na ścieżce Rusałka - Strzeszynek aktywność sportowa dopisuje :) © JPbike

Puls - max 158, średni 127
Przewyższenie - 282 m

Wieczorno zimowe powitanie wiosny :)

Środa, 20 marca 2013 • dodano: 20.03.2013 | Komentarze 8

Start przed 19. Północno-zachodnia pętla.
Dziś mamy początek astronomicznej wiosny i wypadło pojeździć :)
Na warunki raczej pełno-zimowe nie narzekałem, najlepsze jest to że nie wiało.
Temperatura oscylowała początkowo w okolicach zera, a ostatnie 30 min to na minusie, zrobiło się ślisko i nie brakowało walki o utrzymanie trakcji na lodzie, jak i ubitym oraz miękkim śniegu. Obyło się bez glebek.

Wieczorno-poznańskie powitanie astronomicznej wiosny na rowerze :) © JPbike

A tak w ogóle to jak długo mam jeszcze jeździć po śniegu, na lodzie i wśród białych krajobrazów ?

Odreagować

Sobota, 16 marca 2013 • dodano: 16.03.2013 | Komentarze 6

Dość późno, po 17:15. Dziś w robocie, ledwo żyję po 58h tyrania :/
Standardowa pętla przez WPN. W dalszym ciągu zimowe widoki, dobrze tylko że wiaterek znikomy, mrozik słabiutki, asfalty czarne i załapałem się również na zachodzące słońce.

Klimacik już po zachodzie. Zimo, błagam - zakończ w końcu swoją działalność w tym sezonie © JPbike

Gogol podjął słuszną decyzję o zmianie terminu XC w Wągrowcu (z 24.03 na 4.08).

Wieczorny trening

Środa, 13 marca 2013 • dodano: 13.03.2013 | Komentarze 4

Start o 18:30. Zachodnio-północna pętla.
W pięciostopniowym mrozie, po 25 km stopy marzły, po 35 km dłonie, a buff zakrywający twarz zamienił się w skamieniałą formę, ustnik w bidonie zamarzł ... Witaj Arktyko w połowie marca !

Wieczorny trening

Wtorek, 5 marca 2013 • dodano: 05.03.2013 | Komentarze 2

Start o 18:45. Standardowa pętla przez WPN.
O tej godzinie termometr wskazał 8 stopni, więc wreszcie można pomknąć bez ochraniaczy na spd-y. Korzystając z takiej okazji, założyłem nowiutkie buty w swoich ulubionych czerwono-czarnych barwach i są spoko.
Tym razem na Treku pomknąłem po twardym i pierwszy raz odkryłem że blacik 38 może być niewystarczający na szybkie płaskie maratony i sprinterskie finisze (np. Murowana Goślina i Dolsk).
Cóż, zobaczymy ... :)

Puls - max 166, średni 143
Przewyższenie - 163 m

Wieczorny trening

Czwartek, 21 lutego 2013 • dodano: 21.02.2013 | Komentarze 4

Start o 18:35. Zachodnio-północna pętla.
Jazda w 3 stopniowym mroziku, wśród śnieżnych pól, niebo czerwonkawe.

Wieczorny trening

Poniedziałek, 18 lutego 2013 • dodano: 18.02.2013 | Komentarze 2

Start o 18:15. Standardowa pętla przez WPN.
Pierwsza część trasy spoko, a druga w prószącym śniegu ...

Wieczorny trening

Czwartek, 14 lutego 2013 • dodano: 14.02.2013 | Komentarze 3

Start o 18:05. Standardowa pętla przez WPN.
Pierwsze 10 km to ospała jazda i tradycyjne wmawianie sobie: "po pracy już więcej nie trenuję", później wraz z upływem kilometrów szło w miarę OK, by pod koniec jazdy poczuć coś w rodzaju: "szkoda że już koniec jazdy" :)

Wieczorny trening

Wtorek, 12 lutego 2013 • dodano: 12.02.2013 | Komentarze 2

Start o 18:15. Zachodnio-północna pętla.
Przez pierwsze pół trasy coś tam prószyło śnieżynkami.