Trening w mroziku

Piątek, 21 grudnia 2012 • dodano: 21.12.2012 | Komentarze 2

Standardowa pętla przez WPN.
Start przy zachodzącym słońcu, powrót po zmierzchu.

Do Drogbasa

Czwartek, 20 grudnia 2012 • dodano: 20.12.2012 | Komentarze 5

Start o 18. Temperatura leciutko na minusie. Ulice w miarę suche.
U Jarka poza przyjacielskim spotkaniem z ciepłą herbatką był remont jego zimówki. Do wymiany poszedł napęd - stara ósemka została zamieniona na dziewiątkę, do tego doszło parę innych komponentów. Dużym wyzwaniem okazało się przecięcie pancerza, bo nie mieliśmy obcinarki i problem został rozwiązany przy pomocy ... siekiery :)
Po skończonej robocie (grubo po 22-tej) pora na próbną jazdę, i to w mroziku. I jak ? Tak jak myślałem - Drogbas wystrzelił ostro, musiałem się sprężać i mocno deptać w korbę, by dotrzymać mu kroku. I tak po nocnym ulicznym napieraniu Jarek dociągnął mnie pod Stadion Miejski, stamtąd już sam wróciłem do swojej chaty.
Winda w moim bloku w końcu wyremontowana. Full automatic !
A teraz przede mną 12 dni wolnego i czas na outdoorową aktywność sportową :)

Do Drogbasa

Poniedziałek, 17 grudnia 2012 • dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0

Tytuł wystarczy ;)

Sobotni trening

Sobota, 15 grudnia 2012 • dodano: 15.12.2012 | Komentarze 8

Wreszcie wolna sobota !
W grudniu przez pracę jestem mocno zacofany ilością treningów :(
Po odespaniu w końcu udało się ruszyć i to za dnia.
Na szczegółową pogodę zza okna nie spojrzałem. Po co ? :)
Jazda na standardową pętlę przez WPN.
Warunki oczywiście paskudne, chlapa i deszczyk. Zmokłem po powrocie.

Zła pogoda na trening ? Ależ skąd :)
Wystarczy zerknąć na filmik z treningami Justyny Kowalczyk.
Jest nawet rowerowy akcent (od 7:03) :)

JPbike i Drogbas muszą się wyszaleć !

Wtorek, 11 grudnia 2012 • dodano: 11.12.2012 | Komentarze 11

Jarek po 18 wyciągnął mnie na zimową jazdę. Śniegu w Pyrlandii nasypało.
Trzeba wykorzystać śliskie warunki na ćwiczenia śnieżno-techniczne.
Zaproponowałem jazdę na Stary Rynek, który zwłaszcza w grudniu po zmierzchu jest przepiękny.
Już od pierwszych metrów jazda po zaśnieżonych ulicach zamieniła się w bardzo efektowne kontrolowanie uślizgów :)
Nie wiedziałem że moja Sztywna Biria świetnie i stabilnie spisuje się na takiej nawierzchni. Ilość gleb - ZERO !
Frajdy mieliśmy sporo, uśmiechy z naszych twarzy nie schodziły ani na chwilę :)
Zimowy klimat dodatkowo potęgował średnio padający śnieg.
W drodze powrotnej mieliśmy w planach miejski przeskok do chaty Drogbasa, ale napęd w zimówce Jarka nie wytrzymał mocnego depnięcia w korbę, co poskutkowało zerwaniem łańcucha i pozostało nam wspólne spożycie bronka w zadaszonym miejscu na Łazarzu :) Po tym myk do domu.

Zimowi wariaci JPbike i Drogbas przed zimową Areną © JPbike

Ale śnieżna frajda ! Tylko szaleć ! :) © JPbike

Stary Browar (1) © JPbike

Stary Browar (2) albo ... poznański Manhattan ;) © JPbike

Spotkanie ze Starym Marychem. Spoko Gosć :) © JPbike

Na poznańskim Starym Rynku piękna zima w pełni © JPbike

Festiwal Lodowych Rzeźb. Barwny spektakl :) © JPbike

Szaleństwa bikerów gdzie popadnie :D © JPbike

Do Drogbasa

Piątek, 30 listopada 2012 • dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0

Pogadać, bronka spożyć i takie tam :)
W drodze powrotnej jakiś fragment ostro pomknęliśmy razem.

Do Drogbasa

Czwartek, 8 listopada 2012 • dodano: 08.11.2012 | Komentarze 16

... pogadać i wypić browara.
Dawno na sztywnym nie jeździłem.
Troszkę potrzęsło nie tylko na kocich łbach :)

W końcu się udało Jarkowi zgrać z komórki na kompa, a później ja się pomęczyłem opublikowaniem w necie filmiku pokazującego warunki jakie mieliśmy na szczycie Kralovej Holi.



Poza tym ostatnio u mnie w bloku remontują windę (wg info do połowy grudnia) i dzięki temu mam codziennie dodatkowy "trening" w postaci pokonywania schodów na 6 piętro, zarówno z rowerem jak i bez :)

Miasto

Niedziela, 4 listopada 2012 • dodano: 04.11.2012 | Komentarze 6

Jazda po zmierzchu.
Najpierw na myjnie, a tamta na Górczynie zepsuta.
Następnie na pływalnie sprawdzić godziny wolnych torów.
Ponoć Golonko planuje w sierpniu w Poznaniu triathlon - start mam w planach.
Treningi pływackie trzeba wznowić, o bieganiu na razie nie wspomnę bo nie uprawiałem takowej aktywności sportowej od czasu ukończenia podstawówki, czyli minęły już 22 lata !
Na koniec kurs przez pół miasta do innej myjni, do Plewisk i Trek czyściutki.
Ostatnie 10 km przebiegły w deszczyku.

Do Drogbasa

Środa, 24 października 2012 • dodano: 24.10.2012 | Komentarze 0

Dojazd przez Ławicę, Przeźmierowo i Baranowo oraz z zahaczeniem o myjnie by umyć Treka z niedzielnej oblepianki mglisto-błotnej.
U Jarka kawa, gadu-gadu, piwko, tematy arcyrowerowe, wspomnienia z beskidzkiego urlopu, no i obmyślanie ambitnych planów na sezon 2013 :)
Powrót przed 22-tą i chyba najkrótszym wariantem.

Standard

Niedziela, 14 października 2012 • dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Późnopopołudniowa przejażdżka przy zachodzie słońca.

Przewyższenie - 110 m