Wieczorny trening

Poniedziałek, 3 lutego 2014 • dodano: 03.02.2014 | Komentarze 0

Start o 18:30. Standardowa pętla przez WPN w odwrotnym kierunku.
Temperatura na granicy lekkiego mroziku powodowała że średnio mokre asfalty nierzadko błyszczały w świetle latarń. O ile na prostych można było spoko pomykać, to w zakręty wchodziłem delikatnie by nie wyglebić na semislickach.

Mroźno i zbyt ślisko ...

Sobota, 25 stycznia 2014 • dodano: 25.01.2014 | Komentarze 6

Utrzymująca się od blisko tygodnia ślizgawica i mróz nie pozwoliły potrenować na zewnątrz, a uruchomienie trenażera jakoś mnie nie ciągnie.
W końcu wolna i słoneczna sobota. U mnie o 13, zza okna skierowanego na zachód termometr pokazał plus 2°C, więc z ochotą wskoczyłem w kolarskie portki i zaplanowałem rundkę Marceliński - Rusałka - Strzeszynek - i może gdzieś dalej. Niestety, gdy tylko ruszyłem - owa słoneczna aura to tylko pozory, w rzeczywistości mróz przekraczał minus 10°C i do tego lodowaty wschodni wiatr szybko dały mi do zrozumienia że dużo nie pokręcę.
Już sam dojazd do Lasku Marcelińskiego to walka z przyczepnością na sporych oblodzonych fragmentach, dalej było już gorzej - prędkość spacerowa i brak możliwości rozgrzania się szybko mnie wychłodziły. Po dotarciu na Dąbrowskiego zarządziłem odwrót do domu półśliską ścieżką rowerową wzdłuż Polskiej i Bułgarskiej. Obyło się bez gleb. Dojechałem pod chatę wymarznięty i niezadowolony.

Wieczorny trening

Czwartek, 9 stycznia 2014 • dodano: 09.01.2014 | Komentarze 0

Start o 18:20. Standardowa pętla przez WPN.
Ponad 10°C o tej porze i to w styczniu - rewelacja :)
Ale i tak - treningi po pracy i to po ciemku to żadna przyjemność.

Ostatni trip w 2013 roku

Wtorek, 31 grudnia 2013 • dodano: 31.12.2013 | Komentarze 8

Po 13:30. Ochłodziło się, przyszedł przymrozek, a u mnie w słońcu aż 13 stopni :)
Pętelka na swój stary standard - Marceliński, Rusałka, Strzeszynek i powrót.
Ludzi mało, paru biegaczy i rowerzystów, atrakcją było spotkanie morsa przy pomoście w Strzeszynku, jak i dwóch biegaczy na terenowych nartorolkach. Ogólnie dziś luźna jazda bez napinki póki mam wolne, a jutro szykuje się fajny trip.


Taki tam przymrozek był © JPbike


Nad Rusałką. Ostatni dzień grudnia 2013 dobiega końca © JPbike

Sezon rowerowy 2013 dobiegł końca. Przejechałem 12742 km, co dla mnie jest nowym rocznym rekordem.
W skrócie - to był dobry rok, wyjazdem sezonu była oczywiście wyprawa do Paryża i Amsterdamu z Drogbasem, zaliczyłem 16 wyścigów (podsumowanie już napisałem),  odbyłem sporo fajnych wyjazdów mtb w góry, jak i miałem okazję obejrzeć w akcji MP w kolarstwie górskim w Żerkowie.
No i wypada podziękować wszystkim co towarzyszyli mi na trasach :)

Sezon 2014 zapowiada się nie mniej ciekawie. Pisałem już że przesiadam się na 650B. Poza przeróżnymi wyścigami mtb (starty zależne od czasu, chęci i kasy), w lipcu zamierzam się wybrać ponownie z Jarkiem na kolejną wyprawę - tym razem do Rzymu, szczególnie emocjonujące będzie pokonywanie alpejskich przełęczy z 2757 metrową Passo dello Stelvio na czele (fotka niżej :)).


Już nie mogę się doczekać ataku tędy na szczyt :) © JPbike

Wszystkim zaglądającym na mojego bloga życzę SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU !

Trening

Wtorek, 24 grudnia 2013 • dodano: 24.12.2013 | Komentarze 5

Start o 12. Na Greiserówkę tam i z powrotem (więcej pagórów i miły las wokół).

Mamy wigilijny dzionek, a na zewnątrz iście wiosenna aura i 9°C :)

Tylko ten mocny wiatr nierzadko dawał popalić.

Wesołych Świąt !

Rozjeżdzik na myjkę

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 • dodano: 23.12.2013 | Komentarze 6

Po 18:30. Po wczorajszym treningu mój wielozadaniowy rower aż się prosił o umycie, a zwłaszcza że swoje rumaki przechowuję w pokoju. Najpierw na Górczyn - tam oba stanowiska zajęte i kolejka, po tym kurs na ośmiostanowiskową myjnię w Plewiskach i za 2 zeta rower czyściutki. Jeszcze tylko czyszczenie, smarowanie łańcucha, wymiana tylnych klocków hamulcowych i można dalej trenować.

A teraz przede mną 9 dni wolnego, postaram się je aktywnie i sportowo wykorzystać.

Trening

Sobota, 21 grudnia 2013 • dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0

Mało czasu. Standardowa pętla przez WPN.

Piękna słoneczna aura, chociaż wietrzna.

Wieczorny trening

Wtorek, 10 grudnia 2013 • dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0

Start o 17:35. Zachodnio-północna pętla. Przejazd tędy o tej porze dnia (po ciemku) jest do dupy, bo zbyt często oślepiano mnie z przeciwka i kilka razy zatrzęsło na dziurach w asfalcie. Przez jakiś czas zmagałem się z lekką ale nieprzyjemną mżawką.
Kręcąc w pobliżu Strzeszynka wstąpiłem do Drogbasa i czas miło zleciał.
Powrót ponownie w mżawce, pod chatę zajechałem o 21:55.

Dom - Lasek Marceliński - Ławica - Przeźmierowo - Batorowo - Lusowo - Sady - Kobylniki - Napachanie - Kiekrz - Strzeszynek - chata Drogbasa - Zakopiańska - Golęcin - Niestachowska - Szamotulska - dom

Wieczorny trening

Wtorek, 26 listopada 2013 • dodano: 26.11.2013 | Komentarze 6

Koniec "obijania". Treningi na sezon 2014 rozpoczęte.
Start o 18:20. Standardowa pętla przez WPN. Tlenowa jazda.

Do Drogbasa

Środa, 20 listopada 2013 • dodano: 21.11.2013 | Komentarze 6

Po 17:30. Jazda po mokrym - pełne błotniki spełniają swoje zadanie.
U Jarka pogaduszki okołorowerowe i wspominanie paryskiej wyprawy.