Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski.
Info o mnie.
- przejechane: 176632.47 km
- w tym teren: 64163.10 km
- teren procentowo: 36.33 %
- v średnia: 22.68 km/h
- czas: 322d 16h 44m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m
Kategorie
-
Bike Maraton - 38
bikestatsowe zawody - 8
CX - 7
do 100 km - 1114
do 50 km - 1212
do/z pracy - 276
dron - 60
dzień wyścigowy - 249
Etapówki MTB - 31
Festive 500 - 47
Gogol MTB - 62
Kaczmarek Electric - 21
maratony - 178
MTB Marathon - 31
na orientację - 6
nocne - 287
podium, te szerokie też - 36
podsumowanie - 10
pomiar czasu - 66
ponad 100 km - 231
ponad 200 km - 28
ponad 300 km - 4
poza PL - 89
Solid MTB - 30
sprzęt - 44
szoska - 432
Uphill race - 8
w górach - 297
w roli kibica - 10
w towarzystwie - 389
wyprawy - 62
wysokie szczyty - 34
XC - 32
z przyczepką - 4
-
Moja stajnia
w użyciu
Orbea Oiz M20
Black Peak
Canyon Endurace
Scott Scale 740
Sztywna Biria
archiwum
Accent Peak 29
TREK 8500
Kross Action
pechowe accenty
Accent Tormenta 1 - skradziony
Accent Tormenta 2 - skradziony
Accent Tormenta 3 - skasowany
Zrowerowane gminy
Archiwum
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
-
2024, Wrzesień - 8 - 14
2024, Sierpień - 12 - 20
2024, Lipiec - 14 - 30
2024, Czerwiec - 18 - 40
2024, Maj - 10 - 24
2024, Kwiecień - 15 - 37
2024, Marzec - 12 - 29
2024, Luty - 9 - 27
2024, Styczeń - 9 - 25
2023, Grudzień - 12 - 34
2023, Listopad - 10 - 33
2023, Październik - 9 - 27
2023, Wrzesień - 11 - 28
2023, Sierpień - 8 - 16
2023, Lipiec - 16 - 43
2023, Czerwiec - 11 - 27
2023, Maj - 17 - 36
2023, Kwiecień - 12 - 45
2023, Marzec - 6 - 16
2023, Luty - 8 - 32
2023, Styczeń - 8 - 26
2022, Grudzień - 8 - 20
2022, Listopad - 8 - 25
2022, Październik - 9 - 31
2022, Wrzesień - 12 - 16
2022, Sierpień - 10 - 24
2022, Lipiec - 16 - 37
2022, Czerwiec - 12 - 26
2022, Maj - 16 - 32
2022, Kwiecień - 14 - 49
2022, Marzec - 9 - 30
2022, Luty - 8 - 18
2022, Styczeń - 10 - 27
2021, Grudzień - 10 - 25
2021, Listopad - 11 - 29
2021, Październik - 12 - 35
2021, Wrzesień - 15 - 30
2021, Sierpień - 16 - 24
2021, Lipiec - 20 - 34
2021, Czerwiec - 19 - 42
2021, Maj - 15 - 34
2021, Kwiecień - 15 - 30
2021, Marzec - 12 - 35
2021, Luty - 11 - 32
2021, Styczeń - 13 - 42
2020, Grudzień - 17 - 37
2020, Listopad - 13 - 51
2020, Październik - 14 - 40
2020, Wrzesień - 19 - 33
2020, Sierpień - 20 - 42
2020, Lipiec - 25 - 65
2020, Czerwiec - 21 - 77
2020, Maj - 21 - 75
2020, Kwiecień - 14 - 60
2020, Marzec - 7 - 21
2020, Luty - 15 - 34
2020, Styczeń - 13 - 46
2019, Grudzień - 20 - 76
2019, Listopad - 14 - 50
2019, Październik - 13 - 44
2019, Wrzesień - 24 - 46
2019, Sierpień - 23 - 25
2019, Lipiec - 23 - 31
2019, Czerwiec - 26 - 42
2019, Maj - 25 - 58
2019, Kwiecień - 24 - 75
2019, Marzec - 18 - 56
2019, Luty - 16 - 45
2019, Styczeń - 15 - 53
2018, Grudzień - 18 - 68
2018, Listopad - 10 - 36
2018, Październik - 20 - 42
2018, Wrzesień - 31 - 67
2018, Sierpień - 21 - 82
2018, Lipiec - 18 - 58
2018, Czerwiec - 14 - 55
2018, Maj - 19 - 55
2018, Kwiecień - 18 - 68
2018, Marzec - 14 - 55
2018, Luty - 10 - 52
2018, Styczeń - 10 - 52
2017, Grudzień - 10 - 42
2017, Listopad - 7 - 44
2017, Październik - 10 - 43
2017, Wrzesień - 17 - 46
2017, Sierpień - 19 - 43
2017, Lipiec - 19 - 83
2017, Czerwiec - 17 - 42
2017, Maj - 21 - 60
2017, Kwiecień - 19 - 47
2017, Marzec - 15 - 38
2017, Luty - 13 - 32
2017, Styczeń - 14 - 47
2016, Grudzień - 9 - 14
2016, Listopad - 9 - 24
2016, Październik - 14 - 19
2016, Wrzesień - 14 - 66
2016, Sierpień - 16 - 24
2016, Lipiec - 21 - 41
2016, Czerwiec - 15 - 26
2016, Maj - 24 - 77
2016, Kwiecień - 18 - 47
2016, Marzec - 18 - 42
2016, Luty - 13 - 26
2016, Styczeń - 14 - 39
2015, Grudzień - 14 - 72
2015, Listopad - 8 - 26
2015, Październik - 8 - 23
2015, Wrzesień - 12 - 27
2015, Sierpień - 18 - 31
2015, Lipiec - 16 - 59
2015, Czerwiec - 21 - 72
2015, Maj - 21 - 53
2015, Kwiecień - 20 - 88
2015, Marzec - 19 - 88
2015, Luty - 16 - 59
2015, Styczeń - 15 - 59
2014, Grudzień - 11 - 60
2014, Listopad - 19 - 34
2014, Październik - 12 - 22
2014, Wrzesień - 17 - 37
2014, Sierpień - 18 - 31
2014, Lipiec - 22 - 93
2014, Czerwiec - 18 - 73
2014, Maj - 16 - 76
2014, Kwiecień - 21 - 77
2014, Marzec - 20 - 73
2014, Luty - 16 - 80
2014, Styczeń - 7 - 31
2013, Grudzień - 18 - 87
2013, Listopad - 13 - 78
2013, Październik - 15 - 60
2013, Wrzesień - 16 - 65
2013, Sierpień - 15 - 76
2013, Lipiec - 26 - 161
2013, Czerwiec - 21 - 121
2013, Maj - 20 - 102
2013, Kwiecień - 20 - 116
2013, Marzec - 18 - 117
2013, Luty - 15 - 125
2013, Styczeń - 12 - 92
2012, Grudzień - 20 - 106
2012, Listopad - 10 - 82
2012, Październik - 13 - 46
2012, Wrzesień - 17 - 94
2012, Sierpień - 16 - 99
2012, Lipiec - 23 - 113
2012, Czerwiec - 17 - 97
2012, Maj - 18 - 61
2012, Kwiecień - 20 - 132
2012, Marzec - 20 - 130
2012, Luty - 9 - 57
2012, Styczeń - 10 - 55
2011, Grudzień - 11 - 84
2011, Listopad - 12 - 96
2011, Październik - 20 - 127
2011, Wrzesień - 17 - 170
2011, Sierpień - 23 - 109
2011, Lipiec - 11 - 116
2011, Czerwiec - 3 - 154
2011, Maj - 24 - 186
2011, Kwiecień - 15 - 255
2011, Marzec - 24 - 213
2011, Luty - 26 - 187
2011, Styczeń - 18 - 199
2010, Grudzień - 19 - 173
2010, Listopad - 13 - 106
2010, Październik - 14 - 118
2010, Wrzesień - 15 - 192
2010, Sierpień - 25 - 209
2010, Lipiec - 27 - 126
2010, Czerwiec - 28 - 191
2010, Maj - 20 - 255
2010, Kwiecień - 24 - 220
2010, Marzec - 18 - 196
2010, Luty - 9 - 138
2010, Styczeń - 11 - 134
2009, Grudzień - 12 - 142
2009, Listopad - 11 - 128
2009, Październik - 8 - 93
2009, Wrzesień - 24 - 158
2009, Sierpień - 22 - 118
2009, Lipiec - 19 - 143
2009, Czerwiec - 20 - 94
2009, Maj - 19 - 170
2009, Kwiecień - 25 - 178
2009, Marzec - 14 - 137
2009, Luty - 7 - 50
2009, Styczeń - 11 - 96
2008, Grudzień - 11 - 131
2008, Listopad - 13 - 56
2008, Październik - 17 - 64
2008, Wrzesień - 17 - 62
2008, Sierpień - 21 - 78
2008, Lipiec - 18 - 39
2008, Czerwiec - 24 - 74
2008, Maj - 15 - 23
2008, Kwiecień - 7 - 40
2008, Marzec - 6 - 14
Wpisy archiwalne w kategorii
do 50 km
| Dystans całkowity: | 42502.72 km (w terenie 14811.81 km; 34.85%) |
| Czas w ruchu: | 1810:43 |
| Średnia prędkość: | 23.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 121816 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (87 %) |
| Suma kalorii: | 1814 kcal |
| Liczba aktywności: | 1212 |
| Średnio na aktywność: | 35.07 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 13 sierpnia 2015 • dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0
Start o 18. Najpierw pod drogbasową chatę, zgarnąłem stamtąd kompana i wreszcie ruszyliśmy swoje tyłki na trening mtb, na tytułowe ścieżki. Przejechaliśmy w sumie większość znanych nam odcinków, warunki spoko przejezdne, ze 2-3 razy musieliśmy przenosić rumaki przez zwalone drzewa. Super kręte parcie na ścieżkach poszło nam sprawnie, obaj byliśmy zaskoczeni tym faktem, bo dawno konkretnie nie trenowaliśmy prawdziwego mtb. Temperaturę mieliśmy znośną (25°C), zdrowo i porządnie żeśmy się napocili. Po powrocie nareszcie wróciła przyjemność z kręcenia :)
Kategoria do 50 km, w towarzystwie
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 • dodano: 10.08.2015 | Komentarze 2
O 5:20 do roboty, w eleganckiej temperaturze 20°C, powrót w upale ...
O 17:30 myk do Drogbasa na grilla i takie tam, bo dawno żeś się nie widzieliśmy.
Nasze pogaduszki i wspomnienia wyglądały mniej - więcej tak jak na poniższej fotce.
JPbike i Drogbas browarki piją nawet w takich wyjątkowych miejscówkach :) © JPbike
Kategoria do 50 km, do/z pracy
Niedziela, 9 sierpnia 2015 • dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0
... do domu.
Kategoria do 50 km
Sobota, 8 sierpnia 2015 • dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0
Start o 12:20 i w temperaturze przeszło 35°C ...
Kategoria do 50 km
Niedziela, 2 sierpnia 2015 • dodano: 02.08.2015 | Komentarze 1
Tam, piwko, obiad, transmisje TdP i MTB kobiet w Kanadzie i powrót.
Kategoria do 50 km
Czwartek, 30 lipca 2015 • dodano: 30.07.2015 | Komentarze 4
Kolejny zmarnowany dzień urlopu. Od rana wiało tak że łeb urywało.
Kolejny raz odechciało mi się gdzieś wyjechać lub zrobić jakiś konkretny trening ...
Na tytułową przejażdżkę skusiłem się dopiero po 19, na miasto, tak bez celu.
Skoczyłem sobie na brzeg Warty, a tam sporo młodej wiary siedziało sobie przy brzegu. Po tym myk nad wzburzoną wiatrem Maltę i kółko wokół jeziora.
Powrót przez Most Rocha, stare koryto Warty, Garbary, Stary Browar, okolice dworca, targów, Areny i szpitala w którym się urodziłem :)
Taki tam klimacik nad miejską Wartą © JPbike
Kategoria do 50 km
Środa, 29 lipca 2015 • dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0
Marceliński, Rusałka, Strzeszynek, okrążenie Kierskiego i powrót.
Kategoria do 50 km
Czwartek, 9 lipca 2015 • dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Tytuł wystarczy :)
Kategoria do 50 km
Niedziela, 5 lipca 2015 • dodano: 06.07.2015 | Komentarze 2
W trakcie dojazdu (320 km) musiałem się zmagać z wysoką temperaturą w aucie, bo klimatyzacja nie działa od czterech lat (postaram się w końcu to naprawić).
Po zajechaniu na miejsce, powitaniu ze znajomymi i załatwieniu formalności wskok w kolarskie portki, wyciągnąłem rower, wsiadłem na siodełko i ... nie działa tylny hamulec (klamka jest zblokowana) !!! Co teraz ? Nie ma mowy o wycofaniu się, ukończenie finałowego XC i pudło w generalce są głównymi celami. Próby szybkiej naprawy nie dają efektu, zatem ... demontuję klocki bo ocierają, zapada decyzja że pościgam się na jednym, przednim hamulcu, zresztą nie pierwszy raz.
No to przejechałem jedno kółko XC - niesamowita ilość zakrętasów, mało przewyższenia, fajnie że sporo technicznych odcinków się znalazło, raz byłem bliski OTB :)
Kategoria do 50 km
Piątek, 3 lipca 2015 • dodano: 03.07.2015 | Komentarze 2
- brak czasu, niewyspanie, no i doszły do tego upały, a trenować trzeba ...
- przed wyjściem z tylnej opony wyciągałem coś metalowego - mleczko uszczelniło
- tym razem dość późno, bo po 19-tej skoczyłem autem na parking pod Dziewiczą
- o tej porze temperatura na ścieżkach kolarskiej góry zrobiła się przyjemna
- zaplanowałem się przepalić na 4 rundach XC
- zatem najpierw 15 min rozgrzewki, po tym ciśniemy !
Parametry rundy - 4.92 km i 156 m w pionie
1 - 14:51 min, avs 19:88 km/h, hr max 170 bpm, hr avg 156 bpm, avg cad 78 rpm
2 - 15:33 min, avs 18:96 km/h, hr max 172 bpm, hr avg 160 bpm, avg cad 82 rpm
3 - 15:41 min, avs 18:87 km/h, hr max 173 bpm, hr avg 162 bpm, avg cad 82 rpm
- poprzestałem na 3 rundach, bo tętno na kolejnym kółku było coraz wyższe ... :)
- w porównaniu z ostatnimi pomiarami zanotowałem kolejną małą poprawę
- po wykonanym treningu 15 min rozjeżdzika i myk furą do domu
Kategoria pomiar czasu, do 50 km