do 50 km, strona 59 | JPbike.bikestats.pl JPbike

Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 188881.43 km
- w tym teren: 68335.10 km
- teren procentowo: 36.18 %
- v średnia: 22.55 km/h
- czas: 347d 06h 12m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

Kategorie

podium, te szerokie też

Moja stajnia

w użyciu

Orbea Oiz M20

Black Peak

Accent Peak 29

Canyon Endurace

Sztywna Biria

archiwum

Wyprawy z sakwami

Zrowerowane gminy

Archiwum

- 10 - 0

- 9 - 0

- 8 - 0

- 8 - 0

- 8 - 0

- 9 - 0

- 8 - 0

- 8 - 0

- 13 - 23

- 12 - 22

- 9 - 20

- 10 - 20

- 8 - 21

- 10 - 24

- 8 - 16

- 7 - 13

- 15 - 38

- 7 - 15

- 9 - 21

- 10 - 18

- 12 - 20

- 14 - 30

- 18 - 40

- 10 - 24

- 15 - 37

- 12 - 29

- 9 - 27

- 9 - 25

- 12 - 34

- 10 - 33

- 9 - 27

- 11 - 28

- 8 - 16

- 16 - 43

- 11 - 27

- 17 - 36

- 12 - 45

- 6 - 16

- 8 - 32

- 8 - 26

- 8 - 20

- 8 - 25

- 9 - 31

- 12 - 16

- 10 - 24

- 16 - 37

- 12 - 26

- 16 - 32

- 14 - 49

- 9 - 30

- 8 - 18

- 10 - 27

- 10 - 25

- 11 - 29

- 12 - 35

- 15 - 30

- 16 - 24

- 20 - 34

- 19 - 42

- 15 - 34

- 15 - 30

- 12 - 35

- 11 - 32

- 13 - 42

- 17 - 37

- 13 - 51

- 14 - 40

- 19 - 33

- 20 - 42

- 25 - 65

- 21 - 77

- 21 - 75

- 14 - 60

- 7 - 21

- 15 - 34

- 13 - 46

- 20 - 76

- 14 - 50

- 13 - 44

- 24 - 46

- 23 - 25

- 23 - 31

- 26 - 42

- 25 - 58

- 24 - 75

- 18 - 56

- 16 - 45

- 15 - 53

- 18 - 68

- 10 - 36

- 20 - 42

- 31 - 67

- 21 - 82

- 18 - 58

- 14 - 55

- 19 - 55

- 18 - 68

- 14 - 55

- 10 - 52

- 10 - 52

- 10 - 42

- 7 - 44

- 10 - 43

- 17 - 46

- 19 - 43

- 19 - 83

- 17 - 42

- 21 - 60

- 19 - 47

- 15 - 38

- 13 - 32

- 14 - 47

- 9 - 14

- 9 - 24

- 14 - 19

- 14 - 66

- 16 - 24

- 21 - 41

- 15 - 26

- 24 - 77

- 18 - 47

- 18 - 42

- 13 - 26

- 14 - 39

- 14 - 72

- 8 - 26

- 8 - 23

- 12 - 27

- 18 - 31

- 16 - 59

- 21 - 72

- 21 - 53

- 20 - 88

- 19 - 88

- 16 - 59

- 15 - 59

- 11 - 60

- 19 - 34

- 12 - 22

- 17 - 37

- 18 - 31

- 22 - 95

- 18 - 73

- 16 - 76

- 21 - 77

- 20 - 73

- 16 - 80

- 7 - 31

- 18 - 87

- 13 - 78

- 15 - 60

- 16 - 65

- 15 - 76

- 26 - 161

- 21 - 121

- 20 - 102

- 20 - 116

- 18 - 117

- 15 - 125

- 12 - 92

- 20 - 106

- 10 - 82

- 13 - 46

- 17 - 96

- 16 - 99

- 23 - 113

- 17 - 97

- 18 - 61

- 20 - 132

- 20 - 130

- 9 - 57

- 10 - 55

- 11 - 84

- 12 - 96

- 20 - 127

- 17 - 170

- 23 - 109

- 11 - 116

- 3 - 154

- 24 - 186

- 15 - 255

- 24 - 213

- 26 - 187

- 18 - 199

- 19 - 173

- 13 - 106

- 14 - 118

- 15 - 192

- 25 - 209

- 27 - 126

- 28 - 191

- 20 - 255

- 24 - 220

- 18 - 196

- 9 - 138

- 11 - 134

- 12 - 142

- 11 - 128

- 8 - 93

- 24 - 158

- 22 - 118

- 19 - 143

- 20 - 94

- 19 - 170

- 25 - 178

- 14 - 137

- 7 - 50

- 11 - 96

- 11 - 131

- 13 - 56

- 17 - 64

- 17 - 62

- 21 - 78

- 18 - 39

- 24 - 74

- 15 - 23

- 7 - 40

- 6 - 14

2025

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50 km

Dystans całkowity:	43997.39 km (w terenie 15341.81 km; 34.87%)
Czas w ruchu:	1885:40
Średnia prędkość:	23.18 km/h
Maksymalna prędkość:	77.51 km/h
Suma podjazdów:	135936 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (100 %)
Maks. tętno średnie:	156 (87 %)
Suma kalorii:	1814 kcal
Liczba aktywności:	1248
Średnio na aktywność:	35.25 km i 1h 31m
Więcej statystyk

dystans : 40.21 km

teren : 16.00 km

czas : 01:40 h

v średnia : 24.13 km/h

v max : 38.14 km/h

rower : Scott Scale 740

Na działke

Poniedziałek, 28 marca 2016 • dodano: 28.03.2016 | Komentarze 5

Plany na ten lany poniedziałek miałem dużo ambitniejsze, np. siła w WPN, może Pierścień lub szosowo wokół Poznania, ale już wczoraj poczułem zakwasiki w nogach, zatem nici z treningowych planów. Inaugurację XC w Bydgoszczy (3 kwietnia) odpuszczam na rzecz przyjemniejszej jazdy - okolice Gontyńca z ekipą i objazd trasy chodzieskiego maratonu.

Co do dzisiejszej tytułowej jazdy - zarówno tam i z powrotem kręciłem odrobinę dłuższymi wariantami. Na działce było kameralne rodzinne spotkanko z kawą i ciachem na świeżym powietrzu.
W drodze powrotnej jazdę znów utrudniał mi wmordewind.

Lubię, wręcz uwielbiam kręcenie w lesie :)

Kategoria do 50 km

dystans : 48.25 km

teren : 30.00 km

czas : 02:05 h

v średnia : 23.16 km/h

v max : 37.52 km/h

podjazdy : 261 m

rower : Scott Scale 740

Niedzielne kręcenie 2

Niedziela, 27 marca 2016 • dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Po przerwie obiadowej (rosołek z makaronem) ruszyłem ponownie pokręcić. Najpierw do Drogbasa, z którym rano się zagadałem. U kompana mały serwis i można wspólnie kręcić. Postanowiłem pokazać Jarkowi moją wersję Rundy Drogbasa - a ten nierzadko stosował swoje słynne szarpane tempo, niemal na każdym podjeżdziku sprawdzał nogę - oczywiście te sytuacje spowodowały częste mocne sprężanie u mnie i chwilowe problemy z łapaniem oddechu, nie wspominając już o poprawianiu czasów na stravie :) Całej Rundy nie przejechaliśmy, bo Drogbas informował mnie że czuje nogi po wczorajszych ponad 180 km, zatem mieliśmy opalanko z pogaduszkami :).
Natomiast droga powrotna okazała się dla mnie wmordewindową masakrą.

Kategoria do 50 km, w towarzystwie

dystans : 30.96 km

czas : 01:07 h

v średnia : 27.73 km/h

v max : 47.00 km/h

rower : Sztywna Biria

Wieczorna godzinka

Piątek, 18 marca 2016 • dodano: 18.03.2016 | Komentarze 0

Start o 18:50. Zachodnia pętla w odwrotnym kierunku (wiatr).

Kategoria do 50 km, nocne

dystans : 31.02 km

czas : 01:08 h

v średnia : 27.37 km/h

v max : 37.98 km/h

rower : Sztywna Biria

Wieczorna godzinka

Poniedziałek, 14 marca 2016 • dodano: 14.03.2016 | Komentarze 4

Start o 18:45. Zachodnia pętla w odwrotnym kierunku.
Jazda tak se tlenowo - rozjazdowa po wczorajszym ścigu.

Kategoria do 50 km, nocne

dystans : 7.41 km

teren : 3.00 km

czas : 00:22 h

v średnia : 20.21 km/h

rower : Scott Scale 740

Rozgrzewka przedstartowa

Niedziela, 13 marca 2016 • dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0

... po opustoszałym ośrodku wypoczynkowym + końcówka trasy.

Kategoria do 50 km

dystans : 24.46 km

teren : 8.00 km

czas : 01:03 h

v średnia : 23.30 km/h

rower : Scott Scale 740

Rozruchowa godzinka

Sobota, 12 marca 2016 • dodano: 12.03.2016 | Komentarze 2

Start o 16:20. Zimno (3°C) i podeszczowo, ale kręcić trzeba.
Lasek Marceliński, droga techniczna, Dąbrowa, Skórzewo i ponownie Marceliński.

W Lasku Marcelińskim pojawiły się miłe oznaki wiosny :)

Kategoria do 50 km

dystans : 41.44 km

czas : 01:32 h

v średnia : 27.03 km/h

v max : 40.19 km/h

hr max : 162 bpm, 90%

hr avg : 136 bpm, 75%

podjazdy : 154 m

rower : Scott Scale 740

Wieczorny trening

Piątek, 11 marca 2016 • dodano: 12.03.2016 | Komentarze 4

Start o 18:20. Standardowa pęta przez WPN.
Przepałka na rowerze startowym przed niedzielnym GKKG Winter Race.

time 52:09 min, avs 28.58 km/h, hr avg 144, hr max 162 bpm

Kategoria do 50 km, nocne

dystans : 47.50 km

czas : 01:45 h

v średnia : 27.14 km/h

v max : 45.10 km/h

rower : Sztywna Biria

Wieczorny tlenik

Czwartek, 10 marca 2016 • dodano: 10.03.2016 | Komentarze 0

Start o 18:10. Pętla wokół Warty.

Kategoria do 50 km, nocne

dystans : 32.67 km

czas : 01:09 h

v średnia : 28.41 km/h

v max : 37.03 km/h

rower : Sztywna Biria

Wieczorna godzinka

Wtorek, 8 marca 2016 • dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Start o 18:50. Zachodnia pętla. Troszkę popadało.

Kategoria do 50 km, nocne

dystans : 25.77 km

czas : 01:01 h

v średnia : 25.35 km/h

v max : 39.88 km/h

rower : Sztywna Biria

Do Drogbasa

Czwartek, 3 marca 2016 • dodano: 03.03.2016 | Komentarze 0

Wyjazd z cyklu "Dawno się nie widzieliśmy" :)
W obu kierunkach fajnie się kręciło bo było bezwietrznie.

Kategoria do 50 km, nocne