top2011

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Jacek ze stolicy Wielkopolski
Info o mnie.

- przejechane: 188881.43 km
- w tym teren: 68335.10 km
- teren procentowo: 36.18 %
- v średnia: 22.55 km/h
- czas: 347d 06h 12m
- najdłuższy trip: 329.90 km
- max prędkość: 83.56 km/h
- max wysokość: 2845 m

baton rowerowy bikestats.pl

Wyprawy z sakwami

polska
logo-paris
logo-alpy
TN-IMG-2156 TN-IMG-2156 tn-IMG-6357

Zrowerowane gminy



Archiwum 2025 button stats bikestats.pl 2024 button stats bikestats.pl 2023 button stats bikestats.pl 2022 button stats bikestats.pl 2021 button stats bikestats.pl 2020 button stats bikestats.pl 2019 button stats bikestats.pl 2018 button stats bikestats.pl 2017 button stats bikestats.pl 2016 button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl 2008 button stats bikestats.pl

Wpisy archiwalne w kategorii

do 50 km

Dystans całkowity:43997.39 km (w terenie 15341.81 km; 34.87%)
Czas w ruchu:1885:40
Średnia prędkość:23.18 km/h
Maksymalna prędkość:77.51 km/h
Suma podjazdów:135936 m
Maks. tętno maksymalne:174 (100 %)
Maks. tętno średnie:156 (87 %)
Suma kalorii:1814 kcal
Liczba aktywności:1248
Średnio na aktywność:35.25 km i 1h 31m
Więcej statystyk
  • dystans : 12.26 km
  • teren : 8.00 km
  • czas : 00:38 h
  • v średnia : 19.36 km/h
  • podjazdy : 150 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Rozgrzewka przedstartowa

    Niedziela, 28 maja 2017 • dodano: 28.05.2017 | Komentarze 0


    Z micorem. Początkowe i końcowe kilometry trasy maratonu.




  • dystans : 50.10 km
  • teren : 30.00 km
  • czas : 02:03 h
  • v średnia : 24.44 km/h
  • v max : 38.10 km/h
  • podjazdy : 220 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Sobotnie dwie godzinki

    Sobota, 27 maja 2017 • dodano: 27.05.2017 | Komentarze 0


    Start o 13:40. Spokojne kręcenie przez północne rewiry mtb.



    Kategoria do 50 km


  • dystans : 40.48 km
  • czas : 01:17 h
  • v średnia : 31.54 km/h
  • v max : 44.54 km/h
  • podjazdy : 140 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Przedwieczorny trening

    Czwartek, 25 maja 2017 • dodano: 25.05.2017 | Komentarze 4


    Start o 18:50. Standardowa pęta przez WPN.

    - time 45:38 min, avs 32.74 km/h, max moc 315 W





  • dystans : 42.48 km
  • teren : 34.00 km
  • czas : 01:43 h
  • v średnia : 24.75 km/h
  • v max : 41.16 km/h
  • hr max : 160 bpm, 89%
  • hr avg : 134 bpm, 75%
  • podjazdy : 241 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Późnopopołudniowy trening

    Wtorek, 23 maja 2017 • dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0


    Start o 17:55. Terenowa Runda Drogbasa by JPbike + okr. Rusałki.
    Trzeba jeździć bo ścieżki do pure mtb zaczynają zarastać ...
    Znów będę musiał fragmencik rundy modyfikować - przez wycinkę.

    - time 52:46 min, avs 25.30 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 160 bpm





  • dystans : 10.79 km
  • teren : 6.00 km
  • czas : 00:40 h
  • v średnia : 16.18 km/h
  • podjazdy : 128 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Rozgrzewka przedstartowa

    Niedziela, 21 maja 2017 • dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0


    Start na godzinę przed wyścigiem.
    Po asfalciku tam i z powrotem, na deser jedno kółko XC.


    Kategoria do 50 km


  • dystans : 32.82 km
  • teren : 18.00 km
  • czas : 01:20 h
  • v średnia : 24.62 km/h
  • podjazdy : 117 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Luźne kręcenie

    Sobota, 20 maja 2017 • dodano: 20.05.2017 | Komentarze 2


    ... przed jutrzejszymi MW XC w Pniewach.
    Lasek Marceliński, Rusałka, Strzeszynek i powrót.

    Kategoria do 50 km


  • dystans : 50.45 km
  • czas : 01:45 h
  • v średnia : 28.83 km/h
  • v max : 40.77 km/h
  • podjazdy : 133 m
  • rower : Canyon Endurace
  • Przedwieczorny tlenik

    Środa, 17 maja 2017 • dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0


    Start o 17:39. Pętla wokół Warty + ulubione odbicie przez Babki.
    Na odcinku Sasinowo - Wiórek mijałem 3 peletoniki ze Zgrupki Luboń.
    Dziś samopoczucie średnie. Jutro na Tor Poznań nie jadę, wolę MTB.



    Kategoria do 50 km, szoska


  • dystans : 40.43 km
  • teren : 31.00 km
  • czas : 01:41 h
  • v średnia : 24.02 km/h
  • v max : 37.38 km/h
  • podjazdy : 212 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Przedwieczorny trening

    Piątek, 12 maja 2017 • dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0


    Przed ruszeniem troszkę trzeba było pomajstrować przy góralu - lewe łożysko w suporcie przestało się kręcić, wygrzebałem zapasowe i po problemie. Przy okazji wymieniłem bębenek w piaście na nowy, dotychczasowy od początku sezonu na wolnych obrotach koła nie pracował jak należy - robota poszła gładko :)

    Start o 18:27. Piękna pogoda. Terenowa Runda Drogbasa by JPbike.
    Na trasie dwie przeszkody w postaci zwalonego drzewka i wyciętych krzaczorów.

    - time 53:31min, avs 24.70 km/h





  • dystans : 27.84 km
  • czas : 01:05 h
  • v średnia : 25.70 km/h
  • rower : Sztywna Biria
  • Tlenowa godzinka

    Poniedziałek, 8 maja 2017 • dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0


    Start po 19. Nadal zimno. Krótsza zachodnia pętla.


    Kategoria do 50 km


  • dystans : 3.79 km
  • czas : 00:16 h
  • v średnia : 14.21 km/h
  • podjazdy : 114 m
  • rower : Scott Scale 740
  • Rozgrzewka przedstartowa

    Niedziela, 7 maja 2017 • dodano: 08.05.2017 | Komentarze 0


    W dół Spacerową i w górę Pożegowską + kawałek końcówki trasy.


    Kategoria do 50 km