Rozjazdowa godzinka

Wtorek, 3 kwietnia 2018 • dodano: 03.04.2018 | Komentarze 1

Start o 18:53, temp. przyjemnie spadająca z 15°C do 11°C, znikomy wiaterek, do tego troszeczkę chmurzasty zachód słońca - nic, tylko wsiadać na rower. Traska to zachodnia pętla. Wreszcie wyciągnąłem letnie spd-y i czas je rozjechać - różnica w porównaniu z zimowymi buciorami to jak wyjazd mtb-owca z błotka na gładki asfalcik i prawie avs > 30km/h przy tleniku weszło :)

Pokaż trasę GPS

Do Drogbasa

Czwartek, 29 marca 2018 • dodano: 30.03.2018 | Komentarze 2

Przed wieczorkiem Drogbas przybiegł treningowo do mnie by odebrać podrzucony do naprawy rower po czym ruszyliśmy wspólnie w stronę jego chaty. Powrót przed 22-tą. Kręcąc terenikiem nad Rusałką zaskoczyło mnie nowe oświetlenie tamtejszej ścieżki.

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Wtorek, 27 marca 2018 • dodano: 27.03.2018 | Komentarze 3

Start o 17:32, temp 3°C. Zachodnia pętla.

Pokaż trasę GPS

Tlenowa godzinka

Wtorek, 20 marca 2018 • dodano: 20.03.2018 | Komentarze 6

Start o 18, temp. w okolicach 0°C. Na godzinkę przed ruszeniem sprawdzałem prognozę pogody - jedna zapowiadała brak opadów, a druga mikro opady śniegu. Początkowo zaplanowałem dwugodzinny tlenik na zachodnich rewirach, skończyło się na godzinnej i klasycznej zachodniej pętli bo ... (1) słabo szło rozkręcanie - przez pracę i zimnawo mi było, do tego wiatr głównie z północy wcale nie był taki słaby, (2) już po ujechaniu kilku km i w momencie zapadania zmroku zaczęło prószyć śniegiem, by po chwili przejść w śnieżną zamieć - nie pierwszy raz doświadczyłem troszeczkę "strzelaniny" tego białego z nieba.


Warunki jak warunki, trza być twardym a nie mientkim :) © JPbike

Pokaż trasę GPS

Sobotnie dwie godzinki

Sobota, 17 marca 2018 • dodano: 17.03.2018 | Komentarze 5

Standardowa pętla przez WPN (niepełna) i miejska dokrętka do 2h.

Pokaż trasę GPS

Przedwieczorny tlenik

Czwartek, 8 marca 2018 • dodano: 09.03.2018 | Komentarze 2

Start o 17:23. Pętla przez zachodnie rewiry.
Pierwsze km nareszcie za widna (po pracy), trafił się miły zachód słońca.

Pokaż trasę GPS

Rozruch po "arktycznej przerwie"

Sobota, 3 marca 2018 • dodano: 03.03.2018 | Komentarze 2

Jak w tytule - przez prawie 2 tygodnie niejeżdżenia nie nie byłem wtedy chory, ani nie unikałem rowerowych spraw - wręcz przeciwnie, przez te bardzo mroźne dni nóżki odpoczęły, głód kręcenia narastał, przeserwisowałem dokładnie amortyzator w Scale (pięć wieczorów tak zleciało bo przy ponownym montażu był problemik z jedną źle założoną malutką podkładeczką), jakby tego było mało - szosówkę też rozebrałem na czynniki pierwsze (dokładne czyszczenie i oględziny pierwszy raz po zakupie, czyli po 2 latach).

W końcu arktyczny mróz zelżał i z radochą o 12:40 przy pięknej słonecznej pogodzie wyszedłem pokręcić. Trasa to nic specjalnego, rejon Lasku Marcelińskiego, Rusałki, Kiekrza, Przeźmierowa i tak miło zleciały ponad 2 godzinki kręcenia w terenie i po uliczkach, nawet mroziku na poziomie -3°C nie poczułem. Poza suchymi ścieżkami i fajnymi widokami na skute lodem jeziora dodatkową atrakcją było przypadkowe spotkanie z Drogbasem kręcącym z przeciwka.


Nad skutą lodem Rusałką spory ruch na tafli jeziora © JPbike


W lesie jest najfajniej i cosik sucho jak na mroźny dzień :) © JPbike


Nad Kierskim sezon bojerowy w pełni © JPbike

Pokaż trasę GPS

Wieczorny trening

Czwartek, 15 lutego 2018 • dodano: 15.02.2018 | Komentarze 2

Start o 18, temp. -1°C i znośny południowo-wschodni wiaterek.
Standardowa pętla przez WPN. Trzy mocne parominutowe powtórzenia.

- time 53:35 min, avs 27.38 km/h, hr avg 145 bpm, hr max 174 bpm

Pokaż trasę GPS

Wieczorny trening

Wtorek, 13 lutego 2018 • dodano: 13.02.2018 | Komentarze 3

Start o 18:10, mrozik (-3°C) i prawie bezwietrznie.
Zmodyfikowana zachodnia pętla (o jedną serwisówkę więcej).
Trzy kilkuminutowe mocne powtórzenia (bolało) i depnięcia na wiaduktach.

Pokaż trasę GPS

Do Drogbasa

Piątek, 2 lutego 2018 • dodano: 02.02.2018 | Komentarze 0

Jak w tytule - odwiedziny u dawno nie widzianego kompana :)