Terenowy trening

Środa, 13 września 2023 • dodano: 13.09.2023 | Komentarze 0

- start o 17:32, nareszcie komfortowe 21°C
- ścieżki w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego

Szosowa godzinka

Niedziela, 10 września 2023 • dodano: 13.09.2023 | Komentarze 2

- start o 15:25, upalnie (31°C)
- trasa to pętla zachodnia (polna)

Opawska rozgrzewka przedwyścigowa

Sobota, 2 września 2023 • dodano: 06.09.2023 | Komentarze 2

Początek września to dla mnie drugi z rzędu wyjazd na kolarski weekend MTB w Głuchołazach. Zakwaterowałem się oczywiście u fantastycznych przyjaciół mieszkających pod owym miastem położonym u stóp Gór Opawskich.

Sobota to dzień w którym odbywa się wyścig XC w ramach Pucharu Polski - tym razem nie skusiłem się na start, głównie z powodu braku systematyczności treningowej i braku dłuższego wolnego - oczywiście przez pracę.

Zatem tegoż dnia ruszyłem o 11:50 najpierw do Podlesia (miła sielanka z widoczkami), a następnie trasą jutrzejszego maratonu, którą doskonale znałem jak własne domowe podwórko. Po drodze oczywiście były atrakcje MTB - szybki zjazd drogą krzyżową z poprzecznymi belkami, kilka podjazdów, techniczny zjazd po korzonkach z Przedniej Kopy, no i najlepsze - długi zjazd po krętych i wyprofilowanych Złotych Ścieżkach do samych Głuchołaz.
Będąc w miasteczku zawodów odebrałem numerek na jutrzejszy maraton i właśnie trwał wyścig XC Elity kobiet i Juniorek - oczywiście pokibicowałem im. Dziewczyny na wypasionych sprzętach nieźle wymiatały - w sumie fajny widok i było co popatrzeć :)

No i pora powoli wracać do bazy - stwierdziłem że było mi mało kręcenia po górkach, więc udałem się ponownie w stronę Podlesia i ponownie częściowo trasą maratonu do granicy z Czechami, po czym skierowałem się na asfaltowy podjazd prowadzący na 700m przełęcz i dalej wspinaczka czeskim zielonym na Biskupią Kopę (890m). Na tamtejszych szlakach, tych bliżej tegoż szczytu tłoczno było - piękna pogoda i końcówka wakacji robią swoje.
W trakcie zjeżdżania postanowiłem pomknąć w dół nieznaną mi do tej pory ścieżką prowadzącą do Cichej Doliny - w górnych partiach jest stromo, technika MTB się przydaje, a w średnich i dolnych jest miły i szybki szuterek z przejazdami przez strumyki - na jednym zaliczyłem glebę ze szlifami. Po dotarciu do Pokrzywnej już tylko spoczko powrót do bazy przez Jarnołtówek i Skowronków.


Powrót starego MTB-owca na oznaczone trasy - lubię takie chwile :) © JPbike


W akcji na Złotych Ścieżkach © JPbike


Na czeskim zielonym, wspinaczka na Biskupią Kopę © JPbike

Terenowy trening

Niedziela, 20 sierpnia 2023 • dodano: 22.08.2023 | Komentarze 0

Start o 12:13 (31°C).
Ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego.

Na działke

Sobota, 19 sierpnia 2023 • dodano: 22.08.2023 | Komentarze 0

Start o 14:58 (30°C).
Do rodziców na obiad i troszkę dłuższy powrót.

Małe, ale zacne kaczawskie MTB

Sobota, 12 sierpnia 2023 • dodano: 16.08.2023 | Komentarze 3

Długi sierpniowy weekend - w planie miałem kilka opcji wyjazdowych.
Koniec końców wybrałem się do spoko agroturystyki w Podgórkach, gdzie zasięgu komórkowego nie było :)
Tegoż dnia, późnopopołudniową porą zaplanowałem ze 50 km rundę MTB z zaliczeniem dwóch singli wchodzących w skład Kaczawskich Single Tracków.
Położenie mojej noclegowni jest takie że na dzień dobry (raczej dobre popołudnie, czy jakoś tak) do pokonania był podjazd na Kapellę - niespełna 2 km i prawie 90m w pionie - brak regularnego kręcenia u mnie szybciutko zrobiło swoje, szybciutko dostałem zadyszki i równie szybciutko podjąłem decyzję że całej zaplanowanej trasy nie zrobię.
No to pierwszy zaplanowany odcinek singli - Okole (ok 10km) obcykany i jest całkiem fajny. Przy okazji wdrapałem się na platformę widokową na najwyższym punkcie trasy (725m, foto poniżej).
Następnie troszeczkę zjazdowego asfaltu i ciężki podjazd (max 18%) po polance (+ krótki asfalcik) na znaną Łysą Górę (708 m), na szczycie odpoczynek i podziwianie panoramki na Karkonosze.
Jak wspominałem - zaplanowanej trasy nie zrobię - a jeśli się skusiłbym, to pewnie wróciłbym do agroturystyki w trakcie ciszy nocnej (po 23-tej). Zatem wróciłem do Podgórek w całości szybkim i przyjemnym zjazdem, dwa zimne piwka (trzeba było skoczyć autem do sklepu), kolacja i czas spać, bo następnego dnia szykuję dla siebie coś ekstra MTB :)


Nareszcie znów w górach - uwielbiam takie chwile :) © JPbike


W akcji na krętym kaczawskim singlu Okole © JPbike


Na fajnym fragmencie podjazdowym ze skałkami © JPbike


Piękny widoczek ze szczytu Okole (725m), w tle Karkonosze © JPbike


Klimatyczny zjazd z Okola © JPbike


Spotkane na podjeździe - Żuk, Cadillac i Gaz 69 © JPbike


Dokręcam na szczyt Łysej Góry z balotami w tle © JPbike

Terenowy trening w letnim deszczu

Sobota, 5 sierpnia 2023 • dodano: 06.08.2023 | Komentarze 3

- start o 12:49 (18°C), aura kropiąco - deszczykowa
- ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- w wielu miejscach ślady po ulewach + koleiny
- oczywiście troszkę zmokłem, ale zabawa MTB była przednia :)


Fajna kładka w mini dżungli, dopiero co ją odkryłem :) © JPbike

Terenowy trening i kibic na trasie TdP

Sobota, 29 lipca 2023 • dodano: 29.07.2023 | Komentarze 2

- start o 10:27, aura fajna, letnia i 25°C
- w planie było kibicowanie TdP z Drogbasem w dwóch miejscach
- w trakcie dojazdu info od kompana - źle się poczuł i został w domu
- no to zmiana planów - robię spontan trening wokół Kierskiego
- po dokręceniu na ul. Słupską czas pokibicować TdP
- no i zawodowcy nadjechali - fajny kolorowy widok samych PRO-sów :)
- reszta mojej trasy to ponownie pomykanie po ścieżkach i duktach


Z cyklu "Ja w swoim żywiole" © JPbike


A jakże fajnie zobaczyć taki liczny i kolorowy peleton :) © JPbike

Rozruszyć się w piątkowy wieczór

Piątek, 30 czerwca 2023 • dodano: 01.07.2023 | Komentarze 2

- ten weekend - w planie była górska próba przedwyprawowa
- nici z powyższego - kompana zatrzymały sprawy rodzinne
- start o 20:19, bardzo przyjemny do kręcenia wieczór i 17°C
- trasa głównie przez miejskie tereny rekreacyjne
- najpierw nad Rusałkę i do Strzeszynka, okrążenie jeziora i nawrotka
- Park Sołacki, obrzeże Cytadeli, Most Lecha i jazda Wartostradą
- nad Maltę też wpadłem i kółko wokół jeziora zrobione
- ponownie Wartostrada i powrót do chaty rowerówką wzdłuż Hetmańskiej


Wieczorna chwilunia z widokiem na Katedrę Poznańską © JPbike

Terenowy trening

Niedziela, 25 czerwca 2023 • dodano: 26.06.2023 | Komentarze 2

- po pobudce i śniadaniu było trochę majstrowania przy Black Peaku
- po przejechaniu MTB-owskich 1380km zamiana łańcucha
- tylną piastę i bębenek wyczyściłem, suport wymieniony na nowy
- tylny hamulec odpowietrzony, klocki po Trophy są jeszcze w miarę spoko
- no i pooglądałem w TV wyścig XC w Krynicy Zdrój - oj, pamiętam Górę Parkową :)
- i tak w sumie sporo czasu zleciało, ruszyłem w końcu o 16:27
- trasa to ścieżki i dukty w Marcelińskim, nad Rusałką i wokół Kierskiego
- trochę ospale się kręciło - może zbyt parna aura, może zmęczenie tymi 158km
- po zrobionym treningu słuszna nagroda - 2 zimne browary weszły smakowicie :)