Kampinoski trening z DMK77 i djk71

Sobota, 8 sierpnia 2009 • dodano: 10.08.2009 | Komentarze 11

Na sierpniowy weekend połączony z niedzielnym startem w Nidzicy wybrałem się do Damiana, jego żonki Sabinki i ich synka Marcelka, oraz Nuki :)
Po dotarciu do Nich mile zostałem tam zaskoczony bo była tam również rodzina Darka, czyli Anetka, Wiktor i Igorek
Sam Darek przyjechał w sobotę rano, przywiózł swój rower i w południe wyruszyliśmy w trzyosobowym składzie na trening w jedynym słusznym kierunku: Puszcza Kampinoska.

Bracia djk71 i DMK77 wraz ze mną na trasie :)


Damian doskonale dobrał treningowo trasę - masa terenu, dużo KPN-owskich górek, szerokie i wąskie ścieżki
Na jednym z pierwszych i dość solidnym podjeździe Darek wjechał - super !!! :)
Po jakimś czasie ponownie znaleźliśmy się na góreczce - po zjechaniu przez masę piachu pokazałem Damianowi jak się tamtędy technicznie podjeżdża i bez rozpędu. Damian również spróbował i dał radę - widać w Nim techniczne postępy.

DMK77 na zjeździe przez piaskownicę :)


Następnie kręciliśmy bez szaleństw w kierunku dobrze mi znanego z marcowego treningu fajnego niebieskiego szlaku, gdzie ja i Damian daliśmy sobie trochę wycisku na tamtejszym mocno wąskim, mocno krętym i bardzo mocno interwałowym, leśnym terenie, a na najdłuższym i dość stromym zjeździe dałem dwukrotny pokaz wjazdu i zjazdu :)
Tym razem Damian nie dał rady tam wjechać.
Natomiast Darek ten techniczny odcinek pokonał spokojnie i w miarę swoich możliwości.

Na niebieskim szlaku - próba pokonania podjazdu w wykonaniu DMK-a :)


Po jakimś czasie następnego spokojnego kręcenia w Roztoce Darek zdecydował się wrócić asfaltem, a maratończycy kręcili dalej przez pagórkowaty teren, faktycznie widać było postępy Damiana, raz nawet JA potknąłem się na podjeździe :)
Po dotarciu do domu ... od razu BROWAREK :)))

Osobiście dosiadłem nowego (damskiego) rowerka Sabinki - fajna biała Meridka (Julietka) :)


Trening przedmaratonowy w KPN był super :)

Praca i miejski trening

Czwartek, 6 sierpnia 2009 • dodano: 06.08.2009 | Komentarze 0

Rankiem do pracy.
A po 19 treningowo przez miejskie tereny rekreacyjne, czyli Rusałkę (kółko wokół jeziora), Park Sołacki, Cytadela, Malta (też kółko wokół) i do domu.

Standardem

Środa, 5 sierpnia 2009 • dodano: 05.08.2009 | Komentarze 3

W najbliższą niedzielę startuję na Mazovii w Nidzicy, więc pora się rozkręcać.

Przez pracę ostatnio ciężko mi znaleźć czas na treningi w dni powszednie :(
Na trening swoim standardem, z dodatkiem zbaczania na leśne singletrackowe podjeżdziki i zjeżdziki wyruszyłem krótko przed 19.
A jednak forma się trzyma :)

Pół-trening

Środa, 29 lipca 2009 • dodano: 29.07.2009 | Komentarze 8

W weekend 1 i 2 sierpnia wybieram się na kolejne starty:
- w sobotę bikemaraton w Świeradowie Zdrój
- w niedzielę prestiżowy uphill na Śnieżkę

Najpierw udałem się do rowerowego po smar, okładziny i nowe okularki (dotychczasowe zgubiłem w Krynicy Zdrój), a następnie rundka na Stary Rynek - popołudniowy tam tłum, by po chwili zrobić jedno kółko wokół Malty - też tłum, i na koniec wróciłem do domu przez Park Sołacki, Rusałkę (znów tłumy) i Lasek Marceliński.

Przy Cykloturze pojawił się taki super parking rowerowy dla klientów - skorzystałem :)

Po regeneracji

Poniedziałek, 27 lipca 2009 • dodano: 27.07.2009 | Komentarze 4

Po wspaniałej wyprawie nastała pora wrócić do kręcenia - głód rowerowania coraz większy !

W ostatni weekend swojego bike'a nr.1 rozebrałem prawie do zera i arcydokładnie wszystko przeczyściłem od błotnych maratonów w Krakowie i Krynicy Zdrój.
Po sprawdzeniu stanu poszczególnych części:
- wymieniłem łożyska suportu
- na linkę tylnego hamulca, która ostatnio wyskakiwała spod mocowania do ramy - na całej długości nałożyłem pancerz
- tylne koło wycentrowałem

Dziś najpierw udałem się do pracy - jeszcze brudnym po wyprawie rowerem nr.2 w którym licznik (Sigma 700, rocznik 2003) zakończył swój żywot :( Natomiast pod wieczór pokręciłem swoim standardem świeżo wyczyszczonym i nasmarowanym rowerem nr.1 - pięknie chodzi, aż chce się jeździć :)

Wokół Jasienia

Niedziela, 12 lipca 2009 • dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0

Dzień po Młynarz Oriencie wyruszyliśmy rekreacyjnie zwiedzić okolice Jasienia, naszym przewodnikiem był Piotrek :)

Przerwa na widoczkowej skarpie :)


Góra piachu ... szaleństwa były :)))


Na przyszkolnym stadionie ścigałem się z Igorkiem i ... przegrałem zaciętą rywalizację ... :(
Odwiedziliśmy również 15-ty południk i spotkaliśmy tatę Piotrka śmigającego na kolarce :)
Ogólnie wycieczka w doborowym towarzystwie była bardzo fajna :)

V max - 39.4 km/h (sprint z Młynarzem by wyprzedzić jego tatę)

Młynarz Orient

Sobota, 11 lipca 2009 • dodano: 15.08.2009 | Komentarze 5

Po dotarciu rowerem do Jasienia i wspaniałym wieczorze, Młynarz bardzo mile zaskoczył nas wszystkich niespodzianką w postaci własnego rajdu na orientację :)
Rano po śniadaniu i odebraniu mapki, karty startowej i ciasteczka wyruszyliśmy na trasę w 7 osobowym składzie: jahoo, anetka, kosma100, Igorek, WRK97, djk71 i JPbike.

Przed startem - organizator udziela nam ogólnych informacji o rajdzie


PK 1 – Mostek na Makówce zdobywamy, szukając od niewłaściwej strony.

Pełne humoru bikerki - Asiczka i Anetka w akcji :)


Super specjalista od terenowej jazdy - IGOREK


Podczas zdobywania PK 2 - trochę błota też było


Przerwa na lody - przy prawdziwie wiejskim sklepie


Przy PK 3 - uczestnicy Młynarz Orientu 2009 :)


Asiczka przy PK 4 - przy wiekowych dębach


Zdobywając PK 5 - podziwialiśmy pałac w Jasionnej, niestety niszczejący.

PK 6 – punkt czerpania wody … prawie jak wyspa :)



PK 7 – leśne skrzyżowanie - zdobyliśmy bez przeszkód.

Przy PK 8 – moim punkcie :)


Natomiast szukając PK 9 (jak i PK8) mieliśmy troszkę błądzenia.

Widoczek z wzniesienia (PK 9)


Po bezproblemowym zdobyciu PK 10 ruszyliśmy na metę i wszyscy ukończyliśmy zawody z czasem 3:33 i z kompletem punktów !

Zadowoleni uczestnicy na mecie rajdu :)


Po odpoczynku nastąpiła uroczysta dekoracja zwycięzców. Ilość nagród była taka że wszyscy byliśmy w szoku: dyplomy, koszulki, mapy, długopisy :)

Wielkie dzięki należą się dla organizatora za tak wspaniale zorganizowany rajd – w najdrobniejszych szczegółach spisał się jak najlepiej, każdy z uczestników był zadowolony i szczęśliwy – więcej takich chwil !
Podziękowania należą się również rodzicom Piotrka, jak i Asi – wiadomo za co :)

Rozgrzewka standardem przed wyprawą

Czwartek, 9 lipca 2009 • dodano: 09.07.2009 | Komentarze 9

Jutro dla mnie zaczyna się pierwsza w życiu wyprawa rowerowa - ale się cieszę !
Przez tydzień będę towarzyszył bikesatowiczom w Wyprawie Dookoła Polski.
Z pobytu u kosmy100 wróciłem do Poznania po 1-szej w nocy, mało spałem i od razu wziąłem się za krzątaninę sprzętową, poszła mi sprawnie.
Jutro rano jadę do Jasienia - rowerem oczywiście i to z przyczepką BS-ową.

Prawie gotowy do startu :)


A co do dzisiejszej jazdy to udałem się na swój standard.

Z Kosmą ... c.d. ...

Środa, 8 lipca 2009 • dodano: 09.07.2009 | Komentarze 6

Podobnie jak wczoraj i dziś ponownie po południu sam udałem się pod jej pracę.
Tym razem jechałem po mokrych ulicach Dąbrowy Górniczej, Sosnowca (po drodze mijałem jeden zalany tunel) i Katowic.
Z racji mniejszej ilości czasu udaliśmy się na krótszą wycieczkę
A zatem najpierw na Nikiszowiec, przez Mysłowice i na sławny Trójkąt.
W drodze powrotnej kręciliśmy w niezłym deszczu, po ulicach płynęły strumyki :)

Nikiszowiec - charakterystyczna zabudowa


Przy Trójkącie Trzech Cesarzy


A przed 20-tą udałem się w podróż powrotną już autem do Poznania.

Krynica Zdrój - objazd pętli giga

Piątek, 3 lipca 2009 • dodano: 03.07.2009 | Komentarze 4

Po wczorajszym zapoznaniu pętli mega dziś udałem się na fragment odcinka przeznaczonego dla Gigowców (odrębna pętla), zresztą oczywiście startuję na tym dystansie dla twardzieli :)
Zanim dotarłem to miejsca rozjazdu (Huzary, 865m) musiałem najpierw pokonać stromy i błotnisto - śliski podjazd … I jazda, odrobinę padało, najpierw trochę techniczny zjazd, najpierw przez las, a następnie przez polanę do Tylicza, gdzie przejeżdża się nietypowo jak na maraton – przez ryneczek :) Później 3 km jazdy asfaltem i skręt w prawo na drogę z betonowych płyt. Po kilku km kolejny skręt – tym razem na szutrową drogę biegnącą do granicy ze Słowacją. Ta droga poprowadzona jest tak, że co chwilę następuje przejazd przez strumień, w tym jeden o głębokości po same osie (moczenie nóg zapewnione) :) Po błotnisto – strumykowo - trawiastej wspinaczce do granicy następuje podjazd czerwonym szlakiem ... no na wysokość ponad 900m – ostatnie 200-300m to wprowadzanie roweru … niesamowita kamienista stromizna … Po osiągnięciu szczytu następuje kamienisty zjazd – techniczny oczywiście, bez puszczania klamek hamulcowych nie dało się zjechać … :) I tym sposobem znalazłem się na wschodnim krańcu całej trasy maratonu. Wtedy pogoda na dobre poprawiła się. Później następuje krótki podjazd i zjazd niebieskim (po polanie i drodze szutrowej) do krzyżówki z czerwonym szlakiem. Dalej to jazda stopniowo do góry po tym czerwonym – najpierw po częściowo zarośniętej trawą ścieżce, by po jakimś czasie skręcić na niedawno powstałą szutrową szosę. Po osiągnięciu kulminacji następuje długi, szeroki zjazd do Izb i tam skręt w lewo, kawałek asfaltu i w prawo, by po pokonaniu podjazdu asfaltem i kamienistym szutrem ponownie spotkać się z czerwonym szlakiem (po opadach dużo błota tam było) Po dość technicznym zjeździe (koleiny i spływająca woda) do Mochnaczki Niżnej zboczyłem z trasy by umyć rower w potoku i wpadłem do sklepu na Tigera i lodzika :) Po odpoczynku - asfaltowy podjazd prowadzący do krzyżówki z żółtym szlakiem, którym jedzie się do mety … Ja jednak zjechałem asfaltem wprost do Krynicy i wróciłem do noclegowni.

Ogólnie ten fragment pętli giga jest dość ciekawy, kondycyjno – techniczny i w sumie na nim jest prawie wszystko, co powinno być na prawdziwie MTB-owskiej trasie :)

A o ok. 21:30 do Krynicy przyjechali: Damian, Czarek, oraz Arek :)

Fragment zjazdu do Tylicza ... :)


No ... :)))


W drodze po betonowych płytach do Izb


Przeprawa przez strumyk ... :)))


....... :)))


Początek technicznego zjazdu z okolic Ostrego Wierchu (938m)


Na wschodnim krańcu pętli giga


Kolejny podjazd ...


Panoramka ze zjazdu do Mochnaczki Niżnej :)


Już w Krynicy - linia startu i mety :)


V max – 62.67 km/h