Szybki standard

Piątek, 17 kwietnia 2009 • dodano: 17.04.2009 | Komentarze 2

Pojechałem po obiedzie standardem i sprawdziłem swoją dyspozycję na dwa dni przed maratonem - efekt: własny rekord avs-u poprawiłem !!! - nieźle jak na ilość terenu (ubity szuter), i dwa takie podjeżdżiki :)

Taaak szalałem na zakrętach podczas Mazovia MTB Marathon w Łodzi :)


Pozostałe obiecane fotki z trasy łódzkiego maratonu są TUTAJ.

Puls - max 180, średni 152

Do pracy i dłuższy standard

Piątek, 10 kwietnia 2009 • dodano: 10.04.2009 | Komentarze 11

Rankiem do pracy, było chłodniej. Powrót wcześniejszy niż zazwyczaj.
A po obiadku wypad na kondycyjny standard z przedłużeniem do Kiekrza.

Ponieważ Karla wybrała się na podjazd ... nie chciałem być od Niej gorszy i też podjeżdżałem :)


Ale jasny szuter nasypali - całkiem spoko się tędy jechało :)
Dla porównania: fotka tego samego miejsca tydzień temu :)


No i pękło 2000 km w sezonie ... plan na ten rok to 10000 km :)

Puls - max 178, średni 140

Do pracy i standard ...

Wtorek, 7 kwietnia 2009 • dodano: 07.04.2009 | Komentarze 4

Po raz pierwszy w tym sezonie o 5.30 temperatura przekroczyła 10 stopni.
Pojechałem zbyt ciepło ubrany, i efekt - w obie strony się napociłem ...

A po 17 udałem się na kondycyjną przejażdżkę standardem - bardzo przyjemnie się jechało i prawie bezwietrzna aura sprzyjała :)

Podjeżdżam sobie ... powoli w lesie robi się zielono :)


Na trasie mojego standardu nad Rusałką zaczęli budować ścieżkę, a właściwie nawierzchnię


Puls - max 163, średni 136

Nareszcie w krótkich spodenkach :)

Piątek, 3 kwietnia 2009 • dodano: 03.04.2009 | Komentarze 13

Rankiem do pracy, jeszcze w zimowych ciuszkach ...
A po obiadku patrzę na termometr ... 35 st.C (w słońcu) i jazda na kondycyjny standard :)



Puls - max 165, średni 140

Standardem z RoF-em

Poniedziałek, 30 marca 2009 • dodano: 30.03.2009 | Komentarze 2

Po wczorajszych 180 km dziś "odpoczywałem", korzystając z zaległego urlopu :)
Słoneczne popołudnie silnie skusiło mnie ... :)))
Więc udałem się najpierw do Macieja obejrzeć (jako znawca rowerków) jego nowy rower marki KTM - całkiem dobry sprzęt :)
Po chwili udaliśmy się moim standardem spokojnym tempem - ja oszczędzałem się, a RoF zaliczał pierwszą jazdę w tym sezonie, po drodze i na postojach sporo sobie gaworzyliśmy.

Pełny relaks :)


Dość wysoki poziom wody nad Rusałką

Dwa kółka nad Maltą

Środa, 25 marca 2009 • dodano: 25.03.2009 | Komentarze 0

Wczoraj i w nocy nieźle nasypało śniegu ...
Dziś w pracy krócej, słoneczko przygrzewało, śnieg szybko się roztapiał, drogi po części wyschły i po południu wyskoczyłem na rower :)
Pokręciłem nad Maltę, zrobiłem dwie rundki wokół jeziora i wróciłem przez wzgórza Cytadeli, Park Sołacki i Rusałkę.
Wodę w Jeziorze Maltańskim napełnili prawie do full - to cieszy :)

Puls - max 165, średni 126

Nadwarciańskim tam i z powrotem

Środa, 18 marca 2009 • dodano: 18.03.2009 | Komentarze 14

Podobnie jak wczoraj i dziś piękna słoneczna pogoda, choć wietrzna skusiła mnie do popołudniowego pokręcenia - tym razem udałem się na nadwarciański szlak do Puszczykowa i z powrotem również terenem wzdłuż Warty.

JPbike nadjeżdża :)


Taki zachód nad Zalewami Nadwarciańskimi udało mi się zapolować


Puls - max 154, średni 133

Wietrzny standard

Wtorek, 17 marca 2009 • dodano: 17.03.2009 | Komentarze 9

Straszny i mocny wiatr był, a do tego popołudniem w większości świeciło słońce, ponad 10 stopni i o 17 wyszedłem pokręcić standardową traską , odrobinę zmodyfikowaną, bo z większą ilością terenu i jazdy przez las.
Jadąc do Strzeszynka było ciężko - ledwo 20 km/h a stamtąd to już luzik :)

Wzburzone Strzeszyńskie i pomost po zachodzie słońca ...


Mój sąsiad mnie bardzo chwali i jest pod wrażeniem ... że ja dużo jeżdżę na rowerze - takie chwile bardzo mnie cieszą :)

Puls - max 162, średni 135

Póżno nad Maltę

Niedziela, 15 marca 2009 • dodano: 15.03.2009 | Komentarze 10

Do południa drogi mokre, miałem w planach jakąś dłuższą wycieczkę ...
A po południu słoneczko nielicznie zaczęło się przebijać przez grube chmury, szosy po części wyschły i wyszedłem na rundkę w miasto, czyli udałem się nad Maltę sprawdzić i udokumentować stan wody.

Obecny stan przy brzegu - do całkowitego napełnienia został jakiś ponad metr wody


Na przystani ...


Na tym brudzie, co leży mój rowerek strasznie ślisko było - omal nie ześlizgnąłem się do wody ...

Standardem po przeziębieniu

Sobota, 14 marca 2009 • dodano: 14.03.2009 | Komentarze 10

Prawie cały tydzień spędzony w domu pozwolił mi odpocząć od roweru i od pracy
Pięknie, własnoręcznie wyczyszczony i po arcydokładnym przeglądzie pozimowym (poprzedni wpis) rowerek pracował tak jak powinien, hamulce (v-brake) chodzą o wiele lżej - oprócz naoliwienia pancerzy wymieniłem fajki na nowe XTR-owe, które nie wymagają końcówek pancerzy

Co do dzisiejszej jazdy to wybrałem się na kondycyjny standard ... i troszkę pobrudziłem bika :)

Puls - max 173, średni 148